Emzirme için göğüslerini nasıl hazırlarsınız

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Emzirmeye hazırlanıyor
• 2. Bölüm Ek Kaynaklar

Anne sütü bir bebek için en iyi beslenme kaynağıdır. Tam olarak çocuğunuzun besin, enerji ve hastalıklara karşı antikor olarak ihtiyaç duyduğu şeyleri içerir. Vücudunuz, fazla yapmak zorunda kalmadan göğsünüzü emzirmeye hazırlar. Ancak, bu ipuçları size ne olacağını bilmenizde ve organize etmenize yardımcı olacaktır.

aşamaları

Bölüm 1 Emzirmeye hazırlanıyor

1. 
   

   
   Acele etmeden göğüslerinize masaj yapın. Göğüslerinize masaj yapmak, bebeğe elle süt sıkmak zorunda olduğunuz optikler için rahatlamanıza ve hazırlanmanıza yardımcı olacaktır.
   • Masaj nazik ve acı verici olmamalıdır. Meme başından başlayıp meme ucuna doğru hareket ederken dairesel hareketler yapın. Farklı bir bölgede memenin dışına doğru tekrar geliştin ve memeye geri dönerek hareketi tekrarlayın. Operasyona tüm memeye masaj yapana kadar devam edin.
   • Meme uçlarınızla, örneğin bir havluyla ovalayarak çok ani olmayın. Daha sonra göğüsleriniz tarafından üretilen doğal yağları yok edersiniz ve meme uçlarının ağrılı olması riskini alırsınız.

2. 
   

   
   
   
   Meme uçlarının ters olup olmadığını tespit et. Bazı kadınlar merkezde yumru olan ters veya düz meme uçlarına sahiptir. Bunun sizin durumunuz olup olmadığını belirlemek için aşağıdaki testi yapın.
   • Göğüslerinizi başparmağınız ve işaret parmağınız arasında, areole seviyesinde, meme ucu etrafındaki karanlık kısımda tutun.
   • Meme ucunuz işaret ediyorsa, ters çevrilmez. Memeye geri çekilirse tersine çevrilir. Bazı kadınların biri meme ucu tersi diğeri çıkıntılıdır.
   • Dönüşüm derecesi çok hafiften çok belirgine kadar değişebilir.
   • Doktorunuz ayrıca meme uçlarınızın düz mü yoksa ters mi olduğunu size söyleyecektir.

3. 
   

   
   Meme uçları ters ise, endişelenme. Birçok kadın bu malformasyona sahiptir ve hala sorunsuz bir şekilde emzirebilmektedir. Bununla birlikte, bebeğinizin emzirmekte zorluk yaşadığı durum için hazırlanmanıza yardımcı olacak özel cihazlar ve teknikler vardır.
   • Meme uçlarını mermilerle dışarı çıkarın. Kabuklar, memeyi kaldırmak için memeye dayanan plastik kaplardır. Göğüslerinizi hazırlamak için, doğumdan önce, sonra doğumdan sonra, emzirmeden 30 dakika önce giyebilirsiniz.
   • Meme ucunuzu germek ve daha kolay öne çıkarmak için Hoffman'ın tekniğini kullanın. Baş parmaklarınızı meme ucunuzun her iki tarafına yerleştirin ve baş parmaklarınızı ayırırken göğsünüzü bastırın. Bu hareketi meme başının her tarafında tekrarlayın. Bu alıştırmayı günde iki kez yaparak başlayın ve yavaş yavaş günde 5 kata kadar çıkın. Doğumdan sonra yapmaya devam edin.
   • Emzirmeden hemen önce meme ucunuzu çıkarmak için bir süt pompası kullanın.
   • Bir deneyin Evert-It Meme Arttırıcı. Bir emme sistemi sayesinde, bu alet meme ucunuzu ortaya çıkarır.
   • Emzirmeye başlamadan önce onları işaret etmeleri için meme uçlarınızı uyarın. Başparmağınız ve işaret parmağınız arasında işaret edene kadar masaj yapın. Ayrıca, çok kısa bir süre sonra soğuk bir kompres uygulayabilirsiniz, ancak meme ucunuzu uyuşturmamaya dikkat edin, aksi halde süt dışarı çıkabilir.
   • Bebeğiniz emmek için emzirirken, göğsünüzü bastırın veya cildinizi ayrılmaya doğru çekin. Bu meme başının çıkmasına yardımcı olacaktır.
   • Bir uzmana danıştıktan sonra bir térterelle deneyin. Bu aksesuar göğsüne giyilir ve sütün bebeğe bir delikten verilmesini sağlar. Bebeğin meme ucunu ağzına götürmekte zorlanması durumunda, tetra yardımcı olabilir. Ancak, doğru şekilde yapıldığından emin olmak için, bir profesyonelin yardımı olmadan kullanmayın.

4. 
   

   
   
   
   Göğüslerinizi temiz tutun, ancak agresif sabun kullanmayın. Göğüslerinizi soğuk suyla yıkamak, temiz kalmaları için yeterli olacaktır.
   • Meme uçlarınız çok kuru olmadığı sürece kremler ve yağlayıcılar gerekli değildir.
   • Sedef hastalığınız veya dekseminiz varsa, emzirirken hangi ilaçları kullanabileceğinizi öğrenmek için doktorunuzla konuşun.
   • Emzirmeden veya süt çekmeden önce ellerinizi yıkayınız.

5. 
   

   
   Evlat edinen bir anne iseniz, emzirmeyi başlatmak için bir pompa kullanın. Evlat edinen anneler genellikle göğüslerini süt üretmek için uyararak emzirirler.
   • Bebek doğmadan önce her 2-3 saatte bir pompalayarak göğüslerinizi uyarın.
   • Kullanın Medela Ek Hemşirelik Sistemi veya bir Lact-Aid Nurser Eğitim Sistemi bebeğinize daha fazla süt getirmek, vücudunuzu daha fazla süt üretmeye teşvik ettiğinden.
   • Evlat edinen annelerin ürettiği süt miktarı büyük ölçüde değişmektedir. Bebeğinizin diyetini formülle takviye etmeniz gerekebilir.

2. Bölüm Ek Kaynaklar

1. 
   

   
   Ailenizdeki kadınlarla veya çocuklarını emziren arkadaşlarınızla konuşun. Bu kadınlar size tavsiyelerini ve desteklerini vereceklerdir.
   • Emzirmenin zorlukları çok yaygındır ve sizinkine benzer problemlerle karşılaşmış kadınları tanıma ihtimaliniz vardır.

2. 
   

   
   Emzirme hakkında doktorunuzla konuşun. Çoğu klinikte ve hastanede bir ebe veya hemşire, anne olarak ilk adımlarında size yardımcı olabilir.
   • Emzirme döneminde almayı planladığınız ilaçlar, şifalı bitkiler ve diğer takviyeler konusunda doktorunuza danışın. Bunları bebeğiniz için tehlike arz edip etmediğini doktorunuza sorun.
   • Göğüs cerrahisi veya meme büyütme operasyonu geçirdiyseniz, bunun emzirmenizi önleyip önleyemeyeceğini doktorunuza sorun.

3. 
   

   
   Emzirme kursuna katılın. Emzirmeyi teşvik etmek için bebeğin nasıl tutulacağını da içeren emzirme tekniklerini öğreneceksiniz.
   • Bu kursların çoğu gelecekteki ortakları kadınlarını nasıl destekleyeceklerini öğrenmeye teşvik eder.
   • Tüm sorularınızı uzmanlara sorun.

4. 
   

   
   Emzirme uzmanına danışın. Bebeğiniz henüz doğmamış olsa bile, uzmanla tanışabilir, endişeleriniz hakkında konuşabilir ve onunla bir güven ilişkisi kurabilirsiniz.
   • Emzirmeyi öğrenmek için yardıma ihtiyacınız olursa, bu uzman evinize gelip size yardımcı olabilir.

5. 
   

   
   Bir destek grubuna katılın Doktorunuz sizi şehrinizdeki bir destek grubuna yönlendirebilir. Eğer bir tane yoksa, çevrimiçi bir topluluğa katılabilirsiniz.
   • Leche Ligi Uluslararası kişiselleştirilmiş çevrimiçi destek, ayrıca çoklu dilde destek grupları ve bilgi oturumları sunar.