Burkulan ayak bileği tanımak nasıl

İçerik

• aşamaları
• 3 bölüm 1:
  İncelemek ayak bileği
• danışma
• uyarılar

Bu makalenin ortak yazarı DPM'den Billy Fang'dır. Fang, ayak ve ayak bileği cerrahıdır. California, Mountain View'da kendi tıbbi uygulaması var. İkametini California 1999'da Chiropody Okulu'nda tamamladı.

Bu yazıda atıfta bulunulan 22 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.

Ayak bileği burkulması en sık görülen yaralanmalardan biridir. Ayak bileğini destekleyen ligamanlar gerildiğinde veya yırtıldığında meydana gelir. Burkulmalar genellikle ön talofibüler ligamanda görülür çünkü ayak bileğinin dışındadır. Dış bağlar, iç bağlar kadar güçlü değildir. Fizik kuvvetleri, yerçekimi ve kendi ağırlığınız nedeniyle, ligamenti normal kapasitesinin ötesine uzatabilirsiniz. Bu bağ ve çevresindeki kan damarlarında bir yırtılmaya neden olur. Lentor mekanizması çok fazla çektiğiniz elastik bir görünüme sahiptir, yüzeydeki yırtılmalara neden olur ve esnekliği dengesiz hale getirir.

aşamaları

3 bölüm 1:
İncelemek ayak bileği

1. 7 Yürüme yardımcısı veya atel kullanın. Doktorunuz bileğinizi hareket ettirmek veya hareketsiz hale getirmek için bir cihaz kullanmanızı önerebilir. İşte bazı örnekler.
   • Koltuk değneği, bir baston veya bir yürüteç kullanabilirsiniz. Bakiye seviyeniz, hangi cihazı kullanmanız gerektiğini belirler.
   • Yaralanmanızın derecesine bağlı olarak, doktorunuz ayak bileğinizi hareketsiz hale getirmek için bir bandaj veya atel kullanmanızı tavsiye edebilir. Ciddi durumlarda, bir cerrah alçı yerleştirebilir.
   reklâm

danışma

• Ayak bileğini yaralanmadan hemen sonra tedavi edin.
• Yürüyemiyorsanız hemen doktorunuza danışın.
• Bir burkulma olduğunu düşünüyorsanız, ayağınızı mümkün olduğunca kullanmayın. Yürüme. Koltuk değneği veya tekerlekli sandalye kullanın. Bileğinizi yürümeye devam etmek için kullanmaya devam ederseniz ve dinlenmesine izin vermezseniz en az şiddetli olanlar bile iyileşmeyebilir.
• Lentorse mümkün olan en kısa sürede davranmaya çalışın ve düzenli aralıklarla kısa süreler için bir buz torbası uygulayın.
• İki ayak bileğini karşılaştırın, yaralandığınız yerin şişmiş olup olmadığını kontrol edin.
• Bir ebeveyn veya akrabadan yardım isteyin.

reklâm

uyarılar

• Bileğin uykudan sonra tamamen iyileşmesine izin vermek önemlidir. Düzgün iyileşmezse, yeni bir burkulma olabilir. Kalmayacak olan acı ve şişkinlik yaşayacaksınız.
• Bacağınızın ısındığını hissediyorsanız, ayağınız uyuşuyorsa veya şişlik nedeniyle kendinizi çok gergin hissediyorsanız, bu daha ciddi bir sorun olduğunu gösterebilir. Sinir veya arter hasarı veya lodge sendromu ile başa çıkmak için ameliyat gerekebileceğinden hemen doktorunuza danışın.

"Https://fr.m..com/index.php?title=recognite-a-entorse-to-cheville&oldid=256053" adresinden alındı