Böbrek taşlarının geri dönüşü nasıl önlenir

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Böbrek taşı türünü tanımak
• Bölüm 2 Böbrek taşlarını önlemek için iyi tuzlamak
• Bölüm 3 İlaç almak veya ameliyat olmak

Böbrek taşları, mineral tuzlardan ve böbrekler içinde oluşan asit tuzlarından oluşan sert kristallerdir. Yeterince büyürlerse, geçmekte zorlanabilirler ve aşırı ağrıya neden olabilirler. Geçmişte bu rahatsızlıktan muzdarip olduysanız, tekrar etmesini nasıl önleyeceğinizi bilmelisiniz, çünkü bunun gerçekleşmesi için% 60 ila 80 şansı vardır.

aşamaları

Bölüm 1 Böbrek taşı türünü tanımak

1. 
   

   
   Sahip olduğunuz böbrek taşı türünü belirleyin. Doktorunuzdan hesaplama türünü tanımlamasını isteyin. Böbrek taşı türünü bilmek önemlidir, böylece geri dönmesini engellemek için belirli yöntemler üzerinde çalışabilirsiniz. Böbrek taşı oluşumunda olası hafifletici bir faktörü ekarte etmek için doktorunuzun paratiroid bezinizi kontrol ettiğinden emin olun.
   • Kalsiyum taşlarına böbreklerde biriken ve kullanılmayan kalsiyum neden olur ve idrar geri kalanıyla birlikte alınmaz. Hesaplamayı oluşturmak için diğer atıklarla birleştirir. Kalsiyum hesaplamalarının çoğu kalsiyum doksalattan yapılır, hesapların çoğunu temsil eder. Kalsiyum fosfatın hesaplanması daha az yaygındır, ancak daha fazla ve daha zor olma eğiliminde oldukları için tedaviyi daha zor hale getirir.
   • Struvite taşları idrar yolu enfeksiyonundan sonra oluşabilir ve magnezyum ve amonyaktan yapılır.
   • Ürik asit taşlarına aşırı asit neden olur. Daha az et yiyerek, bu farklı hesaplamaların oluşumunu önleyeceksiniz. Bunlar ayrıca gutla da ilişkilidir ve benzer tedavilere cevap verir.
   • Sistin taşlarının oluşumu yaygındır ve kalıtsal olma eğilimindedir. Sistin bir amino asittir ve bazı insanlar yüksek miktarda kalıtsaldır.

2. 
   

   
   
   
   Gelecekteki riskinizi belirleyin. Hesapladığınızdan, tekrar alma riskiniz daha yüksek olur. Farkında olmadığınız risk faktörleri olup olmadığını kendinize sorun. Risklerinizi bilmek için çevrimiçi testler bulacaksınız. Bunu doktorunuzla da tartışabilirsiniz.

3. 
   

   
   Doktorunuza danışın. Sahip olduğunuz hesaplamaların türüne, yaşınıza, cinsiyetinize ve aile hekimliği geçmişinize bağlı olarak, doktorunuz böbrek taşı riskini azaltmak için bir plan koymanıza yardımcı olabilir. Bunların çoğu diyet değişiklikleri, yüksek sıvı alımı ve bazı durumlarda ilaç ve hatta ameliyatı içerecek (ancak çok özel durumlarda).

Bölüm 2 Böbrek taşlarını önlemek için iyi tuzlamak

1. 
   

   
   
   
   Daha fazla sıvı iç. Sıvılar, böbrek taşlarının oluşumuna neden olan maddelerin ortadan kaldırılmasını sağlar. Su en iyi seçimdir. İçeceklerde şeker, sodyum ve diğer bileşenler gibi elementler eklemeden böbrekleri temizleyerek taş oluşumunu önler. Günde en az 2 litre su için. Kafeinli içeceklerden uzak durun, çünkü bunlar sizi kurutur. Günde yaklaşık iki litre dayanmaya çalışmalı ve şeffaf bir idrarın zar zor sarı olması gerekir.

2. 
   

   
   Tuzdan kaçının. Konsantre lurin, böbrek taşlarının ana nedenlerinden biridir. Tuz sizi aşırı derecede yoğunlaştırabilir, bu da aşırı konsantre idrara yol açar. Tuz yerseniz daha sonra büyük bir bardak su içerek etkisini dengelemeniz gerekir.

3. 
   

   
   Daha az et ye. Hayvansal protein, böbrek taşları için ana risk faktörlerinden biri olan daha yoğun idrara yol açabilir. İdrarda bulunan vücut atıkları böbrek taşı riskini artırır.

4. 
   

   
   Daha fazla lif tüketin. Bazı araştırmalar, çözünmeyen liflerin dışkıya atılmadan önce idrardaki kalsiyum ile birleştiğini göstermektedir. Bu idrardaki kalsiyum miktarını azaltır. İşte bazı iyi lif kaynakları:
   • yulaf ezmesi, buğday kepeği ve kinoa gibi ayrılmaz tahıllar
   • erik ve erik suyu
   • ıspanak, İsviçre pazı veya lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler

5. 
   

   
   Kalsiyum Doxalate bazlı hesaplamalardan şikayetçiyseniz, oksalat alımınıza dikkat edin. Diyetinizi idare etmenin en iyi yolu, aynı öğün boyunca meksikalat ve kalsiyum tüketmektir. Bu şekilde, kalsiyum ve moksalat, tedavi için böbreklerde son bulmayı beklemek ve bir hesap olma riskini almak yerine, midede birbirine bağlanabilir.
   • Ispanak, çikolata, İsviçreli pazı ve ravent çok fazla doksalat içerir. Fasulye, yeşil biber, çay ve yerfıstığında da moksalat bulunur.
   • Süt, peynir, kalsiyum bakımından zenginleştirilmiş portakal suyu ve yoğurt, oksalat bakımından zengin gıdalarla birleştirebileceğiniz mükemmel kalsiyum kaynaklarıdır.

Bölüm 3 İlaç almak veya ameliyat olmak

1. 
   

   
   Kalsiyum taşlarına karşı ilaç alınız. En yaygın reçeteli ilaçlar, tiazid diüretikler veya fosfat içeren bir ilaçtır. Lidroklorotiyazid (tiazid bazlı bir diüretik) böbrek taşı riskini azaltmak için kemiklerde tutularak idrarda salınan kalsiyum miktarını düşürmeye yardımcı olur. Bu ilaç ayrıca, tuz alımınızı azalttığınızda da en iyi sonucu verir.

2. 
   

   
   Ürik asit ile böbrek taşlarını rahatlatmak için doktorunuzdan bir reçete alın. Lallopurinol (Zyloprim, Aloprim), alkalin idrarı korumaya ve kan ve idrardaki ürik asit seviyelerini azaltmaya yardımcı olur. Bazen lallopurinol ve bazı alkalize edici ajanlar, taşları tamamen çözmek için birleşebilir.

3. 
   

   
   Struvite taşlara karşı antibiyotik alın. Antibiyotiklerle yapılan kısa tedavi idrarda struvit taşlarına neden olan bakteri oluşumunu önleyebilir. Doktorunuz genellikle uzun süreli antibiyotik almamanız konusunda size tavsiyede bulunur, ancak kısa süreli bir tedavi oldukça etkili olabilir.

4. 
   

   
   İdrarınızı alkalize ederek sistin taşlarının boyutunu düşürün. Bu tedavi genellikle bir kateterin yerleştirilmesine ve bir alkalin ajanın böbreğe enjeksiyonuna neden olur. Sistin hesaplanması, özellikle gece, gündüz aynı saatte çok su içiyorsanız, tedaviye iyi cevap verir.

5. 
   

   
   Ameliyat ile kalsiyum taşlarının oluşumunu kontrol eder. Bu seçenek yalnızca, hiperparatiroidizm, yani paratiroid bezinin neden olduğu böbrek taşlarınız varsa mümkündür. Bu hastalığa sahipseniz kalsiyum taşları risklidir. Genel olarak, bir veya her iki paratiroid bezinin çıkarılması hastalığı iyileştirebilir ve böbrek taşı riskini ortadan kaldırabilir.