Doğum kontrolü yöntemi kullanırken nasıl kilo verilir

İçerik

• aşamaları
• 3 numaralı yöntem:
  Yeme alışkanlıklarınızı değiştirin
• danışma

Bu makalenin ortak yazarı, Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry, Arkansas Tıp Bilimleri Üniversitesi'nde gezici bir diyetisyendir. 2010 yılında Knoxville'deki Tennessee Üniversitesi'nde Beslenme dalında Master derecesini aldı.

Bu makalede atıfta bulunulan 17 kaynak var, bunlar sayfanın en altındadır.

Kilo alımı, bazı doğum kontrol yöntemlerinin ortak (ve istenmeyen) bir yan etkisidir. Yeni bir kontraseptif yöntem başlattıktan sonra biraz kilo aldıysanız, harekete geçmelisiniz. Düzenli egzersiz yapmaya çalışın ve vücudunuzun tutabileceği su miktarını en aza indirmek için dengeli bir diyet yapın. Ayrıca, sunduğunuz semptomları tanımlamak için doktora danışın veya daha az yan etki ile başka bir doğum kontrolü yöntemini deneyin.

aşamaları

3 numaralı yöntem:
Yeme alışkanlıklarınızı değiştirin

1. 5 Kilo almaya devam ediyorsanız doktora danışın. Yeni kontraseptif yöntemin belirtilerini kontrol etmeye çalıştıktan sonra yağ almaya devam ederseniz, bu durumu onunla tartışmak için doktorunuza danışın. Tüm belirtilerinizi tanımlamanız, daha önce ne yaptığınızı bilmeleri ve olası çözümleri tartışmanız gerekir.
   • Kilo alımı hakkında konuşmayı unutmayın.
   • Kalori alımınızın veya kilo değişimlerinizin yazılı bir kaydını tutarsanız, doktorun danışması için doktorun ofisine getirin.
   reklâm

danışma

"Https://www..com/index.php?title=lose-weight-when-customs-using-contraception-method&oldid=269133" adresinden alındı