Hoşlandığımız birini nasıl unutursun

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Bu kişiden uzak dur
• Bölüm 2 Samuser

Eski bir atasözü yokluğun kalbi daha yumuşak hale getirdiğini söylüyor. Ama söylemediği şey, uzun bir devamsızlığın kalbi daha soğuk hissettirmesidir. Bir kişiden hoşlanıyorsanız, ancak karşılıklı değilse, unutmak zor olabilir ve uzun süren acı dolu hislere binebilirsiniz. Beğendiğiniz birini geçersiz kılmak asla kolay değildir, ancak devam etmenize ve sizin için daha iyi birini bulmanıza yardımcı olacak birkaç yararlı yol vardır.

aşamaları

Bölüm 1 Bu kişiden uzak dur

1. 
   

   
   Bu kişiden uzaklaş. Sevdiğiniz kişiyi unutmanıza yardımcı olacak en etkili yollardan biri ondan uzak durmaktır. Temasları veya potansiyel temasları azaltın, böylece sizi rahatsız edebilecek herhangi bir bağlantıya sahip olmadan unutabilirsiniz veya bu kişi hakkında hislerinizi pekiştirebilirsiniz.
   • İlk başta kendinizi uzaklaştırmak zor olacak ama sonunda sizin için daha iyi olacak ve daha hızlı ve kolay unutabilirsiniz.

2. 
   

   
   İletişim bilgilerini ve telefonunuzdaki kemikleri silin. Bu kişiyle hiçbir bağlantınız olmadığından emin olmanın bir yolu, iletişim bilgilerini telefonunuzdan kaldırmaktır. Ayrıca, bu kişiden gelen herhangi bir kişiyi çıkarmayı düşünün. Bu bilgilerin silinmesi, zayıf bir anda onu yeniden iletişim kurmanıza engel olur, ancak artık parmaklarınızın ucunda hiçbir anınız olmayacak.
   • Kendinizi bu bilgilerden ayırmakta sorun yaşıyorsanız, bir kağıda yazıp güvenli bir yerde saklamak isteyebilirsiniz.
   • Hepsini silmek istemezseniz, gönderebilir ve arşivleyebilirsiniz.
   • Kişilerinizden silseniz bile, sizinle aynı olmayabileceğini unutmayın.Yeniden iletişim kurarsanız, hızlı ve kibar bir cevap vermemeyi veya göndermemeyi seçebilirsiniz.

3. 
   

   
   
   
   Sosyal ağlardan silin. Facebook veya Instagram gibi çok sayıda sosyal paylaşım sitesi, başkaları ve hatta mutlaka iletişim kurmak istemediğiniz kişiler tarafından kolayca erişilebildiğiniz anlamına gelir. Bu kişiyi sosyal paylaşım sitelerinizden kaldırarak, sahip olacağınız kişileri sınırlandırabilirsiniz.
   • Birini incitmek veya sosyal ağlarınızdan izlememek veya çıkartmamak için nedenlerinizi sormaktan endişe ediyorsanız, bu kişi hakkında gördüklerinizi azaltmanın bir yolunu bulun. Örneğin, Facebook'ta, artık Facebook'ta yayınladıklarını alamadığınızdan emin olmak için yayınlarından çıkabilirsiniz.

4. 
   

   
   Bu kişi hakkında konuşmayı bırak ve düşünmelerine izin verme. Hoşunuza gittiğinde, sık sık konuşmak ve sık sık düşünmek doğaldır, ancak yalnızca nasıl hissettiğinizi pekiştirir. Konuşmalarınızda kasıtlı olarak konuşmayı bırakırsanız ve düşünürseniz başka bir şey düşünürseniz daha hızlı bir şekilde unutacaksınız.
   • Konuşmalar sırasında bunun hakkında konuşmamak zor olabilir, özellikle ortak arkadaşlarınız varsa, bu konuda konuşmamaya veya çok sık sormamaya çalışmayın. Ayrıca, ana konu olduğu konuşmalardan da çekilebilirsiniz.
   • Düşüncelerinizi ve nasıl hissettiğinizi düşünmek için konuşmanız gerekirse, bunu yapın, ancak sık sık yapmayın.

5. 
   

   
   
   
   Arkadaşlarından bunun hakkında konuşmamasını isteyin. Arkadaşların bu kişi için onu çimdiklediğini biliyorsa, onun hakkında konuşabilirler. Bu sadece size hatırlatacak ve unutmanızı önleyecektir, bu nedenle arkadaşlarınızdan bunun hakkında konuşmamasını ve size herhangi bir haber vermemesini istemeniz gerekir.
   • Bazen bu kişiyi, özellikle de ortak arkadaşlarınızla birlikte grup halinde olanları duyma şansınız çok yüksektir. Daha çabuk unutabilmek için, bu insan gruplarından başka bir şey hakkında konuşana kadar kaçının.

6. 
   

   
   Gittiği veya arkadaşlarının gittiği yerlerden kaçının. Siz ve sevdiğiniz kişi, arkadaşlar, sınıflar veya favori yerler dahil, ortak birçok şeyiniz olabilir. Sizinle tanışma riskini aldığınız durumlarda kaçının.
   • Birlikte dersleriniz varsa veya aynı yerde çalışıyorsanız, yanına oturmayın. Yanında oturuyorsa, yer değiştirecek bir kadın bul ya da samimi olmaya karar ver.
   • Aynı restoranları beğenirseniz, yemek için başka bir yer bulmaya çalışın.

7. 
   

   
   Bu kişinin somut izlerinden kurtulun. Size hatırlatabilecek her şeyden kurtulursanız daha kolay unutacaksınız. Bu kişinin, telefonunuzun, sosyal ağlarınızın, fotoğraflarınızın veya birlikte olabilecek diğer herhangi bir hafızanın izlerini silmelisiniz.
   • Kademeli bir yöntem kullanabilir ya da hızlı bir darbe için gidebilirsiniz. Bu kişiye, birbiri ardına nesneyi hatırlatan bir şeyi çıkarmak duygusal olarak daha kolay olabilir, ancak bir seferde her şeyden kurtulabilirsiniz. Bu yaklaşım daha zor olacak, ancak o kişiyi daha hızlı unutabilmenize yardımcı olabilir.
   • Size verdiği tüm harfleri, mektupları, kartları veya hediyeleri çıkarın. Nesnelerine yapışarak, onun için hissettiğin hislere yapışırsın.
   • Onun tüm fotoğraflarını ve ikinizin fotoğraflarını silin.

8. 
   

   
   Yas tutmaya ve sinirlenmeye zaman ayırın. Bu kişiyi ikiye katlamak acı verici olacak ve birlikte yaşadığınız ilişki için yas tutmak tamamen kabul edilebilir. Ancak aynı zamanda bu kişiye kızmamak da önemlidir. Onun hakkında nasıl hissettiğini kontrol edemediğin gibi, senin için neler hissettiğini de kontrol edemez.
   • Sevdiğiniz bu kişinin hayatınızın önemli bir bölümünü işgal ettiğini kabul edin. Bir ilişkiniz olmasa bile, birbirinizle ilişkiniz vardı. Bu kayıp yüzünden üzülme hakkın var.
   • Bu kişiye kızmayın. Onun için bu duygularını hissettiğini bile bilmiyor olabilir, ya da duygularına cevap vermesini engelleyen bir durumda olabilir. Kontrol edemediği bir şey hakkında ona kızmayın.
   • Sevdiğiniz kişiyi unutmanıza neden olabilecek birçok neden vardır, örneğin bir kız arkadaşı olduğunu veya evli olduğunu öğrenirseniz, aileniz ilişkinize karşı çıkıyorsa veya sadece sizin için çok yaşlı olduğu için. Bunlar üzerinde çok az kontrol sahibi olduğun ve seni sinirlendiremediğin faktörler.

9. 
   

   
   Başka birini bulacağını bil. Denizde çok balık var ve sevdiğiniz kişi sizin için doğru insan olmayabilir. Sizin için çok iyi olacak birini bulacaksınız ve sevdiğiniz kişiyi ne kadar erken unutursanız, o kadar çok kalbiniz doğru kişiyi bulmak için açık olacaktır.
   • Onları unutmanıza ve hatta sizin için daha uygun birini bulmanıza yardımcı olmak için o kişinin kusurlarına odaklanın.

Bölüm 2 Samuser

1. 
   

   
   Bir destek sistemi kullanın. Bu kişiyi terk etmeye çalışırken kendinizi daha iyi hissetmemeniz için iyi bir şans var, bu yüzden aile ve arkadaşlarla birlikte kullanmak ve tekrar bağlantı kurmak için iyi bir zaman. Destek sisteminiz, en sevdiğiniz kişiyi hızlı bir şekilde unutmanıza yardımcı olacak eğlenceli aktivitelerle kendinizi nasıl hissettiğinizi ve dikkatinizi dağıtmanızı sağlar.
   • Arkadaşlarınız ve aileniz, üzüntünüze düşkün olmanızı önleyecektir. Sevdiğiniz kişiyi içermeyen eğlenceli aktiviteler sunarak size mükemmel bir dikkat dağıtıcılık sağlayabilirler.

2. 
   

   
   Kendinize ve kendi ilgi alanlarınıza odaklanın. O kişiyi hayal kırıklığına uğratmaya çalışırken kendinize konsantre olun. Onun için hiçbir şey hissetmediğini fark etmeni sağlayabilir.
   • Örneğin, zihninizi sevdiğiniz kişiden başka bir şeye odaklamanıza yardımcı olacak yoga gibi bir egzersiz yapın. Ayrıca, işinizde size yardımcı olabilecek dersler alabilirsiniz.
   • Ne yaparsan yap, seni iyi hissettiren bir şey olduğundan emin ol.

3. 
   

   
   Yeni aktiviteler dene. Sizi nasıl hissettiğinizden uzaklaştıracak yeni aktiviteler denemek için de iyi bir zaman. Düzenli olarak sizi bu kişiden uzak tutan bir aktivite gerçekleştirirseniz, unutmanız daha kolay olacaktır.
   • Örneğin, her zaman tırmanmayı nasıl yapacağınızı öğrenmek istemiş olabilirsiniz. Bu yeni etkinlik, çok fazla pratik gerektiriyor ve bu da, sevdiğiniz kişi hakkında düşünmeniz için daha az zaman veriyor.

4. 
   

   
   Yeni insanlarla tanış. Dışarı çıkarken aklınızı başınızdan çıkaracaksınız ve sevdiğiniz kişiyle ilgisi olmayan insanlarla tanışacaksınız. Yeni arkadaşlarınız ve tanıdıklarınızla, sevdiğiniz kişiyle eğlendiğinizden çok daha fazla eğlendiğinizi görebilirsiniz.
   • Yeni insanlarla tanışmak için, bir grup koşucuya katılmak ya da yeni barlara katılmak gibi birçok yol var. Grup etkinlikleri, yeni insanlarla tanışmak ve o kişiyi ikiye katlamak için harika bir yoldur.

5. 
   

   
   Biriyle flört etmeyi veya çıkmayı düşünün. Başka biriyle tamamen yatırım yapmaya hazır olmayabilir, ancak küçük bir flört veya randevu, sevdiğiniz kişiyi daha hızlı unutmanıza yardımcı olabilir. Bu, özgüveninizi artıracak ve nasıl hissettiğinizi düşünmenizi önleyecektir.
   • Masum küçük bir flört daha fazla sigorta kazanmanıza yardımcı olabilir ve ilgili olabileceğin başka insanlar olduğunu hatırlayabilir. Sadece flörtünü hafif ve eğlenceli tutmayı unutma.