Birisi seni görmezden geldiğinde nasıl tepki verirsin

İçerik

• aşamaları
• 4 Bölüm 1:
  Duygusal tacizi yönet
• danışma
• uyarılar

, bir wiki'dir; bu, birçok makalenin birçok yazar tarafından yazıldığı anlamına gelir. Bu makaleyi oluşturmak için, bazıları anonim olan 14 kişi, baskısına ve zaman içindeki gelişmesine katılmıştır.

Bu makalede atıfta bulunulan 17 kaynak var, bunlar sayfanın en altındadır.

Birisi sizinle kötü niyetli olmaktan, size zarar verme arzusundan ya da sadece bir sorunla başa çıkmamak için konuşmamaya karar verdiğinde çaresiz hissedebilirsiniz. Bu çocukça ve manipülatif davranışa yetişkin olarak, onu anlayarak ve yüzleşerek yanıt verebilirsiniz. İletişim hatlarını sakin bir şekilde açmak için inisiyatif al. Bu kişiyi sizinle paylaşmaya ve onları dinlemeye davet edin. Son olarak, duygularınızdan kanmayın. Sizi mutlu edecek şeyler yaparak, sağlıklı değilse ilişkiyi gevşeterek veya sonlandırarak kendinize iyi bakın.

aşamaları

4 Bölüm 1:
Duygusal tacizi yönet

1. 3 Rahatlayın. Bu kişinin davranışını ele almak stresli olabilir, bu yüzden stresinize düzenli olarak bakmanız gerekir. Kendinize zaman ayırdığınızdan ve rahatladığınızdan emin olun. Her gün en az yarım saat dinlendirici bir aktivite yapın.
   • Müzik dinleyin, yoga yapın ya da meditasyon yapın.
   reklâm

danışma

• Oyuna katılma, sadece seninle oynamaya ve seni kontrol etmeye çalışır. Ona bir fırsat verme. Sadece ona, "Konuşmaya hazır olduğunda, bana haber ver! O zaman hazır olana kadar onu rahat bırakın.
• Ona ihtiyacı olup olmadığını, özellikle de kriz geçiriyorsa, burada olduğunu söyle.

reklâm

uyarılar

• Ona nasıl hissettiğini açıklarsan, onu manipüle etmeye çalıştığını düşünebileceğini bil. Bu yüzden duygusal olarak ona dokunmaya çalışmak yerine iddialı olmak önemlidir. Gerçekleri açıklayın, onlara nasıl hissettiğinizi söyleyin ama üzücü veya mutsuz bir deneyime dönüştürmekten kaçının. Bu kişi sizi duygusal olarak kötüye kullanırsa, size karşı olabilir.
• Bu tür davranışlara yönelen bir kişiyle ilişkinizin başındaysanız, onu şimdi öldürün veya ilişkinizi sonlandırın. Bu kişi bunu kabul etmeyeceğinizi bilmeli.

Reklam "https://www..com/index.php?title=react-whene-some-one-you-notore&oldid=236043" adresinden alındı