Spondiloz tedavisi nasıl

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Spondiloz nedeniyle ağrı gidermek için ev ilaçları kullanın
• Yöntem 2 Medikal olarak spondiloz tedavisi
• Yöntem 3 Aksi takdirde spondiloz tedavisi

Spondiloz, farklı osteoartrit ve artrit formları için genel bir terimdir. Eklemlere, ligamentlere ve vertebra disklerine uygulanan iyi ve kötü, yıllarca süren çeşitli hareketlerin neden olduğu dejeneratif bir hastalıktır. Spondiloz hem boynu (servikal spondiloz) hem de üst ve orta omurgayı (torasik spondiloz) veya alt omurgayı (lomber spondiloz) etkiler. Servikal spondiloz ve lomber spondiloz en yaygın olanıdır ve 40 yaşın üzerindeki kişilerin% 80'inin röntgende spondiloz belirtileri gösterdiği tahmin edilmektedir. Bu spondiloz ağrıları farklı yöntemlerle rahatlatmak mümkündür.

aşamaları

Yöntem 1 Spondiloz nedeniyle ağrı gidermek için ev ilaçları kullanın

1. 
   

   
   Soğuk bir terapi uygulayın. Spondiloz durumunda, soğuk, omurgayı sağlayan kan damarlarının çapını azaltır: vazokonstriksiyon hakkında konuşuruz. Bunu yaparken, derin ağrıları geçici olarak tedavi etmek mümkündür. Soğuk almak için, buz küpleriyle bir cep yapabilir, eczaneden bir soğutucu kılıfı satın alabilir veya bir torba donmuş bezelye veya mısır kullanabilirsiniz.
   • Herhangi bir soğuk uygulama 15 ila 20 dakikadan fazla sürmemelidir.
   • Buz cebinizin şekli ne olursa olsun, her zaman bir havluya sarın, böylece soğuk yanmaz.
   • Soğuk uygularsanız, önce iltihaplı bir merhem uygulamak gereksizdir.
   • Dolaşımınız zayıfsa soğuk kullanmayın.

2. 
   

   
   
   
   Sıcak bir terapi uygulayın. Cilde ısı uygulanırken, derinin altındaki damarlar genişler (damar genişletme), bu da kan akışında bir artışa neden olur. Ağrılar azalır ve kas spazmları daha azdır. Sıcak olmak için eczaneden sıcak bir poşet alabilir, şişelere sıcak su koyabilir veya çok küçük bir havluyu çok sıcak suya batırarak sadece kompres hazırlayabilirsiniz.
   • Ayrıca sıcak bir banyo (veya duş) alabilirsiniz.
   • Banyoda veya duşta 15 ila 20 dakikadan fazla kalmayın.
   • Bir kese veya kompres kullanıyorsanız, cildinize asla doğrudan sıcak uygulamayın, iki havlu arasına koyun.
   • Sıcak uygularsanız, önce bir anti-enflamatuar merhem uygulamak gereksizdir.
   • Her zaman uygulamadan önce sıcaklığı kontrol edin, bir yakma çok çabuk geldi. Yüksek tansiyonunuz veya kalp rahatsızlığınız varsa sıcak banyolardan kaçının.

3. 
   

   
   
   
   Birkaç gün izin al. Spondiloz durumunda, omurga daha az stresli olduğu için dinlenme bazen yararlı olur. Faaliyetlerini sınırla, uzan. Ancak, hiçbir şey yapmadan çok uzun kalmayın, tam tersi bir etki elde edersiniz. Üç günden fazla dinlenmiyor, sadece daha az acı çeken bir zaman.
   • Yatakta çok uzun süre kalırsanız, kan pıhtısından üst vücuda geçişin ardından yaşamı tehdit edici bir akciğer embolisine yol açabilecek derin ven trombozu veya flebit olabilir.

4. 
   

   
   Düzenli fiziksel aktivite uygulayın. Spondiloz durumunda, ağrınızın bir fonksiyonu olacak fiziksel bir aktiviteye sahip olmanız önerilir. İyileşmeye yardımcı olur. Mümkün olan en normal hayata sahip olmayı denemeliyiz: yürümek, kalkmak, işinize devam etmek ... Spor tarafında, az ya da çok hızlı yürüyebilir, yüzebilir, bisiklete binebilir, bunların hepsini ılımlı bir şekilde yapabilirsiniz. Yoga bu patolojiye iyi adapte olmuş bir uygulamadır.Düzenli yürümek servikal veya lomber spondilozda iyi sonuçlar verir.
   • Lidéal her hafta otuz dakikalık üç seans fiziksel aktivite yapmaktır. Ayrıca, omurgayı saran kasları güçlendiren pelvis liftleri (arkadaki pozisyonda) ile takviye edebilirsiniz.
   • Herhangi bir hareketten kaçınmak için, bir fizyoterapiste veya fizyoterapiste, sahip olduğunuz hastalık için en ilginç hareketleri gösterin. Her gün evde çoğaltabileceğiniz hareketleri parçalayacaktır.

5. 
   

   
   Boyun askısı (boyun) veya bel kemeri takın. Bu destekler zamanında ve daha az acı çekmenize izin verecektir. Sadece birkaç gün içinde, ağrının geçtiği zaman, üst üste bir haftadan fazla sürülmemelidir. Daha sonra kaslar daha az gerilir, efor destek tarafından desteklenir. Öte yandan, boyunlukunuzu veya kemerinizi çok uzun süre takarsanız, kaslarınız doyurulur ve daha da kötüleşir.
   • Bu destekleri (kemer, yumuşak ayraç) eczacınızda veya bir tıbbi malzeme mağazasında bulabilirsiniz.

6. 
   

   
   Geceye uygun bir yastık kullanın. Spondiloz ağrısını azaltmak için, başın altına (servikal spondiloz) veya bacakların altına (spondiloz bel) yerleştirdiğiniz bir yastığı kullanabilirsiniz. Bir tıbbi cihaz mağazasına gidin ve durumunuzu açıklayın. Satıcı, sizin için yapılan ergonomik minderleri sunacak. İkincisi, eğer iyi seçilmişse, omurganın konumunu düzelterek daha fazla rahatlık ve daha az acı verir.
   • Modeller kadar nadir görülen bir yastık bulamazsanız, yastıklarınızdan her zaman birini alabilir ve mümkün olan en acı verici konuma sahip olacak şekilde modelleyebilirsiniz.

7. 
   

   
   Yaşam tarzını değiştir. Spondiloz sıklıkla, omurgaya zarar veren hareketlerden oluşan bir yaşamın sonucudur. Ayrıca, eğer mümkünse, hareket tarzınızı değiştirmelisiniz, örneğin, çok fazla eğilmekten veya çok ağır şeyler giymekten kaçınmalısınız. Obez veya fazla kilolu kişilerin omurgayı çok fazla zorlamamak için biraz kilo vermeleri tavsiye edilir. Sigara içmek kemikler üzerinde, özellikle omurlarda zararlı bir etkiye sahiptir. Yani sigarayı bırakmak iyi olurdu.
   • Dik durmayı düşün. Oturmak veya ayakta durmak olsun, hepimiz tutunma eğilimindeyiz. Spondiloz hastasıysanız, duruşunuzu düzeltmeyi düzenli olarak düşünün. Her neyse, akut fazda, yapmanız gereken budur.

Yöntem 2 Medikal olarak spondiloz tedavisi

1. 
   

   
   Analjezikleri dene. Çoğu tezgahın üstünde. Acı veya kronik olsun, spondilozun acısı ve çeşitli semptomları evde tedavi edilebilir. Genel olarak, semptomlar birkaç gün içinde düzelir, ancak bazen tedaviyi hızlandırmak için analjeziklere başvurmak gerekir.
   • En etkili ve reçetesiz analjeziklerden bazıları, aspirin (Bayer, Aspégic), libuprofen (Biogaran, Advil) veya naproksen (Alevetabs) gibi steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlardır (NSAID'ler). Parasetamol (Dolipran) da çok etkilidir.
   • Parasetamol, astım, yüksek tansiyon, karaciğer veya kalp hastalığı veya mide ülseri olan herkes için tercih edilir.

2. 
   

   
   Topikal bir analjezik tedavi düşünün. Oral analjeziklere ek olarak veya bunun yerine kullanabilirsiniz. Birçok şekilde gelirler: merhemler, merhemler, jeller, kremler, köpükler, spreyler veya pansumanlar. Bu ilaçlar çeşitli aktif maddeler içerir.
   • Bazı merhemler veya kremler kafur, mentol veya metil salisilat içerir. Bu maddelerin ağrı zamanını dağıtan bir ısıtma veya soğutma etkisi vardır. Bengue, IcyHot kremasını veya ünlü "kaplan balsamını" alabilirsiniz.
   • Bazı ilaçlar capsaicin içerir. Bu, çoğu biberde bulunan maddedir ve antaljik erdemleri iyi bilinmektedir. Cilde uygulandığında, bir kapsaisin merhem karıncalanma ve sıcaklık hissi verir, ancak birkaç gün uygulamadan sonra hareketi hissedilmez. Kapsaisin ile yapılan tedaviler arasında Zostrix'i kullanabilirsiniz.
   • Salisilatlar örneğin aspirinde bulunur, ki bu onun antaljik özelliğini verir. Bu iyonlar, topikal kullanım için cilt tarafından doğrudan emilebilir ve bu da ağrı tedavisini kolaylaştırır. Inongan'ı alabilirsin.

3. 
   

   
   Reçeteli ilaçlar alın. Eczanelerde serbestçe satılan analjezikler zevkinize yetecek kadar etkili değilse, daha güçlü olduklarını bilin, ancak sadece reçete ile verilir. Eylemleri spondiloz ile ilişkili enflamasyonu azaltmayı amaçlar ve doktorunuz sizin için en iyisini seçecektir.
   • En sık öngörülen NSAID'ler arasında diklofenak (Voltaren), meloksikam (Mobik), nabumeton (Relafen), detodolak (Lodine) veya doksaprozin (Daypro) esas alınmaktadır. Herhangi bir aktif ürün gibi, bir anti-enflamatuarın baş dönmesi, baş ağrısı, bulantı, ishal veya bağırsak gazı gibi yan etkileri vardır. Genel olarak, bu NSAID'ler bir haftadan fazla alınmamalıdır, aksi takdirde mide ülseri, karaciğer hasarı ve enfarktüs riski vardır.

4. 
   

   
   Bir kas gevşetici deneyin. Doktorunuz gevşetilmiş kasları gevşetmek ve böylece spondiloza özgü spazmlardan kaçınmak için bir kas gevşetici önerebilir. Mevcut birçok kas gevşetici madde arasında karizoprodol (Soma), siklobenzaprin (Flexeril) ve metokarbamol (Lumirelax) bazlı olanlar bulunmaktadır.
   • Herhangi bir ilaç gibi, bir kas gevşetici uyku hali, baş dönmesi, ağız kuruluğu ya da idrar zorluğu gibi yan etkileri vardır.
   • Doktorunuz sabit bir süre yazacaktır, çünkü bu ilaçlar ile uzun vadede bir bağımlılık olgusu olabilir.

5. 
   

   
   Doktorunuzla opioidler hakkında konuşun. Şiddetli ağrınız varsa, doktorunuz kodein, hidrokodon veya doksikodon gibi daha güçlü ürünler yazabilir.
   • Herhangi bir ilaç gibi, bunların uyuşukluk, kabızlık, ağız kuruluğu veya idrar yapma zorluğu gibi yan etkileri vardır.
   • Opioid ilaçları, karaciğer hasarı riski olduğundan alkol veya parasetamol (Dolipran) içerenler gibi diğer ilaçlarla karıştırılmamalıdır.
   • Benzer şekilde, bu afyonların iki haftadan fazla sürmemesi veya bağımlılık ve bağımlılık riskini tetiklememesi gerekir.

6. 
   

   
   Konvüldasör veya antidepresan almayı isteyin. Başlangıçta epilepsi gibi hastalıkları tedavi etmeyi amaçlayan antikonvülsifler, kronik ağrının giderilmesinde de etkilidir. Benzer şekilde, bazı antidepresanlar, düşük dozlarda aynı etkiye sahiptir. Servikal ve lomber spondilozun kronik ağrılarını tedavi etmek için kullanılır.
   • Kronik ağrı tedavisinde en iyi bilinen antiepileptik ilaçların bazıları gabapentin (Neurontin) ve pregabalin'dir (Lyrica). Ağrıya karşı etki mekanizmaları hala bilinmemektedir. Gabapentin ile uyuşukluk ve kilo artışı bildirilmiştir. Pregabalin ile uyku hali, baş dönmesi, ağız kuruluğu ve kabızlık bildirilmiştir.
   • Ağrı için öngörülen antidepresanlar arasında, lamitriptilin (Elavil), limipramin (Tofranil) veya nortriptilin (Nortrilen) gibi moleküllere sahip trisiklikler bulunur. Duloxetin (Cymbalta) ağrıya karşı çok etkili görünen yeni geliştirilen bir maddedir. Tüm bu ilaçlar serotonin ve norepinefrin inhibitörleri olarak işlev görür ve bu bileşikler beyne ağrı iletir. Yan etkileri uyuşukluk, kilo alımı, ağız kuruluğu, kabızlık ve idrara çıkma zorluğudur.

7. 
   

   
   Bir epidural kortizon infiltrasyonu var. Bu sızma, spondiloz ağrısını tedavi etmeyi amaçlayan minimal invaziv bir işlemdir. Omurgaya mümkün olduğunca yakın anestezik (lidokain) ile birleştirilmiş bir kortikosteroid (triamsinolon, betametazon) karışımının enjekte edilmesinden oluşur. Ürün, omurganın epidural bölgesine enjekte edilir. Sonuç garanti edilmez, ancak başarılı olursa, rahatlama haftalarca hatta aylarca sürebilir.
   • Çeşitli nedenlerle, yılda üçten fazla sızıntının olması mümkün değildir.
   • Çok az infiltrasyon riski, muhtemelen küçük kanama, bazen enfeksiyon (nadir) veya sinirli sinir vardır.
   • Çoğu zaman, bu sızıntılar bu teknikte eğitilmiş radyologlar tarafından uzman merkezlerde yapılır.

8. 
   

   
   Ameliyat olmanız gerekip gerekmediğine bakın. Genel bir kural olarak, spondilozlu kişilerin dörtte üçünde cerrahi müdahale gerekmez. Sadece bağırsakların veya mesanenin kontrolünün kaybı veya kollarda veya bacaklarda duyu veya fonksiyon kaybı gibi nörolojik durumlarda gereklidir.
   • Bu, bir omurda bir sinir sıkıştığında olur. Bir operasyon olmadan durum olumlu bir şekilde gelişemez.

9. 
   

   
   Muhtemel bir işlem hakkında doktorunuzla konuşun. Kasaya bağlı olarak mümkün olabilecek farklı işlemler var. Her durumda, bunun üzerine uygulanan basıncı veya omurilikten çıkan siniri çıkarmaktır.
   • Laminektomi, medullar kanalını genişletmek için omurga bıçağının bir kısmını (omurun arka ve yan kısmı) çıkarmayı amaçlar.
   • Laminoplasti ile, vertebral lamina yerinde kalır, ancak medüller kanalın salınması için kesilir.
   • Diskektomi, sinir kökünde baskı yapan intervertebral diskin çıkarılmasıdır.
   • Foraminotomi, ligamenti keserek veya stenotik foramenlerin lazer aşınması ile sıkıştırılmış siniri rahatlatır.
   • Osteofitlerin (kemik büyümeleri) uzaklaştırılması, bu kalsifikasyonlarla sıkışan sinirleri serbest bırakır.
   • Korporektomi, diskler de dahil olmak üzere bir veya daha fazla vertebra gövdesinin orta kısmının bindirilmesinden ibarettir.

Yöntem 3 Aksi takdirde spondiloz tedavisi

1. 
   

   
   Fizyoterapiyi dene. Doktorunuz spondiloz sonrası servikal ve bel ağrısını hafifletmek için fizyoterapi verebilir. Sıcak ve soğuk uygulama, ultrason veya elektrik stimülasyonu, sırt, boyun ve karın kaslarının gerilmesi ve güçlendirilmesi gibi diğer tedavilerle çelişkili değildir.
   • Fizyoterapi genellikle herhangi bir tedaviye cevap vermeyen inatçı ağrının çaresidir.
   • Masajların ağrı üzerinde yatıştırıcı bir etkisi olabilir. Daha fazla veya daha az derinlemesine masaj yapan uzman, omurgayı saran kaslara esnekliği geri kazandıracak. Egzersizler de mümkündür.
   • Fizyoterapinin amacı herhangi bir ağrı geri dönüşünü önlemektir.

2. 
   

   
   Omurga manipülasyonunu deneyin. Bir kayropraktör veya osteopati tarafından uygulanan bu uygulama, yerinden edilmiş omurları bir sebepten dolayı yeniden hizalamaktan ibarettir. Taşıma çok kısa ve kesin. Ağrının ilk ayında daha etkilidir.
   • Bu manipülasyondan kaynaklanan çok az yan etki vardır, aksi halde hafif bir yorgunluk ve bazı küçük kas ağrıları. Çok nadir olarak, hasta belirgin bir zayıflık, bacaklarda veya kollarda duyu kaybı veya bağırsakların veya mesanenin kontrolünün kaybıyla karşılaşabilir.

3. 
   

   
   Bir akupunktur kullanmayı düşünün. Bazılarında, bu teknik ağrıya dirençli servikal veya sırtını rahatlatabilir. Sterilize iğneler çok özel yerlere yerleştirilir. Bazı durumlarda, iğneler daha temiz bir sonuç için ısıtılır.
   • Lacuponcture, on iki meridyen boyunca dolaşan hayati enerjinin ("Chi") iyi dolaşımını geri kazanmayı amaçlamaktadır. Görünüşe göre, iğneler tarafından uyarılması vücudu ağrı ve iltihaplanmayı azaltabilecek maddeler üretmeye zorlar.