Evde çatlaklardan nasıl kurtulurum

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Streç işaretleri daha gizli hale getirin
• Yöntem 2 Sağlıklı bir cilde sahip
• Yöntem 3 Çatlak izlerinin oluşumunu önleyin
• Yöntem 4 Bir doktora danışın

Çatlak işaretleri can sıkıcı olabilir, ancak çok yaygındır. Bunlar cilt üzerinde hızla büyüdüğünde veya küçüldüğünde oluşan izlerdir. Bunları tamamen ortadan kaldırmak mümkün değildir, ancak zamanla daha az ve daha az görülmeleri için onları azaltabilirsiniz. Doğal tedaviler, iyi bir cilt bakım rutini ve önleyici önlemler, çatlaklarınızın görünümünü iyileştirmenize yardımcı olur. Sizi rahatsız ediyorlarsa veya çok fazlalarsa, hamileyken, emzirirken veya altta yatan bir sağlık probleminiz varsa, bir doktora danışın.

aşamaları

Yöntem 1 Streç işaretleri daha gizli hale getirin

1. Kakao yağı sürün. Her gün içeren krema kullanın. Kakao yağının ana bileşenlerden biri olduğu bir losyon arayın. Bazı ürünler, çatlak izlerinin oluşumunu azaltmak veya önlemek için formüle edildiklerini gösterir. Talimatları dikkatlice okuyun ve cildinize her gün yumuşak ve esnek oluncaya kadar kremle masaj yapın.
   • Bu tip kremlerin çatlaklarınızı azalttığının garantisi yoktur, ancak kakao yağının nemlendirme özelliği ile bilinir.

2. 
   

   
   Kaplan otu kullanın. İçeren bir ürün uygulayın Centella asiatica Her gün Bazı kremlerde ve losyonlarda bulunan bu içeriğin, cildin kollajen üretimini arttırdığı düşünülmektedir. Bu şifalı bitkiyi ana bileşenleri arasında sayan bir krem ​​arayın ve kullanım talimatlarına göre uygulayın.
   • Centella asiatica (veya kaplan otu) izleri azaltmak ve yaraları tedavi etmek için kullanılır. Eczanede kişisel yaralanma bakımı bulabilirsiniz.

3. 
   

   
   
   
   Badem yağı uygulayın. Streç izlerinizi günde 15 dakika masaj yapmak için kullanın. Bu yağı organik bir mağazada satın alın. Cildinize bol miktarda dökün ve tüm çatlaklarınıza sürün. 15 dakika boyunca hafifçe masaj yapın. Maksimum verimlilik için işlemi her gün tekrarlayın. Uzun süre masaj yapmak istemiyorsanız, 15 dakikayı gün içinde 2 veya 3 seansa bölmeyi deneyin.
   • Her masaj için kullanılacak belirli bir yağ yoktur. Önemli olan masajların arasında gerilme izlerinin kurumasına izin vermemektir.

4. 
   

   
   Patates suyunu deneyin. Her gün 2 dakika boyunca gerginlik izlerini koy. Çiğ patatesleri (çeşitli) dilimler halinde kesin ve bir meyve suyu sıkacağı içine koyun. Sıvıyı bir kaba alın ve bir top pamuk yün batırın. Çatlak işaretlerinize koyun ve 1 veya 2 dakika boyunca yerinde tutun. Tüm çatlaklarınızı suyuyla kaplayana kadar işlemi tekrarlayın.
   • Maksimum verimlilik için bu tedaviyi günlük olarak yapın. Ancak, çatlaklarınızı etkileyeceği garantisi yoktur.
   • C vitamini ve patates potasyum zamanla çatlakları temizleyebilir, ancak bunları tamamen temizlemek pek mümkün değildir.
   • Meyve suyu sıkma makineniz yoksa patates dilimlerini doğrudan çatlaklarınıza yerleştirin.

5. 
   

   
   
   
   Makyaj yap. Makyajı uygulamadan önce taban streç işaretlerini makyajla kapatın. İzlerin kırmızılığını nötralize etmek için yeşil renkte bir ürün arayın. Kullanım Talimatlarında verilen talimatları izleyin ve temeli, cildinizin geri kalanına karışana kadar parmak uçlarınızla vurarak çatlaklarınıza uygulayın.
   • Fondöten tabanını yerleştirdikten sonra cildinize fırça veya parmak uçları ile ince bir fondöten katmanı uygulayın. Daha fazla kusuru gizlemek için, makyajın üzerine biraz gevşek toz uygulayın.
   • En iyi dernek bulana kadar farklı renkteki fondöten, fondöten ve pudrayı deneyin.
   • Makyaj genellikle yüze uygulansa da, kusurları gizlemek için vücudunuzun herhangi bir yerine koyabilirsiniz.

Yöntem 2 Sağlıklı bir cilde sahip

1. 
   

   
   Restoratif losyon kullanın. Cildinizi korumak için her gün uygulayın. Cildi nemlendirmek ve onarmak için formüle edilmiş reçetesiz bir losyon arayın. Ana bileşenlerin badem yağı, kakao yağı, zeytinyağı veya E vitamini içerip içermediğini görmek için içerik listesini okuyun. Krem cildinizin yüzeyinin iyileşmesine ve korunmasına yardımcı olacak bir bariyer oluşturacaktır.
   • Hassas cildiniz varsa, sizi tahriş etme veya kızarıklık riskini azaltmak için hassas ciltler için formüle edilmiş bir losyon arayın.

2. 
   

   
   Su içmek. Cildinizi nemli tutmak için her gün bol miktarda yiyin. Genel olarak, günde yaklaşık 8 bardak su içilmesi tavsiye edilir, ancak bazı insanlar için daha fazla, diğerleri için daha az sürer. Alkol ya da soda gibi başka içecekler içmeye alışkınsanız, tüketiminizi azaltın. Cildinizin genel sağlığını iyileştirmek ve çatlak izlerini tedavi etmeye yardımcı olmak için bol su içerek hidrate kalmak önemlidir.
   • Kadınlar için günde 2,5 litre, erkekler için 3,5 litre sıvı tüketmeniz önerilir. Bu miktarlar, yiyeceklerde su ve sıvı dışındaki içecekleri içerir.

3. 
   

   
   Bitter çikolata tüketin. Antioksidanlarla doldurmak için günde 2 veya 3 kare yiyin. Koyu çikolatada bulunan flavonoller, etrafındaki çatlak izleri de dahil olmak üzere cildin kızarıklığını ve şişmesini azaltmaya yardımcı olabilecek antioksidanlardır. Bu gıdadaki kakao ayrıca cildi nemlendirmeye yardımcı olur ve böylece çatlak izlerinin azalması daha az belirginleşir. En iyi sonucu elde etmek için en az% 70 kakaolu çikolata seçin.

Yöntem 3 Çatlak izlerinin oluşumunu önleyin

1. 
   

   
   Kilonuza dikkat et. Sağlıklı bir diyet yapın ve iyi bir kiloyu korumak için egzersiz yapın. Bol miktarda taze ürün ve işlenmemiş yiyecekler tüketin. Haftada en az 3 kez egzersiz yapın. Kardiyo ve dayanıklılık egzersizlerini yaptığınızdan emin olun. Sık sık kilo alırsanız ve yeniden kazanırsanız, cildinizi gerebilir ve çatlak izleri ortaya çıkabilir.
   • İdeal kilonuzu belirlemek için doktorunuza danışın ve ona ulaşmaya ve korumaya çalışın.
   • Hamilelikte kilo almak normaldir, ancak yine de doktorunuza danışın ve cildinizin gerginliğini azaltmak için sağlıklı bir kiloyu korumak için adımlar atın.

2. 
   

   
   Cildinize masaj yapın. Kan dolaşımınızı uyarmak için her gün yapın. Cildinizi çatlaklarının etrafına hafifçe sürün, ancak günde 15 ila 30 dakika sıkıca sürün. Karmaşık bir masaj yapmak işe yaramaz. Basitçe parmaklarınızı alanın üzerine küçük daireler çizin. Bu hareket, iyi iyileşmeyi teşvik eden ve kızarıklığı azaltan masaj alanındaki dolaşımı teşvik edecektir.
   • Elbette, hiçbir şey daha iyi sonuçlar almanız için size düzenli olarak profesyonel masaj ödemenizi önleyemez.
   • Düzenli masajlar aynı bölgede diğer çatlakların oluşma riskini de azaltabilir.

Yöntem 4 Bir doktora danışın

1. Çatlak izlerinin derecesine dikkat edin. Çok sayıda varsa, bir doktora danışın. Genel olarak, zararlı değildir. Ancak, görünümlerinin sizin için karmaşık bir kaynak olması mümkündür. Ek olarak, çok fazla çatlak iziniz varsa, altta yatan bir sağlık probleminiz olabilir. Sorunun olası nedenlerini ve olası tedavileri tartışmak için doktorunuza danışın.
   • Reçetesiz tedaviler etkili değilse, size daha güçlü bir tedavi verilebilir veya bir dermatoloğa danışabilirsiniz. Basit yöntemlerin çatlama izlerinizi azaltabileceği mümkündür.
2. Hamilelik ve emzirme döneminde özel özen gösterin. Hamileyseniz veya emziriyorsanız, doktorunuza danışın. Bazı tedaviler hamilelik ve emzirme sırasındaki çatlakları önlemek için kullanılabilir, ancak diğerleri bu dönemlerde kullanılmamalıdır. Örneğin, bazı çatlak kremleri bebekler için tehlikeli olan retinol içerir. Hangi losyonları güvenle kullanabileceğinizi öğrenmek için bir doktora danışın.
   • Bebekler için güvenli tedaviler var. Bunları kullanarak sağlığınıza zarar vermekten korkmayın.
3. Kilo almaya dikkat edin. Yüzünüz, karnınız veya boynunuzun altı yuvarlaklaşırsa, bir doktora danışın. Çatlaklar bazen Cushing sendromunun bir belirtisi olabilir. Bu hastalığın belirtileri varsa, doktorunuzla çatlakları da dahil olmak üzere semptomları hafifletebilecek bir tedaviye ihtiyacınız olup olmadığı hakkında konuşun. Olası işaretler:
   • kolları ve bacakları ince iken karnında kilo artışı;
   • boynun sırtında ve omuzlarda yağ;
   • kırmızı bir yüz, yuvarlak ve şişmiş.

   Konseyi: Cushing sendromu varsa, muhtemelen kortizol seviyenizi kontrol etmek için ilaç almanız gerekecektir. Bu hormonun yüksek seviyesi ile çatlak izi oluşumu arasında bağlantılar kurulmuştur.

4. 
   

   
   Bir retinoid tedavisi deneyin. Doktorunuza reçete yazıp yazamayacağını sorun. Yerel olarak uygulanan bu tedavi, cildin durumunu iyileştirmek için elastin ve kollajen üretimini uyarır. Kendini uygulamak için krem ​​şeklinde gelir. Genel olarak, krema ile tedavi edilecek alanları 16 hafta boyunca günde bir kez ovalayın.
   • Her uygulamada cildinizi doygun hale gelinceye ve dokunuşa neredeyse kayganlaşıncaya kadar sürtmeye devam edin. Belirli bir miktarda kullanılıp kullanılmayacağını belirlemek veya belirli bir şekilde uygulamak için ürünün talimatlarını dikkatlice okuyun.
   • Hamileyseniz (veya hamile kalıyorsanız) veya emziriyorsanız, bu tür tedavileri kullanmayın. Her durumda, kullanmadan önce ilacın yan etkileri listesini okuyun.
   • Retinoid kremler cildi güneşe karşı daha hassas ve yanıklara karşı hassas hale getirir. Tedavi ederken cildinizi güneşe fazla maruz bırakmayın.

5. 
   

   
   Altta yatan sorunların tedavi edilmesini sağlayın. Cilt üzerindeki gerilme izlerine veya lekelere benzer lekelere neden olabilecek çeşitli dermatolojik problemler vardır. Bu izler bazen normal çatlak izlerinden daha büyük veya daha geniştir. Cildinizde çok fazla lekenin olmaması için tedavinizi nasıl uyarlayacağınız konusunda doktorunuzla konuşun.
   • Sorununuz için doğru tedaviyi bulursanız, cildinizdeki çatlakları veya lekeleri azaltabilir.

• Çatlak izlerinizi ortadan kaldırmak için tıbbi tedaviyi tercih ediyorsanız, birkaç seçeneğiniz vardır. Lazer veya mikronedle tedavileri genellikle en iyi sonuçları verir. Daha fazla bilgi için doktorunuza veya dermatoloğa danışın.

• Çatlak işaretleri bazı insanlarda komplekslere neden olabilir. Vücudunuz yüzünden depresyonda kalırsanız, doktorunuzdan yardım ve tavsiye isteyin.