Bir sigara testi nasıl geçilir

İçerik

• aşamaları
• 2 Bölüm 1:
  Testi geçmek
• danışma
• uyarılar

Bu makale, içeriğin doğruluğunu ve eksiksizliğini garanti etmek için editörlerimiz ve nitelikli araştırmacıların işbirliğiyle yazılmıştır.

Bu makalede verilen 7 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.

'un içerik yönetimi ekibi, her bir maddenin yüksek kalite standartlarımıza uygun olmasını sağlamak için editoryal ekibin çalışmalarını dikkatlice inceler.

Nikotin vücut tarafından oldukça hızlı bir şekilde tahliye edildiğinden, sigara testi genellikle kotininin araştırılmasıyla yapılır. Cotinine normalde yaklaşık bir hafta boyunca vücudunda kalır. Bu tür bir testten geçmek için tüm şansınızı yanınıza almayı öğrenebileceksiniz. Yaptıklarına devam etmek istiyorsan, daha sonra nikotin yapmaya devam edeceksin.

aşamaları

2 Bölüm 1:
Testi geçmek

1. 7 Tedavi önerileri için doktora danışın. Tekrarladıysanız, ancak haftalarca süren bu tütün içermeyen deneyimden sonra gerçekten durmayı denemek istiyorsanız, doktorunuzdan sigara içmemenizde size yardımcı olacak ve eksikliği gidermemize yardımcı olacak ilaçlar konusunda yardım isteyin. Etkili olduğu kanıtlanmış bupropion veya varenicline gibi reçeteli tedaviler vardır. Sakız veya nikotin bantları gibi reçetesiz diğer nikotin yerine koymalar da sigarayı bırakmanıza yardımcı olabilir.

danışma

• Arkadaşların sigara içiyorsa, sigara içmeyenler arasında yeni arkadaşlar edinmeye çalış.
• Randevunuzu değiştirin veya diğer insan gruplarına katılın.

uyarılar

• Sigara içmek kanser ve kardiyovasküler hastalık riskini arttırır ve aynı zamanda diğer birçok hastalığın görünümünü de arttırır. Sigara testi sırasında aldatıcı olmaya çalışmak yerine, sigarayı bırakmak daha iyidir.

"Https://fr.m..com/index.php?title=Successful-test-of-testing-section&oldid=134223" adresinden alındı