Bağcıklı kurtulmak için nasıl

İçerik

• aşamaları
• 3 numaralı yöntem:
  Kendine evde davran
• 3'üncü Yöntem:
  Dermatoloğa veya enstitüye git
• 3/3 Yöntem:
  Yaşam tarzı değişiklikleriyle bağcıklı davranmak
• danışma
• uyarılar

, bir wiki'dir; bu, birçok makalenin birçok yazar tarafından yazıldığı anlamına gelir. Bu makaleyi oluşturmak için, bazıları isimsiz 261 kişi, baskısına ve zaman içindeki iyileşmesine katılmıştır.

Bu makalede verilen 8 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.

Çoğu insan, stres ya da hormonlar nedeniyle bir gün sivilce krizinden muzdariptir. Sıkça inanılanların aksine sivilce, cildinizin kirli olduğu anlamına gelmez. Aslında, cildinizi çok fazla temizlemek daha fazla tahriş edici olabilir. Ancak, hormonlar kontrol edilemez ve akne kırılmalarını durdurmak için yapabileceğiniz değişiklikler var. Zamanında sağlıklı, pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde sahip olacaksınız.

aşamaları

3 numaralı yöntem:
Kendine evde davran

1. 1 Yüzünü günde iki kez yıka. Temiz bir cilde sahip olmak için ilk adım, bir temizleme rutini oluşturmaktır. Sabahları ve akşamları yatmadan önce kalkıp yüzünüzü yıkamak için kendinizi zorunlu kılın. Olabildiğince yorgun ve meşgul, cildinize iyi bakmanız için birkaç dakika ayırmak sivilcenizi önemli ölçüde azaltacaktır.
   • Yüzünü en az bir dakika yıka. Bu kez sivilcelerinizden sorumlu bakterileri öldürmek için gereklidir.
   • Omuzlarınız, sırtınız ve göğsünüz gibi vücudunuzun diğer bölümlerinde cildiniz varsa, bu alanları günde iki kez temizleyin.
   • Makyaj yaparsanız, makyajı çıkarmadan asla yatmayınız. Makyajla yatmak sivilceleri yakalamanın kesin bir yoludur ve sivilcenizin giderilmesini daha da zorlaştırabilir. Tüm makyaj izlerini gidermek için yüzünüzü bir yıkama ürünüyle temizlemeden önce yağsız bir makyaj temizleyici kullanın.

2. 
   

   
   
   
   2 Benzoil peroksit içeren ürünler kullanın. Vücudunuzun akneli bölgelerine sabun veya krem ​​şeklinde benzoil peroksit uygulayabilirsiniz. Bu ürünler ölü cilt hücrelerini yok eder ve cildinizin daha sağlıklı yeni hücreler üretmesine yardımcı olur. Cildinizi yönetmemek için% 3 veya daha az benzoil peroksit içeren ürünler arayın.

3. 
   

   
   3 Salisilik asit ürünlerini deneyin. Benzoil peroksite benzeyen bu asit, cildinizi ölü cilt hücrelerini temizler ve cilt yenilenmesini teşvik eder. Sonuç olarak, sivilce sivilcelerinizin etrafında kuru bir cilt ve yamalar olabilir, ancak cildiniz yenilenirken dağılırlar. Günlük olarak, tedavi edilecek alanlarda bu asidi içeren bir temizleyici veya işlem kullanın.

4. 
   

   
   
   
   4 Bir kükürt temizleyici kullanın. Sülfürün neden bu kadar bakteri öldürücü olduğunu tam olarak bilmiyor olsak da, bunun hala çok etkili olduğunu biliyoruz. Sivilcenizi gidermek ve sebum üretiminizi sınırlandırmak için kükürt içeren ürünler arayın.

5. 
   

   
   5 Bir retinol ürünü kullanın. Retinol temizleyicileri, gözeneklerin tıkanmasına ve safsızlıkların çözülmesine yardımcı olan yüksek miktarda A vitamini içerir. Bu ürünler reçetesiz satın alınabilir veya doktor tarafından reçete edilebilir.

6. 
   

   
   6 Azelaik asit içeren ürünleri bulun. Azelaik asit, kızarıklığı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olan ve buğday ve arpada doğal olarak bulunan bir antibakteriyeldir. Sivilceniz cildinizde iz bırakmaya meyilliyse, gözeneklerinizi temizlemek ve bağcıklı kalan koyu izleri azaltmak için bir azelaik asit ürünü kullanmayı deneyin.

7. 
   

   
   7 Bir antibakteriyel tedavi kullanın. Kırışıklık önleyici tedaviler sadece düğmelerinize uyguladığınız, tüm yüzünüze uygulayamadığınız ürünlerdir. Bu tür ürünleri bir eczaneden satın alın ya da halihazırda sahip olduğunuz malzemelerle kendi ürünlerinizi kendiniz yapın.
   • Kabartma tozu ve sudan bir hamur yapın ve sivilcelerinize uygulayın. Her gece yatmadan önce bunu yapın ve bakteri ve ölü cilt hücrelerini temizlemek için sabahları durulayın.
   • Bir aspirin ezin ve biraz suyla karıştırın, daha sonra şişme ve kızarıklığı azaltmak için sivilcelerinize bu macunu uygulayın.
   • Aceleniz varsa, sivilcelerinizi kurutmak ve kızarıklığı azaltmak için beyazlatıcı diş macunu uygulayın.

8. 
   

   
   8 Bir yüz maskesi kullanın. Yüz maskeleri, cildi yatıştırıp bakterileri öldüren bileşenler içerir. Haftada bir maske uygulayın ve sivilcelerinizi kurutmak ve gözeneklerinizi temizlemek 15 ila 20 dakika sürebilir. Bu maskeleri bir güzellik mağazasında veya eczanede satın alın ya da kendi evinizde kendiniz yapın.
   • Yüzünüze zeytinyağı ile masaj yapın. Bol miktarda zeytinyağı sürün, masaj yapın ve 15 dakika bekletin. Daha sonra ılık suyla durulayın, tüm yağ izlerini temizlediğinizden emin olun.
   • Salatalık ve yulaf gevreği karıştırın. Salatalık, kızarıklığı ve yara izini azaltmaya yardımcı olurken, yulaf ezmesi tahriş olmuş cildi yumuşatır ve yatıştırır. Bu iki malzemeyi bir hamur işlenene kadar bir mutfak robotunda karıştırın, ardından cildinize uygulayın ve ılık suyla durulamadan önce 15 ila 20 dakika bekletin.
   • Yüzünüze ince bir bal tabakasıyla masaj yapın ve 30 dakika kurumasını bekleyin. Ilık suyla durulayın.
   • Büyük gözenekleri temizlemek ve kapatmak için yumurta beyazlarını kullanmayı deneyin. Beyazları bir veya iki yumurta ile sarılardan ayırın, beyazları hafifçe çırpın ve yüzünüze uygulayın. Maske kururken gözeneklerin gergin olduğunu hissetmelisiniz. Maskenin tamamen kurumasını sağlayın, ardından ılık suyla durulayın.

9. 
   

   
   9 Aktif sivilcelere esansiyel yağlar uygulayın. Bazı esansiyel yağlar, laserasyondan sorumlu bakterileri öldürecek antibakteriyel özelliklere sahiptir. Her düğmeye bir damla uygulayın veya bir pamuklu çubukla ıslatın ve tedavi edilecek alanlara geçirin. Lavanta, biberiye, kekik ve sandal ağacı gibi düşünün.

10. 
    

    
    10 Yüzünü temizle. Exfoliators, deriye biriken ve dantelli deriye neden olan ölü cilt hücrelerinin yok edilmesine yardımcı olan nazik peeling ürünleridir. Bir eczaneden veya süpermarkette nazik bir kıyafet satın alın ya da basit malzemelerden kendinize ait bir şeyler yapın.
    • Kabartma tozu ve sudan bir hamur yapın (kırışıklık önleyici işlemlere benzer) ve yüzünüzü dairesel hareketlerle nazikçe masaj yapın. Bu, bakterileri öldürür ve aynı zamanda ölü cilt hücrelerini de temizler.
    • Hassas cildiniz varsa, yüzünüzü yulaf gevreği ile peeling yapmayı düşünün. Yulaf ezmesi pullarını bal ile karıştırın ve yüzünüzü bu karışımla 2 veya 3 dakika ovalayın, ardından tortuyu ılık suyla durulayın.
    • Çok kuru ciltler için, klasik yüz temizleyiciyle karıştırılmış çekilmiş kahve kullanın. İri taneli bir kahvenin kullanılması size daha aşındırıcı bir ovalama sağlarken, ince öğütülmüş kahveler hassas ciltlerde daha yumuşak olur.

11. 
    

    
    11 Çay ağacı yağı kullanın. Çay ağacı yağı, gözeneklerinizdeki mikropları yok edebilen bir antibakteriyel maddedir. Bir pamuk parçasına uygulayın ve bu pamuğu düğmelerinize hafifçe bastırın. Bu yağı çok fazla kullanmaktan kaçının, cildinizi yakar ve kızarıklığı kötüleştirir.

12. 
    

    
    12 Yüzünüzü temizledikten sonra bir tonik uygulayın. Yüzünüzü temizledikten veya bir maske uyguladıktan sonra, tüm yüzünüze bir tonik uygulayın. Bir tonik gözeneklerinizi sıkılaştırır ve böylece yabancı maddelerin girmesini önler. Bir eczaneden bir sivilce karşıtı toner alın veya bir parça pamukla alacağınız papatya suyunu veya elma sirkesini kullanın. Uygulamadan sonra toneri yıkamayın: cildinize nüfuz etmesine izin verin.

13. 
    

    
    13 Cildinizi dikkatlice nemlendirin. Yağlı ciltler yırtılmaya neden olur ve cildiniz doğal olarak çok kuru ise, vücudunuz daha fazla yağ üreterek telafi eder. Bunu önlemek için, cildinizi sabah ve akşam temizledikten sonra cildinizi yumuşak bir kremle nemlendirin. Toneri uyguladıktan sonra kreminizi sürün. reklâm

3'üncü Yöntem:
Dermatoloğa veya enstitüye git

1. 
   

   
   1 Bir yüz yap. Bu tür bakım çoğu kurumda mevcuttur ve aknenizi azaltacak çeşitli temizleyiciler, maskeler ve ekstraksiyon araçlarından oluşur. Bir güzellik uzmanının yüzünüzde çalışmasını istemiyorsanız, daha tıbbi bir yüz için dermatoloğunuza danışın.

2. 
   

   
   2 Bir kabuğu yap. Kabuğu, ölü deriyi ve enfekte olmuş hücreleri çözen bir asit içeren özel bir jeldir. Düzenli olarak peeling yapmak, aynı zamanda uygun bir cilt bakım rejimine devam ederseniz, sivilcenizi zaman içinde önemli ölçüde azaltabilir.

3. 
   

   
   3 Mikrodermabrazyon deneyin. Bu, cildinizin olduğu bir işlemdir. kumlu, hücre yenilenmesini teşvik etmek için. Birkaç ay boyunca haftada bir kez mikrodermabrazyon tedavisi, bu tür tedaviyi kullanmanın en etkili yoludur, çünkü her seans sadece epidermisin üst tabakasını etkiler.

4. 
   

   
   4 Lazer tedavisi yapın. Aslında, lazer sivilcenizi imha edebilir. Pek çok dermatolog şu anda cildinizin altında çok fazla sebum üreten bezleri öldürmek için güçlü ışık ışınları göndermek için lazer tedavisi sunmaktadır. Bu süreç acı verici olabilir, ancak etkinliğini kanıtladı: ortalama% 50 bağcıklı azalır.

5. 
   

   
   5 Hafif bir tedavi yapmayı deneyin. Ağrılı lazer tedavilerinin aksine, ışık tedavileri bakterileri öldürmek için bir değnek tarafından gönderilen ışığın ışık titreşimlerini kullanır. Bazı renkli ışıkların (kırmızı, yeşil ve mavi dahil) bakterileri öldürmede etkili olduğu kanıtlanmıştır. Dermatoloğunuza bu tür tedavilerin sizin için uygun olup olmadığını sorun.

6. 
   

   
   6 İlaç al. Sivilceleri çok ağır olan vakaları tedavi etmek için bazı ilaçlar dermatoloğunuz tarafından verilebilir. Ancak bu tedaviler dikkatli kullanılmalıdır. Tüm ilaçlarda olduğu gibi, bazı insanlar üzerinde istenmeyen yan etkileri olabilir.
   • Belirli bir hap seçmek (kadınlar için) sivilcenizden sorumlu olabilecek hormonları düzenlemenize yardımcı olabilir. Bunun sizin için bir çözüm olacağını düşünüyor olup olmadığını dermatoloğunuza sorun.
   • Özellikle ağır akne vakaları için Accutane adlı bir ilaç verilebilir. Bu, tedavi edilen kişiyi neredeyse tamamen yok eden inanılmaz derecede yoğun bir retinoid tedavisidir. Bununla birlikte, bu ilaç tüm akne tedavilerinin en ciddi yan etkilerine sahiptir ve dikkatli kullanılmalıdır.
   reklâm

3/3 Yöntem:
Yaşam tarzı değişiklikleriyle bağcıklı davranmak

1. 
   

   
   1 Düzenli olarak spor yapın. Spor bağcıklı birçok şekilde azaltabilir. Bu, stresinizi azaltacak ve sebum üretiminizi azaltacak endorfinler üretir. Bu ayrıca sizi terletir, bu da gözeneklerinizi temizler. Yüzünüzü ve ayrıca göğsünüzü, omuzlarınızı ve sırtınızı azaltmak için her gün en az 30 dakika spor yapmaya çalışın.

2. 
   

   
   2 Yüzüne dokunma. Bu çok zor çünkü yüzümüze düzenli olarak dokunma eğilimindeyiz. Yüzünüzü çizmeyin, elinizi yüzünüzü silmeyin ve sivilcelerinize dokunmayın. Sivilcelerinize veya siyah noktalarınıza asla baskı yapmayın, daha fazla bakteri oluşturur ve sivilcenizi kötüleştirir.

3. 
   

   
   3 Sık sık yıkayın. Su faturanızı düşürmeye çalışsanız bile, düzenli olarak duş almak sebum üretimini sınırlandırmaya, bakterileri öldürmeye ve ölü hücreleri durulamaya yardımcı olur. Tüm vücudunuzu yumuşak bir sabunla yıkayın ve saçınızdaki yağ üretimini sınırlayan bir şampuan kullanın. Vücudunuzun terleterek attığı hücreleri durulamak için egzersizden sonra iyice yıkadığınızdan emin olun.

4. 
   

   
   4 Sağlıklı ye. Çok fazla yağ içeren ve yüksek oranda işlenmiş yiyecekler bağlanır. Vücudunuza tam tahıllar, meyveler, sebzeler ve çirkin proteinleri daha hızlı bir şekilde yenileyerek gereksiz yağ üretimini sınırlandırarak doğru miktarda besin verin. Mümkün olduğunda, işlenmiş veya çok şekerli yiyeceklerden kaçının.

5. 
   

   
   5 Geceleri en az sekiz saat uyuyun. Uyurken, bir taşla iki kuş öldüreceksin. Vücudunuzu dinlenmeye çirkinken detoksifiye edeceksiniz. Yeterince uyuyamazsanız, cildiniz muhtemelen hücrelerini yenilemek için zamana veya yeteneğe sahip değildir. Her gece aynı saatte uyuyarak ve en az 8 saat boyunca uyuyarak uyku döngünüzü düzenleyin.

6. 
   

   
   6 Çok su iç. Günde 8 bardak su içmemiz gerektiğini sürekli duymamıza rağmen, tüketmeniz gereken belirli bir su yoktur. Su, vücudun kendisini ve cildinizi detoksifiye etmesine yardımcı olur. Gün boyunca yeterince içtiğinizden emin olun.

7. 
   

   
   7 Vücudunu ve zihnini gevşet. Stres çok fazla vücut yağı üretimine neden olur, bu nedenle cildinize ve vücudunuza rahatlamanız için zaman vererek geri verin. Banyo yap, kitap oku, meditasyon yap ya da yoga yap. Cildinizin değişimini yavaş yavaş göreceksiniz.

8. 
   

   
   8 Adalarını yıka. Kıyafet, havlu, yastık kılıfı ve çarşaf gibi cildinizle düzenli olarak temas eden her şey, zamanla biriken yağ ve bakterileri gidermek için en az haftada bir kez yıkanmalıdır. Akneyi azaltmaya yardımcı olmak için cilt için yumuşak bir deterjan kullanın.

9. 
   

   
   9 Yağsız makyaj kullanın. Eğer makyaj yaparsanız, kendinizi kısır bir daireye kilitleyebilirsiniz: eşzamanlı olarak yeni sivilcelere neden olurken sivilcenizi gizleyin. Kamufle ederken sivilcenizin kötüleşmesini önlemek için yağsız ve akne karşıtı mineral makyaj bulun. Mümkünse, makyaj yapmaktan kaçının çünkü gözeneklerinizi tıkayacaktır. reklâm

danışma

• Aynı anda çok fazla akne tedavisi kullanmayın, çünkü eğer biri etkili olursa hangisinin olduğunu bilemezsiniz. Bir seferde bir ürün kullanmayı tercih edin ve size uygun ürünü bulmak için uzun bir süre boyunca yöntemleri deneyin.
• Sabırlı olun. Sivilceniz bir günden diğerine gözüküyor gibi görünebilir, ancak gece boyunca kaybolmasını sağlamazsınız. Israrla nihayet açık bir cilt elde edersiniz.

reklâm

uyarılar

• Topikal salisilik asit tedavisi uyguladıysanız, güneş koruyucu uygulayın. Bu kimyasal bileşen bağcıklı savaşır, ancak cildinizi güneşe karşı daha hassas hale getirir.
• Hamileyseniz (ve hamile kadınlar genellikle sivilceden muzdaripse), kullanmadan önce doktorunuza danışın. tüm reçetesiz ürün.

"Https://fr.m..com/index.php?title=se-wrench-accepted&oldid=254726" adresinden alındı