Bir bowling strike nasıl yapılır

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Ekipmanınızı seçme
• Bölüm 2 Doğru pozisyona geçin
• Bölüm 3 Doğruluk artırma

Üçlü (üç grev daffilée) yapmak ya da bir profesyonel gibi grevinizi gerçekleştirmek ister misiniz? Açıkçası, herkesin ulaşabileceği bir yerde. Tek yapmanız gereken doğru pozisyonu bulmak, sağlam bir salıncak geliştirmek ve yorulmadan çalışmak. Fiziksel olarak formdaysanız ve öğrenilmiş hareketleri tekrarlamakta iyiyseniz, daha fazla eğitim almanız gerekecektir. Yine de dikkat edin, bowling bir ilaç olabilir!

aşamaları

Bölüm 1 Ekipmanınızı seçme

1. 
   

   
   Kullanılacak top türünü belirleyin. Çoğu kişi bowling antrenmanlarına kendileri için mevcut olan topları kullanarak başlıyor ve bu da en ucuz çözüm olmaya devam ediyor. Aralarından seçim yapabileceğiniz birçok topları vardır ve ücretsiz olarak kullanılabilirler. Ayrıca tüm bowling seansı için ayakkabıları kiralayabilirsiniz.
   • Aksi takdirde kendi bowling topunuzu satın alabilir ve kişiselleştirilmiş bir salınım ve serbest bırakma için elinize takmasını sağlayabilirsiniz. Kendine iyi bakmakta olan profesyonel, satın alma sırasında mevcutsa, uyarlamak ve yerinde delmek mümkündür. Bir profesyonel size seviyenize, topunuza, tarzınıza ve isteklerinize göre uyarlanmış topun malzemesi ve ağırlığı hakkında bilgi verebilir.
   • İndirimleri çevrimiçi olarak veya yakınızdaki bir mağazada bile bulabilirsiniz, ancak tüm seçenekleri sıralamakta zorlanabilirsiniz ve bir profesyonelin topu sizin için takması ve delmesi için ekstra ödeme yapmalısınız. . Bowling sporunda uzmanlaşmış olmadığı sürece, genel bir spor malzemeleri mağazasında topun ayarlanması ve delinmesi tavsiye edilmez. Bununla birlikte, doğrudan bir bowling mağazasına giderseniz, ücretsiz tavsiyenin keyfini çıkarabilir ve aynı anda aynı fiyata topun delinmesini sağlayabilirsiniz.

2. 
   

   
   
   
   Piercing türüne karar verin. Topunu alırsan iki seçeneğin olacak.
   • Topun içindeki deliklerin, ikinci falanks kadar orta parmağa ve halkaya basmalarına izin vermediği "geleneksel delme" (veya raf bilyaları). Kurum tarafından sağlanan bir top kullanıyorsanız, mevcut olan tek kavrama türüdür. Bu durumda, özel topunuzu parmaklarınızın doğal şeklini birbirine ve topun yarıçapına göre sığdıracak şekilde deliyoruz. Çok fazla endişelenmeyin, profesyonel elinizin ölçümlerini yapacak ve birkaç bowling seansından sonra bazı ayarlamalar yapmanız gerekecek. Normalde, bu düzenlemeler için fazladan ödeme yapmamalısınız, ancak yine de soruyu sorun.
   • Parmakların sadece ilk falanks içine girdiği delici "parmak". Bu tip delme, topa daha fazla dönmeyi mümkün kılar, bu da kendi kendine daha hızlı dönmesini sağlayarak daha hızlı olmasını sağlar. Normalde, bu tip bir delme için, her delikte kauçuk koruyuculara sahip olmalısınız. Daha iyi tutmana izin veriyorlar. Bir kez daha, mağazadaki profesyonel bu detayları açıklayacak ve gerekli ayarlamaları ücretsiz yapacaktır.

3. 
   

   
   
   
   Topun oturmasını ve delinmesini sağlayın. Sizinkini satın alırsanız, satıcı elinizin ölçümlerini alır. Atışlarınızdan iki veya üçünü izlemesini isteyin. Daha sonra topu tarzınıza uyarlayabilir. Eğer daha önce bowling yapmadıysanız, bir profesyonele gitmeden önce sahaya çıkmayı öğrenmelisiniz. Ona sorarsanız, profesyonel size bazı temel hareketler gösterebilir, böylece pratiğinize doğru ayakla başlayabilirsiniz. Bu süre zarfında, grevleri sıralamanıza yardımcı olacak iyi bir vuruşun temelleri hakkında bir fikir edinmek için bu makaleyi okumayı bitirebilirsiniz.
   • Bir çanta ve diğer aksesuarları almak isteyip istemediğiniz konusunda satıcının size soracağı kesindir. Onları hemen satın alabilir veya kullanılmış bir mağazada satın almak için bekleyebilirsiniz. Genellikle, bu tür mağaza bovling ekipmanlarını iyi durumda bulacaksınız ve çocuklarınız için bir top ve sizin için bir çanta satın alabilirsiniz. Şimdilik, yalnızca değerli kazancınızı değiştirmek için uyarlanmış bir çantaya ihtiyacınız var.

4. 
   

   
   Ayakkabılarını seç. Bowling için özel olarak tasarlanmış ayakkabıların kullanılması zorunludur. Genellikle ileriye doğru iterken rahatça durdurabilmeniz için yumuşak lastik topuklu ayakkabılarla donatılmıştır. Tabanlar deriden yapılmıştır ve siz atmaya hazırlanırken yaklaşımı hafifçe kaydırmak üzere tasarlanmıştır. Genellikle bowling salonunu kiralarken aynı zamanda ayakkabı kiralayabilirsiniz.
   • Haftalık toplantılar düzenleyen bir kulüpte oynamak istiyorsanız, ayakkabı kiralama genellikle haftalık ücrete dahil edilmelidir. Soruyu sor. Dahil değilse, uzun vadede kendi bowling ayakkabılarınızı satın alarak paradan tasarruf edebilirsiniz. Bunları uzman mağazalarda veya internette bulabilirsiniz.
   • Ayakkabılar için küçük bir tavsiye: Sıvılar veya su birikintileri içinde yürümemeye dikkat edin. Ayakkabılar siz topu salıverene kadar hafifçe kayacak şekilde tasarlanmıştır. Örneğin, bir su birikintisine girerseniz, tehlikeli olabilecek ve hatta yaralanmaya neden olabilecek kaymayacaksınız.

5. 
   

   
   Uygun bir top seçin. Topa normalde belirtilmesi gereken farklı ağırlıkları bulacaksınız. Aksi takdirde, ağırlıklarını gösteren bir renk de olabilirler. Bu durumda, pistin yanında her rengin neye karşılık geldiğini belirten bir işaret bulunmalıdır. Bulamazsanız, tezgahtan isteyin.
   • Doğru başlangıç ​​ağırlığını belirleyin. Hafif görünen bir top seçin. Onu iki elinizle tutarak kollarınızı göğsünüzün önüne doğru uzatın. Eğer gerilmeden iki veya üç saniye bu pozisyonda tutabiliyorsanız, ihtiyacınız olanı buldunuz. Biraz yukarı kaldırır kaldırmaz serbest bırakmak istiyorsanız, çok ağır, daha hafif bir tane deneyin. Kol uzunluğunda uzun süre tutabilirseniz, çok hafiftir. Fazla çaba harcamadan kontrol edebileceğiniz ağır topu bulmak zorundasınız. Çok hafif olursa, salınımını yerleştirirken sallanır ve düzenli sonuçlar elde edemezsiniz.
   • Doğru çapı bulun. Karşıdaki elinizle aşağıdaki baskın elinize tutun. Hakim elinizin başparmağını en geniş deliğe bastırın ve orta ve halka parmaklarını kalan iki deliğe yerleştirin.
     • İki parmağın ikinci ekleminin katının deliğin kenarının hemen üstünde olduğu bir top bulmalısınız. Delikler çok uzaksa ve kenarları birinci ve ikinci menteşeler arasındaysa, parmakları deliklere tam olarak sokamazsınız ve çapı çok büyüktür. Öte yandan, eğer çap çok kısa ise, avuç içi yüzeyinize temas etmeyecek ve daha zayıf bir kavrama olacaktır. Atışlarınız daha az güçlü olacak ve grevleri ayarlamak için daha fazla sorun yaşayacaksınız.
     • Elinizin şekline uygun bir top bulmak için biraz zaman ayırın. Doğru ağırlık ve çapa sahip birini bulmakta gerçekten sıkıntı yaşıyorsanız, doğru ağırlığı seçemeyebilirsiniz. Genel bir kural olarak, daha ağır topların çapı daha büyük olduğundan, doğru ağırlığa sahip birini bulmak için önce boyuta dikkat etmeniz gerekir. Hala sorun yaşıyorsanız, bir bowling çalışanından yardım isteyin. Ağırlık ve çap arasında bir uzlaşma bulmanıza yardımcı olacaktır.
   • Doğru delik boyutunu seçin. Uygun ağırlık ve çapta birkaç top bulmuşsanız, en dar ve en konforlu deliklere sahip olanı seçmelisiniz. Genel olarak, delikler gerekenden daha geniştir. Parmaklarınızın deliklere sığmadığını fark ederseniz, çok hafif birini, hatta küçük parmaklarına uyarlanmış delikleri olan bir çocuk topunu seçtiniz. Parmaklarınızın kolayca çıkmasını sağlayacak kadar küçük delikler bulmalısınız.

Bölüm 2 Doğru pozisyona geçin

1. 
   

   
   Arıza hattından mesafenizi belirleyin. Pimleri arkanı dön ve topukluları faul çizgisine koy. Yaklaşmadan dört buçuk adım uzaklaşın ve ayak parmaklarınızın uçlarının nerede düştüğünü not edin. Genel olarak, kendinizi beş puanla faul çizgisi arasında bulmalısınız.
   • Normal adımlarınız yoldan çıkarsa, yaklaşma alanının yükseltilmiş yüzeyinin topuklularını hafifçe hareket ettirerek ve ilerlediğiniz hızınızı ve adımlarınızın uzunluğunu ayarlamak için daha küçük adımlar alarak tekrar başlamalısınız. fay hattına yaklaştığınızda. Bu şekilde, iki kanal arasında uzanan çizginin ötesine geçmekten kaçınacaksınız (ikincisinin başında).
   • Eğer faul çizgisini aşarsanız veya vücudunuzun bir kısmı bu çizgiden sonra ize dokunursa, atışınız sayılmaz ve pimler yerine konur. Ayrıca atışınızı kaybedeceksiniz (en fazla kare başına iki, ama onuncu kare boyunca belki üç).

2. 
   

   
   Orta noktadaki ayakla başlayın. Grevleri her kareye hizalamaya başlamadan önce, başlamak için en iyi pozisyonu bulmanız gerekir. Baskın olmayan ayak, baskın elinize karşı taraftaki ayaktır. Sağ elinizle atarsanız, sol ayağınız olacaktır. Bu ayağı öne koyun ve orta noktaya hizalayın.
   • Küçük bir uygulama ile, ayağınızı doğal tercihlerinize göre hizalamaya başlayabilirsiniz, ancak eğer başlıyorsanız ve iyi bir teknik arıyorsanız, bu yöntemi izlemelisiniz.

3. 
   

   
   İkinci üçgeni hedefleyin. Baskın tarafınızdaki kanaldan başlayarak ikinci üçgeni hedefleyin. Arıza hattından yaklaşık 4,5 m uzakta pistte düzenlenmiş küçük üçgenler göreceksiniz.
   • Pistin merkezi genellikle pistin en yağlı kısmıdır. Topun çekişini, pistin kenarlarından ziyade tutarak koruyacaksınız.

4. 
   

   
   Birkaç sıcak çekim yapın. Hangi yöne gittiğini görmek için topu birkaç kez fırlatmayı deneyin. Omuzları fay hattına paralel tutarak ve kolunuzu mümkün olduğu kadar öne fırlatıp doğal bir duruşla başlayın. Topu serbest bıraktıktan sonra bile atışı takip edin. Başka birinin elini sıkmak istiyormuş gibi uzanmalısın. İndiği zaman topun konumuna dikkat edin.
   • Cep, ön omurganın her iki tarafındaki alandır ve daha iyi bir vuruş şansı istiyorsanız, hedeflemeniz gereken alandır. Cebine vurdun mu? Öyleyse, dönüşün için doğru başlangıç ​​pozisyonunu buldun. Baskın olmayan ayağınızı merkez noktayla aynı hizaya getirmelisiniz.

5. 
   

   
   Bayan yönünde hareket ettirin. Doğru kaçırdıysanız, hemen orta noktanın sağındaki noktaya gidin. Solda kaçırdıysanız, sola gidin. Bu, ters etki yaratabilir gibi görünebilir, ancak bir tarafını kaçırırsanız, topun çok erken veya çok geç döndüğü anlamına gelir. Kaçırdığınız tarafa geçerek çoğaltılmasını önleyin.
   • Birkaç atıştan sonra, her oyuna başlamak için en uygun pozisyonunuzu bulabilirsiniz. Oradan, vuruş şansınızı geliştirmek için atış alanınızı uyarlayabilirsiniz.

Bölüm 3 Doğruluk artırma

1. 
   

   
   Topu döndürme alıştırması. Profesyoneller "efekti" toplarına atarak onları verir. Hedeflediğiniz cep size belli bir açıda olduğundan, vurmanın en iyi yolu topu o bölgeye pistin kenarından döndürmektir. Bu yüzden pistin merkezinde olmayan bir üçgeni hedefliyorsunuz.
   • Bu etkiyi sağlamanın en iyi yolu, dökümden sonra iyi bir el pozisyonunda kalmaktır. Topu düşürdüğünüzde, eliniz, hedeflediğiniz omurganın elini sallayacakmışsınız gibi havada kalmalıdır.

2. 
   

   
   Doğru topu bulun. Çok ağır veya çok hafif bir top atmanızın doğruluğunu çok değiştirebilir. Genelde kullandıklarınızdan biraz daha hafif olan, biraz daha ağır topları ve diğerlerini deneyin. Bir yönde ya da diğerinde doğruluğunuzda bir gelişme olduğuna dikkat edin.

3. 
   

   
   Doğru hızı bulun. İlk başta, yere vurmak için tüm gücünle onu atman gerektiğini düşünebilirsin, ama onu fırlatmanın en doğru yolu olması gerekmez. Çok hızlı bir top, pistte genellikle daha yumuşak ve daha hassas bir atışın dokunabileceği bowlingi bırakabilir. Bununla birlikte, aynı zamanda doğruluğunuzu kontrol etmenizi sağlayan en güçlü atışı kullanmanız gerekir.
   • Bazı bowlinglerde atma hızınızı bile görebilirsiniz. Pistin pimlerini çıkarırsanız azar azar düşürmeye çalışın. Cebindeki daha yavaş, daha doğru çekimler, pimleri pistte tutar ve bir vuruş yapma şansınızı arttırır.

4. 
   

   
   Tutuşunu ayarla. Özellikle baş parmağınızı çok sıkı tutarsanız yanlış yöne atabilirsiniz. Parmaklarınızı topa iterek başlayın. Elinize uyarsa, onları yalnızca ikinci falanks olana kadar itebilmelisiniz. Yaklaşırken topu dengelemek için diğer elinizi kullanın.
   • Genel bir kural olarak, baş parmağın delikten çıkmasını ve diğer parmaklardan önceki saniyenin bir kısmını kesmesini istersiniz. Deliklere sıkışıp kalmamaları ve atma dengesizliklerini önlemek için tırnakların kısa kesilmiş olması gerekir.