Bir iç ayak tirnagi bakımı nasıl

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Ingrown longle kaldırmaya çalışıyor
• Yöntem 2 Şifa teşvik
• Yöntem 3 Tıbbi yardım alın

İç içe geçen tırnaklar çok ağrılıdır ve en ağır vakalarda cerrahi olarak çıkarılması gerekebilir. Ancak, duyarlılığı baştan fark ederseniz, bu sorunu basit tekniklerle kendiniz (ya da ayakta durmakta zorluk çekiyorsanız başkalarının da yardımıyla) tedavi edebilirsiniz. Alan enfekte ise (kırmızı, sıcak, irin oluşumu ile şişmiş), hemen bir doktora başvurun.

aşamaları

Yöntem 1 Ingrown longle kaldırmaya çalışıyor

1. 
   

   
   Ayaklarını ıslatmaya çalış. Ayaklarınızı temiz tutmak ve yumuşak yapmak için, onları ılık suya batırmanız gerekir. Süreci biraz daha rahatlatıcı hale getirmek için her ikisini de aynı anda daldırın. Bunu her yaptığınızda 10 ila 15 dakika boyunca günde 4 ila 5 kez tekrarlayın.
   • Suya iki çorba kaşığı Epsom tuzu ekleyebilir veya sadece sade su kullanabilirsiniz.

2. 
   

   
   Longle üzerine 1 veya 2 damla melaleuca yağı koyun. Enfeksiyon tedavisi için yapın. Melaleuca yağını daima ayak banyosundan sonra geçirin. Bu yağ enfeksiyonu önler ve biraz daha esnek tutar.

3. 
   

   
   
   
   Acıyı yönetmek için Vick Vaporub uygulayın. Deri melaleuca'nın yağını emdiğinde, bu merhemden birazını ağrılı alanda geçirin. Kafur ve mentol ağrının giderilmesine yardımcı olabilir ve daha ileri tedavi için daha esnek olmasını sağlar.
   • Merhemin yaklaşık 12 ila 24 saat boyunca küçük bir gazlı bez veya bandaj kullanarak uzunluğa etki etmesini sağlayın.

4. 
   

   
   Uzunluğu kaldırmak için bir pamuk kullanın. Ertesi gün ayaklarınızı yaklaşık yirmi dakika bekletin. Ardından, küçük bir parça pamuk (gazlı bez veya pamuklu bir top) kullanarak, parmaklarınızdan birinin etrafına sarın, böylece 1 veya 1 tür bir tüp oluşturur. Yaklaşık 5 cm uzunluğunda. Bandın bir ucunu parmağınızın üstüne yerleştirin, ardından bir elinizin uzun bir köşesini hafifçe kaldırın. Diğer elinizle, pamuklu bandın diğer ucunu çivinin köşesinin altına sokun, ucu pamuğun deri ile tırnak arasında kalmasını sağlayın.
   • İlk başta, biraz acı verici veya garip gelebilir. Ancak, derinin içine daha derin büyümesini önlemek için söz konusu tırnağı kaldırmanın gerekli olduğunu bilin.

5. 
   

   
   
   
   En fazla 2 hafta tedaviyi tekrarlayın. Pamuğu aynı yere koyun ve ayaklarınız ıslanınca her gün değiştirin. Prosedürü 2 hafta boyunca veya uzun süre en az bir miktar aşağı itene kadar tekrarlayın. Ancak, birkaç gün sonra biraz iyileşme görmeniz gerekir. Bu durumda değilse, bir doktora danışın.

Yöntem 2 Şifa teşvik

1. 
   

   
   Çorap ve rahat ayakkabılar giyin. Batık tırnaklar genellikle ayakkabı giymenin ve sıkı çorapların sonucudur. Çok dar ayakkabılar giymeye alışkınsanız, mümkün olduğunda daha geniş veya açık ayakkabılar seçin.
   • Topuklu ayakkabılar aynı zamanda bu iç içe geçmiş dongle problemlerine neden olabilir. Bu nedenle, düşük topuklu ayakkabılar veya düz ayakkabılar giymeyi mümkün olduğunca deneyin.
   • Beyaz pamuklu çorapları tercih edin. Doku boyaları iç içe geçmiş ayak tırnaklarını tahriş edebilir.
   • Çorap ve sandalet olmadan yapabilirseniz, iyileşme sürecini hızlandırabilir.

2. 
   

   
   Tırnaklarınızı düz bir çizgide kesin. Yuvarlatılmış kesim, içe geçmiş ayak tırnaklarını geliştirme riskini artırır. Bu riski ortadan kaldırmak için tırnaklarınızı düz bir çizgide kesmeyi ve çok kısa olmadıklarından emin olun.

3. 
   

   
   Ayaklarını koru. Ayak parmaklarınızı incitebilecek aktiviteler yaparken ayaklarınızı korumaya çalışın. Parmaklarınızı sık sık vurmak veya topu tekmelemek de bu soruna neden olabilir. Sorununuzun spor faaliyetlerinizden veya ayak parmaklarınıza sıkça çarptığınızdan kaynaklandığını düşünüyorsanız koruyucu ayakkabılar alın.
   • Güçlendirilmiş uçlu ayakkabılar veya çelik kabuklu ayakkabılar, parmak uçlarının yaralanmaya karşı korunmasına yardımcı olabilir.

4. 
   

   
   Ayaklarınızı kuru ve temiz tutun. Onları bu şekilde tutmak mutlaka iç içe geçmiş bir ayak tırnağınız olmasını engellemeyecektir, ancak sık sık bakarak ve ona dikkat ederek, iç içe geçmiş ayak tırnaklarını kontrolden çıkmadan önce tespit edebileceksiniz. Bu nedenle ayaklarınızı yıkayın ve her gün çoraplarınızı değiştirin.
   • Ayak parmaklarında ağrı veya kızarıklık olup olmadığını kontrol etmek için sorun yaşayın. Ayak tırnaklarınızdan birinin içe doğru itildiğini fark ederseniz, itmesini de önlemek için gerekli adımları izleyin.
   • Şeker hastasıysanız, ayaklarınızı her gün kontrol etmeye çalışın. Kendiniz yapamıyorsanız, birinden sizin için yapmasını isteyin.

Yöntem 3 Tıbbi yardım alın

1. 
   

   
   Enfeksiyon belirtileri arayın. Enfekte olmuş bir çivilenmiş tırnak, enfeksiyonun yayılmaması ve kemiğe ulaşmaması için tıbbi tedavi gerektirecektir. İçine geçmiş bir ayak tırnağının bulaşabileceğine dair işaretler şunlardır:
   • kızarıklık,
   • şişme,
   • Bölge düzeyinde ısı,
   • irin oluşumu.

2. 
   

   
   Düzenli olarak bir çocuk doktoruna danışın. Vasküler problemleriniz varsa bunu yapın. Diyabet veya ayaklarınızdaki kan dolaşımı ile ilgili sorunlara (periferik arter hastalığı gibi) neden olan başka bir durum varsa, düzenli olarak uzmana danışın. Düzenli muayeneler bir ayağa zarar verme riskini% 85'e kadar azaltır.
   • Kendi içine batırılmış bir ayak tırnağınız olduğunu veya virüs bulaştığını düşünüyorsanız, randevu almak için en kısa zamanda bir kayropodist arayın.

3. 
   

   
   Cerrahi olarak çıkarılma ihtimalini düşünün. Sık sık acı çekiyorsanız, çivinin tamamını veya bir kısmını çıkarmak en iyi seçenek olabilir. Müdahale lokal anestezi altında yapılacak ve bu nedenle ağrısızdır. Sorun devam ederse, tekrarı önlemek için kök kökünün tam bir bölümünü çıkarmak gerekebilir.