Tırnak çevresindeki ölü cilt kurtulmak için nasıl

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Cildin tırnakların etrafında kurumasını önleyin
• Yöntem 2 El ve tırnaklarınız için bakım
• Yöntem 3 Cilt ve tırnaklar için iyi besinler yiyin

Kimse tırnaklarının etrafında ölü bir cilde sahip olmayı sevmez ve birçok insan onları ısırmaya meyillidir. Birkaç dişe sahip tırnak tırnaklarından kurtulmak gerçekten çok kolaydır, ancak sorunun tekrar tekrar ortaya çıkmasını önlemek gerektiğinde işler biraz daha karmaşıktır. Ellerinizle ilgilenmek (onları nemlendirmek dahil) ve tırnaklarınızın çevresinde bu hoş olmayan ölü cildin ortaya çıkmasını önlemek için diyetinizi yönetmek önemlidir.

aşamaları

Yöntem 1 Cildin tırnakların etrafında kurumasını önleyin

1. 
   

   
   Tırnaklarınızın tırnak etlerini nemlendirin. Tırnak etleri, her çivinin üst kısmını kaplayan ince zarlardır (cilt). Çivilerin kenarlarında ölü deri oluşmamasına dikkat etmek önemlidir ve gerekli olanları yaparak her zaman iyi nemlendirilmeleri için başlamak gerekir. Bunun için en etkili yol, tırnak etlerinin yüzeyine düzenli olarak özel yağ uygulamaktır.
   • Eller için bir nemlendirici de kullanabilirsiniz.
   • Mükemmel sağlıklı tırnak etlerine sahip olmak için uyumadan önce günde bir kez tırnak tırnaklarına yağ sürün.

2. 
   

   
   
   
   Tırnak çevresindeki cildi nemlendirin. Günde bir veya iki kez ellerinize düzenli bir nemlendirici uygulayın ve cildin tırnakların çevresine girdiğinden emin olun. Bu alanda, sinir uçları özellikle çoktur ve bu nedenle cildin tüm hassasiyetini koruyabilmesi için her zaman iyi bir şekilde sulandırılması önemlidir.
   • Daha etkili hidrasyon ve sıyrıkların ve sığ kesimlerin işlenmesi için E vitamini içeren bir krem ​​veya losyon kullanın.
   • Vazelin, herhangi bir eczanede veya geniş bir alanda bulunabilen mükemmel bir nemlendiricidir.

3. 
   

   
   Tüm oje izlerini çıkarın. Onları tırnaklarınıza yerleştirirseniz ve tırnakları çevreleyen cildinizin derinliklerinde birikmişse, tüm kalıntıları gidermek için gerekli olanı alın. Oje cildi kurulama eğilimindedir ve bu nedenle herhangi bir çapaktan çok dikkatli bir şekilde temizlemeniz gerekir.
   • Bu tavsiyeler hem bazkat hem de sonkat kat için geçerlidir.
   • Cilaları dikkatle çözen aseton bazlı ürünler kullanın, çünkü cildin tırnak çevresindeki kurumasını da sağlayabilirler.

Yöntem 2 El ve tırnaklarınız için bakım

1. 
   

   
   
   
   Tırnaklarınızı veya etrafınızdaki cildi ısırmayın. Longle etrafındaki yamalı cildi ısırmak, bu bölgedeki ölü cilt problemini daha da kötüleştirebilir. Ölü cilt hücrelerine ek olarak, bir çivinin çevresi ayrıca, üst kaplama tabakası zarar gördüğünde keratin (bir longl oluşturan fibröz protein) içerebilir. Tırnaklarınızı kemirerek, keratin birikintilerini vurguluyor ve çevrede kuruma problemini arttırıyorsunuz.
   • Ayrıca bu kötü alışkanlık parmaklarda enfeksiyon riskini artıracağından tırnaklarınızı ısırmaktan da kaçınmalısınız.

2. 
   

   
   Kuru cildin tırnaklarını mümkün olan en kısa sürede çıkarmak için bir tırnak makası kullanın. Onları ne kadar erken kestirirseniz, o kadar az risk tahriş olmalarıdır. Tırnak makası kullanmadan önce ellerinizi en az 5 dakika boyunca ıslatacağınız ılık sabunlu suyla iyice yıkayın. Bu uygulama ile yumuşatılırken çivileri kesin.
   • Bu işi mümkün olduğu kadar temiz bir şekilde yapmak için tırnak etlerini kesmek için özel olarak tasarlanmış bir makas kullanabilirsiniz.
   • Ölü cildi kesmekte zorlanıyorsanız, dikkatli olun ve çekmekten kaçının.

3. 
   

   
   Ellerinizi düzenli olarak yıkayın. Bu, enfeksiyonları önlemek için cildi yeterince sağlıklı tutmanıza olanak sağlar. Bu temizliklerde ılık veya ılık sabunlu su kullanın. Düzenli el yıkama basit bir sağduyu ölçüsü gibi görünse de, bazen ihmal edilen ve uzun vadeli bir disiplin gerektiren temel bir eylemdir.
   • Ellerin cildini kurumayan bir sabun seçin.

4. 
   

   
   Tırnaklarınızı çok sık cilalamayın. Aşırı tekrarlanan oje ve oje aşınması, tırnaklarınıza ve çevresindeki cildinize zarar verebilir. Kullandığınız ürünler aseton, formaldehit veya formaldehit reçinesi içeriyorsa özellikle dikkatli olmalısınız.
   • Bu kimyasallar cildi kurutup tahriş edebilir ve bu nedenle cilt çevresindeki ölü cilt sorununu artırma eğilimindedir.
   • Aseton içermeyen ürünler seçin.

5. 
   

   
   Bir tırnak salonu randevu alın. Tırnakların çevresindeki ölü cilt ile ilgili probleminiz tekrarlanıyorsa veya tırnaklarınızı kendinizle ilgilenmekte zorlanıyorsanız, bir manikür uzmanına gidebilirsiniz. Bazen bir salonda manikür keyfi yapmak, zamanın geri kalanını tırnaklarınıza daha iyi bakmak için harcamanıza neden olabilir.
   • Ölü cilt problemlerini sadece tırnaklarınızı düzenli olarak keserek önleyebilirsiniz.

6. 
   

   
   Bir doktora ne zaman başvuracağınızı bilin. Kuru cildin kenar boşluklarında birikmesi, bazı rahatsızlık ve acı durumlarında bile iyi huylu bir tıbbi sorundur. Ancak doktora başvurmanız gereken durumlar vardır. Örneğin, bir tırnak çevresinde bir enfeksiyon gelişirse ve bir antibiyotik veya antiseptik krem ​​tarafından nötralize edilmemiş gibi görünüyorsa, bir sağlık uzmanından yardım almalısınız.
   • Tırnak enfeksiyonu tüm elinizde ilerleyebilir ve sinir sisteminize (hatta tüm sinir sisteminize) ciddi zararlar verebilir.
   • Enfeksiyon belirtileri arasında kızarıklık, şişme, genel hastalanma hissi ve ateş bulunur.

Yöntem 3 Cilt ve tırnaklar için iyi besinler yiyin

1. 
   

   
   Yeterince B ve C vitaminlerini alın. Sağlıklı bir cilde ve tırnaklara sahip olmak için, size bu elementleri getiren dengeli bir diyet yapmanız gerekir. B vitaminleri bakımından zengin bir diyet ile tırnaklarınızı kalınlaştırabilir ve güçlendirebilirsiniz. C vitamini eksikliği, içlerinde yatan ayak tırnakları riskini artırır, çünkü ölü cilt etraflarında birikmektedir.
   • Bu vitaminlerden, diyet takviyeleri yerine öğünlerinizden yeterince yararlandığınızdan emin olun.
   • C vitamini yönünden zengin besinler arasında kivi, brokoli, biber ve domates bulunur.
   • B vitaminleri yönünden zengin besinler arasında balık, kabuklular, karaciğer ve süt bulunur.

2. 
   

   
   Çok fazla demir em. Demir eksikliği cildin kaşıntı ile kurumasına neden olabilir. Bu durumda, tırnaklarınız da gevrekleşebilir. Aşağıdaki yiyecekleri yiyerek ütüyü absorbe edebilirsiniz:
   • kepekli tahıllar
   • yağsız et
   • balık
   • yumurta

3. 
   

   
   Çok su iç. Bu bölgede cildin kurumasını ve bu bölgedeki ölü cilt hücrelerinin birikmesine neden olur. Bu işlemi, sadece su emerek yapılmayan cildinizi nemlendirerek durdurabilirsiniz. Bununla birlikte, büyük miktarda su büyük ölçüde katkıda bulunur.
   • Sağlıklı olmak için genellikle günde 8 bardak (20 cl) su içilmesi önerilir.

4. 
   

   
   Yeterince esansiyel yağ asitlerini absorbe edin. Cildin nemlenmesine dolaylı olarak katkıda bulunurlar. Cildi sağlıklı tutmak için esansiyel yağ asitleri bakımından zengin yiyecekler içeren haftada 3 ila 5 porsiyon aldığınızdan emin olun. Cildinizin kuruması eğilimi varsa, nemlendirme işlemini hızlandırmak için hodan veya keten tohumu yağı içeren takviyeler kullanın.
   • Temel yağ asitleri balık, zeytinyağı ve fındık gibi yiyeceklerde bulunabilir.
   • Takviyeler almanız gerekiyorsa, ürün ambalajında ​​verilen talimatlara uyduğunuzdan emin olun.