Bir yaralanma nasıl simüle edilir

Yazar: Monica Porter

Yaratılış Tarihi: 17 Mart 2021

Güncelleme Tarihi: 17 Mayıs Ayı 2024

Bir yaralanma nasıl simüle edilir - Kılavuzlar

İçerik

aşamaları
Yöntem 1 Yaralı bir ayak bileği veya yaralı diz taklit
Yöntem 2 Bir boğaz kolu simüle
Yöntem 3 Hafif bir kafa travması simülasyonu
Yöntem 4 Sahte mavi oluşturma

Bu makalede: Yaralı bir ayak bileği veya yaralı diz taklit etmeBir yara kolunu takmaBaşa hafif bir yara taklit etmeAçık yaralar oluşturma24 Referanslar

Birkaç gün beden eğitimi dersinde çalışmamak ya da kaçınmaktan sakatlanmaya çalışıyor musunuz? Yoksa bir rol için yaralanmayı nasıl simüle edeceğinizi bilmek ister misiniz? Sebep ne olursa olsun, bir yaralanmanın belirtileri ve sık görülen tedavileri bilmek, yakalanmadan hissi kolaylaştırabilir. Bununla birlikte, bir kişiyi dava etmek için yaralanmanın simüle edilmesinin veya mesleki tazminat almanın yasadışı olduğunu ve cezaevine yol açabileceğini unutmayın.

aşamaları

Yöntem 1 Yaralı bir ayak bileği veya yaralı diz taklit

Burkulan ayak bileği benzetmek. Burkulan bir ayak bileği yaygın ve açıklamak ve simüle kolaydır. Bu tür yaralanmaların iyileşmesi ortalama 6 hafta sürer, ancak etrafınızdakileri endişelemek için daha az zaman ayırmanız gerekir (3 ila 4 hafta).
- Fiziksel bir aktivite sırasında kendinizi yaraladığınızı veya düştüğünüzü ve bileğinizi burkulduğunu söyleyebileceksiniz.
Diz ağrısı taklit. Diz ağrısının istediğiniz kadar uzun sürmesi avantajı vardır, çünkü kronik olabilir veya kısa sürede ortaya çıkabilir ve kaybolabilir. Kötü genleri veya yokuş aşağı kayak, futbol ya da koşu gibi eski spor yaralanmalarını suçlayabileceksiniz.
- Ağrınızın kısa bir süre devam etmesini istiyorsanız, dizinizin uzun süre yürümesini veya uzun bir mesafeyi yürüdüğünü ve hızla iyileşmeniz gerekeceğini söyleyin.
Otururken bacağınızı kaldırın. Yeni bir sakatlık yapıyorsanız, insanlara ilk 4 ya da 5 gün boyunca ayaklarınızı mümkün olduğunca dinlendirmeniz gerektiğini söyleyin. İster okulda, ister işte veya evde olun, bacağınızı veya dizinizi bir sandalyeye veya kutuya koyabildiğiniz zaman oturun.
- Şişliğin giderilmesine yardımcı olduğunu söyleyin.
- Evde birinin yaralanmasını taklit ederseniz, geceleri bile bacağınızı yüksek tutun.
Yaranın etrafına bir sıkıştırma bandajı sarın. ACE bandajı gibi elastik bir bandaj satın alın ve ayak bileğinize veya dizinize sıkıca sıkın. Bu tür bir aksesuar yarayı sıkıştırabilir, şişmeyi önleyebilir ve açık bir yaralanma belirtisidir. Şort giyerek veya ayakkabılardan kaçınarak ayağınızı veya dizinizi açık tutun. Diğerleri bandajınızı görebilecek ve pantolonların ve ayakkabıların yarayı çok sıktığını söyleyebileceksiniz.
- Pansumanın kan dolaşımınızı engellemek için çok sıkı olmadığından emin olun.
- Bandajı yatakta takmayın.
Üzerinde bir torba buz tut. Ofisteki dondurucuya bir torba buz koyun veya okul hemşiresinden size bir tane ödünç vermesini isteyin. Çantayı ayak bileğinize 15 ila 20 dakika koyun veya en az ilk hafta boyunca her 2 veya 3 saatte bir dizleyin. Buz, ağrı ve iltihaplanma için yaygın bir evde tedavi yöntemidir. Aynı zamanda bariz bir yaralanma işaretidir.
- Bir buz torbası veya bir torba bezelye veya dondurulmuş mısır kullanabilirsiniz. Cildinizi korumak için çantanın etrafına ince bir havlu sarın.
- Cildinizi tahriş etmemek için çantayı bir havluya sarın.
Koltuk değneği ile yürümek 1 veya 2 hafta boyunca. Koltuk değneklerini birkaç hafta çömelmek, sonunda kendinize zarar verdiğiniz konusunda ikna edecektir. Bilek burkulmasını simüle ederseniz, ayağınızı yerden çekin ve diğer ayaklarınız ve koltuk değneklerinizle birlikte hareket edin. Diz yaralanmasını taklit ediyorsanız, ayağınızı yavaşça yere koyun, ancak ağırlığınızın diğer ayağa ve koltuk değneklerine hafifçe yaslanın.
- Koltuk değneklerinin çoğu mağazalarda bulunabilir, ancak aynı zamanda bir arkadaşınızdan ya da sevilen birinden koltuk değneği ödünç alabilirsiniz.
Koltuk değnekleri yoksa tek ayak üzerinde durun. Birkaç gün boyunca kullanmak için koltuk değneği bulamazsanız ya da "yaralanmanız" iyileşene kadar aksatmayı deneyin. Tüm ağırlığınızı sağlıklı bacağınıza koyun ve ileri gitmek için yaralı bacağınıza hafifçe basın. Sağlıklı bacağınıza daha fazla zaman ayırın ve diğerini sadece hızlı ve ılımlı bir şekilde hareket ettirin.
- Yüzünüze acı verin ve çok yavaşça yürüyün.
- Birkaç günden fazla rahatça toparlayamayacaksınız, bu nedenle başka seçeneğiniz yoksa, hafif burkulan bir bilek gibi hafif bir yaralanmayı simüle edebilirsiniz.
Bilmekten veya yaralanmaya basmaktan kaçının. Topallarsanız, koltuk değneği kullanıyorsanız veya oturmuş pozisyonda hareket ediyorsanız, bileğinizi veya dizinizi çok dikkatli bir şekilde hareket ettirdiğinizden emin olun. Üzerine bir şey koymayın ve kendinize zarar verebileceğinizden, bükmekten kaçının. Eğer yanlışlıkla yaranız üzerinde yürürseniz ya da keskin bir şekilde hareket ederseniz, sanki acılar çekiyormuş gibi bağırın.
Ciddi bir yaralanmayı simüle etmeyin. Kırıklar veya ön çapraz bağ kopması gibi ciddi yaralanmalar, genellikle pahalı sıvalar, pahalı diz destekleri ve doktora geri dönüşler gerektirir - uygun şekilde simülasyonu zor olan herhangi bir şey. Bunun yerine, diz ağrısı veya burkulan ayak bileği gibi evde tedavi edilmesi muhtemel küçük yaralanmalara razı olun.
Asla birisini dava etmek için yaralanmayı simüle etmeyin. Bazı insanlar sakatlık maaşı almak veya nefret ettikleri şirketleri dava etmek için yaralanmaları simüle eder. Bu, açıklanması halinde cezaevine yol açabilecek bir sahtekarlık olarak kabul edilir. İş veya okuldan kaçınmak için yaralanmayı taklit etmek bir şeydir, ancak para için yapmak yasa dışıdır.

Yöntem 2 Bir boğaz kolu simüle

Bir bilek yaralanmasını simüle edin. El bileği yaralanması taklit etmek daha kolaydır, çünkü her zaman normal şekilde işinizi yapabilir ve yürüyebilirsiniz. Yaralı elinize bağlı olarak, gümüş eşyalarınızı yazmanız veya başka bir şekilde kullanmanız gerekebilir. Yaralanmanızı, gerilmiş elinize düşme sonucu oluşan ve gerilmelere ve burkulmalara neden olabilecek bir etkiye atayın.
- Bu yaralanma 2 ila 3 hafta sürebilir.
Ağrılı bir omuz gibi davran. Daha ciddi bir yaralanma için, omuz kasında bir yırtılma simülasyonu yapın. Yaralanmanın evde veya bir spor aktivitesi sırasında garip bir düşüşe neden olduğunu söyleyin. Bir omuz yırtığını iyileştirmek için gereken zaman durumdan duruma değişir, ancak gerekirse 6 hafta boyunca bunu simüle edebilirsiniz.
Bileğini bant ya da omzunuz elastik bir bandaj ile. Bileğinizdeki veya omzunuzdaki bandaj, başkalarına kendinize zarar verdiğinizi gösterir. Bir rulo elastik bandaj alın (eczanelerde bulunur) ve onu bileğinizin veya omzunuzun etrafına sıkıca sarın. Bandajın sıkı olduğundan, ancak kan dolaşımını engellemek için çok sıkı olmadığından emin olun.
- Bileğinizi bandajlamak için, bandajı baş parmağınızdan ön kolun ortasına kadar elinizin etrafına sarın.
- Omzunuzu sarmak için, bandajı bir kez kemik ve omuz kasının etrafına sarın ve sırtınızın üzerinden, karşı koltuk altının etrafından ve göğsünüzün etrafından geçirin. 1 veya 2 kez daha tekrarlayın.
Yaranıza buz uygulayın. 2-3 saatte bir, yaranıza 15 ila 20 dakika boyunca bir buz torbası veya bir paket dondurulmuş sebze koyun. Cildinizi korumak için buzun çevresine ince bir havlu sarın.
- Gün boyunca, buz seviyesini dondurucuda okulunuzun ofisinde veya revirde tutabilirsiniz.
- Buzu omzunuzun etrafına sarmak için, yerine koyun ve sıkıca bir bandajla tutturun.
Kolunu askıya koy. İnternette ya da çoğu eczanelerde ve büyük mağazalarda basit bir kol askısı bulacaksınız. Yaralanmanızın ciddiyetini göstermek için en az 2 veya 3 hafta kullanın. Ayrıca “yaralı” kolunu kullanmamanı da hatırlatacak!
Kolunu hareket ettirdiğinde acı çektiğini göster. Bileğinizi veya omzunuzu hareket ettirmeniz gerekiyorsa, acılar ekşitmeden ve yavaşça ve dikkatli hareket ederek hafifçe gösterin. Ancak, yaralanmaları hatırlatmak için kolunuzu mümkün olduğunca kullanmaktan kaçının.
- Baskın elinizde bir bilek veya omuz yaralanması varsa, diğer kolunuzu yaralanma süresi boyunca kullanmanız gerekir.

Yöntem 3 Hafif bir kafa travması simülasyonu

Hafif bir sarsıntı taklit edin. Hafif bir sarsıntının taklit edilmesinin avantajı, bacak veya kolda yaralanma durumunda olduğu gibi koltuk değnekleri veya fular kullanmak zorunda kalmamanızdır. Bunun yerine, incintiğinizin konuşma şekliniz ve belirli şeylere tepki gösterdiğinizi göstermek zorunda kalacaksınız.
- Bir sarsıntının taklit edilmesi aynı zamanda iyileşme aşamasındaymış gibi davranarak çok fazla zaman geçireceğiniz anlamına gelir.
Ofisi veya okulu arayın. Doktorlar genellikle sarsıntısı olan kişilerin geçici olarak iş veya okulu durdurmalarını veya günlerini kısaltmalarını önerir. Bunu işvereninize veya okul yetkililerinize açıklayın ve birkaç gün izin isteyin. Bu mümkün değilse, yarı zamanlı çalışın veya gün boyunca ara verin.
- Ayrıca okulda veya ofiste daha az iş isteyebilirsiniz.
- Ayrıca birkaç hafta boyunca herhangi bir fiziksel aktiviteden kaçınmanız gerekecektir.
Kafana vurduğunu ya da düştüğünü söyle. Beyin sarsıntısı, genellikle ragbi ya da futbol gibi temaslı sporlarda meydana gelen kafa vuruşlarından kaynaklanır. Spor yapmazsanız, yanlışlıkla bir duvara çarptığını ya da ilk önce yere düştüğünü söyleyin.
Baş ağrısı taklit günde birkaç kez. Başınızı tutun ve günde birkaç kez acı ile sırıtın. Daha az konuşun, alnınızı biraz ovun ve başınızın acıdığını göstermek için gözlerinizi kapatın.
- Baş ağrısı genellikle hafif veya yüksek seslerden kaynaklanır. Parlak bir ışık altındayken veya okulda bir restoran ya da öğle yemeği gibi gürültülü bir yerde bulunduğunuzda birini taklit edebilirsiniz.
- Fazla abartma, yoksa insanlar seni ciddiye almayacak. Sadece 2 veya 3 günde bir bunları söyleyerek semptomlarınızı basit ve incelikli tutun, yoksa birisi size soruyu soracaktır.
Ne yazık ki uyumakta zorlanıyorsun. Bir sarsıntıya genellikle geceleri uyumakta güçlük eşlik eder. Sakin davranın ya da gün boyunca yorgun gibisiniz ve nasıl hissettiğinizi sorarlarsa iş arkadaşlarınız, sınıf arkadaşlarınız ya da arkadaşlarınız hakkında neler hissettiğinizi konuşun.
- Sizinle yaşayan birine hafif bir sarsıntı taklit etmeye çalışırsanız, uykuya dalmadan önce birkaç kez çevirin ve çevirin. Sizi gece uyandırmak için sessiz bir alarm bile ayarlayabilirsiniz.
Konsantre olmakta zorlanıyormuş gibi davran. İşe bakmaktan kaçınarak, ofiste veya okulda başka bir yerde görünmeye çalışın. Biri sizi ararsa, cevap vermeden önce biraz bekleyin ve şaşırmış gibi davranın. Sarsıntının sizi ne kadar etkilediğini göstermek için, daha yavaş çalışabilir veya ödevinizde daha fazla zorluk çekmiş gibi davranabilirsiniz.
Yumuşak konuşun ve parlak ışık altında güneş gözlüğü takın. Beyin sarsıntısı olan insanlar genellikle ışığa ve sese karşı daha hassas olurlar. Dışarıda ya da aydınlık bir odada bile güneş gözlükleri giyin ve diğerlerinden aynı şeyi yapmalarını isteyerek normalden daha yavaş konuşun. Kalabalık konserler veya restoranlar gibi gürültülü yerlerden kaçının ve doğrudan güneş ışığında daha az zaman harcayın.
Ciddi sarsıntıları taklit etmeyin. Travmatik beyin hasarı eğlenceli değil. En ağır vakalarda beyin hasarına ve hatta ölüme neden olabilirler. Kusma, uyku hali veya konuşma bozukluğu gibi ciddi sarsıntının belirtilerini taklit etmeyin. Çevreniz için gereksiz yere endişelenebilirsiniz.
- Doktorların sizi taklit ederken görecekleri hastaneye götürülmeniz de olasıdır.

Yöntem 4 Sahte mavi oluşturma

Sahte mavi oluşturun Yaralanmanızı güvenilir hale getirmek için. Yanlış bir yaralanmanızın, özellikle bir darbenin neden olduğu ayak bileğinizde, bileğinizde veya omzunuzda burkulmaya ya da burkulmaya karar vermişseniz, sahte mavi, yaralanmayı daha da güvenilir hale getirecektir. Makyaj ince ve muhtemel olmalıdır. Abartılı görünecek sahte kanlı kesim eklemekten kaçının.
Sahne makyajı al. Kırmızı, mor, yeşil ve sarı göz farı, göz farı, göz farı ve makyaj fırçaları arayın. Sahne makyajı gerçekçi bir mavi oluşturur, ancak gerekirse klasik makyajı da kullanabilirsiniz.
- Bazı kostüm mağazaları, inandırıcı bir mavi oluşturan tüm göz farı renklerini içeren kitleri satar.
- Krem bazlı göz farı tozu bazlı tonlardan daha etkilidir, ancak ikisi de kullanılabilir.
Alanı göz farı veya kırmızı göz farı ile örtün. Göz farı uygulamak için bir fırça kullanın. Mavinizin kenarlarına mor gölge ekleyin ve allık veya pudra fırçasıyla karıştırın. Solma, mavinin cilt içinde değil de içinde olduğu izlenimini verir.
- Düzensiz ve gerçekçi bir görünüm için mavinin bazı kısımlarını diğerlerinden daha kırmızı bir renk verin.
Mavinin kenarlarına koyu yeşil veya mavi bir halka uygulayın. Makyajı solmak ve renkler arasında yumuşak bir geçiş elde etmek için bir fırça kullanın. Yeşil kullanıyorsanız, kenarlarına sarı lekeler ekleyin. Kenarlar düzensiz kalmalıdır, çünkü mavi veya simetrik mavi daha az güvenilir görünecektir.
Biraz toz ve sabitleme spreyi kullanın. Maviniz bütün gün sürmeli, böylece ortadan kaybolduğunu ya da yeniden uygulamanız gerektiğinden endişelenmenize gerek yok. Yerinde kaldığından emin olmak için üzerine az miktarda toz uygulayın. Ardından, her şeyi çimentolamak için bir sabitleme spreyi kullanın.
- Gün boyunca maviye dokunmaktan kaçının. Sadece daha güvenilir görünmekle kalmayacak (bir boğaz mavisine dokunmamalısınız), ama makyajınızı yerinde tutacaktır.
Mavi 1 ya da 2 hafta saklayın. Blues'un iyileşme zamanı. Zamanla, mor-kırmızı kısmı azaltın ve sarı-yeşil kısmın yavaş yavaş mavi tüketmesine izin verin. Mor kırmızı kısım tamamen gittiğinde, sarı yeşil kısmı artık görünmeyene kadar azaltın.
- Morluklar siz veya başkası onlara dokunduğunda çok acıtır veya zıplar.