Sınıfta daha fazla odaklanma

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Dersten önce hazırlanmak
• Bölüm 2 Dikkat dağıtma ortadan kaldırmak
• Bölüm 3 Kurs süresince dikkatli olun
• Bölüm 4 Odaklı kalın

Sınıfta dinlenmek kötü bir alışkanlıktır, ancak sonuçlarınızı da incitir. Sınıfta yoğunlaşmak öğretmenlerinize yetenekli bir öğrenci olduğunuzu gösterir, ancak aynı zamanda ileride sizin için büyük önem taşıyabilecek olgun ve kendinizi kontrol edebileceğinizi kanıtlar. Sınıfta daha iyi odaklanmayı öğrenin.

aşamaları

Bölüm 1 Dersten önce hazırlanmak

1. Geceleri iyi uykular. Öğrenci uyumalı en azından Her gece 9 saat, ancak böyle bir alışkanlığı sürdürmenin zor olduğunu kabul etmeliyiz. Bir uyku rutini kurun ve her gece aynı saatte yatağa gidin. Dinlenmezseniz, asla konsantre olamayacaksınız. Zihninin bir molaya ihtiyacı var!

2. 
   

   
   İyi bir kahvaltı yapın. Bunun sınıfta konsantre olmakla hiçbir ilgisi yok gibi görünse de, sabahları iyi yemek yemek, tüm gün boyunca enerjiye sahip olmanızı sağlar. Ancak, iyi bir kahvaltının her zaman bol olmadığını unutmayın. Birkaç dilim kızarmış ekmek, taze portakal suyu (mümkünse küspe ile) ve iyi haşlanmış rasyon, sağlıklı bir kahvaltının örnekleridir. Böyle bir yemek alırsanız, gün boyunca daha enerjik ve daha az uykulu olacaksınız. Ayrıca, konsantre olmayı daha kolay bulacaksınız.

Bölüm 2 Dikkat dağıtma ortadan kaldırmak

1. 
   

   
   
   
   Öne otur. Bu, daha iyi odaklanmanıza izin verir, çünkü öne bakmak arkadan daha kolaydır.

2. 
   

   
   Arkadaşlarınla ​​oturma. Arkadaşlarınızla birlikte oturma ihtimali cazip olsa bile, bu dürtüyü azaltmaya çalışın. Arkadaşlarla sohbet etmek, en iyi olmanız için gereken konsantrasyona sahip olmanıza izin vermez. Bu sadece başınızı belaya sokmakla kalmayacak, aynı zamanda kursa odaklanmanızı da önleyecektir. Sınıf arkadaşınızla konuşma dürtüsünü düşünüyorsanız, size atanmış bir yere oturmuş olsanız bile, öğretmeninizden hareket etmesini isteyin (bazıları sizi kontrol etmenizi isteyecektir). Bununla birlikte, sınıf arkadaşınıza sınıf dışında, harekete geçmenizi istediğinizi kırmak için değil, sadece konsantre olmanız gerektiğini söyleyin.
   • Arkadaşlarınızla oturursanız, dikkatiniz dağılmaya başlarsa odaklanmanıza yardımcı olabilir, ancak sizi üzmelerine izin vermeyin. Sizinle konuşurlarsa, hızlıca cevaplayın ve notunuzu almaya devam etmek için dikkatinizi öğretmeninize geri getirin. Başlayan tüm cümleleri yakalamaya odaklanın bu önemli veya dinlemek. Genellikle bilmeniz gereken bir şey olduğunu gösterir.

3. 
   

   
   
   
   Diğer dikkat dağıtıcı şeylerden kurtulun. Bazı insanlar çok kolayca dikkati dağılır, bu da oldukça normaldir. Dikkat dağıtıcı şeyler sizi ders çalışmaktan uzak tuttuğunda sorunlar ortaya çıkar. Bu su şişesi dikkatinizi tekeline çekiyor mu? Masadan çıkarın. Peki ya çiğnediğin sakız? Fırlat ve notlarını almaya başla! Tüm bu dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldırın (öyle hissetmeseniz bile) ve dikkatiniz otomatik olarak öğretmene yönlendirilecektir.

Bölüm 3 Kurs süresince dikkatli olun

1. 
   

   
   Öğretmene bak ve ona göz kulak ol. Öğretmen sadece sohbet etmek için orada değil, aynı zamanda size iyi bir eğitim vermeye çalışıyor. göster ona onu gözlerine bakarak ve hareketlerini takip ederek takip ettin. Uyanık görünmeye çalışın. Dikkatinizin başka bir şeye sürüklendiğini düşünüyorsanız, geri dönün ve öğretmene tekrar odaklanın. Sınıf boyunca sadece ona odaklanmalısınız. Gözlerin başka hiçbir yerde olmamalı.

2. 
   

   
   Hedefini bil Başlangıçtan itibaren, çoğu öğretmen kursun amacını verir. Yani, kursun amacını bildiğiniz dakika, onu yazın. Bugün ne yapılması gerekiyor? Kurs neleri kapsayacak? Nasıl odaklanacaksın? Hedefleri belirleyin ve sınıfta aklınızda bulundurun. Bu şekilde ne yapmanız gerektiğini tam olarak bileceksiniz.

3. 
   

   
   Not alın. Kesin notlar alarak dersi entegre edebilirsiniz. Öğretmen konuşurken anahtar noktaları tanımlayın ve aşağıdaki gibi önemli ifadelere dikkat edin. ana fikir bu, bu önemli, Bu soru sınavlarda geri dönecekVb Bu ifadeler daha dikkatli dinlemenize yardımcı olabilir. Odaklanacak bir şeyin olacak.
   • Öğretmen dersin amacını dersin başında yazarsa, aklınızda bulundurun ve dersin sonunda ona ulaştığınızdan emin olun.
   • Ödevini yapmayı ya da eski notlarını sınıfta bitirmeye çalışma. Sonra boş vaktin olduğunda yap, yoksa önemli noktaları kaçıracaksın.

4. 
   

   
   Sınıf tartışmalarına katılın. Daha odaklı ve başarılı bir öğrenci olmak için harika bir yol. Öğretmen bir soru sorduğunda, cevaplamaya çalışın. Bir görüş isterse, sizinkini verin. Bu, öğretmeni dinlediğinizi ve birbirinizi tanıdığınızı gösterecektir. Ayrıca, dikkat etmemeniz durumunda öğretmenin sizi aradığı gibi garip bir durumda olmaktan kaçınmanıza da yardımcı olabilir. Ayrıca, ikincisi, kursa aktif olarak katkıda bulunduğunuzu yönetime bildirecektir.

5. 
   

   
   Soru sor. Bir şeyi anlamakta zorlanıyorsanız, soru sormaktan çekinmeyin. Bu, öğrenmek istediğiniz öğretmeni gösterir ve aynı zamanda problemli alanları da tanıyabilir. Ayrıca, sınıftaki başka bir kişinin de aynı soruyu yapması muhtemeldir (ancak sormaktan korkuyordu). Böylece, o da tatmin olacak ve siz de aynı anda.

6. 
   

   
   Elinden geleni yap. Bir odaya gittiğinde, gülümse ve kendine güven. Her zaman elinden gelenin en iyisini yap ve gerçek potansiyelini göster!

Bölüm 4 Odaklı kalın

1. 
   

   
   Mola sırasında müzik dinleyin. Canlandırıcı ve bir konudan diğerine geçerken fikrinizi gidermenize yardımcı olabilir. Bu üretkenliğinizi artırabilir, ancak müziğe çok fazla odaklanmamaya da dikkat edin.

2. 
   

   
   Geleceği görselleştirin. Geceleri yatmadan önce, geleceğinizi görselleştirmek için çocukluk hayal gücünüzü açın. Ayrıca, rüyalarınızın müzik, spor vb. İle ilgisi olmadığı durumlarda, gerekli konsantrasyon becerilerine sahip olmadan nasıl hayal edeceğinizi düşünün. Bununla birlikte, bir futbolcu olmak için her zaman iyi bir konsantrasyon konsantrasyonuna ihtiyacınız olacak, bu nedenle listenizden çıkarmayın. Okulda dikkatinizi dağıtmayın. Akıllı ol ve doğru olanı yap.

• Bir kalem veya bir kalem
• İyi bir gece uykusu
• istihbarat
• İma
• Rahat bir koltuk