Kişinin aklını nasıl arındırırsın?

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Bir arıtma ayin kullanın
• Yöntem 2 Manevi bir banyo al
• Yöntem 3 Dua ya da meditasyon çağrısı
• Arınma ritüeli için
• Manevi banyo için

Endişe ve olumsuzluktan bunalmışsanız veya ruhsal olarak huzursuz hissediyorsanız, aklınızı arınmak isteyebilirsiniz. Bununla birlikte, manevi yönünüzü geliştirmenize yardımcı olmak için düzenli olarak yapmayı da seçebilirsiniz. Bir ayin veya arıtma banyosu, zihninizi arındırmanıza izin verecektir. Ek olarak, yüklerinizden kurtulmak için meditasyon yapabilir veya dua edebilirsiniz.

aşamaları

Yöntem 1 Bir arıtma ayin kullanın

1. Dikkatini dağıtmadan sessiz bir yer seçin. Rahatça oturabileceğiniz veya uzanabileceğiniz bir yer seçin. Bu büyük bir alan olmak zorunda değildir, odanın bir köşesini kullanabilirsiniz. Eğer bir bozukluk varsa, dikkatinizi dağıtmamak için saklayın.
   • Size uygun bir yer bulmakta zorlanıyorsanız, ayin için dışarı çıkmayı düşünün. Bu, pozitif enerjinizi artırmanıza yardımcı olacak doğaya bağlanmanıza izin verecektir.

2. 
   

   
   Kendinizi ve mekanı dumanla temizleyin. Yanan bitkileri, ışıklandırmadan önce ısıya dayanıklı bir kabın veya fincanın kabuğuna yerleştirin. Sonra vücudunuzdaki dumanı kafanızdan ayağınıza dağıtmak için tüy veya elinizi kullanın. Dumanı seçtiğiniz alana yaymak için kalemle veya elinizle devam edin. Aşağıdaki bitkileri deneyin:
   • arıtma için adaçayı;
   • pozitif enerji için sedir;
   • arıtma için koklamak saman;
   • Palo Santo, düşüncelerinizi netleştirmek ve şu anda sizi demirlemek için.

   varyasyon: Birçok manevi mağazada veya çevrimiçi olarak satın alabileceğiniz bir duman çubuğu kullanmayı tercih edebilirsiniz. Daha sonra, tek başına veya bir uyku faresi kabuğu içinde kullanabilirsiniz.

   
   

3. 
   

   
   Malzemeyi ritüel boşlukta düzenleyin. Malzemeyi yere, masaya veya battaniyeye koyun. İstediğiniz şekilde düzenleyin. Örneğin, mumu güneye, tütsü veya duman çubuğunu doğuya, kuzeydeki tuzu ve su kabını batıya koyabilirsiniz. Tütsü veya çubuğu aydınlatın, böylece duman alanı doldurur. Malzemenin geri kalanı, örneğin boş bir kase, ortasına koyulabilir. İşte kullanabileceğiniz temel materyallerin bir listesi:
   • beyaz bir mum;
   • tütsü;
   • bir kase veya bir bardak su;
   • tuzu;
   • boş bir kap;
   • kağıt;
   • bir kalem

4. 
   

   
   Rahatça oturun ve niyetinize odaklanın. Yerde, minderde veya sandalyede oturun. O zaman gözlerini kapat ve kendine odaklan. Düşüncelerinizi, kendinizi, hayatınızdaki olumsuz enerjilerinizi ve engellerinizi arındırma niyetinize yönlendirin.
   • Solunumunuza odaklanarak daha kolay bir şekilde yapabilirsiniz. Örneğin, aklınızı boşaltmak için ilhamlarınızı sayabilirsiniz.
   • Örneğin, niyetinizi teyit edin: "Kendimi tüm olumsuzluklarımdan kurtarıyorum" veya "bu ritüel sayesinde tüm olumsuzlukları ve engelleri ortadan kaldıracağım. "
5. Beyaz mumu yak ve tamamen yanmasına izin ver. Mum yakmak için bir çakmak, kibrit veya tütsü çubuğunun ucu kullanın. O zaman olumsuz enerjilerinizden ve engellerinizden kurtulma arzunuzu düşünün. Mum ayin sırasında tamamen yanmasına izin verin. En iyi sonuçlar için, mumun kapanmasına izin verin.
   • Beyaz bir mum mükemmel bir seçenek çünkü pozitif enerjiyi temsil ediyor. Ancak, kurtulmakta olduğunuz negatif enerjiyi temsil etmek için siyah olanı da kullanabilirsiniz.

6. 
   

   
   
   
   Negatif enerjilerin veya engellerin bir listesini yapın. Hayatınızda istemediğiniz her şeyi yazmak için bir kalem ve kağıt kullanın. Bu, örneğin "olumsuzluk" veya "gönül yarası" gibi genel bir şey veya "korkutma" veya "arkadaşlarıma karşı kıskançlık" gibi daha somut bir şey olabilir.
   • Ayrıca, kafanızdaki negatif enerjilerin ve engellerin bir listesini yapabilir veya yüksek sesle konuşabilirsiniz.

   varyasyon: Kağıt yerine, enerjinizi arıtmak için çiğ yumurta kullanabilirsiniz. Alnınıza karşı tutun ve negatif enerjinizin yumurtanın içine girdiğini hayal edin. Sonra onu yok etmek için bir kasede kırın.

7. 
   

   
   Çözünen negatif enerjilerinizi gözünüzde canlandırın. Listenizi tutun veya boş bir kaseye koyun. Ardından gözlerinizi kapatın ve listenizde kaybolan veya kaybolan girişleri hayal edin. O zaman bir kilodan kurtulduğunuzu hayal edin.
   • Ondan kurtulma niyetinizi de doğrulayabilirsiniz. "Korkumdan, kıskançlığımdan ve olumsuzluklarımdan kurtulurum" ya da "Hayatımdaki tüm olumsuzlukları atıyorum" diyebilirsiniz.
8. Hayatınızı enerjiden kurtarmak için listeyi yazın. Gözlerini aç, sonra da kağıdın köşesini mum alevi üzerine geçir. Hemen ısıya dayanıklı boş kabın içine atın. Yanmasını izle ve küllere çevir. Sizin yaptığınız gibi, sigara içen olumsuz enerjileri ve engelleri görselleştirin.
   • Yangın yanmaya devam ederse, hazırladığınız ve ritüel alanınıza yerleştirdiğiniz suyu dökün.
9. meditasyon kalkıp töreni bitirmeye hazır olana kadar. Gözlerinizi tekrar kapatın ve yeniden odaklanmak için nefesinize odaklanın. Sonra otur ve ritüeli tamamlamak için meditasyon yap. Normal aktivitelerinize dönmeye hazır olduğunuzda meditasyonu sonlandırın.
   • Mümkünse, mum kendi kendine sönsün. Patlatmayı tercih ediyorsanız, ritüelinizi bitirmeye hazır olduğunuzda bunu yapın.

Yöntem 2 Manevi bir banyo al

1. Temiz olmak için ayin öncesi bir duş alın. Ritüel banyonuzda kir bulmak istemezsiniz, bu yüzden önce duş almanız gerekir. Cildinizi yıkamak ve ritüel banyonuza hazırlamak için sabun veya duş jeli kullanın. Bu arada, düşüncelerinizi aklınızı arındırmak niyetinize odaklayın.
   • Örneğin, banyo yaparken kafanızdaki bir mantrayı tekrarlayabilirsiniz. Deneyin: "Kendimi olumsuzluğumdan kurtardım böylece aklım ortaya çıkıyor" ya da "Endişelerimi ve endişelerimi yıkarım. "

   Konseyi: Dolunay'a mümkün olduğunca yakın bir Cuma günü, bir ayin banyosu için en uygun zamandır. Ancak, aklınızı temizlemek için istediğiniz zaman bir tane de alabilirsiniz.

2. Banyonuzu konforlu bir sıcaklıkta çalıştırın. Küveti yakmamanız için biraz sıcak suyla doldurun. Suya girmeden önce, çok sıcak olmadığından emin olmak için elinizle test edin.
   • Eğer öyleyse, daha sıcak olan şeyler için birkaç dakika bekleyin.
   • Çok soğuksa, küvetten bir miktar su akıtın ve daha fazla sıcak su ekleyin.
3. Enerjinizi arındırmak için 250 g Epsom tuzu suya dökün. Tuz, genellikle saflaştırmak için kullanılan bir üründür, ritüel bir banyo için mükemmeldir. Manevi banyonuz için ortak tuz veya banyo tuzları karışımı kullanabilirsiniz. Suya dökün ve erimesi için elinizle karıştırın. Tuz için deneyebileceğiniz birkaç seçenek:
   • Himalayaların pembe tuzu;
   • rafine edilmemiş deniz tuzu;
   • Epsom tuzu.

   uyarı: sofra tuzu kullanmayın, çünkü tanelerin birbirine yapışmasını önleyen maddeler içerir ve banyonuza gereksiz maddeler ekleyin. Ek olarak, içerdiği mineral tuzları uzaklaştırılmıştır.

4. Arındırıcı bitkileri veya esansiyel yağları ekleyin. Düzenli tuz kullanıyorsanız, otlar veya esansiyel yağları ekleyin. Aromaları aklınızı temizlemenize yardımcı olur. Ek olarak, bazı bitkiler arındırıcı özelliklere sahiptir. Bir bitki, esansiyel bir yağ kullanabilir veya bir karışım hazırlayabilirsiniz. Yağ eklemek istiyorsanız, doğrudan banyo suyuna üç ila beş damla esans yağı ekleyin. Ot eklemek isterseniz, onları suyla karıştırabilirsiniz:
   • lavanta veya kurutulmuş otların esansiyel yağı;
   • biberiye veya kurutulmuş otların esansiyel yağı (hamile kadınlar için önerilmez);
   • vetiver esansiyel yağı;
   • sedir esansiyel yağı;
   • gül esansiyel yağı;
   • gül yaprakları;
   • kurutulmuş adaçayı.

   Konseyi: Uygulamanızda kristal kullanıyorsanız, banyonun arındırıcı özelliklerini geliştirmek için kuvars, pembe kuvars, siyah turmalin veya lametist eklemeyi düşünün.

5. 20 ila 30 dakika suya batırın. Suya dalın ve rahatlayın. Kendinizi mümkün olduğunca su altına bırakın. Sonra gözlerini kapat ve fikrini arındırmak için niyetine odaklan.
   • Vücudunuzun ve ne yaptığınız hakkında bilgi sahibi olmak için nefes alıp verin. Bu, niyetinizi düşünmenize yardımcı olacaktır.
6. Kurtulmak istediğiniz enerjiler üzerinde meditasyon yapın. Niyetiniz hakkında düşündüğünüz gibi yavaş ve derin nefes alın. Neden aklını temizlemek istediğini düşün. O zaman endişelerinizin, olumsuzluğunuzun veya ruhsal tıkanıklıklarınızın suda çözüldüğünü hayal edin.
   • Arzu ederseniz, arınma sırasında dua edebilir veya manevi yardım isteyebilirsiniz.
7. Banyodan sonra vücudunuzun havasını kurumaya bırakın. Hazır hissettiğinizde, ayini sona erdirmek için ruhsal banyonuzdan çıkın. Havlu ile kendinizi kurutmak yerine, cildinizin buharlaşmasını beklerken suyun doğal olarak kurumasını bekleyin. Bu şekilde, arıtma işlemini tamamlayacaksınız.
   • Bir bornoz giyebilir, ancak bir havlu ile kurulamayın.
8. Haftada bir kez bir temizlik banyosu yapın. Çok sık yapmayın. Temizlik banyolarını düzenli olarak almanız gerektiğine inanıyorsanız, ayda bir kez ve haftada bir kez alın. Aksi takdirde, arındırma banyolarını kötüye kullanırsanız aklınızı kullanabilirsiniz.
   • Hangisinin sizin için en uygun olduğunu görmek için farklı banyo banyolarını deneyin.

Yöntem 3 Dua ya da meditasyon çağrısı

1. 
   

   
   meditasyon Endişelerinizden kurtulmak için yarım saat boyunca. Meditasyon kendinizi yeniden odaklanmanıza ve stresten kurtarmanıza yardımcı olur, bu yüzden aklınızı arındırmak için harikadır. Basit bir meditasyon arıyorsanız, rahat bir pozisyonda oturun. Sonra gözlerini kapat ve nefes almaya odaklan. Rahatlamak için derin ve yavaşça nefes alın. Zihniniz dolaşmaya başladığında, onu nefesinize geri getirin.
   • İsterseniz, meditasyon yaparken bir mantrayı tekrarlayabilirsiniz. Örneğin, "Olumsuzluğumdan özgürüm" veya "endişelerim ortadan kalkıyor" u deneyin. "
   • İsterseniz tütsü veya mum yakabilirsiniz.
   • Rehberli bir meditasyon için, Sakin, Headspace veya Insight Timer gibi ücretsiz bir uygulamayı deneyin. Aksi takdirde, meditasyon videolarına çevrimiçi göz atın.

2. 
   

   
   Negatif enerjiyi kaldırmak için bir mantra tekrarlayın. Mantralar niyetinizi doğrulamanıza ve başarmak istediğinizi hatırlamanıza yardımcı olur. Fikrinizi arındırmak niyetinizi yansıtan bir mantra seçin. Sonra bunalmış hissettiğinizde tekrarlayın.
   • Örneğin, "Aklım hafif", "Ruhum temizlendi" ya da "Kendimi nezaketle geride tutan şeylerden kurtuluyorum. "

3. 
   

   
   dua etmek eğer dindar birisiyseniz. Fikrinizi arınmanıza yardımcı olmak için inançlarınıza göre dua edin. Tanrınız veya tanrıçınızdan size rehberlik etmesini ve sizi rahatsız eden şeylerden kurtulmasını isteyin. O zaman aklını temizlemene yardım ettiğin için ona teşekkür et.
   • "Tanrım, bugün bu yükten kurtulmama yardım etmen için dua ediyorum." Diyebilirsin. Son zamanlarda kendimi çok olumsuz ve sıkışmış hissediyorum ve ondan kurtulmam gerekiyor. Endişelerimi gidermeme yardım et, böylece özgür olabilirim. Nimetiniz için teşekkür ederim. Amin. "

Arınma ritüeli için

• yakmak için otlar
• sıcağa veya çiğneme kabuğuna dayanıklı bir kase
• beyaz bir mum
• tütsü
• su için bir kase veya bardak
• tuz
• boş bir kase
• kâğıt
• bir kalem

Manevi banyo için

• tuz
• şifalı bitkiler veya esansiyel yağlar (isteğe bağlı)
• kristaller (isteğe bağlı)

• Zihninizi açık tutarak arınma ritüellerini ele alın ve daha iyi sonuçlar elde edin.
• Manevi temizlik yapmak için ihtiyacınız olan her şeye sahipsiniz, size yardım etmesi için birine para ödemek zorunda değilsiniz.