Isı krampları nasıl tedavi edilir?

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1/2:
  Isı kramplarını tedavi et
• uyarılar

Bu makalenin ortak yazarı, Chris M. Matsko, MD'dir. Matsko, Pennsylvania'da emekli bir doktordur. Doktorasını 2007 yılında Temple Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden aldı.

Bu yazıda atıfta bulunulan 28 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.

Isı krampları, sıcak bir ortamda yoğun bir fiziksel egzersiz yaptığınız zaman meydana gelen kas spazmlarıdır, güneşli bir yaz gününde dış ortamlarda olduğu gibi. Bu spazmlar normal kramplardan farklıdır, çünkü vücutta ağır terlemeye bağlı sodyum eksikliği olduğunda ortaya çıkarlar. Çaba veya ısı krampları genellikle oluşur; çünkü biri iyi hidratlı kalmak için gerekli olmadı, yani terleme ile kaybedilenin telafi etmek için yeterli su içmeyin. Hızlı elektrolit kaybı, vücudun herhangi bir yerinde de görülebilmesine rağmen, buzağılarda, uylukta ve karınlarda en sık spazmlara neden olur. Neyse ki, çok az çaba gerektiren bazı önlemler alarak ve bazı önlemler alarak, ısı kramplarını tedavi etmek ve önlemek genellikle oldukça kolaydır.

aşamaları

Yöntem 1/2:
Isı kramplarını tedavi et

1. 8 Acil bir durum varsa, doktorun hizmetlerini kullanın. Isı nedeniyle fiziksel yorgunluk hızla çarpmaya neden olabilir. Hayatınızı tehlikeye atmamak için durumunuzu izlemek ve tepki vermeye hazır olmak konusunda çok dikkatli olmalısınız. Durumunuzun iyileşmediğini veya belirli semptomları yaşadığınızı tespit ederseniz, bir sağlık uzmanıyla görüşmeye hazırlıklı olun. Aşağıdaki bulguları yaparsanız bir doktordan yardım isteyin:
   • belirtiler kramplardan sonraki 1 saat içinde kaybolmaz,
   • Vücudunuza su ve mineral sağlayamıyorsunuz, çünkü bulantı ve kusma,
   • sıcaklığınız 40 ° C'yi geçebilir,
   • şaşkın, çılgınca veya sarsıcı hissediyorum,
   • nefesiniz anormal derecede hızlı ve uzun süre fiziksel aktivite yapmayı bıraktıktan sonra bile kalp atış hızınız çok yüksek.
   reklâm

uyarılar

• Sıcak çarpması nedeniyle ölebilirsin. Bu durumun semptomlarını fark ederseniz, derhal doktorunuza veya acil bir sağlık servisine başvurun.
• Krampları tedavi etmek için tuz pastilleri (çiğnemek ya da emmek) kullanmayın. Vücudunuzun terleme yoluyla kaybettiği sıvının yerini alamazsınız ve ayrıca mide rahatsızlıklarınız olabilir.

Reklam "https://fr.m..com/index.php?title=Treaty-the-cramps-by-the-heat&oldid=186594" adresinden alındı