Kötü kokarsak nasıl bilebiliriz

İçerik

• aşamaları

, bir wiki'dir; bu, birçok makalenin birçok yazar tarafından yazıldığı anlamına gelir. Bu makaleyi oluşturmak için, bazıları anonim olan 17 kişi, zaman içindeki baskısına ve gelişmesine katılmıştır.

Kendi kokunuzu algılamanız zor olabilir. Sebep basittir: Vücudunuz sizin bir parçanızdır ve hızlı bir şekilde kendi vücut kokunuza alışırsınız. Ancak insanlar size kendinizi kötü hissettiğinizi veya bazı şüpheler yaşamaya başladığınızı söylerse, kişisel hijyen alışkanlıklarınızı ve uygulamalarınızı gözden geçirmeniz ve bazı temizlik ipuçlarını uygulamanız gerekir.

aşamaları

1. 
   

   
   Giysilerinizi çıkardıktan sonra koklayın. Öncelikle, vb. Yıkayın veya televizyon izleyin. soyundıktan sonra, özellikle biraz daha fazla terlediğiniz koltukaltı ve diğer kısımlarda, kıyafetlerinizi koklamak için geri gelin. Mide bulandırıcı bir koku kokusu alırsanız, kıyafetlerinize yayılan vücut kokusu ile ilgili bir sorununuz olduğu anlamına gelebilir. Kendi vücut kokularımız, giysilerimizin yapıldığı malzemeler nedeniyle yoğunlaşıyor. Tasarıda, kötü kokuları besleyen ve cildin nefes almasını önleyen sentetik malzemeler bulunur. Giysileriniz kötü kokuyorsa hemen yıkamalısınız!

2. 
   

   
   Diyetini düşün. Çok fazla sarımsak, köri, soğan, bira, baharat vb. Tüketmeyi seviyorsanız, bu yiyeceklerin bazıları için çok hoş olmayan kalıntı kokulara neden olabileceğini bilin. Bu yiyecekler olmadan yapamıyorsanız, en azından birlikte yemek yediğiniz kişilerin aynı lezzetleri paylaştığından emin olun, bu nedenle birbirinizi koklamanız daha zor olacaktır. Geçici bir çözüm olarak maydanoz çiğnemek, nane emmek ya da nefesini gizlemek için gargara yapmak olacaktır.

3. 
   

   
   
   
   Ağız hijyeninizi tespit edin. Elinizi ağzınızın yanına koyun ve ağzınızın soluğunu tespit etmek için üzerinize üfleyin.Bundan sonra, elinizde ve havada kötü bir koku hissederseniz, dişlerinizi ve dilinizi dikkatlice fırçalayarak ağız hijyeninizi tekrar gözden geçirmenin tam zamanıdır. Dişlerinizi fırçalayın, diş ipi kullanın, gargara yapın ve dilinizi fırçalayın.
   • Nefes kokunuzu tanımlamanın bir başka yolu bileğinizi yalamaktır. Bileğinizi 10 (10) saniye sonra koklayın. Ortaya çıkan koku nefesten kaynaklanır. Kendiniz için sonucu görün.

4. 
   

   
   Vücudunuzun nemin oturabileceği kısımlarını kontrol edin. Koku kaynakları çeşitli olabilir. Bu kaynaklar, vücutta cilt kıvrımlarının olduğu her yerde bulunabilir. Bunlar örneğin ayak parmakları, koltuk altı, alt kemikler veya göğüsler vb. Ve bu yerlerde, bakteri orada kalacak ve yuvalarını yapabilir. Bu parçaları koklamaya çalışmayın. Bu sadece durumu çarpıtacaktır. Bu alanlarda bu kokularla savaşmak için, bu parçaları her zaman tamamen kuru tutun.

5. 
   

   
   
   
   Bir terlemeyi önleyici kullanın. Çok terleyen bir insansanız, muhtemelen kendinizi kötü hissedeceksiniz. Spor yaptıktan sonra kendini kötü hissediyorsan, endişelenme, normal. Ancak bu kokuya stresin neden olduğu durumlarda daha az normaldir (iş, stres ya da sınav vb.). Terlemeyi önleyici bir çözüm olabilir. Aksi takdirde, acı biber gibi terlemeyi teşvik eden yiyeceklerden kaçının.

6. 
   

   
   Başkalarının görüşlerini sor. Her zaman güvendiğiniz birinden yardım isteyebilirsiniz. Bir arkadaşınızdan veya aile üyesinden size dürüstçe kokunuzu söylemesini isteyin. Kendini kötü hissettiğinden ve ne düşündüğünü bilmek istediğinden şüphelendiğini söyle. Ona yalnızca saf gerçeği istediğini ve söylediklerinin kendisine karşı saklanmayacağını söylemek için uğraş. Federal bir suçu itiraf ettiği gibi değil. Aynı zamanda, bunu garanti etmede samimi olun!

danışma

• Ağız kapalıyken iyi ağız hijyeni alışkanlıkları uygulanarak ve uyuyarak kötü sabah nefesi azaltılabilir. Bu muhtemelen size sormak için çok fazla olacaktır, ancak ebedi bir horlayıcıysanız, horlamayı azaltmak için tavsiye isteyin. Ağzınız açıkken uyuduğunuzu fark ederseniz, eşiniz fark etmeden önce dişlerinizi fırçalamanız gerekir. Limon suyuyla karıştırılmış bir bardak sıcak su hızlı bir şekilde sudan size sarkabilir ve nefesi kesebilir. Çaydaki yüksek bronzlaşma da yardımcı olabilir.
• Hijyenik eşyalarınızı sık sık değiştirin, çünkü koku hızlı bir şekilde gelişebilir.
• Bazı ilaçların alınması alışılmadık bir koku üretmenize neden olabilir. Doktorunuza yan etkileri sorun. Fakat kesin olan bir şey var ki, ağzınızı kurutan bir ilaç ağız kokusunu artıracaktır.
• Saçınızı düzenli olarak yıkayın ve yıkayın. Haftada dört kez en az "duş al". Yıkanmamış saçlarda ürün ve kir birikimi kokuya neden olabilir.

uyarılar

• Bazı insanlar deodorantlardan veya ter önleyicilerden hoşlanmazlar. Bu onların tercihi, ancak eğer rahatsızlık duyuyorsanız veya kokularına uyum sağlıyorsanız, yakınlık zamanınızı onlarla sınırlandırmayı tercih edebilirsiniz. Burun delikleriniz sonunda buna alışacak ve artık kötü kokuyu algılamayacak. Ama kişiden uzakta biraz zaman geçirip ona dönersen, onun kokusunu tekrar koklarsın!