Bir şeye nasıl başlanır

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Belirleme hedefleri
• Bölüm 2 Bir projeyi faaliyet alanlarına ayırın
• Bölüm 3 Olumlu bir geri dönüş döngüsü oluşturma

Yeni bir karar almak, görev veya proje göz korkutucu olabilir. Form almak, profesyonel bir proje planlamak veya gelecekteki bir tatil için tasarruf etmek istiyorsanız, motivasyon, güven ve sıkı çalışmaların bir karışımına ihtiyacınız var. Bu bileşenlerden herhangi birinde kendinizi zayıf hissediyorsanız, işte bir projeye başlamak ve başarısını görmek için bazı stratejiler.

aşamaları

Bölüm 1 Belirleme hedefleri

1. 
   

   
   Aklını boşalt. Bu projeye ek olarak yapmayı vaat ettiğiniz her şeyi içeren bir yapılacaklar listesi yazın. Yeni projeniz için zihinsel alanı boşaltmak için zihnin görevlerini alın ve bir kağıda koyun.
   • Kişisel ve profesyonel bir listeye sahip olun, böylece ofiste profesyonel çalışmayı sürdürebilir ve işte zaman kaybetmekten kaçınabilirsiniz.
   • Takviminizdeki her şeyi tamamlamak için zaman tanıyın. Bir okul satışı için kek yapmak zorunda olmanız sizi rahatsız edici olabilir: bu yüzden, zamanınızı boşa harcamak için taahhütlerinizi kaybetmeden zamanınızı boşaltmak için biraz zaman ayırın.
   • Teknolojisini kullanın. İsterseniz akıllı telefonlar, çalışma bilgisayarınız ve eşinizin takvimi ile senkronize edilebilir.

2. 
   

   
   
   
   Yeni projenizi boş bir kağıda yazın. Daha da iyisi, projenizin günlüğü olarak kullanılacak yeni bir dizüstü bilgisayar satın alın. Sayısal olarak yeni bir belge açıyorsanız ve bunu proje adı altında kaydedin.

3. 
   

   
   Projenin tamamlanması için nedenleri yazın. Görev tamamlandığında alacağınız tüm faydaları düşünün.
   • Örneğin, daha iyi bir formda olmak istiyorsanız, şunu yazabilirsiniz: "Gerginliği azaltın, daha uzun yaşayın, kilo verin, bir maratona çalışın ve daha fazla enerjiye sahip olun."
   • Veya, işiniz için yeni bir web sitesi kurmanız gerekiyorsa, projeyi tamamlamanın büyük potansiyel faydaları için şunları yazabilirsiniz: "Pazarlama stratejisini geliştirin, genç müşterileri çekin, müşteri sadakatini artırın, pazar araştırması ve marka geliştirmek.
   • Projenin niçin ödüllendirici olacağına dair bir sebep bulamıyorsanız, risk veya maliyet çok yüksek olabilir. Bu durumda, başlamadan önce maliyetini daha makul hale getirmek için projeyi yeniden değerlendirmelisiniz.

4. 
   

   
   
   
   Projeyi sizinle yürütmekten başka birisinin fayda sağlayıp sağlayamayacağını tanımlayın. Profesyonel bir hedefiniz varsa, iş arkadaşlarınızdan yardım isteyin. Benzer bir kişisel hedefi paylaşan bir arkadaşınız varsa, onunla bu hedefi sizin için takip ettirin.
   • Bu sizin manevi destek almanız için bir fırsat. Tek başınıza çalışmamanız durumunda spor hedefleri, aktivite hedefleri ve hatta tasarruf hedeflerinin başarılı olması daha olasıdır.

5. 
   

   
   Proje için aylık ve yıllık hedefler belirleyin. Belirleyici hedefler hakkında düşündüğünüz gibi, süreleri aylara göre bölün. Her ay için, ayın adı altında bir hedef yazın.

6. 
   

   
   Proje hakkında insanlara konuşun. Patronunuzdan, ailenizden, eşinizden, çocuklarınızdan ve arkadaşlarınızdan destek alın. Diğer insanlar ilerlemenizi izlerse, bunu başarmak için daha fazla motive olacaksınız.

Bölüm 2 Bir projeyi faaliyet alanlarına ayırın

1. 
   

   
   Örnek bulmak için biraz araştırma yapın. Nasıl form kazanacağınızı bilmiyorsanız, takip etmek için eğitimle ilgili fitness bloglarını okuyun. Daha önce bir etkinlik planlamadıysanız, başkalarının görevi nasıl bozduğunu görmek için bir takvim arayın.
   • İnternette ve yerel kütüphanede binlerce uzman var. Bir adım daha ileri gitmek için bu kaynakları kullanın. Birisi sizin için zaten bir takvim oluşturduysa, sıfırdan başlamanıza gerek yoktur.

2. 
   

   
   Her ay daha küçük hedeflere bölün. Beklentilerinize ve zamanlamanıza göre bulduğunuz yapılacaklar listesini özelleştirin.

3. 
   

   
   Her "etki alanı" nı 8 ila 10 dakika arasında sürün. Küçük hedefleyin ve motivasyonunuz büyüdükçe daha da fazlasını yapın. Birkaç hafta boyunca kontrol edilmemiş bir kutuyu bırakmaktan daha fazla kutuyu işaretlemek psikolojik olarak daha iyidir.
   • Her seferinde 10 dakika motive kalmaya çalışın. Birkaç saatlik bloklarda çalışmak yerine, yoğun çalışma dinamizmi ve üretkenliğinizi artırabilir.

4. 
   

   
   "Hızı koru" yaklaşımını deneyin. Projeye günde 15 dakika harcayın. 15 dakika sonra, takvim gününde büyük bir "x" yerleştirin.
   • Her gün, her hafta ve 15 dakikanızı ayırdığınız her ay ritmi kırmak daha zor olacaktır.
   • Haftalar veya aylar boyunca, günde sadece 15 dakika, iyi alışkanlıklar geliştirmek için yeterlidir.

5. 
   

   
   Bir verimlilik uygulamasına yatırım yapın. Yapılacaklar listesinde bir kutuyu işaretlemeyi çok daha eğlenceli hale getiren birkaç düzine masaüstü uygulaması ve mobil uygulama vardır. Evernote, Pocket, Clear, CheckMark veya MindNode gibi uygulamaları deneyin.

Bölüm 3 Olumlu bir geri dönüş döngüsü oluşturma

1. 
   

   
   Proje veya görevi tamamlamak için kişisel bir ödül planlayın. İyi yapılan bir işin tek başına bir ödül olduğu doğru olsa da, birçok ödülü olan bir proje daha iyidir. İstediğiniz bir çift ayakkabı almanıza, lüks bir restoranda akşam yemeğine çıkmanıza veya partiye parti vermenize izin verin.

2. 
   

   
   Projeyi gerçekleştirirken hislerinizi hayal edin. Bu deneyim hakkında ne kadar iyi hissettiğinizi hayal edin. Sporcular, başarı şanslarını artırmak için bitiş çizgisini görselleştirir.

3. 
   

   
   Birinin fikirlerini test et. Sıkışırsanız, bir arkadaş ya da iş arkadaşınızla beyin fırtınası oturumu başlatın. Başkasının bakış açısı ve coşkusu, sonuçlarınızı ve motivasyonunuzu geliştirebilir.

4. 
   

   
   Olumlu bir ritüel oluşturun. Her güne başlamadan önce YouTube'da bir klip izleyin, en sevdiğiniz şarkıyı dinleyin veya en sevdiğiniz kitabın birkaç sayfasını okuyun. Projeyi hayatınızın olumlu bir motivasyonu ile ilişkilendirmeye çalışın.

5. 
   

   
   Kaçırdığınızda enerji dozunuzu artırın. Dün gece çok fazla uyuyamadıysanız, 20 dakikalık bir şekerleme yapın. Kendinizi tam veya uykulu hissediyorsanız, fikirlerinizi netleştirmek için binanın çevresinde 15 dakika yürüyün.