Burnunu tıkanmak nasıl

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Nazal mukusu daha sıvı hale getirin
• Yöntem 2 mukus burun pasajlarından çıkarın
• Yöntem 3 Dekonjestan ilaçlar kullanın
• Yöntem 4 Doktorunuza danışın

Burun tıkanıklığı veya "burun tıkanıklığı" burun içindeki doku ve kan damarlarının sümük ile şişmesiyle oluşur. Burun tıkanıklığının en sık görülen belirtisi burundan akan sekresyonlardır. Bakteriyel veya viral bir enfeksiyon (soğuk algınlığı), kuru hava, alerji, ilaçlar veya astım dahil olmak üzere bu hastalığın potansiyel nedenleri vardır. Burun tıkanıklığınıza neyin sebep olduğunu bulmak için bir doktora danışmalısınız, ancak belirtiler çok ciddi değilse, birkaç basit teknikle burnunuzu tıkayabilirsiniz.

aşamaları

Yöntem 1 Nazal mukusu daha sıvı hale getirin

1. 
   

   
   Burnunuza ılık bir bez uygulayın ve günde birkaç kez yüzünüze bakın. Isı kan damarlarını açacak ve mukusun akması daha kolay olacaktır. Yüzünüze sıcak suyla ıslatılmış bir lif koyun, ancak suyun yanmayacak kadar sıcak olduğundan emin olun. Fazla suyu damlatmak için eldiveni sıkın ve yüzünüze ve burnunuza koyun. On dakika rahatla, sonra eldiveni çıkar.

2. 
   

   
   Banyodan veya sıcak bir duştan gelen buharı soluyun. Sümüğü daha sıvı hale getirmek için buharı duş veya banyodan çekin. Sıcak bir duş alın ve sıcak buharı soluyun. Ayrıca banyoda oturabilir ve sıcak suyun on ila on beş dakika boyunca akmasına izin verebilirsiniz. Buhar odayı dolduracak ve burun pasajlarınızda sümüğü daha sıvı hale getirmenize yardımcı olacaktır.

3. 
   

   
   
   
   Bir nemlendirici kullanın. Odanızdaki ve evin geri kalan kısmındaki kuru hava burnunuzu tıkayabilir. Bir nemlendirici havadaki buharı serbest bırakarak size yardımcı olabilir ve bu da mukoza zarının kurumasını azaltır. Havadaki nem seviyesini artırmak ve sümüğün sıvılaşmasını sağlamak için nemlendiriciyi gece boyunca kullanmayı deneyin.

4. 
   

   
   Sulu kal. Sümüğün sıvılaşmasını sağlamak ve sinüslerin tıkanmasını önlemek için bol su içiniz. Suyla nemlendirildiğinizden emin olmak için günde en az iki litre su içmeye çalışın. Gün boyu su içip meyve suları, kafeinsiz kahve ve kafeinsiz çaylar gibi nemlendirici içeceklerin tadını çıkarın.

Yöntem 2 mukus burun pasajlarından çıkarın

1. 
   

   
   
   
   Burnunu yavaşça üfle. Çok sert üflerseniz, burun deliklerinizden mikrop ve mukus alırsınız, ancak yüksek basınç onu burnunuza ve sinüslerinize geri getirecektir. Bunun yerine, daha fazla sümük almak için burnunuzu yavaşça üfleyin. Yumuşak bir doku kullanın ve açık burun deliğinden hafifçe üflemeden önce bir parmağınızla bastırarak burun deliklerinden birini kapatın.

2. 
   

   
   Sit. Hasta olduğunuzda dinlenmek için uzanmak isteseniz bile, sinüslerin boşalmasını önleyebilir. Yatmak yerine oturursanız daha iyi boşalırsınız. Oturduğunuzda sümük burnunuzdan akacak ve dışarı çıkarmak daha kolay olacaktır. Gece boyunca ve dinlenirken başınızı kaldırmak için yastık kullanmaya çalışın.

3. 
   

   
   Sinüslerinizi bir neti tencere ile yıkayın. Burnunuza ılık su dökerek mukus birikimini ortadan kaldırabilirsiniz.Burnuna ucu dökmeden önce tuzlu su koyduğunuz bir kap, bir neti kabı kullanmayı deneyin.
   • Neti kabını ılık su ve tuz çözeltisiyle doldurun. Bu çözüm vücudun doğal sıvılarını taklit etmek için tasarlanmıştır. Yaklaşık 1 litre ılık su ve 1 çay kaşığı karıştırın. c. neti kabınıza koymak için çözelti hazırlamak için tuz.
   • Kullanmak için, başınızı bir lavabonun üst tarafına doğru eğin ve üstte bulunan burun deliğine, neti kabının ucunu yerleştirin. Ağızdan nefes alın ve çözeltiyi yavaşça burun deliğinize dökün, böylece sıvı alt burun deliğinden akar. Diğer tarafta tekrar edin.
   • Her kullanımdan sonra kavanozları steril, kaynamış veya filtrelenmiş suyla durulayın.

Yöntem 3 Dekonjestan ilaçlar kullanın

1. 
   

   
   Dekonjestan ilaçların önemli yan etkileri olabileceğini bilin. İlaç kullanıyorsanız veya tıbbi bir rahatsızlığınız varsa, reçetesiz satılan ilaçlar veya burun spreyleri uygulamadan önce doktorunuzla konuşmalısınız. Örneğin, prostat iltihabı, glokom, kalp hastalığı, yüksek tansiyon veya tiroid hastalığınız varsa, buharlaştırıcı içeren bir dekonjestan kullanmadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın. durumunu daha da kötüleştir. Doktorunuz, alamayacağınız ve alamayacağınız ilaçlar önerebilir. Dekonjestanların olası yan etkilerini aklınızda bulundurun:
   • burun kanamalarına neden olabilecek burun mukozasında tahriş
   • cilt kızarıklığı
   • başağrıları
   • ağız kuruluğu
   • ajitasyon veya kaygı
   • kontrol edilemeyen titreme
   • uyku problemleri (uykusuzluk)
   • hızlı veya düzensiz kalp atışı
   • çarpıntı (kalbinizin göğsünüzde attığını fark etmek)
   • kan basıncında bir artış

2. 
   

   
   Tezgah üzerinde bir dekonjestan almayı düşünün. Tezgahta satılan dekonjestanlar, ana bileşenlerinde fenilefrin ve psödoefedrin içerir. Burun içindeki kan damarlarını sıkılaştırmaya yardımcı olurlar. Bu, bölgedeki kan miktarını azaltır, böylece etkilenen dokular büzülür ve hava daha kolay geçebilir.
   • Fenilefrin, ağızda çözünen bir tablet, sprey veya yağ çubuğu olarak satılmaktadır. Aynı zamanda soğuk algınlığı veya grip ilaçlarının bileşenlerinden biridir. Dozaj talimatlarını takip edin.
   • Psödoefedrin, standart, uzun etkili, 12 saatlik veya 24 saatlik tablet ve oral çözelti halinde satılmaktadır. Dozaj talimatlarını takip edin.

3. 
   

   
   Dekonjestan bir burun spreyi deneyin. Burun spreyleri, burun içindeki kan damarlarını sıkılaştırarak ve şişliği azaltarak tıkanıklığı gidermeye yardımcı olur. Doktorunuzdan reçete yazmasını veya reçetesiz satın almasını isteyin. İşte nasıl kullanılacağı.
   • İlacı kullanmadan önce sümüğü çıkarmak için yavaşça burnunuzu uçurun.
   • Kullanmadan önce şişeyi sallayın.
   • Başınızı dik tutun ve yavaşça nefes alın. Başınızı geriye doğru yatırarak, vücudunuzun emilimini artıracak ve yan etkileri kötüleştireceksiniz.
   • Tıpkı soluyamayacağınız taraftaki burun deliğini tıkamak için serbest elinizin bir parmağını kullanın.
   • Şişenin ucunu burun deliğine yerleştirin ve yavaşça burun üzerinden nefes alırken pompayı bastırın. Bu adımları diğer burun deliği ile tekrarlayın.
   • Sonra hapşırmamayı veya göz kırpma yapmamaya çalışın.

4. 
   

   
   Burun spreyi kullanım sürenizi sınırlandırın. Üç günden fazla kullanmayın. Bir burun spreyi üç günden daha uzun süre kullanıldığında toparlanma tıkanmasına, yani tıkanmanın geri dönmesine neden olabilir.
   • Eğer tıkanıklık üç günden fazla sürerse, üç gün boyunca burun spreyi kullanın ve sonra bir burun dekonjestana geçin. Yan etki riskini arttırmamak için her ikisini de aynı anda kullanmayın.

Yöntem 4 Doktorunuza danışın

1. 
   

   
   Tüm semptomlarınız hakkında doktorunuzla konuşun. Doktorunuz mevcut tüm semptomlarınızı ve tıbbi geçmişinizi ve ayrıca ateş, baş ağrısı, öksürük, nefes almada zorluk vb. Gibi semptomları not edecektir.
   • Muayene sırasında doktorunuz burnunuzun içine bir ışıkla bakacak, kulaklarınızın içini salgı birikimi olup olmadığını görmek için kontrol edecek, yanaklarınıza ve alnınıza dokunacak ve sinüslerin hassasiyetini bulacaktır. şişmiş olup olmadıklarını görmek için boynunuzdaki lenf düğümlerine dokunun.
   • Doktorunuz ayrıca kanınızdaki antikorların varlığını hesaplamak için bir kan testi yapabilir. Çok sayıda varsa, iltihaplanmaya neden olan bir enfeksiyon veya alerjiniz olabilir.
   • Doktorunuz ayrıca daha ileri testler ve uzman görüşü için bir KBB (Kulak Burun Boğaz Doktoru) önerebilir.

2. 
   

   
   Reçeteli ilaçlar hakkında bilgi edinin. Dekonjestanların çoğunu reçetesiz satın almak mümkündür. Sıkışıklığın nedenine bağlı olarak, başka ilaçlara ihtiyaç duyulabilir. Örneğin, bir sinüs enfeksiyonu bakterilere karşı savaşmak için antibiyotik gerektirebilirken, astım ve diğer iltihaplı hastalıklar steroid kullanımını gerektirebilir.

3. 
   

   
   Ciddi belirtiler yaşarsanız doktorunuzu arayın. Bazı durumlarda, tıkanıklık daha şiddetli hale gelebilir veya diğer daha ciddi semptomlar ile birlikte olabilir. Aşağıdaki semptomları fark ederseniz doktorunuzu arayın.
   • Burun tıkanıklığı üç günden fazla sürüyor
   • Yüksek ateş veya üç günden fazla sürer.
   • Sinüs ağrısı (yanaklar veya alın çevresinde) veya ateş ile ilişkili yeşil burun salgıları. Bu bakteriyel bir enfeksiyonun belirtisi olabilir.
   • Astımdan, amfizem veya bağışıklık sisteminizi baskılamak için kullandığınız ilaçlar, örneğin steroidler. Bu, daha yüksek enfeksiyon riski almanızı sağlar.
   • Nazal sekresyonlarda kan veya kafa travmasından sonra sürekli açık sekresyonlar. Açık salgılar veya kan, beyin yaralanmasından kaynaklanabilir.