Bir viral enfeksiyon nasıl tedavi edilir

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Vücudunun iyileşmesine izin verin
• Yöntem 2 Bazı gıdalar iyileşmek için yemek
• Yöntem 3 Ciddi enfeksiyonlar için ilaç al
• Yöntem 4 Gelecekte viral enfeksiyonları önlemek

Bu makalede: Vücudunuzun iyileşmesini sağlama Bazı yiyecekleri iyileştirmek için yemek yeme Ciddi enfeksiyonlara karşı ilaç alma Gelecekte viral enfeksiyonları önleme22 Referanslar

Herkes bunu çoktan yaşadı. Bir sabah, havasız bir burun ve aynı zamanda sıcak ve soğuk hissetmenizi sağlayan bir ateşle uyanırsınız. Ayrıca, öksürme, hapşırma ve ağrılı kaslarda yorgunluk hissetmeniz de olabilir. Bunlar, virüs kaynaklı bir hastalık olan viral enfeksiyonun en sık görülen belirtileridir. Bu gibi durumlarda, vücudunuza iyileşmesi için gerekenleri vermek ve gerektiğinde ilaçları seçmek önemlidir.

aşamaları

Yöntem 1 Vücudunun iyileşmesine izin verin

1. Çok dinlen. Bir virüs vücudunuzu enfekte ettiğinde, enfeksiyonla savaşırken normal işleyişini korumak için daha da sıkı çalışır. Bu mekanizma nedeniyle dinlenmek önemlidir. Bir veya iki gün dinlenin ve film izlemek veya uyumak gibi az enerji gerektiren aktiviteler gerçekleştirin.Gerisi vücudunuzun enerjisini virüse karşı savaşmaya odaklamasını sağlayacaktır. İşte uyumadığınızda yapabileceğiniz çok az enerji gerektiren başka aktiviteler:
   • Bir film izleyin, en sevdiğiniz TV programında görmediğiniz bölümleri izleyin, yatakta müzik dinleyin veya telefondan birisini arayın.

2. 
   

   
   Çok fazla sıvı için. Viral enfeksiyonlar, mukus üretiminin ve ateşin neden olduğu su kaybı nedeniyle genellikle dehidrasyona neden olur. Susuz kaldığınızda, semptomlar kötüleşir. Daha fazla sıvı içerek kırmanız gereken kısır bir döngü. Su, çay, meyve suları ve iyi hidratlı kalmak için elektrolit içeren içecekler içiniz.
   • Kafein içeren alkol ve içeceklerden uzak durun, çünkü bu tür içecekler sizi daha da kurutur.

3. 
   

   
   
   
   Birkaç gün diğerlerinden uzak durmaya çalışın. Virüsler bulaşıcı hale getirir, bu da bir başkasını kirletebileceğiniz ve onları hasta edebileceğiniz anlamına gelir. Başkalarıyla temasa geçmek sizi ayrıca sizi daha da hasta edebilecek bakteri gibi diğer mikro organizmaların bulaşma olasılığını da ortaya çıkarır.
   • Başkalarını hasta etmemek için en az iki gün izin alın.
   • İşe ya da işe gitmen gerekiyorsa, başkalarına bulaşmasını önlemek için maske tak.
   • Maske, özellikle öksürürken veya hapşırdığınızda, bulaşıcı parçacıkların havada yayılmasını önler.

4. 
   

   
   Bir nemlendirici kullanın. Bir nemlendirici kullanmak, özellikle geceleri uyuduğunuz odada, tıkanıklık ve öksürük belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur. Bu daha iyi uyumana yardımcı olacak, bu da daha hızlı iyileşmeni sağlayacak. Belirtilerinizi iyileştirmek yerine kötüleştirebilecek hava kirliliğini (örneğin küf ile) önlemek için nemlendiricinin temiz olduğundan emin olun.

5. 
   

   
   
   
   Boğaz ağrınız varsa, boğaz tatlıları alın veya tuzlu suyla gargara yapın. Virüs boğazda ağrının ortaya çıkmasına neden olmuşsa, eczanede emmek için şeker almayı düşünün. Bu, boğazdaki ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır. Pek çok tatlı, ayrıca, ağrıyı azaltmak için boğazı hafifçe yatıştıran lokal bir anestezi içerir.
   • Boğaz ağrısını gidermek için tuzlu su ile karıştırın (bir bardak suda 1/4 ila 1/2 bardak tuz).

6. 
   

   
   Enfeksiyonu daha da kötüleştirebilecek sağlık sorunlarınız varsa doktora danışın. Viral enfeksiyonlar genellikle tehlikeli olmamakla birlikte, bağışıklık sistemi zayıflamış insanlarda tehlikeli olabilir. Kanser, diyabet, AIDS veya diğer bağışıklık sistemi bozukluklarınız varsa, viral bir enfeksiyonun belirtilerini geliştirir öğrenmez derhal doktorunuza danışmalısınız.

Yöntem 2 Bazı gıdalar iyileşmek için yemek

1. 
   

   
   Vitamin yönünden zengin yiyecekleri yiyin. C vitamini uzun zamandır bağışıklık sistemindeki en uyarıcı maddelerden biri olarak kabul edilmektedir. Bu özellik sayesinde, vücudunuz virüsle savaşırken C vitamini alımınızı artırmanız önerilir. C vitamini takviyesi almak istemiyorsanız, aşağıdaki ürünleri tüketmek isteyebilirsiniz:
   • greyfurt, kivi, çilek, limon, limon, böğürtlen, portakal, papaya, ananas, greyfurt ve ahududu gibi C vitamini bakımından zengin meyveler
   • Brüksel lahanası, brokoli, soğan, sarımsak ve turp gibi C vitamini bakımından zengin sebzeler, ayrıca çiğ sebze yemeyi sevmiyorsanız sebze çorbası

2. 
   

   
   Tavuk çorbası yemeye çalışın. Neden insanların hasta olduklarında çocuklarına tavuk çorbası verdiklerini merak ettiyseniz, bunun nedeni tavuk çorbasının bir virüsten kurtulmak için harika olmasıdır. Antiinflamatuar özelliklere sahiptir ve burun pasajlarını gevşeterek tıkanıklığı geçici olarak hafifletmeye yardımcı olur.
   • Ayrıca vitamin ve mineral içeriğini arttırmak için çorbanıza soğan, sarımsak ve diğer sebzeler de ekleyebilirsiniz.

3. 
   

   
   Günlük çinko alımınızı artırın. Çinko, enfeksiyonla savaşmak için bağışıklık sisteminin farklı kısımlarını aktive eden vücutta bazı enzimleri kontrol eder. Çoğu kişi, yemeklerinden birinden önce diyet takviyesi olarak günde 25 mg çinko almayı tercih eder, ancak diyetinize çinko bakımından zengin yiyecekleri de ekleyebilirsiniz. Örneğin, daha fazla ıspanak, mantar, sığır eti, kuzu eti, domuz veya tavuk ve pişmiş istiridye yemeyi deneyin.
   • Çinko içeren tatlılar da alabilirsiniz. Diğer gıda takviyelerinin yanı sıra eczanede de bulabilirsiniz.
   • Antibiyotik (tetrasiklinler veya florokinolonlar gibi), penisillamin (Wilson hastalığı için kullanılan bir ilaç) veya sisplatin (bir kanser ilacı) kullanıyorsanız, çinko takviyesi almayın. çinko bu ilaçların etkinliğini azaltır.

4. 
   

   
   Daha fazla yonga tüketin. Ekinezya, genellikle bitkisel çayda veya besin takviyesi olarak hazırlanan bir bitki türüdür. Onu tükettiğinizde, beyaz kan hücrelerinin (bağışıklık sisteminizi oluşturan hücreler) ve virüslerle mücadeleyle ilgili diğer hücrelerin sayısını artırmanıza yardımcı olur. Ekinezyayı meyve suyu veya infüzyon içerek veya eczanelerde veya özel mağazalarda satılan diyet takviyelerini alarak tüketebilirsiniz.

Yöntem 3 Ciddi enfeksiyonlar için ilaç al

1. 
   

   
   Viral bir enfeksiyonun neden olduğu ağrı ve ateşle mücadele etmek için reçetesiz ilaçlar alın. Eğer soğuk algınlığı veya grip hastalığınız varsa, semptomlarınızda ateş ve baş ağrısı olabilir. Parasetamol ve libuprofen bu acıyı azaltmanıza yardımcı olabilir. Parasetamol ateşi düşürmenize yardımcı olacaktır. Bu ilaçların her ikisi de eczanelerde bulunmaktadır.
   • Bir yetişkin için normal parasetamol dozu, her dört saatte bir belirti olan 325 ila 650 mg'dır. Özellikle çocuklar için dozlar hakkında bilgi edinmek için etiketi okuyun.
   • Bir yetişkin için normal ibuprofen dozu semptomlar azalıncaya kadar her altı saatte bir 400 ila 600 mg arasındadır.

2. 
   

   
   Nazal dekonjestanı sprey olarak kullanmayı düşünün. Bu yöntem, şiddetli burun tıkanıklığı sorunlarınız olmadığı sürece önerilmemektedir, çünkü çok sık kullanılması dekonjestanı kullanmayı bıraktığınızda meydana gelen bir toparlanma etkisine neden olabilir. Pek çok doktor, sadece gerektiğinde kullanmanızı önerir. Örneğin, iş yerinde önemli bir sunum yapmak zorunda kalırsanız ve birkaç saat boyunca tıkanıklığınızdan kurtulmak istiyorsanız, bir doz nazal kortikosteroid çok etkili olmalıdır. Ancak, bu ilacın kullanımını gerçekten ihtiyaç duyduğunuz zamanlarla sınırlandırmalısınız.
   • Bir toparlanma etkisinden kaçınmak için nazal dekonjestanları üç günden fazla kullanmayın.
   • Çocuklarda burun spreyi kullanmayın.

3. 
   

   
   Şiddetli semptomlarınız varsa öksürük şurubunu deneyin. Hangi şurubu satın alınacağını düşünürken, en önemli şey malzemelerin listesini kontrol etmektir. Özellikle, şurupta birleştirilmiş dekonjestanların, antihistaminiklerin veya danaljeziklerin varlığına bakmalısınız. Şuruptan zaten alıyorsanız, bu ilaçları aşırı dozda almak istemeyeceğiniz için bu içeriklere dikkat etmelisiniz. Örneğin, şurupta zaten bir analjezik varsa, daha fazla tablet şeklinde almamanız gerekir.
   • Reçetesiz öksürük şurupları, şuruptaki diğer ilaçların dozlarını iki katına çıkarmamaya özen gösterdiğiniz sürece, yetişkinler için genellikle güvenlidir.
   • İki yaşın altındaki çocuklara öksürük şurubu vermekten kaçının.

4. 
   

   
   Daha ciddi bir virüsünüz varsa doktorunuza danışın. Bazı virüsler, size en iyi iyileşme şansını sağlamak için tıbbi yardım ve tedaviye ihtiyaç duyar. İşte bunlardan bazıları.
   • Herpes virüsü, doktorunuz tedavi etmek için antiviral ilaçlar yazacaktır.
   • Su çiçeği ve zonadan sorumlu VZV (varicella zoster virus). Sizi her iki hastalıktan da korumak için tasarlanmış aşılar vardır. Eğer zona varsa, tahrişleri tedavi etmek ve olası komplikasyonları önlemek için antiviral ilaçlar verilecektir.
   • AIDS'li bazı kişilerde mononükleoz ve retinit, özofajit veya olası pnömoniden sorumlu olan sitomegalovirüs (CMV). Doktorunuz bu virüsle savaşmak için ilaç yazacaktır.
   • HIV, özel antiretroviral tedavi gerektirir ve virüsü tedavi etmenize yardımcı olacak bir uzman tarafından tavsiye edilir.
   • Soğuk algınlığından daha ciddi görünen anormal semptomlarınız varsa doktorunuzu görmelisiniz. Bazı nadir fakat daha ciddi virüsler, iyileşmeyi optimize etmek için tıbbi protokollerin uygulanmasını gerektirir.

Yöntem 4 Gelecekte viral enfeksiyonları önlemek

1. 
   

   
   Aşı ol. Bazı virüslere yönelik aşıları öğrenmek için doktorunuzla konuşun. Tüm virüsler için aşı olmamasına rağmen, soğuk algınlığı ve insan papilloma virüsüne, ayrıca suçiçeği ve zonaya karşı aşılama yapmak mümkündür. Aşının bir veya iki enjeksiyon şeklinde olduğunu bilin. Bununla birlikte, bu sizi korkutmamalıdır, aşının yararları enjeksiyonun neden olduğu geçici rahatsızlığı hak eder.

2. 
   

   
   Ellerini sık sık yıka. Nesnelere dokunduğunuzda, ellerinizi üzerlerine koymadan önce orada bulunan mikroorganizmaları alırsınız. Bu nedenle, mümkün olduğunda ellerinizi yıkamak çok önemlidir. Ellerinizi olabildiğince yıkamak için ılık su ve sabun kullanın. Aşağıdaki aktivitelerden sonra ellerini yıkamalısın:
   • toplu taşıma araçlarının ve tuvaletlerin kullanılması, hapşırma, öksürme ve çiğ et işleme

3. 
   

   
   Ağzınızla, gözlerinizle veya burnunuzla temas eden nesneleri paylaşmayın. Virüs yakalamaktan kaçınmak istiyorsanız, virüs içerebilecek nesneleri paylaşmaktan kaçınmalısınız. Aşağıdaki nesneleri paylaşmaktan kaçının:
   • diğer kişilerin dudaklarıyla temas ettiği yiyecek veya içeceklerin yanı sıra banyo malzemeleri, minderler, havlular ve rujlar

4. 
   

   
   Siz veya ailenizden birine bulaştıktan sonra evinizi temizleyin. Evinizde yaşayan insanlardan biri hastalanırsa, kendi banyosunu kullanmasına izin vermek en iyisidir, ya da en azından bu mümkün değilse, mikroplarını başkalarına aktarmamak için kendi havlularını verin. İyileştikten sonra, banyo, çarşaf ve tezgah gibi mikropların olabileceği evin tüm alanlarını temizlemelisiniz.

danışma

• Virüsün başkalarına bulaşmasını önlemek için hapşırırken veya öksürdüğünüzde daima ağzınızı kapatın.

uyarılar

• Soğuk algınlığı veya grip gibi normal bir virüs yakaladıysanız ve 10 gün sonra kaybolmazsanız, doktorunuzla konuşun. Sekonder bir bakteriyel enfeksiyon geliştirmiş olabilirsiniz.