Evde dehidratasyon tedavisi nasıl

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Çocuklarda Akut dehidrasyon
• Bölüm 2 Yetişkinlerde Akut dehidrasyon
• Bölüm 3 Yetişkinlerde kronik dehidratasyon

Normal bir şekilde çalışması için yeterli sıvı olmadığında vücudunuz susuz kalır. Siz veya başka bir kişinin susuz kalmasının birçok nedeni vardır, ancak sebebi ne olursa olsun, bu sorunun üstesinden gelmenin tek yolu vücudunuzun zaten kaybettiği sıvıları ve elektrolitleri hızlı bir şekilde doldurmaktır. Evde sadece hafif veya orta dereceli dehidrasyon vakaları tedavi edilebilir. Geri kalanlar için acil tıbbi yardım almak gerekli olacaktır.

aşamaları

Bölüm 1 Çocuklarda Akut dehidrasyon

1. 
   

   
   Susuz kalmanın ciddiyetini değerlendirin. Düşük veya orta dereceli dehidrasyon genellikle evde idare edilebilir, fakat ciddi oranda dehidrate olan çocuklar acil servis tarafından bakılmalıdır.
   • Susuzluk, kuru veya yapışkan ağız, ağlama ve ağlamalar, nadir idrar, koyu sarı idrar, kuru, soğuk cilt, baş ağrısı ve kas krampları düşük veya orta dehidrasyon belirtileridir.
   • İçi boş gözler, uyuşukluk, sinirlilik, yorgunluk, baş dönmesi, yüksek kalp atış hızı ve bilinç kaybı ciddi dehidrasyon belirtileridir. Bir bebeğin başının üstündeki yumuşak oyuk, başka bir dehidrasyon belirtisidir.

2. 
   

   
   
   
   Bir oral rehidrasyon çözeltisi hazırlayın. Çocuğun yaşı, uygulanacak miktarı belirleyecektir. Genel bir kural olarak, paketteki talimatları izleyerek çözümü hazırlayın ve çocuğa birkaç dakika arayla kaşık veya yudum verin.
   • Oral rehidrasyon çözeltileri, kayıp elektrolitleri yenilerken rehidrat için dengeli su ve tuz dozları sağlar.
   • Çocuğunuza 1 ila 2 çay kaşığı (5 ila 10 ml) hazırlanmış oral rehidrasyon çözeltisi vermek için birkaç ila birkaç dakika arayla bir kaşık veya şırınga kullanın. En az 3 ila 4 saat veya çocuğun idrarı açık renkli olana kadar devam edin. Kusma devam ettiği sürece miktarı yavaş yavaş artırın.
   • Oda sıcaklığında sıvıların, özellikle de çocuğunuzun kusması veya mide bulanması halinde, yemek için daha kolay olduğunu unutmayın.

3. 
   

   
   
   
   Bebeğinizi her zamanki gibi emzirmeye devam edin. Bebeğiniz hala emziriyorsa veya hazırlık aşamasında sütle besleniyorsa, her zamanki gibi beslemeye devam edin. Sıvı alımı zorsa, daha küçük miktarlarda ve daha sık aralıklarla beslemeniz gerekebilir.
   • Hazırlıkta sütle beslenen bebeklerde ishal durumunda, semptomlar azalıncaya kadar laktoz içermeyen bir formülasyona geçin. Laktozun sindirimi zor olabilir ve diyare ve dolayısıyla dehidratasyona neden olabilir.
   • Hazırlığı talimatlarda veya doktorunuz tarafından tavsiye edilenden daha fazla seyreltmeyin.
   • Alternatif oral rehidrasyon çözeltisi ve emzirme / süt hazırlığı yapmanız gerekebilir. Bebeğinize bir porsiyon anne sütü sunduğunuzda bebeğinize bir yudum rehidrasyon çözeltisi vermeyi düşünün.

4. 
   

   
   Potansiyel olarak zararlı yiyecek veya içeceklerden kaçının. Bazı yiyecekler ve içecekler su kaybını artırabilir, bu yüzden çocuğunuza iyileşinceye kadar onları vermekten kaçınmak önemlidir.
   • Temiz su, susuz kaldığında bir çocuk için tehlikeli olabilir. Vücut dehidrate olduğunda berrak bir miktarda tuz ve mineral kaybeder ve berrak su, bu hali hazırda düşük konsantrasyonda gerekli mineralleri sulandırır.
   • Aynı şekilde, izotonik içecekler kaybolan elektrolitleri doldurabilir, ancak sadece terleme ile kaybedilenleri doldurabilir. Çocuğunuz ishal veya kusma nedeniyle susuz kalırsa, izotonik içecekler ona kaybettiği tüm mineralleri getiremez.
   • Süt, kafein, seyreltilmemiş meyve suyu ve jelatinden kaçının. Kafein dehidrasyonu arttırır. Süt, meyve suyu ve jelatin çocuğunuzun susuz kalmasına neden olan ishal ile hasta veya hasta hissetmenize neden olabilir.

5. 
   

   
   Tekrarlamalardan kaçının. Çocuğunuzu başarıyla sulandırdıktan sonra, durumunu çok yakından izlemeye devam etmelisiniz. Dikkatli tedavi başka bir dehidrasyon olayını önleyecektir.
   • Hastalık sırasında, özellikle ishal veya kusma varsa, çocuğunuz tarafından alınan sıvı miktarını artırın. Anne sütü veya sütün hazırlanmasında bebekler için en iyisidir. Soğuk su, dondurma çubukları, seyreltilmiş meyve suları ve çiğneme buz parçaları daha büyük çocuklar için en iyisidir.
   • Kusma ve dehidratasyonu kötüleyen yiyeceklerden kaçının. Örnekler arasında yağlı yiyecekler, çok şekerli yiyecekler, yağsız etler, kompleks karbonhidratlar, yoğurtlar, meyveler ve sebzeler bulunur.
   • Ateş ve boğaz ağrısı sıvı alımını kolaylaştırmadığından, bu semptomları olan çocuklara parasetamol veya libuprofen verebilirsiniz.

Bölüm 2 Yetişkinlerde Akut dehidrasyon

1. 
   

   
   Susuz kalmanın ciddiyetini değerlendirin. Yetişkinlerde düşük veya orta dereceli dehidrasyon genellikle evde komplikasyon riski olmadan idare edilebilir, ancak ciddi dehidrasyon acil tıbbi yardım gerektirir.
   • Orta derecede dehidrasyona sahip yetişkinler susayabilir, ağız kuruluğu olabilir, idrara çıkma zorluğu, koyu sarı idrar, kuru veya soğuk cilt dokunabilir, baş ağrısı veya kas krampları olabilir.
   • Aşırı derecede susuz kalmış yetişkinlerde idrara çıkma zayıf olabilir, kehribar renkli idrar, solmuş cilt, irritabl, şaşkın, sersemletilebilir, yüksek kalp hızı, hızlı solunum, çukur gözler, zayıf konsantrasyon, şok, deliryum veya bilinç kaybı.

2. 
   

   
   Berrak sıvıları alın. Temiz su ve elektrolit içeren içecekler en iyi seçeneklerdir. Genel bir kural olarak, mide bulantısını veya kusmayı şiddetlendirmeden içebildiğiniz kadar içmelisiniz.
   • Çoğu yetişkin günde 2 ve 3 litre sıvıya ihtiyaç duyar.
   • Eğer mide bulantısı veya boğaz ağrısından dolayı susuz kalıyorsanız, meyve suyundan ve izotonik içeceklerden yapılmış buz parçalarını veya donmuş çubukları emmeyi deneyin.
   • Elektrolit dengesizliği yetişkinlerde çocuklarda olduğu kadar şiddetli değildir, ancak yine de dikkat edilmesi gereken bir şeydir. Vücudunun kurumasını kaybettiği elektrolitlerin bir kısmını geri kazanmak için oral rehidrasyon çözeltileri veya izotonik içecekler içmeyi düşünün. Eğer dehidrasyonunuz hastalıktan kaynaklanıyorsa oral rehidrasyon solüsyonları önerilir, ancak dehidrasyon yüksek seviyede fiziksel aktivitenin bir sonucuysa izotonik içecekler en iyi sonucu verir.

3. 
   

   
   Kendini yenileyin. Akut dehidrasyon, genellikle aşırı sıcağa maruz kalmaktan veya yüksek vücut sıcaklığına eşlik etmekten kaynaklanır. Her durumda vücudun daha fazla sıvı kaybetmesini önlemek için kendinizi yenilemeye çalışmalısınız.
   • Fazla giysileri çıkarın ve kalan giysileri gevşetin, böylece cildi sıkıştırmaz.
   • Serin bir yerde oturun. Mümkünse klimalı bir yere gidin. Bu mümkün değilse, gölgede veya kapalı bir vantilatörün yakınında oturun.
   • Cildinizi suyla yenileyin. Boynunuzun veya alnınızın etrafına nemli bir havlu yerleştirin. Maruz kalan cildi oda sıcaklığında suyla püskürtmek için bir sprey şişesi kullanın.
   • Yenileme işleminin ilerici olması gerektiğini unutmayın. Aşırı soğuğa maruz kalmak kan damarlarınızın titremesine ve iç sıcaklığınızı artırmasına neden olabilir. Bu nedenle cildi doğrudan buz küpleriyle veya buzlu suyla yenilememelisiniz.

4. 
   

   
   İlişkili olabilecek gastrointestinal semptomları kontrol edin. Dehidratasyona kusma veya ishal neden olunca daha fazla su kaybını önlemek için bu belirtileri diyet ve ilaçla kontrol etmeye çalışın.
   • Tezgah üstü loperamid çoğu durumda ishali kontrol edebilmelidir. Taburunuzda ateş veya kan varsa bu ilacı kullanmayın.
   • Olası bir ateşi kontrol altına almak için libuprofen yerine parasetamol kullanın. Libuprofen'in mide duvarlarını tahriş etmesi muhtemeldir ve kusmayı şiddetlendirebilir.
   • İlk 24 saat boyunca berrak sıvıların yanı sıra et suyu ve jelatin içmeye devam edin. Kusma ve ishal devam ettiği sürece, yumuşak yiyecekleri yavaş yavaş diyetinize geri verin.

Bölüm 3 Yetişkinlerde kronik dehidratasyon

1. 
   

   
   Daha fazla sıvı iç. Ortalama bir yetişkin erkeğin günde yaklaşık 3 litre sıvıya ihtiyacı varken, ortalama bir yetişkin kadının günde 2,2 litre ihtiyacı vardır. Bu ideal miktarlara ulaşmak veya biraz aşmak için sıvı alımınızı arttırın.
   • Su önemlidir, ancak yukarıdaki miktarlar, mutlaka temiz su hacmine eşit olmayan, gerekli olan toplam sıvı seviyesini gösterir.
   • Bununla birlikte, bazı içecekler diğerlerinden daha iyidir. Su, bitkisel çaylar, meyve suları, izotonik içecekler ve diğer elektrolitik içecekler nemlendirmenize yardımcı olurken, kafein içeren içecekler (kahve, soda, siyah çay) veya alkol sadece dehidrasyonu daha da kötüleştirir.

2. 
   

   
   İyi meyve ve sebzeleri tüketin. Çok fazla su içeren meyve ve sebzeler, kaybolan sıvıların takviye edilmesine yardımcı olabilir. Bu besinler ayrıca besinler, tuzlar ve şekerler içerdiğinden, elektrolit dengesinin geri kazanılmasına da yardımcı olabilirler.
   • Muz mükemmel bir seçimdir. Muz% 75 oranında su içerir ve konsantrasyonu dehidrasyon ile düşme eğiliminde olan bir mineral olan potasyum bakımından da zengindir.
   • Karides, domates, üzüm, şeftali, kavun karpuz, yaban mersini, elma, böğürtlen, kayısı, salatalık, brokoli ve kabak gibi diğer meyve ve sebzeler .

3. 
   

   
   Kafeinsiz çay için. Özellikle, papatya çayı kronik dehidratasyon tedavisi için çok faydalıdır. Bununla birlikte, hemen hemen tüm bitkisel çaylar veya doğal olarak kafeinsiz çaylar yakıt ikmali yapılmasını sağlar.
   • Papatya doğal bir ağrı kesici olarak kabul edilir ve dehidratasyon için güçlü bir tedavi olarak kabul edilir. Vücudun yeniden hidrate olduğu zaman, mide kaslarında kramp riski vardır. Papatya çayı bu krampları tedavi ederken vücudu rehidrate etmenin etkili bir yoludur.

4. 
   

   
   Hindistan cevizi suyunu dene. Hindistan cevizi suyu elektrolit bakımından zengindir ve aslında dehidrasyonla mücadele için standart sudan daha iyi olabilir.
   • Diğer besinlerin yanı sıra, önemli miktarda demir ve potasyum içerir. Tüm bu besinler vücut kuruduğunda azalma eğilimindedir.
   • Hindistan cevizi suyu hindistan cevizi sütünden farklıdır. Su kaybını iyileştirmeye çalışırken, hindistan cevizi suyu en iyi seçenektir.

5. 
   

   
   Epsom tuzları ile banyo yapın. Küveti sıcak suyla doldurun ve yaklaşık 250 ila 500 ml Epsom tuzu çözün. Tuz çözündükten sonra, banyoda yaklaşık 15 dakika bekletin.
   • Vücudunuz magnezyumu banyodan cilt yoluyla emebilir ve bu kronik dehidrasyonun neden olduğu iltihaplanma, yorgunluk veya ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
   • Tuzlu sudaki sülfatlar da vücudunuzun besin maddelerini emme yeteneğini artırabilir ve böylece elektrolit seviyelerini daha kolay düzeltmesine yardımcı olabilir.