Cilt nasıl temizlenir

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Yüzünü temizle
• Bölüm 2 Vücudunuzu temizleyin
• Bölüm 3 Ellerinizi temizleyin

Çoğu insan, cildin vücudun en büyük organı olduğunu anlamamaktadır! Vücudu enfeksiyonlardan ve mikroplardan korumaktan sorumlu olduğu için çok önemli bir rol oynar, bu yüzden onunla ilgilenerek rolünü oynamasına yardımcı olmalısınız. Temizlik teknikleri vücuttan vücuda farklılık gösterir, ancak en iyi eylem şekli günlük rutininizdeki temizliği içermektir.

aşamaları

Bölüm 1 Yüzünü temizle

1. 
   

   
   Cilt tipinizi tanımlayın. Yaşlandıkça cilt değişir ve bu özellikle ergenlik döneminde geçerlidir. Seçeneklerin eksik olmasının yanı sıra eczanede uyarlanmış bakımı bulmak zor olabilir! Hangisini seçmelisin? Doğru ürünü bulmak için önce cilt tipinizi belirlemeniz önemlidir.
   • Normal cilt ne çok yağlı ne de kuru. Az miktarda lekeye sahiptir ve ürünlere ya da dış ortama zor yanıt verir.
   • Yağlı ciltler, sadece yüzünüzü yıkamasanız bile genellikle parlak veya yağlı olur. Ayrıca lekelere daha yatkındır ve daha büyük gözeneklere sahiptir.
   • Kuru cilt genellikle daha belirgin kırışıklıklar ve kırmızımsı lekeler ile pulludur.
   • Hassas cilt genellikle kuru ve kırmızı göründüğü için kuru ciltle karıştırılır. Bununla birlikte, fark, hassas cildin genellikle cilt bakım ürünlerinde belirli bir bileşenin varlığından kaynaklanmasıdır.
   • Karışık cilt bazı yerlerde yağlı yüzeylere ve kuru veya normal yüzeylerde diğerlerine sahiptir. Genel olarak, karma cilt T bölgesinin çevresinde (alnınız, burnunuz ve çenenizin oluşturduğu T) yağlı ve yüzün geri kalanında normal veya kuru.

2. 
   

   
   
   
   İlk önce ellerini yıka. Yüzünüzü temizlemeden önce, mikropları öldürmek ve kiri ve kiri temizlemek için ellerinizi ılık su ve sabunla yıkayın. Kesinlikle başvurmak istemiyorsun daha Yüzündeki mikroplar değil mi?

3. 
   

   
   Yüzünü yıka Günde 2 kez. Cildiniz temiz görünebilir, mutlaka gerekmez. Bu yüzden yüzünüzü günde iki kez (sabah uyandığınızda ve uyumadan önce akşamları) ılık su ve yumuşak bir temizleyici ile yıkamalısınız. Makyaj yaparsanız veya cildiniz genellikle döküntülere eğilimli ise temizlik daha önemlidir.
   • Kullandığınız su ne çok sıcak ne de soğuk olmalıdır, çünkü cildinize zarar verebilir ve gözeneklerinize yağ ve kir sıkışabilir.
   • masaj nazikçe Yüzünüzü yavaş, dairesel hareketlerle yapın, ancak cildinizi tahriş etmeden veya kızarıklık ve kızarıklıklara neden olacak şekilde ovmayın.
   • Göz çevrenizdeki cilt, yüzünüzün en hassas ve hassas kısmı olduğundan daha fazla dikkat gösterilmelidir. Buna ek olarak, kesinlikle gözlerinizde temizleyici olmak istemezsiniz!
   • Yüzünüzü çok fazla yıkamaktan kaçının. Cildiniz yağlı olsa bile, çok fazla yıkama onu kurutabilir ve daha telafi etmek için yağ. Bu, cildinizin daha da yağlanacağı ve daha fazla lekeye sahip olacağı anlamına gelir.

4. 
   

   
   
   
   Pul dökmeyi dene. Pul pul dökülme, güneş tarafından zarar görmüş ciltler gibi belirli cilt tiplerinde yardımcı olabilir. Bununla birlikte, diğerleri için (örneğin kistik akne olanlar gibi), pul pul dökülme potansiyel olarak tehlikelidir. Cildinizi eksfoliye edip edemeyeceğinizi öğrenmek için bir dermatolog tavsiyesi alın. Cilt tipinize uygun, çok agresif olmayan bir eksfoliyan kullanın.
   • Nazik fırçalar, mikro boncuklar, şeker, tuz ve diğer doğal eksfolyant türleri içerir.
   • Eksfoliye edici yumuşak fırçalar manuel olabilir veya yüzünüze hafifçe sürtmeden önce temizleyicinizi veya nazik bir eksfoliyanı uyguladığınız salınımlı bir kafaya sahip olabilir.
   • Alfa-hidroksil asit veya beta-hidroksi asit gibi hafif asitler içeren maskeler ölü cildi giderir. Yap çok Bu çözümü seçerseniz dikkatli olun ve talimatları dikkatlice okuyun!

5. 
   

   
   Yüzünü yıka. Temizleme ve eksfoliyasyondan sonra, temizleyiciyi cildinizden dikkatlice temizlemek için ılık su kullanın, ya temiz bir bezle ya da önce suyu ellerinize dökerek ve ardından yüzünüze hafifçe sıkarak. Cildinizi duruladığınızdan emin olun, çünkü temizleyici artıkları gözeneklerinizi tıkayabilir ve tahrişe ve lekelere neden olabilir.

6. 
   

   
   Yüzünüzü temiz ve yumuşak bir bezle silin. Cildinizi kurutmak için asla banyoda kirli el havlusu ya da vücudunuzu kurutmak için kullandığınız havlu kullanmamalısınız. Aksi takdirde, yeni bakterileri temiz yüzünüze geçirme riskiniz vardır. Ayrıca cildinizi ovalamak değil, cildinizi mümkün olduğunca yumuşak bir şekilde kurutmak için hafifçe vurmak önemlidir.

7. 
   

   
   Yüzünü nemlendir. Kuruduktan sonra yüzünüze nemlendirici uygulamalısınız. Birçok insan bu adımı ihmal eder, ancak temizlikten sonra cilt tipinize özel olarak tasarlanmış bir nemlendirici uygulamak çok önemlidir. Nemlendirici cildinizde bulunan suyun buharlaşmasını ve cildin kurumasını önler. Kışın, daha fazla nemlendirici veya daha kalın bir nemlendirici kullanmanız gerekebilir.

Bölüm 2 Vücudunuzu temizleyin

1. 
   

   
   Her gün duş veya banyo yapın. Her gün duş almak veya banyo yapmak sadece vücutta akneye neden olan kir ve yağı temizlemekle kalmaz, aynı zamanda vücut kokusuna neden olan bakterileri de temizler. Cilt için gerekli olan yağları yok ettiği için çok sıcak sudan kaçınılmalıdır, ancak bakterileri öldürmek için yüzünüzü yıkamak için kullandığınızdan biraz daha sıcak su kullanabilirsiniz.

2. 
   

   
   Vücudunuzu duşta veya banyoda temizleyin. Yüz temizliğinde olduğu gibi, ellerinizin ve vücudunuzu temizleyen ürünlerin hijyenik olduğundan emin olmalısınız. Örneğin, sabun çubukları ve duş jeli kullanabilirsiniz, ancak önlemek Özellikle diğer insanlarla paylaşıyorsanız, lif kabağı, fırça veya el bezi. Hanehalkı üyelerinin her birinin kendi ürünlerini kullandığından ve bunları düzenli aralıklarla başlattığından veya değiştirdiğinden emin olun.

3. 
   

   
   Vücudunuzu haftada bir kez atın. Cildinizi sağlıklı tutmak için akneye eğilimli bölgelere özellikle ağırlık vererek haftada bir kez pul pul dökmeniz gerekir. Vücudun cildi, yüz cildinden daha fazla ter ve yağ üretir, bu nedenle haftalık bir peeling önerilir. Temiz bir bez veya lif kabağı kullanın ve dairesel hareketlerle göğüs, boyun ve sırt gibi akne eğilimli bölgelere sürün.
   • Vücut sivilcelerini ağırlaştırabileceğinden ve cildinizi tahriş edebileceğinden çok fazla pul pul dökmemeye dikkat edin.

4. 
   

   
   Vücudunuzu temiz bir havluyla silin. Vücudun derisi yüzünkinden daha az kırılgan olmasına rağmen, kurutmak için sadece temiz bir havlu kullanmalısınız. Islak, buhar dolu banyoda kalın ve cildinizde sadece hafif bir nem tabakası kalmayana kadar vücudunuzu patlatın. Ardından, dışarı çıkmadan önce tüm vücudunuza nemlendirici uygulayın. Buhar, ürünün açık gözeneklere nüfuz etmesine izin verdiğinden daha uzun süre susuz kalmanıza yardımcı olur.

Bölüm 3 Ellerinizi temizleyin

1. 
   

   
   Ellerinizi düzenli olarak yıkayın. Sağlığınız ve başkalarının sağlığı için, ellerinizi günde birkaç kez temizlemek çok önemlidir. Mikroplar her yerdedir ve bazıları ciddi hastalıklardan sorumludur, bu nedenle ellerinizi düzenli olarak yıkamanız gerekir, fakat hepsinden önemlisi:
   • banyoya gittikten veya çocuk bezi değiştirdikten sonra
   • dışarıda oynadıktan sonra
   • hasta birini ziyaret etmeden önce ve sonra
   • burnunuzu veya hapşırdıktan sonra, özellikle hastaysanız
   • yemekten önce, öğüne servis yapma veya yemek hazırlama
   • eğer ellerin görünmek kirli

2. 
   

   
   Ilık su ve yumuşak sabun kullanın. İsterseniz, bir antibakteriyel sabun kullanabilirsiniz, ancak kullandığınız sürece herhangi bir sabun hile yapar her zaman Ellerini yıkadığını. Bir kez su ile durulandığında, ellerin görünmek temiz, ama her zaman mikroplarla kaplı olacaklar. Bununla birlikte, umumi tuvalette veya evde olsanız da, mikroplar her yerde olduğundan, ellerinizi düzenli olarak yıkamalısınız.

3. 
   

   
   Ellerini her taraftan temizle. Sabunu sadece avuçlarınız arasında kaydırmayın. Ellerin gerçekten temiz olmasını istiyorsanız, sabunun her tarafına, parmaklarınızın arasına, tırnaklarınızın altından ve çevresinden ve bileklerinize kadar köpürtün. Yıkama en az 20 saniye sürmelidir.

4. 
   

   
   Ellerini temiz bir havluyla sil. Evde veya bir arkadaşınızın evinde olsanız da, havlu (veya kağıt havlu) temiz olduğundan emin olmanız gerekir. Halka açık bir tuvaletteyseniz, ellerinizi kağıt havluyla kurulayın ve daha sonra tuvaleti dışarı atmadan önce kapıyı açmak için aynı havluyu kullanın (çıplak ellerinizi değil). Düşünülemez bir insan tuvalete gittikten sonra ellerini yıkamamaktadır ve bu yayılan insanlar en mikrop.

5. 
   

   
   Ellerinizi gerektiği kadar sık ​​nemlendirin. Ellerinizdeki cildin her yıkamadan sonra sulanmasına gerek yoktur, ancak vücudunuzun diğer kısımlarında olduğu gibi onunla ilgilenebilirsiniz. Daima elleriniz için özel olarak tasarlanmış küçük bir nemlendirici tüpü bulundurun. Genel olarak, bu ürünler daha az yağlıdır ve cilde diğer nemlendiricilere göre daha hızlı nüfuz eder. Ellerinizi temiz ve yumuşak tutarlar.