Bağımlılık tıp ile alkolizm nasıl yenilir

İçerik

• aşamaları
• 3 bölüm 1:
  Ön adımlar
• danışma

Bu yazının ortak yazarı, Mark Ziats, MD, PhD'dir. Dr. Ziats, tıp uzmanı, araştırmacı ve biyoteknoloji girişimcisidir. Doktora derecesini 2014 yılında Cambridge Üniversitesinde Genetik Bölümü'nden aldı ve 2015 yılında Baylor Tıp Fakültesinde yüksek lisans yaptı.

Bu yazıda atıfta bulunulan 46 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.

Alkolizmin üstesinden gelmek için sihirli bir iksir ya da mucize formülü olmasa bile, alışkanlıktan kurtulmaya yardımcı olabilecek ilaçlar vardır. Sadece Fransa'da, 5 milyondan fazla insan alkolle ilgili sorunlardan muzdariptir ve her yıl alkol bağımlılığı nedeniyle yaklaşık 45.000 ölüm meydana gelmektedir. Mevcut ilaçlar bilimsel olarak test edilmiş ve alkolizmle mücadeleye eşlik eden zorlu aşamalarda bireylere yardım etmede etkili olarak değerlendirilmiştir.

aşamaları

3 bölüm 1:
Ön adımlar

1. 4 Kendi araştırmasını yap. Alkol bağımlılığınızı kontrol etmenize yardımcı olacak bir ilaç almak, başarınız için çok önemli bir adımdır. İlaçların nasıl çalıştığı, güvenli bir şekilde nasıl alınacağı ve sizin için etkisiz kaldıklarında onları nasıl durduracağınız hakkındaki bilgilerinizi genişletin.
   • Çevrimiçi ve yazılı belgelere kolayca erişilebilir ve ilaç almayı planladığınızda doktorunuz size bilgi verebilir. Olası yan etkileri ve ilaç etkileşimlerini tanımlayan bu ayrıntılı bilgi, bu makalede sunulan bilgilerin kapsamını çok aşmaktadır. İlacın aktif maddelerinin iyi anlaşılması, doktorunuza sormanız için bir soru listesi yazmanıza yardımcı olabilir. İhtiyaçlarınız için en iyi ilacı seçmek, alkol bağımlılığınızın üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.
   reklâm

danışma

• Kontrol edilemeyen dürtüler aniden, bazen aylar hatta yıllar sonra tekrar ortaya çıkabilir. Bu olasılığa hazır olun.
• Sağlıklı bir diyet yapın. Probiyotikler de dahil olmak üzere doğru besin dengesi, alkol tüketiminin neden olduğu vitamin dengesizliklerinin dengelenmesine yardımcı olabilir.
• Maneviyat, genellikle yeni huzursuzluk alışkanlıklarının benimsenmesinde çok önemli bir unsurdur. Geleneksel bir din seçseniz veya yeni bakış açıları keşfetmeyi, düşünceyi kışkırtıyor, farkındalığı ve ondan aldığınız desteği araştırmak isteyip istemediğiniz çok güçlü olabilir.
• İyi bir destek sistemi geliştirin. Adsız Alkolikler Programı (AA), yakın bir arkadaş, eş veya dini lider için bir danışman olabilir. Güvenebileceğiniz birisine sahip olun - ilerlemenizi engelleyebilecek zor zamanlarda size yardım edebilecek biri.
• Alternatif tedaviler, alkolizmle mücadelede giderek daha fazla zemin kazanmaktadır. Lakupunktur, EFT (Duygusal Özgürlük Tekniği), Hipnoterapi, Meditatif Farkındalık ve Terapötik Masaj gibi seçenekleri değerlendirin.
• Tekrarlarsanız cesaretiniz kesilmeyin. Başarıya giden yol genellikle birkaç tuzakla doludur.
• Aile üyelerinin veya yakın arkadaşlarınızın ilerlemenizi baltalamaya çalıştığını anlarsanız, doktorunuz veya terapistinizle konuşun. Güç ve form kazandıkça, ilişkilerin bazıları risk altında olabilir.
• Başarılarınız için kendinizi ödüllendirin. Bir dönüm noktasına ulaşmayı başarırken kendinize özel bir şey verin (1 gün, 1 hafta, 30 gün, 1 yıl, vb.).

Reklam "https://fr.m..com/index.php?title=beating-chooling-through-medicaments-de-dependency-and-dependency&oldid=264051" den alındı