Limon suyu ile öksürük şurubu nasıl hazırlanır

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Evde bir öksürük şurubu hazırlayın
• Yöntem 2 Öksürüğünüzü değerlendirin

Öksürük, vücudun akciğerlerde ve üst solunum yollarında mukus ve diğer yabancı cisimleri atmasına izin veren bir mekanizmadır. Bunu bilmek faydalıdır, çünkü hasta olduğunuzda bile öksürüğünüzü tamamen yok etmemeye çalışılmaması önemlidir. Öksürük durumunda, amaç iki yönlüdür: iyileşmek için sürekli olarak öksürmek zorunda kalmazsınız, ancak yine de vücudunuzun solunum yollarında biriken mukusu tahrip etmek için zaman zaman öksürmesine izin vermeniz gerekmez. Ve öksürüğünden kurtulmak için doğrudan mutfağında kendi öksürük şurubunu hazırlamaktan daha iyi bir yol var mı? Bu, her zaman elinizde öksürük şurubu olmasını sağlar ve ek olarak, göreceksiniz ki, yapılması kolay!

aşamaları

Yöntem 1 Evde bir öksürük şurubu hazırlayın

1. 
   

   
   Bal ve limon suyu ile öksürük şurubu hazırlayın. Bir kaba 340 gram bal dökün ve balın hafifçe ısıtılması için düşük ateşte koyun. Hafifçe ılık olduğunda, taze sıkılmış 3 veya 4 yemek kaşığı limon suyunu ekleyin. Her zaman düşük ısıda, 60 ila 120 mL su ekleyin ve iyice karıştırın. Sonra karışımı buzdolabına koyun. Gerektiğinde bu öksürük şurubundan bir veya iki çorba kaşığı alın.
   • Yeni Zelanda'dan Manuka balı gibi "tıbbi" bal kullanılması önerilir. Organik tarımdan gelen herhangi bir bal da işi yapacak. Ayrıca antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptirler.
   • Limon suyunun çok fazla C vitamini içerdiğini biliyor muydunuz? Aslında günlük C vitamini ihtiyacının% 51'i tek bir limon suyunda bulunur. Ek olarak, limon suyu antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir. Bilim adamları, limon suyunun içsel antimikrobiyal özellikleriyle birleşmiş C vitamininin öksürüklere karşı büyük bir müttefik olduklarına inanıyor.
   • Bir yaşın altındaki çocuklara bal vermeyin. Bunun nedeni balda bakteriyel toksinler bulunmasıdır. Ve bu toksinleri yutarak, bir yaşın altındaki çocuklar, bebek botulizmi gelişme riski altındadır (hala zayıf). Bununla birlikte, emin olun: Fransa'da her yıl sadece yirmi çocuk botulizmi vakası rapor edildi ve hastalıklı bebeklerin çoğu tamamen düzeldi. Ancak, söylendiği gibi, önleme tedaviden daha iyidir!

2. 
   

   
   
   
   Önceki tarifin bir çeşitlemesi ile kendinizi heyecanlandırın. Sarı bir limonu yıkadıktan sonra ince dilimler halinde kesin (cildi ve tohumları saklayın). Sonra bir kaba 340 gram bal dökün ve limon dilimlerini ekleyin. 10 dakika kısık ateşte yerleştirin ve sürekli karıştırın.
   • Karışımı karıştırırken limon dilimlerini kırın.
   • 10 dakika sonra, kalan limon dilimlerini bir filtre kullanarak çıkarın ve karışımı buzdolabına yerleştirin.

3. 
   

   
   Öksürük şurubunuza göz kremi eklemeyi düşünün. Lail gerçekten de antibakteriyel, antiviral, antiparaziter ve antifungal özelliklere sahiptir. İki ya da üç diş sarımsakını soyun ve mümkün olduğu kadar ince dilimleyin. Daha sonra su eklemeden önce bal-limon karışımınıza ekleyin. Düşük ateşte 10 dakika beklettikten sonra karışıma 60 ila 120 mL su dökün. Sonra her şeyi karıştırın, daima düşük ateşte.
   • Sonra karışımı buzdolabına koyun. Gerektiğinde bu öksürük şurubundan bir veya iki çorba kaşığı alın.

4. 
   

   
   
   
   Öksürük şurubunuza zencefil eklemeyi düşünün. Zencefil genellikle sindirime yardımcı olmak, bulantı ve kusmayı tedavi etmek için kullanılır. Geleneksel olarak balgam söktürücü olarak da kullanılır. Öksürük durumunda zencefil yardımcı olabilir, çünkü sümüğü temizler ve bronş tüplerini rahatlatır.
   • Yaklaşık 4 cm zencefil kökü kesin ve soyun. İnce dilimler halinde rendeleyin ve su eklemeden önce bal / limon karışımınıza ekleyin. Sonra yaklaşık on dakika kısık ateşte koyun, sonra 60 ila 120 mL su dökün ve iyice karıştırın. Sonunda karışımı buzdolabına koyun.
   • Karışımı buzdolabına koyun.
   • Gerektiğinde bu öksürük şurubundan bir veya iki çorba kaşığı alın.

5. 
   

   
   Öksürük şurubunuza meyankökü eklemeyi düşünün. Meyan kökü, tıpkı zencefil gibi, balgam söktürücüdür. Ayrıca, ciğerleri temizlemeye yardımcı olan mukus üretimini hafifçe uyarmaya yarar.
   • Su eklemeden önce üç ila beş damla meyan kökü esansiyel yağı (Glycyrrhiza glabra) veya bir çay kaşığı kuru meyan kökü ekleyin. Sonra yaklaşık on dakika kısık ateşte yerleştirin, daha sonra 60 ila 120 mL ekleyin ve düşük ateşte bırakın.
   • Sonra karışımı buzdolabına koyun. Gerektiğinde bu öksürük şurubundan bir veya iki çorba kaşığı alın.

6. 
   

   
   Balı gliserinle değiştirin. Balın gliserin ile değiştirilmesi birçok nedenden dolayı mümkündür: baldan hoşlanmazsınız, elde bulundurmazsınız veya kullanamazsınız. Daha sonra düşük sıcaklıkta 120 ml su ile 300 gram gliserin karıştırın, sonra karışıma üç veya dört yemek kaşığı limon suyu ekleyin. Daha sonra gliserin / limon karışımına 60 ila 120 mL su ekleyin ve her zaman düşük ateşte karıştırın. Sonra karışımı buzdolabına koyun. Gerektiğinde bu öksürük şurubundan bir veya iki çorba kaşığı alın.
   • Gliserin madde olarak sınıflandırılır GRAS (genellikle güvenli kabul edilir) ABD'de FDA tarafından. Saf gliserin, renksiz ve biraz tatlı bir tada sahip olan bir bitki ürünüdür. Birçok yenilebilir üründe ve kişisel bakım ürünlerinde kullanılır.
   • Higroskopik yapısı (yani, suyu emen) nedeniyle, az miktarda kullanılan gliserin, boğazdaki iltihabı hafifletmeyi mümkün kılar.
   • Size bitkisel gliserin kullanmanızı öneririz (ve insan tarafından yapılan sentetik gliserin değil).
   • Gliserin kabızlığı tedavi etmek için de kullanılabileceğini bilin. Bu nedenle, bazı insanlarda gliserin kullanmanın ishale neden olduğu göz ardı edilemez. Eğer durum buysa ve ishal devam ederse, önceki tarifi şu şekilde değiştirin: 180 ml su için 150 gram gliserin.
   • Uzun süreli ve aşırı gliserin tüketimi, kan şekeri düzeyinizi ve kan lipit seviyenizi artırabilir.

Yöntem 2 Öksürüğünüzü değerlendirin

1. 
   

   
   Öksürüğünüzün olası farklı nedenlerini bilin. Genel olarak öksürük, soğuk algınlığı, grip, zatürree (akciğerlerin bakteriyel, viral veya mantar enfeksiyonu), kimyasallarla ilgili tahriş ve hatta boğmaca (akciğerlerin bakteriyel enfeksiyonu) nedeniyledir. akciğerler çok bulaşıcıdır). Kronik öksürük genellikle şunlardan kaynaklanır: alerjik reaksiyonlar, astım, bronşit (akciğerlerde bronşların iltihabı), gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) veya postnazal akıntı (mukus boğazında tahrişe neden olabilir ve refleks öksürüğü indükleyebilir).
   • Öksürüğünüz de, diğer, daha az yaygın nedenlerden dolayı olabilir. Bunlar arasında kronik obstrüktif solunum yolu hastalıkları (örneğin amfizem veya kronik bronşit) gibi başka akciğer hastalıkları vardır.
   • Öksürüğünüz ayrıca bir veya daha fazla ilaç almanın bir yan etkisi olabilir. Bu, özellikle arteriyel hipertansiyon için bir ilaç ailesi için geçerlidir: langiotensin dönüştürücü enzimin inhibitörleri (ACE veya ACE).
   • Öksürüğünüz, kistik fibroz, sinüzit (kronik veya akut), konjestif kalp yetmezliği veya tüberküloz gibi başka bir hastalığın yan etkisi olabilir.

2. 
   

   
   Öksürüğünüzün doktora danışmayı gerektirip gerektirmediğine karar verin. Ev ilaçları ile ilk iki ila öksürüğünüzü tedavi etmeye çalışın. Çoğu durumda, yukarıda listelenen şuruplar öksürüğünüzü iyileştirmek için yeterli olmalıdır.Bir ila iki hafta sonra iyileşme olmazsa doktorunuzla randevu alın. Daha sonra sizi muayene edebilir ve sizi tedavi etmek için ne yapmanız gerektiğini söyleyebilir.
   • İlk iki hafta boyunca, aşağıdaki semptomlardan herhangi birine sahipseniz doktorunuza danışmanız da önemlidir: bir günden fazla 37.8 ° C'den fazla ateşiniz varsa, yeşilimsi-sarı kalınlıkta tükürürsünüz (bu şiddetli bakteriyel pnömoniyi gösterebilir), kırmızı veya pembe kan izleri ile mukus tükürürseniz, kusarsınız (özellikle kusmanız kahve çekirdeğine benzer bir görünüme sahipse: bu bir kanayan ülseri gösterebilir), yutma veya nefes almada zorluk, hışıltıcı veya nefes darlığı.

3. 
   

   
   Çocuğunuzun öksürüğünün doktora danışmayı gerektirip gerektirmediğine karar verin. Çocuğunuzun bağışıklık sistemi henüz sizinki kadar iyi değil. Bu nedenle çocukların belirli hastalıkların erişkinlerden daha fazla gelişmesi veya rahatsız olması daha olasıdır. Bu nedenle kararınız çocuğunuz için farklı şekilde verilmelidir. Çocuğunuzun aşağıdaki belirtilerden herhangi biri varsa doğrudan doktorunuza görünün.
   • 37.8 ° C'den fazla ateş.
   • Havlamaya benzeyen bir öksürük. Bu, krup (larinks ve trakeanın viral bir enfeksiyonu) gösterebilir. Bazı çocuklar solunum sırasında akut bir ses olan bir stridor olabilir. Çocuğunuzun bu semptomlardan herhangi biri varsa hemen doktorunuza görünün.
   • Wheezing veya yağlı öksürüğe dönüşebilecek kısık bir öksürük. Çocuğunuzun potansiyel olarak Solunum Sinsit Virüsü (RSV) nedeniyle bronşiti olabilir.
   • Çocuğunuzun nefesi gürültülüyse boğmaca öksürüğü yakalamış olabilir.

4. 
   

   
   Öksürüğünüzün (veya çocuğunuzunki) tedavisi gerekip gerekmediğine karar verin. Öksürüğün, vücudunuzun patojenik bakteri, virüs veya mantar içerebilen mukusu temizlemesini sağlayan bir savunma mekanizması olduğunu unutmayın. Ancak, öksürüğünüzü (veya çocuğunuzunki) tedavi etmenizi, uygun bir şekilde uyumanızı, dinlenmenizi veya nefes almanızı önlüyorsa gereklidir. Aslında, vücudunuzun dış saldırganlığa karşı savaşmasına yardımcı olmak için uygun şekilde dinlenip uyuyabilmeniz çok önemlidir. Bu noktada, yukarıda sunulan farklı çözüm yollarının çok faydalı olabileceği açıktır.
   • Yukarıda listelenen şurupları istediğiniz sıklıkta ve sıklıkta kullanabilirsiniz. Ayrıca, iyi nemlendirilmenize yardımcı olur, bu da bağışıklık sisteminizin ve vücudunuzun iyi bir şekilde iyileşmesini sağlamak için çok önemlidir.