Sıkıldığınızda nasıl bakım yapılır?

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Bir video yapın
• Yöntem 2 Bir gezi yap
• Yöntem 3 Evin dışında kendine iyi bak
• Yöntem 4 İş yerinde veya sınıfta dikkatin dağılması
• Yöntem 5 Bir arkadaşınızla eğlenmek

Çok az insan sıkılmak istiyor (tabii ki), ancak bu tür bir durumu daha keyifli bir ana dönüştürmenin birçok yolu var. Sadece ilgileneceğiniz şeyleri bulmanız gerekiyor ve zaman kaybetmeden sıkılmayacaksınız!

aşamaları

1. 
   

   
   Cook. Kek pişirirken veya pişirirken temel avantaj, zaman geçirmenizdir. ve yemek için lezzetli bir şeyler hazırlıyorsunuz. Yemek kitabı tozunuzu alın veya çevrimiçi olarak denemek istediğiniz ilginç bir tarif bulun.
   • Çerezler aynı zamanda iyi bir seçenek olabilir, basit ve lezzetli.
   • Ayrıca kek karışımlarını ve kek Başka bir tarif hazırlamak için zamanınız veya malzemeleriniz yoksa.

2. 
   

   
   Kendini güzelleştir. Size en uygun olanı bulmak için farklı makyaj stilleri deneyin. Kıyafetlerinizi gözden geçirin ve kıyafetlerinizi önümüzdeki birkaç güne hazırlayın. Takılarınızı kıyafetlerinizle ve makyajınızla bağlayın ve diğer aksesuarları düşünün.
   • Tırnaklarına iyi bak. Tırnaklarınıza komik desenler çizin veya farklı renklerde boyayın.

3. 
   

   
   
   
   Bir film izle Bir filmi çevrimiçi olarak, televizyonda izleyebilir veya evde izleyeceğiniz bir filmi kiralamak için bir video kulübüne gidebilirsiniz. Hatta bu fikri değiştirip sinemaya gidebilirsiniz. Belgesel veya dedektif filmi gibi normalde göremeyeceğiniz bir tür filmi deneyebilirsiniz.

4. 
   

   
   Bir şey yap. Yapacak daha iyi bir işiniz olmadığında, becerileriniz üzerinde çalışmak ve onları geliştirmek için mükemmel bir zamandır. Futbol oynuyorsanız, bir top ile bahçeye veya parka gidin ve top sürme veya atış hedeflerini uygulayın. Piyano çalarsanız, oturup ölçekleriniz üzerinde çalışabilirsiniz. Bu çok sıkıcı geliyorsa, en sevdiğiniz şarkıyı çalabilirsiniz.

5. 
   

   
   Odanı temizle. Her şeyin temiz ve düzenli olduğundan emin olun. Temiz bir oda daha başarılı ve düzenli hissetmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca, sıkıntılarınızı aşmanız ve başka şeyler yapmanız için size enerji verebilir.
   • Gardırobunu düzenle. Sıkıntı, gardırobunuzu organize etmek gibi başka türlü yapmayacağınız şeyler yapmak için mükemmeldir. Giysilerinizi çok küçük veya artık giymeyenler için inceleyin. Yeni kıyafetler için yer açarken kendinizi iyi hissedeceksiniz.

6. 
   

   
   
   
   Biraz ev işi yap. Yapacak başka bir şeyiniz varsa, temizlemeyeceğiniz alanları temizleyin. Çatı katına veya garaja git ve atılacak ya da temizleyecek şeyler bul. Temizlerken kaybettiğiniz bir şeyi bulabilirsiniz.
   • İnsanların, uzaktan kumandalar, buzdolabının arkasındaki, tuvalet kağıdı tutucusu, güç anahtarları ve bulaşık makinesi gibi uzaktan temizlemeyi unuttukları birçok şey var. Bir temizlik bezi kullanın ve tüm bu yüzeyleri silin.

7. 
   

   
   Biraz DIY yap. Boş zamanınız olduğunda, o zamana kadar ertelediğiniz bir projeye başlayabilirsiniz. Biraz müzik dinlerseniz eğlenceli olacak ve boşta kalmaktan kaçınacaksınız!
   • Dekorasyona dikkat et. Şaraphanede son altı aydır bıraktığın bir çerçeveyi as. İzniniz varsa, yaşam alanlarını yeniden dekore edin. Mobilyaları taşı veya duvarları boya.
   • Kırık nesneleri onarın. Lavaboda bir sızıntı olabilir ve onu tamir etmeniz gerekir, aksi takdirde merdivenlerin ilk basamakları çökecektir. Gıcırtılı bir kapıyı tamir etmek için zaman ayırın ve bir şey yaparken sıkıntıyla savaşın!

8. 
   

   
   Evcil hayvanınızla bir aktivite yapın. Eğer bir hayvanınız varsa, banyo yaparak veya pençelerini keserek ona dikkat edin. Ailenizi ve arkadaşlarınızı etkilemek için yeni püf noktaları öğrenin.

Yöntem 1 Bir video yapın

1. 
   

   
   Bir arkadaşını ara veya ona bir mesaj yolla. Birlikte bir video yapmak için size katılmasını isteyin. Bu senin en iyi arkadaşın olabilir, ama aynı zamanda daha az konuşabildiğin bir arkadaşın olabilir.

2. 
   

   
   Fikirlerinizi sergileyin. Sahip olduğun tüm film fikirlerini sana geldiğinde ona açıkla. Ona "sıkıldığın zaman yapılacaklar" hakkında bir video oluşturmak istediğini söyle.

3. 
   

   
   Yapılacak 10 ila 50 şeyin bir listesini yapın. Size gelen fikirlere bağlı.

4. 
   

   
   Kamerayı yükleyin. İPad'inizin kamerası, dijital bir kamera veya iPhone'unuz olsa da bunu yapacak. Videoyu düzenlemek ve sonlandırmak için gerekli uygulamalara sahip olduğunuzdan emin olun, çevrimiçi olarak indirebileceğiniz pek çok şey vardır.

5. 
   

   
   Videoyu kaydedin. Bir arkadaşınızdan, iki farklı video kaydederek etkinliği oynatmadan önce, seçilen etkinliği duyurmasını istemek en iyisi olacaktır.

6. 
   

   
   Bir uygulamayı kullanarak videoyu monte edin. Unutmayın, indirebileceğiniz ve deneyebileceğiniz pek çok şey olduğunu ve sahip olduğunuzdan hoşlanmıyorsanız ya da istediğiniz sonucu vermezse, her zaman başka bir tane bulabilirsiniz.

7. 
   

   
   Çalışmanızı yayınlayın. Sonucu beğenmezseniz, sevmediğiniz parçaları yeniden kaydedebilir veya yeniden baştan başlayabilirsiniz. Memnunsanız, videoyu sosyal ağlarınıza, örneğin Facebook'a, hatta YouTube'a gönderebilir ve arkadaşlarınıza ne yapabileceğinizi gösterebilirsiniz.

8. 
   

   
   Sıkıldığınızda daha sonra videoyu izleyin. Sıkıldığınızda yapabileceğiniz olağanüstü şeyleri size hatırlatacak!

Yöntem 2 Bir gezi yap

1. 
   

   
   İnsanlara bak. Seyahat ederken, izleyecek insanlarla dolu yerler bulacaksınız. Halka açık bir yerde sıkılıyorsanız, tren istasyonu, havaalanı, otobüs istasyonu, kafe vb. Çevrenizdeki insanlara bakın.
   • Gördüğün insanlara göre hikayeler icat et. Bu kadın zebra çizgili desenli tozluk giyiyor mu? Patronuyla bir toplantıya giden uluslararası bir casus. Yüzüne dikkat çekmekten kaçınmak için gösterişli kıyafetler giyiyor.

2. 
   

   
   Başkalarını dinleyin. Çevrenizdeki konuşmaları dinleyin. İnsanların sizi dinlediğini farketmediklerinden emin olarak dinleyerek ve yaparak en tuhafı bulmaya çalışın. Bir kitap veya dergi okuyormuş gibi davranın.
   • Duyduklarınızı yazın ve kısa bir öyküye veya şiire dönüştürün.
   • Başka biriyle seyahat ediyorsanız, bir oyun haline getirebilirsiniz En garip konuşmayı veya cümleyi kimin duyabileceğini görmeye çalışın.

3. 
   

   
   Yeni bir karakter icat et. Seyahat ederken, istediğiniz kişi olabilirsiniz. Uçakta, otobüs durağında, treni beklerken, vb. Daha az ya da çok makul bir karakter icat ediyor musunuz? Başkalarının karakterine inanıp inanmadığını görmeye çalış.

4. 
   

   
   Oyunları icat et. Bazen çocuk veya yetişkin olsanız sizi rahatsız etmenin tek yolu bu olacaktır. Araba ile çocukların sevdiği casus oyunları oluşturabilirsiniz. Bulunduğunuz yere bağlı olarak kendi oyunlarınızı da icat edebilirsiniz.
   • Sinir bozucu insanlar için bir nokta sistemi icat. Büyük tatillerde bir yere gelirseniz bu size yardımcı olabilir. Her zaman son derece sinir bozucu insanlar olacak ve onların davranışları etrafında bir oyun icat ederek onları daha katlanılabilir hale getirebilirsiniz. Örneğin, sıraya girerken birisi sizi geçerse ya da ağlayan bir bebek için uçaktan aşağıya beş puan alırsanız on puan alırsınız.

5. 
   

   
   Bir arkadaşınızı arayın veya gönderin. Başkalarının ne yaptığını öğrenin ve onlara ilginç seyahat deneyimlerinizi anlatın. Ayrıca boş zamanınızı nasıl geçireceğiniz konusunda fikir alışverişinde bulunabilirsiniz. Konuşabileceğiniz bir şey olacak ve zaman geçirmenize yardımcı olacak.

Yöntem 3 Evin dışında kendine iyi bak

1. 
   

   
   egzersiz. Fiziksel egzersizler sıkıntıyı unutmanın harika bir yoludur. Daha iyi hissetmenize ve sizi mutlu etmenize yardımcı olacak endorfinler üreteceksiniz. Koşun, bisiklet sürün, yürüyüşe çıkın, yaşadığınız şehri ziyaret edin, yoga yapın, ip atlayın ya da hula hoop.
   • Yaşadığınız şehri keşfetmek için bu boş zamanı kullanın. Bu, egzersiz yapmanıza, can sıkıntısına karşı savaşmanıza ve belki de gizli yerler bulmanıza olanak sağlar.

2. 
   

   
   Bir maceraya git. Arabaya bin, otobüse ya da bisikletine bin ve şehre git. Otobüse normalde gitmeyeceğiniz bir yere atlayın, şehrinizin zengin mahallelerinde bisiklet sürün ya da gizli bir park bulun.

3. 
   

   
   Yiyecek bankasına yiyecek ver. Özellikle bu sıkıntıyı evde bir şeyler toplamak ve ihtiyaç duymadığınız şeylerden kurtulmak için harcadıysanız, şimdi onları bir gıda bankasına verebilir, onlara sahip olmadığınız bazı koruyucular verebilirsiniz. Yemek yemeyin, aynı zamanda artık kullanmadığınız kıyafetleri de kullanın (ama hala iyi durumdasınız).
   • Ayrıca, zamanlarını stoklarını düzenlemelerine ve yemeklerini sunmalarına yardımcı olmak için bir gıda bankasına zaman ayırabilirsiniz. Topluluğunuza katkıda bulunmak ve boş zamanınızı, başka hiçbir şey yapmadan geçireceğiniz şekilde kullanmak için harika bir yol.

4. 
   

   
   Vakit geçirmek hayvan barınağı. Hayvanlara iyi bakın, köpek gezdirin ve yıkayın.Hayvan barınakları genellikle gönüllülere ihtiyaç duyar ve faydalı bir şey yaparken hayvanlarla oynamak için (özellikle de yoksa) oynamak için harika bir yoldur.

5. 
   

   
   Sevilen birine, yardıma ihtiyacı olup olmadığını sor. Sadece yabancılara yardım etmek zorunda değilsin, ayrıca tanıdığın insanlara da yardım edebilirsin. Bahçecilik veya temizlik için yardımınızı sunun. Boş zamanınızı akıllıca kullanacak, onlara hizmet ederken başkalarıyla zaman geçireceksiniz. Bu sıkıntıyı tedavi etmek için kötü bir fikir değil!

Yöntem 4 İş yerinde veya sınıfta dikkatin dağılması

1. 
   

   
   Çizimler yapmak. Öğretmeninizin size söylediklerine odaklanırken ellerinizi meşgul etmenin harika bir yolu. Daha sonra üzerinde çalışmanız gereken bir proje hakkında düşünürken veya patronunuz size bakarken sadece meşgul görünmeye çalışıyorsanız, işyerinde de yapabilirsiniz.
   • İnce bir şekilde yaparsanız, arkadaşlarınız veya meslektaşlarınızla çizim yarışmaları bile düzenleyebilirsiniz. Birbirlerine fantastik çizimlerle karikatür çizmeyi ya da çılgınca bir şey yaratmış gibi yaptığınız çizimlere detaylar eklemeyi deneyin.

2. 
   

   
   Yaratıcı bir proje düşünün. Kendinizi işte veya sınıfta zorlamak istiyorsunuz ve sıkılıyorsanız, yapamazsınız demektir. Zor, ancak motive edici ve ilginç bir proje bulmaya çalışın ve bunu liderinize veya öğretmeninize önerin.

3. 
   

   
   Depolama yapmak. İş yerinde veya sınıfta boş zamanınız olduğunda, biraz sessiz depolama yapmak için iyi bir zaman. Bazen üretkenliğe geri dönmenize yardımcı olabilir. Çalışma alanınızı veya çalışma kitabınızı dersler için temizleyin. İhtiyacınız olan tüm öğeleri kolayca bulmak için doğru yerde olduğundan emin olun.

4. 
   

   
   Bilgisayarınızı temizle. Ekranı ve klavyedeki tuşların arasındaki boşlukları temizleyin. Satın aldığınızda beyazdıysa, orijinal durumuna getirmek için elinizden geleni yapmalısınız.
   • İşinizi kolayca bulmak için ofisinizi düzenleyin. Fotoğrafları etiketli bir klasöre yerleştirin ve tüm belgelerinizin doğru etiketli klasörlerde olduğundan emin olun.

5. 
   

   
   Biraz meditasyon yap. Zamanınız varsa ve sıkılıyorsanız, biraz meditasyon yapmanın tadını çıkarabilirsiniz. Bu, zihninizi sakinleştirmenize ve yapmanız gereken şeylere odaklanmanıza yardımcı olacaktır. Bu, pillerinizi yenilemek için mükemmel bir yöntemdir.
   • Sessizce masanızda oturun ve gözlerinizi kapatın (veya çalışıyormuş gibi yapın). Derin nefes alın ve nefesinizi izleyin. Yeni düşünceler sana gelirse, onları tanı ve bırak.

6. 
   

   
   Bir kitap oku. Okumak hoş bir hobidir ve bir kitap, dergi veya gazete seçebilirsiniz. Okuma, aklınızı ilginç bir şeye odaklayarak zaman geçirmenizi sağlayacaktır. Özgür anlarınız yeni bir şeyler denemek için mükemmel bir fırsat.
   • Genellikle mevcut ders kitabınızın altında veya iş yerindeki masanızın altında bir kitap gizleyerek kaçabilirsiniz. Daha ilginç bir şey yaparken ders üzerinde çalışmak veya ders çalışmak üzerine bir izlenim bırakacaksınız.
   • Bir suç romanı okuyun ve dedektifin suçlu kim olduğunu tahmin etmeye çalışın ya da hayali ya da bilim kurgu kitaplarını okuyun. Ayrıca kurgusal olmayan ya da manevi, felsefi, paranormal ve hatta İncil ya da Kur'an olarak dini bir eseri okuyabilirsiniz.
   • Kütüphaneden ödünç alabileceğiniz kitapları öğrenin ve işe gitmeden önce veya sınıfta bir tane seçin. Hatta bazı kütüphanelerde evden veya ofisten ayrılmak zorunda kalmadan danışabileceğiniz çevrimiçi veritabanları vardır!

7. 
   

   
   Yeni bir şeyler öğren. Boş zamanınız olduğunda, yeni ve ilginç bir şey öğrenmek için iyi bir zaman. O zaman arkadaşlarını ve aileni etkileyebilirsin. Sihirli numaralar yapmayı, ateş yakmayı veya zincir posta yapmayı öğrenin.

8. 
   

   
   İnternette gezin. Önünüzde bir bilgisayarınız varsa, Internet'i keşfetmek için kullanabilirsiniz. Sadece patronunuz veya öğretmeniniz tarafından yakalanmadığınızdan emin olmanız gerekir. Sizi eğlendirmek veya yeni bir şeyler öğrenmek için tadını çıkarın.
   • Örneğin, Leboncoin veya eBay'e gidip mümkün olan en tuhaf nesneyi bulmaya çalışabilirsiniz. Facebook veya Tumblr’da yayınla.
   • Instagram, Facebook veya Vine'a git. Fotoğrafları yükleyin, hikayeleri paylaşın veya arkadaşlarınızın yayınlarını veya fotoğraflarını görün.
   • YouTube'da video izleyin. Sizi neşelendirmek için komik videolar seçin ya da sizi eğlendirmek ve güncel tutmak için viral videolar seçin.
   • Pinterest'i kullanın. Beğendiğiniz bir konu seçin ve fotoğraf eklemek için bir tablo oluşturun. Ayrıca başkalarının fotoğraflarını da görüntüleyebilirsiniz.

9. 
   

   
   Bir meslektaşınızla konuşun. Bazen sıkıldığınızda dikkatinizi dağıtmak için yapılacak en iyi şey başka biriyle sohbet etmektir. İyi tanımadığınız bir kişiyi seçin ve nereden geldiği, hangi okula gittiği veya iş dışında neyi tercih ettiği gibi onlardan sorun. Yeni bir arkadaş bile edinebilirsin.

Yöntem 5 Bir arkadaşınızla eğlenmek

1. 
   

   
   Bir uzlaşma bulun. Bir konuda anlaşamayacağınızı hayal edin. Yapmak istediğiniz bir şeyi seçin ve arkadaşınızın yapmak istediği bir şeyle birleştirin. Bir film izlemek istediğinizi ve arkadaşınızın yeni bir oyun oluşturmak istediğini varsayalım, örneğin bir film izlerken bu yeni oyunu yaratabilir ya da oyunların icadı (veya başka bir şey hakkında) bir film izleyebilirsin. seni ilgilendiren konu.

2. 
   

   
   Müzik dinleyin. En sevdiğiniz şarkıda size ilham verecek bir şeyler olabilir. Tuhaf bir fikir gibi gelebilir, ama yine de dene! Aşina olduğunuz bir şeyi anlatan bir şarkı deneyin ve oradan ayrılın.

3. 
   

   
   Ye. Kötü bir alışkanlığa dönüşebilir, ancak arkadaşınızla bir şeyler pişirin. Sonra egzersiz yaparak fazladan kalori yakmak. Yemek yedikten sonra tüm bu kalorileri yakmak için zaman ayırırsanız, özellikle sağlıklı yiyeceklere yapışıyorsanız, bu kötü bir alışkanlık değildir. Egzersiz yaparsanız, başlamadan önce kendinizi hidrat ettiğinizden emin olun. Hatta bir oyun bile yapabilirsin! Arkadaşınızla veya hatta koşarak bir bisiklet yarışı yapın.

4. 
   

   
   Zorluklara başla. Zaten çok fazla gitmeyin. Kendinizi halka açık bir yerde bulursanız, bu mükemmel bir etkinlik. Bir yabancıyla konuşması için arkadaşına meydan oku ve limonatanının dibini istiyor mu diye sor. Sınıftaysanız, bazı arkadaşlarınıza, karşı cinsten bazı düşmanlarınızın veya insanların oturduğu ve hiçbir şey olmamış gibi davrandığı farklı bir masada oturması için zorlayarak öğle yemeğini daha ilginç hale getirebilirsiniz. .

5. 
   

   
   Arkadaşınla dans et. Önce bir şarkı seçin, sonra hareketleri düşünün ve son olarak bir kostüm oluşturun. O zaman şovunuzu yapacağınız ve her gün antrenman yapacağınız bir tarih seçin!

• Size imkansız görünen bir şey yapmak için kendinize sorun.
• Evde size fikirler verecek nesneler bulun. Örneğin, bir kalem görürseniz, yazmak isteyebilirsiniz.
• Bir kitap veya şarkı yazın. Eğlenceli olacak ve daha sonra yayınlayabilir veya şarkı söyleyebilirsiniz.
• Sizi ilgilendiren bir şey yapın, örneğin tüm Fransız bölümlerini beş dakikadan daha az bir süre içinde yazın.
• Evine bir arkadaşını davet et ya da eve git.
• Bazen bir kalemin varsa, davul çalmış gibi davranabilirsin. Çok eğlenceli ve arkadaşlarınızla yarışmalar düzenleyebilirsiniz. Sadece okulda iseniz, öğretmeninizi rahatsız etmeyin.
• Yapmayı hayal ettiğiniz şeylerin bir listesini yapın ve bunları bir arkadaşınızla veya ailenizle yapın. Yaratıcı ol.
• Pinterest veya Tumblr'da bir rehber izleyin, eğlenceli olabilir ve bu sitelerde size ilham verecek binlerce proje var.
• Telaffuz etmesi zor cümleleri arayın ve pratik yapın!
• Arkadaşlarınız veya ailenizle alışverişe gidin ve onları bir fastfood restoranında veya restoranda öğle yemeğine davet edin.

• Çok sıkılsanız bile, mecbur değilsiniz hiç İnternette, işte, vb. yasadışı veya tehlikeli faaliyetler yaparak kendinizi rahatsız etmeye çalışın
• Can sıkıntısı yasadışı şeyler yapmak için bir bahane değildir.