Bir gastrit tedavisi nasıl

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Ev ilaçları kullanın ve yaşam tarzınızı değiştirin
• Yöntem 2 Yaşam tarzınızı değiştirin
• Yöntem 3 Gerçek bir gastrit tedavisi

Gastrit, nedeni değişebilen mide duvarının ağrılı bir iltihabıdır. Bununla birlikte, asıl sebep bakteri ile enfeksiyondur H. Pyloriancak belirli analjeziklerin düzenli alımı, aşırı alkol tüketimi veya stres gibi diğerleri de vardır. Gastritin ana belirtileri iştahsızlık, kilo kaybı, bulantı ve kusma, mide ağrısı, hafifçe yedikten sonra bile geğirme ve şişkinliktir. Orta dereceli gastriti bazı ilaçlar alarak, diyetleri değiştirerek ve rahatlayarak tedavi etmek mümkündür. Öte yandan, daha ciddi vakalar için ciddi tıbbi bakım gereklidir.

aşamaları

Yöntem 1 Ev ilaçları kullanın ve yaşam tarzınızı değiştirin

1. 
   

   
   Bir antasit al. Mide asitliğinden kaynaklanan ülseri tedavi etmeyecek, ancak bu asidite azaltacak ve daha az mide ağrınız olacak. Bu tür bir ilaç sadece gastritiniz yediklerinizle ilgiliyse işe yarar. Çok fazla asitli içecek (kahve, soda) içerseniz, çok fazla endüstriyel ürün yerseniz, yemekten sonra bir antasit size yardımcı olabilir.
   • En yaygın antasitler arasında alüminyum hidroksit, magnezyum hidroksit, önceki ikisinin bir kombinasyonu (Maalox), kalsiyum karbonat ve sodyum bikarbonat bulunmaktadır.
   • Bir antasit, alacağınız başka bir ilaçla çok iyi etkileşime girebilir. Doktorunuzdan açıklama isteyin. Genel olarak, lantiacide, diğer ilaçları almadan en az bir saat önce alınır.

2. 
   

   
   
   
   Yeterince iç. Günde 1,5 ila 2 litre içmelisiniz. Su, midedeki asitliğin azalmasını sağlar. Yeterince içmeyin, mide asidinin yüksek olduğu bir mide asitliğine maruz kalırsınız. Midenin zayıflaması nedeniyle bazı mineraller durumu daha da kötüleştirebileceğinden filtrelenmiş su içilmesi tavsiye edilir.

3. 
   

   
   Takviyeleri al. Takviye olarak alınan bazı yağlar ve vitaminler, mide duvarının iltihabını azaltabilir ve bununla mücadele edebilir H. Pyloribakteri çoğu gastritin kökenidir.
   • E vitamini iltihabı azaltır.
   • C vitamini, bir ay boyunca günde beş gram oranında bakteri yok eder H. Pylori gastrit muzdarip hastalarda.
   • Balık yağlarında, kapsül şeklinde (günde bir ila iki kez) veya sıvı halde (günde iki ila üç kez bir çay kaşığı) omega-3 yağ asitleri, iltihaplanma ile etkili bir şekilde savaşmayı mümkün kılar.
   • Probiyotikler, aynı zamanda "iyi" bakteriler olarak da adlandırılır, bakterileri yok etmeyi sağlar H. Pylori gastrit sorumludur.

4. 
   

   
   
   
   Bitkisel ilaçları düşünün. Yüzyıllar boyunca, erkekler bazı bitkilerde mide ağrısını yatıştırmayı başarabildiler. Bugün, kapsüller, bitkisel çaylar (fincan başına bir çay kaşığı) veya hatta özleri şeklindedirler. Bitkisel çaylarda, bu bir bitkiden diğerine değişebilir, ancak yaprakların ve çiçeklerin kökleri için yaklaşık 10 ila 20 dakika demlenmelerine izin verilir. Günde 3-4 fincan içmek zorundasın. Paketi oku.
   • Kızılcık. Günde iki kez 400 mg. Bakterileri önler H. Pylori midenin duvarlarına yerleşmek. Meyve suyu veya tablet alabilir.
   • Macun reçine. İki ya da üç doz halinde, günde 1 ila 2 g. Eylemiyle, çoğalmasını azaltmayı amaçlamaktadır H. Pylori .
   • Meyan kökü DGL. 250 ila 500 mg, günde üç kez. İltihabı azaltır ve bakterileri yok eder H. Pylori . Bu meyan kökü DGL (deglycyrrhizinée), yani glisirhizin olmadan, bu maddenin oldukça olumsuz yan etkilere sahip olması gerektiğini unutmayın.
   • Nane. Günde iki ila üç kez şeker kaplı tabletleri alın (broşürü okuyun) veya her yemekten sonra bitki çayı alın. İyi bilinen sindirim özelliklerine sahiptir, ancak aynı zamanda savaşır. H. Pylori .
   • Zencefil mide ülserlerini önler ve bazı bakterileri yok eder H. Pylori bağırsakta. Bir köksap parçasını doğrudan çiğneyebilir, infüzyon edebilir veya tozu bir bardakta seyreltebilirsiniz.

5. 
   

   
   Başka bir analjezik al. Aspirin veya libuprofen gibi steroid olmayan bir anti-enflamatuar ilacın (NSAID) düzenli kullanımı, gastritin önde gelen bir nedenidir. Daha az agresif, parasetamol alabilir. Bunların hiçbiri işe yaramazsa, doktorunuzdan bir tane daha reçete yazmasını isteyin.

6. 
   

   
   Mideyi tahriş edebilecek herhangi bir şeyden kaçının. Çok fazla kızartılmış veya baharatlı yiyecekler yerseniz, gastrit daha kötü olabilir. Endüstriyel yemekler pek tavsiye edilmez. Yemeklerinizi taze ürünlerle hazırlamak için zaman ayırın. kaçının:
   • kahve, soda ve tüm narenciye suları gibi asitli içecekler,
   • makarna, beyaz ekmek ve şeker gibi rafine edilmiş gıdalar,
   • genellikle endüstriyel hamur işlerinde bulunan trans yağ asitleri (kek, bisküvi),
   • kahvaltı gevrekleri, gevrekler, dondurulmuş etler, domuz pastırması veya sosis gibi endüstriyel ürünler,
   • kızarmış yiyecekler
   • çok baharatlı yiyecekler.

7. 
   

   
   Hoşunuza giden bir şey yapın. Gastritiniz hafızanızı hatırlıyorsa, okumak, müzik dinlemek, bir hobiye düşmek, bir arkadaşınızı yemeye davet etmek gibi bir şey yaparak sakinleştirmeye çalışın. Stresi azaltabilecek herhangi bir şey mideniz için iyidir.

8. 
   

   
   Aileniz ve arkadaşlarınızla iletişimde kalın. Toplumda yaşam, zevk aldığınız insanlarla fiziksel temas, hipofiz bezinizin daha az stresli hissetmenize yardımcı olan locytocin üretmesi için bir çok fırsattır. Saatlerce temasın uzun sürmesine gerek yok. Sevgili bir arkadaşınızla bir kahve içmek, sevimli komşunuzla sohbet etmek, sevgili kız kardeşinizle telefonda biraz zaman geçirmek yeterli. Kendinizi başkalarına da açabilirsiniz:
   • gönüllü
   • sosyal aktiviteye sahip olmak (kart veya spor kulübü)
   • okuma kulübünün bir parçası
   • sevdiğin insanlarla tanışmak
   • Köpeğini yürüyüşe

Yöntem 2 Yaşam tarzınızı değiştirin

1. 
   

   
   Daha az iç ve sigara iç. Güçlü ve sürekli bir alkol tüketimi, sigara içen şeylerin içilmesi gerçeği olan gastrit yol açabilir.Bu iki tüketimi azaltmayı veya hatta geçmeyi başarırsanız, mide yanıklarınız kaçınılmaz olarak azalır ve daha az sıklıkla tekrar ortaya çıkar.

2. 
   

   
   Daha küçük yemekler yapın. Küçük gastrit bölümleriniz varsa, ağrı çok önemli ve sık değilse, üç önemli öğün yerine birkaç küçük öğün yaparak liderlik yapabilirsiniz. Her iki veya üç saatte bir, biraz yemeye çalışın.

3. 
   

   
   Daha fazla meyve ve sebze yiyin. Hangi yiyeceklerden kaçınacağınızı bilmeniz gerektiği gibi, hangilerinin size biraz rahatlama getireceğini bilmelisiniz. Ne kadar çok meyve ve sebze tüketirseniz o kadar iyi olursunuz. Flavonoidler, antioksidanlar, B vitamini ve kalsiyum bakımından zengin yiyecekleri tercih edin.
   • Antioksidan bakımından zengin yiyecekler arasında yaban mersini, kiraz, domates, kabak veya biber bulunur.
   • B vitamini ve kalsiyum bakımından zengin yiyecekler için badem, baklagil, kepekli tahıllar, ıspanak veya lahana kullanın.
   • Flavonoidler açısından zengin gıdalar arasında bakteri inhibitörleri H. Pylorielma, kereviz veya kızılcık düşünün.

4. 
   

   
   İyi proteinler tüketin. Yağsız et, balık ve tofu, daha kolay sindirmenize yardımcı olacak iyi protein kaynaklarıdır. Yağsız etler şunlardır:
   • kümes hayvanları (sadece derisiz, etli),
   • sığır eti: önlük, sığır filetosu ucu, yuvarlak göz, bonfile, romsteck içinde rosto ve ekstra yağsız kıyma,
   • domuz eti: - fileto, balık filetosu, Kanada pastırması,
   • kuzu eti: pirzola, kuzu budu, bonfile,
   • oyun: yabani güvercin ve ördek (derisiz), sülün, yabani tavşan.

5. 
   

   
   kendini destress. Stresin, midenin rahatsız olduğu mide suyunun üretimini desteklediği bilinmektedir ve kanıtlanmıştır. Gerçekte, stres ya gastrit için bir tetikleyici ya da ağırlaştırıcı bir faktör olabilir. Bu gözlemden yola çıkarak, sık sık stresiniz varsa, bu gerilimleri yönetmeyi öğrenmek zorunda kalacaksınız.

6. 
   

   
   Yeterince uyu. Uykusuzluğun sağlık üzerinde birçok olumsuz etkisi vardır, örneğin zayıflamış bir bağışıklık sistemi veya artmış bir obezite riski. Uyku, stresi azaltmaya ve her gün çatışma durumlarıyla daha iyi başa çıkmaya yardımcı olur. Bir yetişkin, gece yaklaşık 8 saat uyumalı, bir gencin 9 ila 10 saat ve 10 yaşından büyük bir çocuğa ihtiyacı vardır. Optimum uyku için:
   • yatma vakti alıp mümkün olduğunca düzenli olmaya çalışın,
   • yatmadan önce son saatlerde, bilgisayarı ve telefon görüşmesini kapatın, daha iyi uyuyacaksınız,
   • yatmadan önceki saatte yemek yemeyin.

7. 
   

   
   Stres durumlarıyla nasıl başa çıkacağınızı öğrenin. Bazıları kaçınılmaz, işte, trafik sıkışıklığı içinde araba ile kaçınılmazdır, ancak bunları en aza indirmek mümkündür. Bu yüzden hafta sonu çalışmalarından dolayı stres altındaysanız, Cuma günü yapılacak işlerin bir listesini hazırlayın, sizi geçmiş ve gelecekteki çalışmalar hakkında düşünmekten kurtaracak. Trafik sıkışıklığı için daha önce evden çıkın ve sonra geri dönün. Durum evde bazen gergin ya da gürültülü ise, her şeyin siparişe döndüğü zamanı, hava alın.

8. 
   

   
   Fiziksel aktivite yapın. Aerobik egzersizler kaygıyı azaltmak ve daha iyi oksijenlenme ile depresyonu önlemek için iyi bilinmektedir. Spora geri dönerseniz yavaşça başlayın, sınırlarınızın ötesine geçmeyin. Endorfinleri gevşeten ve üreten bu aktiviteler arasında (zevk hormonları):
   • yürüme veya koşma (en az 10 dakika)
   • yoga
   • taichi veya qi gong (Çin dövüş sanatları)
   • dans
   • bisiklet

9. 
   

   
   Bazı rahatlama teknikleri kullanın. Meditasyonun sağlığı iyileştirdiği ve stresi azalttığı uzun zamandır bilinmektedir. Sayısız farklı meditasyon tekniği var, ancak hepsi birkaç basit ilkeye dayanıyor: dikkat dağıtıcı olmayan, sessiz bir yer, rahat bir konum, bir sabitleme noktası (bakılacak nesne, bir döngüde okunacak bir cümle, nefesini dinle) ) ve açık bir zihin (beyin, istediği gibi gelen ve giden fikirlere hiçbir engel koymaz).
   • Dikkatli meditasyon yapmak için, elleriniz uyluklarınızda rahatça sakin bir yere oturun. Nerede istersen izleyebilirsin. Solunumunuza konsantre olun, zorlamayın, sadece takip etmeye çalışın. Karanlık düşünceleriniz geri döndüğünde, kendinizi nefesinde yoğunlaştırın. 10 dakikalık seanslarla başla, sonra uzan.
   • Yoga artık iyi bilinmektedir ve sizi tanıtan kurslar bulmak kolaydır.
   • Taichi veya qi gong alıştırması yapın. Bunlar, vücudun yavaş hareketlerini, derin nefes ve rahatlamayı birleştiren iki Çin dövüş sanatıdır.
   • Mantraları ezberleyin. Sessiz bir yere rahatça oturun. Karanlık düşüncelerinizi kaldırmak için kafanızda bir kelime veya cümle (mantra) tekrarlayın. Geri gelirlerse, kendinizi mantranızda yoğunlaştırın.

10. 
    

    
    Bir akıl sağlığı profesyoneline danışın. Mide rahatsızlıklarını gidermek için probleminizi yönetmenize yardımcı olacaktır. Yaşam tarzınıza bağlı olarak gün içinde nasıl rahatlayabileceğinizi gösterecektir. Hayat dayanılmazsa, intihar düşünceleriniz varsa ya da alkol ya da uyuşturucu sorunlarınız varsa, bir psikolog ya da psikiyatrla hızlı bir şekilde konuşmak en iyisidir.

Yöntem 3 Gerçek bir gastrit tedavisi

1. 
   

   
   Gastrit teşhisi konur. Doktorunuz sizi muayene edecek ve size çeşitli testler ve sınavlar yaptırmanız gerekecek. Tıbbi geçmişinizi göz önünde bulunduracak ve karnında olup bitenleri steteskopuyla dinleyecektir. Görüşmede, sorularına mümkün olduğunca doğru ve dürüst cevap verin. Duruma bağlı olarak, bir kan testi veya dışkı veya bir nefes testi yapacak. Bu üç inceleme, hastalığın kökenini, özellikle de bakterinin varlığını bulmak için yeterlidir. H. Pylori.
   • Doktorunuzun bir endoskopi istemesi gerekebilir. Bu muayene, kamera ile donatılmış, ağız yoluyla ve mideye inecek olan bir uç tüpü (endoskop) getirilmesinden ibarettir. Manipülatör mevcut tüm lezyonları arayacak ve gerekirse analiz için bir numune alabilir (biyopsi).
   • Endoskopiye ek olarak, kontrast madde (baryum) ile göğüs röntgeni yapmak da mümkündür. Bu, invazif olmayan bir muayene olmasına rağmen, bir öncekinden daha az kesindir.

2. 
   

   
   Mide asitliğiyle mücadele eden bir ilacı alın. Teşhise bağlı olarak doktorunuz muhtemelen böyle bir ilaç önerecektir. Genellikle, mide duvarı için koruyucu bir örtü görevi gören bir madde içerir. Doktorlar iki ana ürün ailesine güvenebilirler.
   • Histamin H-2 reseptör blokerleri: simetidin (Tagamet), ranitidin (Azantac), nizatidin (Nizaxid) ve famotidin, mide asidi üretimini azaltır.
   • Proton pompa inhibitörleri (PPI'ler): lesomeprazol (Nexium), lansoprazol, lomeprazol, pantoprazol ve rabeprazol, mide asidi üretimini azaltmaya çalışan ilaçlardır. Bazı tezgahın üstünde.

3. 
   

   
   İle enfeksiyon tedavisi al Helicobacter pylori. Bir enfeksiyon tarafından H. Pylori gastrit ana nedenidir. Teşhis açıkça belirtilmişse, doktorunuz mide asitliğini azaltmayı amaçlayan belli sayıda ilaç yazacaktır. Bugüne kadar, mide suyunu azaltmak ve enfekte olmuş mide zarını iyileştirmek için Helicobacter pyloribirinci basamak tedavi, bir yandan bir proton pompa inhibitörü ve diğer iki antibiyotiği birleştiren üçlü bir terapidir.
   • Tam olarak doktorunuzun reçetesini izleyin. Her durumda ilacınızı önerilen dozlarda ve ritimlerde iyi kullanın. Daha iyi hissettiğinizde durmayın. Antimikrobiyal direnç bu şekilde geliştirilir.
   • Bir enfeksiyon için H. Pylori, 10 ila 15 günden daha az bir tedaviyi saymayın.