Siber bağımlılığın üstesinden nasıl gelinir

İçerik

• aşamaları
• 3 bölüm 1:
  İnternet kullanımınızı kontrol edin

Bu makalenin ortak yazarı, LMSW, Tasha Rube'dir. Tasha Rube, Missouri'de sertifikalı bir sosyal hizmet uzmanıdır. 2014 yılında Missouri Üniversitesinde Sosyal Çalışma alanında Master derecesini aldı.

Bu yazıda atıfta bulunulan 30 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.

İnternette geçirilen çok fazla zaman çeşitli fiziksel ve duygusal sorunlara neden olabilir, kişisel ilişkilere zarar verebilir ve işteki veya okuldaki performansı etkileyebilir. Siber bağımlılığı büyüyen bir sorundur. Neyse ki, bu sorunla ilgileniyorsanız, İnternet kullanımınızı sınırlayarak, zamanınızı başka faaliyetlerde bulunup destek arayarak üstesinden geleceksiniz.

aşamaları

3 bölüm 1:
İnternet kullanımınızı kontrol edin

1. 
   

   
   5 Çocuklarda siber bağımlılık belirtilerini tanımayı öğrenin. İnternet birçok yerde ve her yaşta erişilebilir olduğundan, tüm insan kategorileri, hatta çocuklar bağımlı olabilir. Bununla birlikte, ebeveynler veya veliler, İnternet'in kullanımını çocuklarının kontrol etme fırsatına sahiptir. Bir uzmana danışıldığında, bir tedavi mümkündür. Bir çocukta siber bağımlılık belirtileri şunlardır:
   • İnternete girmek için sessizce gizlice girer.
   • İnternette geçirdiği sırada yatıyor,
   • onu elektronik cihazlardan veya İnternet'ten mahrum bıraktığınızda sinirlenir veya sinirlenir,
   • Gerçekten en kısa zamanda yeniden bağlanmak istiyor.
   • Sörf yapmak için bütün gece uyanık kalır.
   • ev işleri, ev ödevleri veya diğer görevleri yapmayı unutur veya reddeder,
   • İnternetteki insanlarla arkadaş (özellikle gerçek hayattaki ilişkisini yitirdiğinde),
   • daha önce sevdiği etkinliklerle artık ilgilenmiyor.
   reklâm

"Https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-la-cyberdependence&oldid=161076" adresinden alındı