2 haftada 5 kg nasıl kaybedilir

İçerik

• aşamaları
• 3 numaralı yöntem:
  Sexercer
• danışma
• uyarılar

Bu makale, içeriğin doğruluğunu ve eksiksizliğini garanti etmek için editörlerimiz ve nitelikli araştırmacıların işbirliğiyle yazılmıştır.

Bu makalede verilen 8 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.

'un içerik yönetimi ekibi, her bir maddenin yüksek kalite standartlarımıza uygun olmasını sağlamak için editoryal ekibin çalışmalarını dikkatlice inceler.

İyi. Harika olmanız gerektiğinde gerçekleşen özel bir etkinliğiniz var ... ama bu seti denediğinizde biraz daha zayıftınız. Hızlı kilo vermek gerekir, sadece küçük bir koşu ve salata için zaman yoktur. Panik yapmayın! Oraya gideceksin ...

aşamaları

3 numaralı yöntem:
Sexercer

1. 5 Bir vücut sargısı yapın. İşlem vücudunuzu detoksifiye etme, selülitleri azaltma ve cildinizi tonlama eğilimindedir.
   • Çok farklı çeşitler var. Daha fazla bilgi için en yakın spaya gidin.
   • Bunların hepsi sadece geçici kilo kaybı içerir ve diyet ve egzersiz için uzun vadeli bir alternatif değildir.
   reklâm

danışma

• İşe ya da okula yürüyerek gidin veya bisiklet sürün. Aynı zamanda harcamalarınızı azaltır ve çevreyi korur!
• Günün egzersizini yapmadan önce TV izlememeyi veya bilgisayarınızı kullanmamaya çalışın. Bir ödül sistemi olarak kullanın.
• Erken yat. Tam bir gece uykusu, kilo kaybına yardımcı olur ve stres seviyesini düşürür.

reklâm

uyarılar

• Kilo vermek kolay değildir. Diyetiniz ve egzersizleriniz konusunda “son derece” katı olmadığınız takdirde, 2 haftada 5 kilo veremezsiniz.
• Sıkı bir diyet kilo vermek için sağlıklı bir yol değildir. "Meyve suyu" veya "temizleme" yöntemleri mucize çözümlerdir, alışkanlıklarınızı değiştirmezseniz ağırlık tekrar ortaya çıkacaktır.
• Kilo kaybı hapları cazip görünüyor, ancak basit bir diyet ve egzersiz için eski moda bir yöntem kadar etkili değildir.

"Https://fr.m..com/index.php?title=perdre-5-kg-en-2-weeks&oldid=215749" adresinden alındı