Üşüdüğünüzde daha iyi hissetmek (kızlar için)

İçerik

• aşamaları
• 3 bölüm 1:
  Belirtileri hafifletmek
• danışma
• uyarılar

Bu makale, içeriğin doğruluğunu ve eksiksizliğini garanti etmek için editörlerimiz ve nitelikli araştırmacıların işbirliğiyle yazılmıştır.

Bu makalede verilen 7 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.

'un içerik yönetimi ekibi, her bir maddenin yüksek kalite standartlarımıza uygun olmasını sağlamak için editoryal ekibin çalışmalarını dikkatlice inceler.

Ne yazık ki, soğuk algınlığı için mucize bir tedavi yoktur, ancak daha hızlı iyileşmenize ve kendinizi rahatlatmanıza yardımcı olacak ipuçları vardır. Çok uyuyarak, yeterince sıvı içerek ve iyi beslenerek kendinize iyi bakarsanız, kısa sürede iyileştirilmelisiniz!

aşamaları

3 bölüm 1:
Belirtileri hafifletmek

1. 3 Yontma tabanlı ilaçlardan kaçının. Ekinezya çoğu insana zarar vermez, ancak hiçbir faydası yoktur. Bu daha hızlı iyileşmek için iyi bir çözüm değil.
   • Astımınız varsa, özellikle Çin kaynaklı ilaçlardan uzak durmalısınız. Astımınızı şiddetlendirebilirler.
   reklâm

danışma

• Lavanta kokulu bir yastık almaya çalışın. Çok rahatlatıcı.
• Banyo havlularınızı ve pijamalarınızı radyatörün üzerinde sıcak tutmak için bırakın (ama dikkatli olun, yangına neden olmayın).
• Doldurulmuş bir hayvanı kucaklamak, kaç yaşında olursanız olun sizi rahatlatabilir. Ancak, bir kez sertleştikten sonra yıkamayı unutmayın (ve banyonuza girmeyin!).
• Bitkisel çaylar (nane, yasemin vb.) Boğazınızı rahatlatabilir. İyi olmasının yanı sıra, burnunuz tıkalı olsa bile koklayabileceğiniz çok hoş kokular yayarlar! Geçmişte, bu çaylar hemen hemen tüm hastalıklara karşı kullanıldı. Soğuk algınlığı ile mücadele için özel olarak tasarlanmış bitkisel çaylar bile var. Seni iyileştirmeyecekler, ama onlar büyük bir rahatlık olacak (ve dahası, bu iyi!).
• Bol miktarda battaniye ve kareli alın ve dinlenmek istediğiniz yere yatağınıza veya kanepenize koyun.

reklâm

uyarılar

• Üşütürken uçağa binmekten kaçının. Hırsızlık sinüs basıncını artırabilir ve kulak zarlarınıza zarar verebilir.
• Evde kal. Herkes hastalanır.
• Küvetinizde uykuya dalmamaya dikkat edin. Uyandığından emin olmak için bir çalar saat takın.
• Çocuğunuz varsa ve hastaysanız, hastalığınızı yakalamalarını önlemek için yavrularınızı başka biri tarafından bulundurun.

"Https://fr.m..com/index.php?title=se-sentir-best-when-the-on-a-rhume-(for-the-girls) & oldid = 268142 'den alındı "