Nasıl aşık olunur

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Koruyucunuzu indirin
• Yöntem 2 Yeni insanlarla tanışın
• Yöntem 3 Süren bir ilişki kurmak

Aşık olmakta zorlanıyor musunuz? Oraya yapılacak şeylerden biri, daha savunmasız olmayı kabul etmektir, yani korumanızı düşürmeniz gerekir. Şu an için bir ilişkide değilseniz, dışarı çıkmalı ve yeni insanlarla tanışmayı denemelisiniz. Biriyle ilişki kurarsanız, olumlu bir akılda tutmanız ve kendinizi tanıdığınızda bu anların tadını çıkarmanız gerekir. Unutmayın, zamanınızı aşık etmek zorundasınız, sabırlı olmalısınız, bir şeyleri zorlamamalısınız ve bağlantının doğal olarak büyümesine izin vermelisiniz.

aşamaları

Yöntem 1 Koruyucunuzu indirin

1. 
   

   
   Koruma mekanizmalarınızı tanımlayın. Acıdan kaçınmak için etrafınıza duvarlar yapıp yapmadığınızı kendinize sorun. Her zaman başkası için bir risk vardır ve başkalarının yakınlaşmasına izin vermekten korkma hakkınız vardır. Aşık olmak için savunmasız olmalısın ve savunma mekanizmalarını anlarsan başaracaksın.
   • Geçmişte bir ilişkiniz varsa, eşinize çok yakın olmaktan kaçındığınızı düşünün. Örneğin, ona duygularınızın karşılıklı olmadığından korkma konusunda ne kadar temkinli olduğunuzu söylememiş olabilirsiniz.
   • Savunma mekanizmaları hakkında düşünmek zordur, çünkü bunlar genellikle geçmiş ıstıraplarla bağlantılıdır. Kendinize dürüst olmaya çalışın ve herkesin kendi güvensizliği ve korkusu olduğunu unutmayın.

2. 
   

   
   
   
   Değiştiremeyeceğiniz şeyleri kabul edin. Unutma, kimsenin mükemmel olmadığını ve kendini olduğu gibi kabul et. Bunu yaparak, potansiyel bir ortağa açıp aşık olmak sizin için daha kolay olacaktır.
   • Olduğu söyleniyor, her zaman gelişmek mümkündür. Örneğin, daha uzun veya daha küçük büyüyemezsiniz, ancak daha sağlıklı olmak için sağlıklı bir diyet ve egzersiz yapmak için çaba gösterebilirsiniz.
   • Unutmayın ki iyi bir insansınız ve mükemmel kaliteleriniz var! Aynada kendinize bakın ve "Ben iyiyim, bu yüzden kendimden korkmamalıyım!" Korumanı al ve kendine aşık ol. "

3. 
   

   
   Çok kritik olan düşünceleri yönlendirin. Herkesin içinde küçük bir eleştirel sesi vardır ve bazen öz eleştirel düşünceler irrasyonel ve gerçekçi olamaz. “Yeterince iyi değilim” veya “Yatmayacağım” gibi şeyler hakkında düşünürseniz, düşünmeyi bırakmalı ve odaklanmayı hatırlamalısınız.

   Konseyi: Ne zaman istilacı olumsuz düşünceler fark edersen, onları yönlendir. Hala her şeyi yanlış yaptığınızı söylemek yerine, kendinize kimsenin mükemmel olmadığını, ancak elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalıştığınızı söylemelisiniz. Bazen hatalar yapacaksın ve bu tamamen normal.

   
   

4. 
   

   
   Birbirleriyle oynama dürtüsüne karşı koy. Günümüzde, birçok sürükleme tekniği ilgisiz olmanın, çok önemli görünmenin ya da birinin ne hissettiğini gizlemenin rolünü oynar. Ancak, duygularınız konusunda dürüst olmanız daha iyi olur. İlk buluşma tarihinizde her ayrıntıyı paylaşmak zorunda olmasanız bile, oynamak yerine samimi olmaya çalışmalısınız.
   • Örneğin, randevunuz iyi geçtiğinde ve iyi zaman geçirdiyseniz, ona söyleyin. Ona iyi bir akşam geçirdiğini söylemek için bir mesaj yollamak istersen, yap. Aramaya başlamadan veya ilgilenmiyormuş gibi davranmadan önce üç gün beklemeniz gerektiğini düşünmeyin.
   • Yakın bir ilişki kurmayı hatırlamak önemlidir. Ona en gizli duygularını en baştan anlatmana gerek yok, ama sen samimi değilsen, sen ve eşin aşık olmayacaksın.

5. 
   

   
   Reddedilmekten korkma. Seni sevmeyen birini sevmek acı verici olacak, ama herkesin sevdiği bir deneyim. Şu anda sizin için imkansız görünse de acıyı unutabilirsiniz. Bununla birlikte, korumanızı düşürme riskini almazsanız, sevginin tüm harika şeylerini özleyeceksiniz.
   • Kendinizi ifşa ederseniz ve dışarı atılırsanız, onu dünyanın sonu olarak görmeyin. İlişkiler birçok nedenden ötürü sona eriyor. Sorun değil, birisiyle uyumsuz olduğun için değil.

Yöntem 2 Yeni insanlarla tanışın

1. 
   

   
   Şansa güvenmek yerine açığa çıkarın. Zaten birisiyle çıkmıyorsanız, tanımadığınız kişilerle sohbet etmeyi deneyin. Süpermarketteki hattın arkasındaki kişiyle konuşun, kafedeki birisine merhaba deyin veya yeni bir çalışan veya öğrenciyle öğle yemeği yiyin.
   • Bazen aşkı bulmak için kollarını sarman gerekir. Beklemeyin ve ideal kişiyi tesadüfen atlamayın. Dışarı çıkın, insanlarla tanışın ve romantik bir partnerde ne aradığınızı daha iyi anlayın.
   • Karşılaştığınız insanlarla ilgilenmeseniz bile, onlarla konuşarak bu durumlarda daha rahat hissedeceksiniz.

   Sohbeti başlatmak için örnek cümleler

   
   

   "Şehirdeki en iyi kahveyi burada servis ediyorlar, değil mi? "

   
   

   "Merhaba, kitabını fark ettim. Zola da benim en sevdiğim yazar! "

   
   

   "Hava hakkında ne düşünüyorsunuz? Seni tanımıyorum ama geleceğe hazırım. "

   
   

   "Hayal gücüm mü yoksa dünkü görevler sonsuz mu görünüyor? Sen ne düşünüyorsun "

2. 
   

   
   Bir hobi bulun veya bir kulübe katılın. Yeni bir sosyal hobi, yeni insanlarla tanışmanıza ve konfor bölgenizin sınırlarını zorlamanıza izin verecek. İlgi merkezlerinizle ilgili bir aktivite bulmaya çalışın. Bu şekilde, tanıştığınız insanlarla zaten ortak bir konuya sahip olacaksınız.
   • Örneğin, kitaplardan hoşlanıyorsanız, bir kitap kulübüne katılın. Aşçılık, yoga veya tırmanma dersleri alabilir ya da bir futbol veya tenis kulübüne katılabilirsiniz. Okuldaysanız, bir okul kulübüne katılın. Bir köpeğiniz varsa, diğer köpek sevenler ile tanışmak için yanınızda parka götürebilirsiniz.

3. 
   

   
   Onları deneyin tanışma siteleri. Animasyonlu bir dil kullanarak profilinizde kendinizi tam olarak tanımlayın. Bazı ilgi alanlarınızı belirtin, ancak açıklamayı yeterince kısa tutun. Fotoğrafları kaydederken, açık olduklarından, objektife baktığınızdan ve en iyi gülüşünüzü gösterdiğinizden emin olun.
   • Yavaş gidin ve bilinen insanlarla çevrimiçi olarak tanışınca içgüdülerinize güvenin. Daha rahat hissettiğinizde telefon numaralarınızı değiştirmeyi düşünmeden önce, kullandığınız uygulamayı veya anında yanıtı tartışarak başlayın. Bu kişiyle tanışmadan önce telefonda konuşun ve randevu aldığınızda halka açık bir yer seçin.
   • Arkadaşlık sitelerinin yetişkinler için yapılmış olduğunu unutmayın. On sekiz yaşın altındaysanız, arkadaşlarınızla veya ders dışı etkinlikler aracılığıyla okulda buluşmalısınız.

4. 
   

   
   Diğerinde istediğiniz nitelikleri düşünün. Dışarı çıkıp yeni insanlarla tanıştığınızda, kız kardeşinizle tanıştığınızda bir tıklama olacağını düşünmeyin. Sezginiz rolünü oynayacak, ancak partnerinizde aradığınız belirli özelliklerin bir listesini de yapmalısınız.
   • Örneğin, listenizin en başında, kendisinden sorumlu, dürüst ve espri anlayışı olmalı. Hayatta hedefleriniz varsa, örneğin çocuk sahibi olmak veya dünyayı dolaşmak, aynı şeyleri paylaşan bir ortak bulmak zorundasınız.
   • Fiziksel çekim bağlantıyı oluştururken bir rol oynamasına rağmen, listenin en üstüne koymamalısın. Seni önceliğini yapan ve seni olduğu gibi kabul eden birini bulmak önemlidir.

5. 
   

   
   Aceleci kararlardan kaçının. İster sınıfta ister çevrimiçi olarak birisiyle tanışsanız, zihninizi açık tutmanız gerekir. Eşinizde aradığınız nitelikler hakkında iyi bir fikre sahip olmalısınız, ancak aceleci kararlardan kaçınmalı ve birinin sizin için yeterince iyi olmadığını varsaymalısınız.
   • Aynı şekilde, kendinize asla biri için yeterince iyi olmadığınızı söylememelisiniz. Dengeli bir bakış açısına sahip olun ve pes etmeyin.
   • Diğer olasılıklara açık kalın. Beklediğiniz son kişi tarafından ilginizi çekdiğini görebilirsiniz.

Yöntem 3 Süren bir ilişki kurmak

1. 
   

   
   İlişki doğal olarak gelişsin. İlişkiyi kontrol etme ihtiyacından kurtulmak için elinizden geleni yapın. Aşık, her zaman dümen olmayacaksın, bu yüzden sabırlı olmak için elinden geleni yapmalısın. Birine aşık olmaya karar veremezsiniz ve kimseyi size aşık olmaya zorlayamazsınız.
   • Bu kontrol eksikliği sizi endişelendirirse, derin nefes alıp verebilirsiniz, "Endişelenmeyin ve çok fazla ciddiye almayın. Bu kişiyle zaman geçirmeyi seviyorsun ve şimdilik önemli olan bu. İyi değilse, sorun değil! "
   • Zamanla, bazı insanların ideal insan olma arzusuna sahip olduğunu fark edeceksiniz, ancak ilişki hiçbir yerde sonuçlanmıyor. Sizi aşık olmaya zorlamak mümkün değildir. Biriyle çıkıp aramızda dalchemy yoksa, bunu bir ders olarak almalısınız. Sonunda doğru kişiyi daha sonra bulacaksın.

2. 
   

   
   Olumlu ve meraklı bir akıl tutmak. Biriyle çıktığınızda, eğlenceli zamanlara birlikte odaklanmanız gerekir. Bu kişiyi tanımak, birlikte yeni şeyler denemek ve kendinizle ilgili şeyleri onunla paylaşmaktan zevk alın. Kendinize ve dışarıya çıktığınız kişiye çok fazla baskı yapmamaya çalışın.
   • Örneğin, birisiyle ilk çıktığınızda, onlara sorular sorun ve size verdikleri cevaplarla ilgilendiğinizi gösterin. Her şey yolunda giderse, onun çocukluğu veya hobileri hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyeceksiniz.
   • Aşık olduktan sonra bile, olumlu ve meraklı olmalısınız. Aşık olmaya karar vermiyoruz, ama kalmaya karar veriyoruz. Eğlenmeye devam etmeyi, birbirleri hakkında daha fazla bilgi edinmeyi ve yeni deneyimler paylaşmayı seçin.

3. 
   

   
   Eşinizle açıkça iletişim kurun. Bir tomurcuklanma ilişkisinde ya da yıllarca evli olsanız da iletişim esastır. Mümkün olduğunca sık kaliteli sohbetler yapmaya çalışın. Umutlarını ve korkularını paylaş, komik hikayeler anlat ve herkesin her gün sağlıklı olduğundan emin ol.
   • Kaliteli konuşmalar için, yemek sırasında veya sonrasında dikkat dağıtmaksızın sohbet etmek için zaman ayırmanız gerekir. Kendine açık sorular sor, örneğin: "Gününün en ilginç anı neydi? Evet ya da hayır olarak cevaplayabileceğiniz sorular yerine.

4. 
   

   
   Hedeflerinizi ve planlarınızı tartışın. Bu ilişkide almak istediğiniz yönü ve gelecekle ilgili umutlarınızı tartışın. İlişkiniz geliştikçe, evlilik, çocuklar ve ev satın alma gibi belirli hedefleri tartışın.
   • İhtiyaçlarınızı karşılıklı olarak karşılayarak kendinize aşık olmaya yardımcı olacaksınız. Ayrıca, hedeflerinizi paylaşarak ve birbirlerine ulaşmalarına yardımcı olarak sizi birleştiren bağın güçlendirilmesine yardımcı olacaksınız.
   • Ayrıca, yaşam hedeflerinize göre aynı sayfada olmalısınız. Örneğin, kendinize sormaya hazırsanız, çocuk sahibi olmak istemeyen biriyle ciddi bir ilişkiye girmek istemezsiniz.

   Konseyi: İlişkideki önemli adımları birlikte yaşamaya ya da etkileşime geçme olarak tartışmak için doğru zaman ilişkiye bağlıdır. Birbirlerine baskı yapmadan bu konuları ele almaya çalışın. Ona daha sonra çocuk sahibi olmak ister misiniz? Ya da "bir ilişkide birlikte yaşamak için doğru zamanın ne zaman olduğunu düşünüyorsunuz?" "

5. 
   

   
   Yeni deneyimleri birlikte paylaşın. Eşinizle rahat etmek harika, ama bir rutinde sıkışıp kalmak istemezsiniz. Bağınızı güçlendirmek için yeni şeyler deneyin ve yeni yerleri ziyaret edin. Eğer ilişkinizin biraz güçlenmesi gerektiğini düşünüyorsanız, rutininizi eşinizle değiştirmenin farklı yollarını tartışın.
   • Her ikisini de düzenli olarak dışarı çıkarın ve durmadan aynı şeyleri yapmaktan kaçının. Yeni bir restoran veya yeni bir mutfak türü deneyebilir veya şehrinizde yeni bir semt keşfedebilirsiniz.
   • Eğlenceli bir yarışmaya katılın veya birlikte yeni bir şeyler öğrenin. Paraşütle atlama, yürüyüş, tırmanma veya aşçılık dersleri alabilir.

6. 
   

   
   Diğerlerinin tutkularına ilgi gösterin. İlişkilerinizi dışında çıkarlarınızı takip etmesi için birbirinizi teşvik edin. Kendi çıkarlarınız için kendinize yer verin, ancak ortağınızı kendisininkileri takip etmeye teşvik edin.
   • Örneğin, eşinizin maraton koşmayı sevdiğini hayal edin. Birlikte birçok etkinliğin tadını çıkarabilirsiniz, ancak eğitim onun için ayrılmıştır. Size, kendinizle gurur duyduğunu söyleyerek, haftanın en iyi zamanını verdiğini söyleyerek, sensiz gitmesi için zaman verin ve yarışlar sırasında onu cesaretlendirin.
   • İlişki geliştikçe, ilişkinin her iki bölümünün de biraz kaybolmuş hissetmesi normaldir. Birlikte ve ayrı ayrı zaman alarak, zamanla ilişkinizi sürdürmenize yardımcı olacaksınız.

7. 
   

   
   Birbirinize iyi davranın. Küçük iyilikler eşinize onları sevdiğinizi göstermek için harika bir yoldur. Örneğin, işe gitmeden önce hoşunuza gittiğini veya akşam yemeğini pişirdikten sonra bulaşıkları yıkayabileceğinizi söylemesi için bir not verebilir. Bu küçük hareketler aşk duygularınızı güçlendirebilir.
   • Alevin eşinizle birlikte tükendiğine dair bir izleniminiz varsa, günlük küçük eylemler onu yeniden canlandırmanıza yardımcı olabilir. İnisiyatif al ve küçük sözler bırak, küçük bir hediye getir ya da yapmaktan hoşlanmadığı bir ev işi yap. İlişkiyi sürdürmek için çaba sarfettiğinizi gördüğünde, aynısını yapacak.

8. 
   

   
   Yönetmenin sağlıklı yollarını bulun çatışmalar. Kişisel saldırılara başvurmak yerine, belirli bir soruna veya davranışa sakin ve yapıcı bir şekilde özen gösterin. Anlaşmazlıklar ilişkinin kaçınılmaz bir parçası. Onlarla nasıl doğru şekilde baş edeceğinizi biliyorsanız, ilişkinizde iyi vakit geçireceksiniz.
   • Örneğin, "Ev işlerinin çoğunu yapmak zorunda olduğumu hissediyorum. Bana evde yardım eder misin? Bu, konuya yaklaşmanın yapıcı bir yoludur. "Tembel ve bıktınız" kişisel bir saldırıdır.
   • Bir argümana bir çözüm bulduğunuzda, eşinizi reddetmekten, geçmiş argümanlarla uğraşmaktan, her zaman ayrılmakla tehdit etmek veya alaycı yorumlar yapmaktan kaçının.
   • Siz ve eşinizin sakinleşmesi gerekiyorsa, sadece gitmekten kaçının ve birbirinizi görmezden gelin. Aksine, "Şimdi sakinleşmek için biraz zaman ayırmamızın iyi olacağını düşünüyorum. Daha sonra barış içinde tartışacağız.