Sporcu ayağı olup olmadığını bilmek nasıl

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Ortak belirtileri tanımak
• Bölüm 2 Bir sporcunun ayağını onayla
• Bölüm 3 Sporcunun ayağına karşı mücadele

Sporcunun ayağı da denir Tinea PedisÖzellikle sporcularda veya yalınayak insanlarda yaygın bir mantar enfeksiyonu. Banyo yaparken mantarlara veya küflere doğrudan maruz kalma (özellikle halka açık havuzlar veya spor salonları gibi yüksek riskli bölgelerde), bir sporcunun ayağına neden olur, ancak aşırı ayak terlemesi kötü hijyen ile birlikte Aynı zamanda bir risk faktörüdür. Sporcunun ayağı ilk önce plantar kemer ve ayak parmaklarının içini etkiler, ancak hastalık uygun şekilde tespit edilip tedavi edilmezse vücudun diğer bölümlerine yayılabilir.

aşamaları

Bölüm 1 Ortak belirtileri tanımak

1. Üçüncü, dördüncü ve beşinci ayak parmaklarınız arasında bakın. Bunlar, üç faktörden dolayı ayağınızın mantar enfeksiyonuna en elverişli bölgeleridir: ayakların kuruması sırasında sıklıkla ihmal edilirler, ayak parmakları arasındaki boşluklar terlemeyi ve nemi çok iyi tahliye etmez, daha fazla duyarlıdırlar. Kötü uyarlanmış ayakkabıların neden olduğu aşınma olgusu. Ayağınızın bu kısmı sizi kaşıyorsa ve kızarıklık fark ederseniz, mantar enfeksiyonu olabilir.
   • İşte bir sporcunun ayağının başlıca belirti ve semptomları: Karıncalanma veya yanma hissine neden olan pullu, kaşıntılı kızarıklık.
   • En ileri vakalarda, ayak parmakları ve cilt kabukları arasında iltihap meydana gelir. Maserasyon hakkında konuşuruz.
   • Sporcu ayağı bulaşıcıdır, kirlenmiş zeminlere, havlulara, çoraplara veya terliklere kolayca yayılır.

2. 
   

   
   
   
   Ayağınızın ve yanlarınızın altındaki yabancı maddelerin ve kuraklığın varlığına bakın. Sporcunun ayağı sarkınca, ayak tabanının altına yayılır ya da kurur ve cilde yabancı madde kazandırır. Dokunarak, ayağın sert olduğunu hissediyorsunuz, muhtemelen tahriş olmuş ve kaşıntılı. Alan başlangıçta küçük, ancak düzensiz bir sınırla büyür.
   • Üç ana tinea pedis kategorisi vardır: mokasen tipi (plantar kemeri ile ilgilidir), interdigital tip (ayak parmakları arasındaki cilt beyaz ve yumuşatılmıştır) ve veziküler tip (kabarma).
   • Sporcunun ayağına, tropikal iklimlerde konuşlanmış ordu üyeleri tarafından "çürük orman" denir.

3. 
   

   
   Kaşıntı veya yanma hissine dikkat edin. Ayak ağrısı, özellikle kas ağrısı ya da krampları söz konusu olduğunda, genellikle uygun olmayan ayakkabıların kullanılmasından kaynaklanır, ancak şiddetli ve sürekli kaşıntı ile acı veren ağrı sporcunun ayağı olabilir. Mantarlar yanıklara ve kaşıntıya neden olur çünkü ayak dokularına ve yüzeysel alanlara nüfuz ederler. Sinir uçları tahriş olur ve kaşıntıya ve acı çekmesine neden olur.
   • Ayakkabı ve çoraplarınızı çıkardığınızda kaşıntı genellikle en yoğun olanıdır.
   • Sporcunun ayağının orijinindeki mantar aynıdır ve dermatomikoz ve eklem kaşıntısına neden olur.

4. 
   

   
   
   
   Farklı ampul türlerini tanır. Özellikle ayakkabılarınız uygun değilse, bir yürüyüş veya koşu seansı ile bir ampul üretilebilir. Bununla birlikte, sporcunun ayağının ampulleri farklıdır: irinleri ve diğer sıvıları sızar ve kabuklar oluştururlar. Kabarcıklar sıklıkla cildin kalın olduğu bölgelerde oluşur ve bu da bakteriyel enfeksiyon riskini arttırır.
   • Mantar fungal erüpsiyonundan sonra, dışta pul pul marjlı kırmızı lezyonlar ortaya çıkar ve merkezde açık bir alan bırakır. Bu ciltte dermatomikozun klasik bir görünümüdür.
   • Erkek iseniz, ıslak çorap veya sıkı ayakkabılar giymek, ortak alanlarda çıplak ayakla yürümek veya bağışıklık sisteminiz zayıflarsa, bir sporcunun ayağına maruz kalma riskiniz daha yüksektir.

5. 
   

   
   Parmak uçlarındaki değişikliklere dikkat edin. Sporcu ayağının mantarları genellikle ayak tırnaklarına yayılır. Bunlar renksiz, kalın ve hatta gevrekleşir. İlerlemiş (kronik) enfeksiyon durumunda, tırnaklar kırılgan hale gelir ve hatta düşmesi muhtemeldir. Onikolizden bahsediyoruz.
   • Tırnaklardaki mantarları yok etmek zordur çünkü dokulara derinlemesine nüfuz ederler.
   • Diyabetlerde yanma ayak ağrısı ve tırnak değişiklikleri sık görülür. Kan şekeri değerinizin normal olup olmadığını kontrol edin.

Bölüm 2 Bir sporcunun ayağını onayla

1. 
   

   
   Doktorunuza danışın. Ayak hastalığınızı kendiniz teşhis etmek için tahminde bulunmamalı, bu nedenle gözlemlerinizi ve şüphelerinizi paylaşmak için doktorunuzla randevu almalısınız. Bazı durumlarda, doktorunuz mantar enfeksiyonunu sadece ayaklarınızı inceleyerek teşhis edebilir. Bununla birlikte, tanıyı doğrulamak (ve diğer hastalıkları kontrol etmek için), bir deri örneği almak, birkaç damla potasyum hidroksit (KOH) eklemek ve mikroskop altında incelemesi gerekecektir. KOH cildi eritir, ancak ortaya çıkan mantarı sağlam bırakır ve bu nedenle görülmesi kolaydır.
   • Doktorunuz ayrıca ayağınızı mantar enfeksiyonlarının varlığını tespit etmek için kullanılabilecek bir Ahşap lambanın siyah ışığında da görebilir.
   • Doktorunuz ayrıca altta yatan bir bakteriyel enfeksiyon olup olmadığını görmek için Gram boyama yapabilir.
   • Doktorunuz ayrıca olası diyabet veya diğer enfeksiyon türlerini (viral veya bakteriyel) kontrol etmek için bir kan testi yapabilir.

2. 
   

   
   Bir tıp uzmanının size tavsiyelerde bulunmasını sağlayın. Deri uzmanları dermatologlardır. Bir dermatolog, muhtemelen enfeksiyonlar, döküntüler ve diğer rahatsızlıklar gibi cilt problemleriyle başa çıkmada doktorunuzdan çok daha fazla deneyime sahiptir. Mikroskop altında incelemek için bir cilt biyopsisi ve KOH hazırlığı daha iyi yapabilecek ve bu nedenle tanı birkaç saat veya birkaç gün yerine birkaç dakika içinde verilecek.
   • Mantar izi yoksa dermatolog, sedef hastalığı, kontakt dermatit, lexema, bakteriyel enfeksiyonlar, gut ve venöz yetmezlik gibi benzer etkiye neden olan diğer deri hastalıklarını göz önünde bulundurmalıdır.
   • Sedef hastalığı, eklem kıvrımlarında bulunan karakteristik gümüş-beyaz dansçı ile tanınabilir.

3. 
   

   
   Bir çocuk doktoruna danışın. Bir podiatrist bir sporcunun ayağını onaylayabilecek ve tedavi sağlayabilecek bir ayak uzmanıdır. Çocuk doktoru ayrıca mantar enfeksiyonlarının tekrarlanmasını önlemek için giymeniz gereken ayakkabı ve çorap türleri hakkında size değerli bilgiler verebilecek.
   • Vinil, kauçuk ve plastik gibi tıkayıcı ayakkabı malzemeleri yeterli havalandırma sağlamaz. Ayak, mantarların çoğalmasını büyük ölçüde artıran sıcak ve nemli kalır. Bunun yerine deri tabanlıklı ayakkabılar seçin.
   • Ayaklarınızdaki nemi emen pamuklu çoraplar kullanın. Naylon veya diğer sentetik malzemelerden yapılmış çoraplar giymekten kaçının.
   • Çorapların her gününü değiştir. Mantarları öldürmek için sıcak suyla kabartma tozu ile yıkayın.

Bölüm 3 Sporcunun ayağına karşı mücadele

1. 
   

   
   Tezgah üstü antifungal formül kullanın. Reçetesiz antifungal tozlar, kremler ve merhemler sporcunuzun ayağından kurtulmanıza yardımcı olur. Azoller, alillamin, siklopiroks, tolnaftat ve lamorolfin, tinea pedis'e karşı etkili topikal ilaçlardır. Deride gömülü gözenekler hala etkilenebileceğinden, enfeksiyonun tekrar ortaya çıkmasını önlemek için enfeksiyonun ortadan kalkmasından 2 hafta sonra tedaviyi kullanmaya devam edin.
   • Ayakkabınızı dezenfekte etmek için tozu kullanın ve kremleri ve merhemleri sabahın erken saatlerinde ve akşam yatmadan önce ayaklarınızda tutun.
   • Sporcunun ayağını iyileştirmek için kullanılan mantar ve fungistatik kimyasallar, derinin daha derin katmanlarındaki mantarları öldürmek için mutlaka yeterli değildir, bu yüzden her zaman etkili değildirler.

2. 
   

   
   Bazı ev ilaçları deneyin. Eczaneden krem ​​almak yerine, dolaplarınıza bakın ve beyaz sirke (asetik asit) alın. Seyreltilmiş sirke (% 75 su ile) mantar oluşumunu engelleyecek kadar güçlüdür. Ayaklarınızı seyreltilmiş sirkeye 10 ila 15 dakika, günde iki kez, kaşıntı ve kuruluk kaybolana kadar batırın.
   • Ayrıca ayaklarınızı kurutma için bir alüminyum asetat çözeltisi (Burow veya Domeboro çözeltisi) ile ıslatabilirsiniz.
   • Çamaşır suyu ayrıca mantarları ve diğer patojenleri öldürmede etkili olabilir, ancak cildinizi ve sinir uçlarınızı geçici olarak tahriş edebilir. Ek olarak, doğrudan linhaler yapmayın, çünkü baş dönmesi, baş ağrısı ve kafa karışıklığı yaratma olasılığı yüksektir.
   • % 10'luk alüminyum klorür çözeltisi veya alüminyum lacetat gibi bir alüminyum tuzları çözeltisi kullanmayı düşünün. Bu çözümler terlemeyi önleyicidir ve ter bezlerini tıkar. Genel oran, bir porsiyon çözelti suyunu 20 porsiyon suyla karıştırmaktır (doktorunuz başka bir şey önermediği sürece). Bu çözelti bütün gece ayağınıza uygulanmalıdır.

3. 
   

   
   Reçeteli bir antifungal ilacınız olsun. Sporcunun ayağının en ileri vakaları, terbinafin (Sopranox) veya flukonazol (Diflucan) gibi bir oral antifungal (tablet şeklinde) alınmasını gerektirebilir. Güçlü oral ilaçlar, toz, krem, sprey veya merhem uygulamasına cevap vermeyen kişilere ayrılmıştır. Tablet almak bir aya kadar sürebilir.
   • Karaciğerinizin bunları tolere edebileceğinden emin olmak için bu ilaçları almadan önce kan testleri yapmanız gerekebilir.
   • Tırnaklarda mantarlar söz konusu olduğunda, tedavi daha yoğun olabilir ve daha uzun bir oral ilaç alımı gerektirecektir (3 ila 4 ay).
   • Flukonazolün 4-6 hafta boyunca günde 50 mg alınması, mantar enfeksiyonlarının çoğundan kurtulmaya yardımcı olmalıdır.
   • 2 hafta boyunca günlük 100 mg ditraconazole alımı daha iyi bir alternatif olabilir.

• Mantarlar genellikle ayaklara saldırır çünkü ayakkabılar büyümelerini teşvik eden sıcak, karanlık ve nemli bir ortam yaratır.
• Kronik bir enfeksiyon geçirme olasılığını azaltmak için bir mantar önleyici toz veya minimum ayakkabılarınıza haftada bir kez püskürtün.
• Yalınayak yürümekten kaçının. Yüzme havuzları veya spor salonları gibi halka açık yerlerde dolaşmak için sandaletler veya terlikler kullanın.
• Enfeksiyonun ellerinize ve vücudunuzun diğer kısımlarına yayılmasını önlemek için, pamuklu bir bez veya benzeri bir alet kullanarak kremlerinizi ve merhemlerinizi uygulayın.

• Sporcunun ayağı bulaşıcıdır. Vücudunuzun semptomları olan kısımlarıyla başkalarına dokunmaktan kaçının.
• Ayağınız yumuşaksa veya dokunuşta sıcaksa, kırmızı ipliklerle (özellikle ateşiniz varsa), muhtemelen bakteriyel bir enfeksiyon geçirdiğiniz için hemen bir doktora görünün.