Zararlı kelimeleri unutmak nasıl

İçerik

• aşamaları
• 3 numaralı yöntem:
  Zararlı kelimeleri yönet

Bu makalenin ortak yazarı, LMSW, Tasha Rube'dir. Tasha Rube, Missouri'de sertifikalı bir sosyal hizmet uzmanıdır. 2014 yılında Missouri Üniversitesinde Sosyal Çalışma alanında Master derecesini aldı.

Bu makalede atıfta bulunulan 13 kaynak var, bunlar sayfanın en altındadır.

Atasözü "düşüncesiz bir söz, bir yaşamın talihsizliği olabilir" diyor maalesef doğru. Hakaret ve küçük düşürmenin ciddi sonuçları olabilir. Üzerinizde sahip oldukları gücü azaltmak, yaralarını iyileştirmek ve benlik saygınızı ve benlik saygınızı yeniden kazanmak için incinen kelimeleri unutmayı öğrenin.

aşamaları

3 numaralı yöntem:
Zararlı kelimeleri yönet

1. 
   

   
   6 Nasıl hissettiğinizi daha iyi anlamak için bir günlük tutun. İç dünyanızda neler olup bittiğini daha net görmek için düşüncelerinizi yazın. Ayrıca, rahatsız edici yorumlar yazdığınızda, göğsünüz üzerinde daha fazla ağırlık almalarını önlersiniz. Gazeteye yazmak için günde birkaç dakika ayırmaya başlayın.
   • Gününüzde olanları yazabilir, çevrimiçi bulduğunuz günlük girişlerine ilham verebilir veya müteşekkir olduğunuz şeylerin bir listesini yazabilirsiniz.
   reklâm

"Https://fr.m..com/index.php?title=forget-bluish-parties&oldid=247397" adresinden alındı