Sinüs enfeksiyonu ile nasıl daha iyi hissetmek

İçerik

• aşamaları
• 3 numaralı yöntem:
  Doktorunuzun yardımını isteyin
• danışma

Bu makale, içeriğin doğruluğunu ve eksiksizliğini garanti etmek için editörlerimiz ve nitelikli araştırmacıların işbirliğiyle yazılmıştır.

Bu makalede atıfta bulunulan 17 kaynak var, bunlar sayfanın en altındadır.

'un içerik yönetimi ekibi, her bir maddenin yüksek kalite standartlarımıza uygun olmasını sağlamak için editoryal ekibin çalışmalarını dikkatlice inceler.

Sinüs enfeksiyonu geçirdiğinizde baş ağrısı, kaşıntılı bir boğaz ve burun tıkanıklığı olabilir. Bu semptomların üstesinden gelmek zor olsa da, bunları hafifletmek için yapabileceğiniz birçok şey var. Size tedavi edecek bir doktoru görebilir, sıcak kompres gibi geleneksel ilaçları kullanabilir ve spor yapabilirsiniz. Sinüzit varken ne yapmanız gerektiğini öğrenin ve kendinizi daha iyi hissetmek için doğru adımları atmaya başlayın.

aşamaları

3 numaralı yöntem:
Doktorunuzun yardımını isteyin

1. 5 Bir masaj yap. Sinüs enfeksiyonu geçirdiğinde, kendini iyi hissetmiyorsun. Masaj aynı zamanda iyi bir ruh hali içinde olmanıza izin verebilir. Sinüs enfeksiyonu ile kendini iyi hissetmenin en iyi yollarından biri masaj yaptırmaktır. Masaj yaptırdığınızda rahatsızlık hissetmeniz nadirdir. Hafif baskı, rahatlamanıza, ruh halinizi iyileştirmenize ve belirtilerinizi unutmanıza izin verir (en azından bir an için).
   • Yüz masajı yapmayı da deneyebilirsiniz. Bu, özellikle enfeksiyon yüzün arkasında ağrıya neden olduğunda iyidir. Bunu yapmak için, sadece burun deliklerinin arasında alnınıza hafif bir baskı uygulamak için parmaklarınızı kullanın. Parçayı yaklaşık bir dakika ovalayarak temizleyin. Ardından sürtünme hareketleriyle parmaklarınızı yavaşça yüzünüze doğru hareket ettirin. Alnınızla başlayın ve yavaş yavaş tapınağınıza, yanaklarınıza ve çenenize inin.
   reklâm

danışma

• Size tanı koyması ve sinüzitinizi tedavi etmenize yardımcı olması için bir doktora danışın. Sinus enfeksiyonları, uygun şekilde tedavi edilmezse daha da kötüleşebilir.

"Https://fr.m..com/index.php?title=se-sense-best-with-in-serious-infection&oldid=253897" adresinden alındı