Kırık kaburga tedavisi nasıl

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Kaburga kırığını onaylayın
• Bölüm 2 Evde kırılmış kaburga iyileşmesi

Genel olarak, çubuklar gövdeye veya göğsüne doğrudan bir darbe alırken çatlar veya kırılır. Bu, büyük bir düşüş, bir araba kazası veya bir temas sporu uygulayarak şiddetli bir şok sırasında ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, genel olarak kemikleri ve özellikle de kaburgaları ciddi şekilde zayıflatabilen bazı hastalıklar vardır. Bu kemik kanseri ve osteoporoz vakasıdır. Bu durumlarda, kaburgalar o kadar kırılgandır ki, güçlü bir öksürük veya basit bir ev işi nedeniyle kırılabilirler. Kendi başlarına iyileşmek için sadece 1 veya 2 aya ihtiyaçları olsa bile, evde nasıl iyi tedavi edeceğinizi biliyorsanız, bu tür yaralanmaların verdiği rahatsızlık hafifletilebilir. Nadir durumlarda, kırık bir kaburganın bazı iç organlara zarar verebileceğini ya da bir akciğerini delebileceğini unutmayın. Daha sonra acilen istişare etmesi gerekecektir.

aşamaları

Bölüm 1 Kaburga kırığını onaylayın

1. Doktorunuza danışın. Travmayı takiben ciddi göğüs veya göğüs ağrınız varsa, özellikle nefes aldığınızda, bir veya iki kaburgayı kırmanız muhtemeldir. Bazen onların kırıldığını veya bir çatlak duyduğunu hissedebilirsiniz, ancak bu her zaman böyle değildir. Eğer kırık, kaburgaları sternuma bağlayan kıkırdaklarda belirirse, bir şey hissetmek veya duymak çok zordur.
   • Kaburgalarda yaralanırsanız doktora başvurmanız zorunludur, çünkü kırıldıklarında karaciğer, dalak ve hatta akciğerleri zedeleyebilecek çok sayıda küçük keskin parçaya bölünürler. Doktorunuz kırığınızı kontrol edebilecek ve bilinçli önerilerde bulunabilecektir.
   • Yaralanmanızı daha iyi anlamak için bir MRI (manyetik rezonans görüntüleme), bir ultrason, bir tarayıcı veya göğsünüzde bir röntgen yazacaktır.
   • Çok kötüyseniz, antienflamatuar veya güçlü analjezikler reçete etmesi de mümkündür. Eğer ağrınız dayanıyorsa, reçetesiz temin edebileceğiniz bazı ilaçları mutlaka tavsiye edecektir.
   • Pnömotoraks, kaburga kırığı ile ilgili ciddi bir komplikasyondur. Pulmoner datelektazi olarak da bilinen bu komplikasyon, bir akciğer delindiğinde ve pnömoniye neden olabileceği için potansiyel olarak ölümcül olduğunda ortaya çıkar.

2. 
   

   
   
   
   Doktorunuza kortikosteroid enjeksiyonu hakkında danışın. Eğer kaburgalarınız sizi rahatsız ediyorsa veya çok ağrılıysanız, fakat kararlıdır, steroid enjeksiyonları alabilirsiniz. Bu tedavi özellikle yırtılma kıkırdaklarında önerilmektedir. Bu enjeksiyon türü ağrıyı ve iltihaplanmayı hızla azaltabilir. Bu şekilde daha iyi nefes alabileceksiniz ve vücudunuzun üst kısmının hareketliliği artacaktır.
   • Bununla birlikte, steroid enjeksiyonlarının bazen tendonların veya kasların lokal atrofisi, kanama, bağışıklık sisteminin zayıflaması ve bazı sinirlerin zarar görmesi gibi yan etkilere neden olduğunu unutmayın.
   • Doktorunuz, iki kaburga arasına lokal anestezi enjeksiyonu gibi başka enjeksiyonlar yazabilir. Uygulanan ilaç kırılan kaburgaları saran sinirleri duyarsızlaştırır ve ağrı hissine bir son verir. Etkisi yaklaşık 6 saat sürer.
   • Genel olarak, kırık bir kaburga ameliyat gerektirmez. Evde doğru tedaviyi takip ederken tek başına iyileşen bir kemiktir.

Bölüm 2 Evde kırılmış kaburga iyileşmesi

1. 
   

   
   
   
   Kaburgalarını sarmayın. Geçmişte, doktorlar onları tutmak ve hareketsizleştirmek için sarmaya meyilliydi. Ancak, o zamandan beri, bu uygulamanın zatürree ve akciğer enfeksiyonu riskini arttırdığı tespit edildi. Asla kaburgalarınızı bandajla geliştirmeye çalışmayın.

2. 
   

   
   Kaburgalarına biraz buz koy. Bir buzluk tepsisi, bir buz torbası veya bir paket dondurulmuş sebze alın ve 20 dakika boyunca kırığınıza koyun. Uyanıkken ve 2 gün boyunca her saat bunu yapın. Daha sonra, 10 ila 20 dakika, günde 3 uygulamaya geçin. Bu, şişliği ve acıyı azaltır. Buz uygulanırken, kan damarları büzülür, bu da iltihabı azaltır ve çevresindeki sinirleri uyuşturur. Buna "soğuk terapi" adı verilir ve tüm kas iskelet yaralanmalarının yanı sıra tüm kaburga kırıkları için uygundur.
   • Buzu ince bir beze sarın. Tedavi edilecek bölgeye uygulayın. Bu, soğuk yanma veya donma riskini azaltır.
   • Ağrının yanı sıra, kırılma seviyesine az ya da çok hassas olmanız ve şişmesi olasıdır. Alanı çevreleyen ciltte bazı morluklar da görülebilir: hasar görmüş iç kan damarlarıdır.

3. 
   

   
   Reçetesiz ilaçlar alın Libuprofen, aspirin veya naproksen gibi steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) geçici olarak iltihaplanma ve kostal kırılma ağrıları ile mücadele edebilir. İyileşmeyi hızlandırmazlar, ancak rahatsızlığı azaltırlar ve normal olarak günlük rutini yaşamalarına izin verirler. İşiniz hareketsizse, birkaç hafta sonra bile devam edebilirsiniz. Bununla birlikte, bu tür bir ilacın böbrekler ve mide gibi iç organları etkileyebileceğini unutmayın, bu nedenle her gün 2 haftadan daha uzun süre kullanılmaması daha iyidir. Dozları dikkate almak için dozu dikkatlice okuyun.
   • Aspirin Reye sendromu ile ilişkili olduğundan, 18 yaşın altındaki çocuklara asla verilmemelidir.
   • Alternatif arıyorsanız, parasetamol gibi ağrı kesiciler kullanın. Bununla birlikte, enflamasyon üzerinde hiçbir etkisi yoktur ve karaciğer için çok iyi değildir.

4. 
   

   
   Gövdenizi hareket ettirmekten kaçının. Kas-iskelet sistemi yaralanması durumunda, egzersiz yapmak iyi bir fikirdir çünkü hareket iyileşmeyi ve kan dolaşımını uyarır. Bununla birlikte, kalp atış hızını ve nefes almayı arttırdıklarından ilk birkaç hafta boyunca kardiyotrainer egzersizlerden kaçınılmalıdır. Bu fenomen kırık kaburgalarınızı ateşleyebilir ve tahriş edebilir. Ek olarak, iyice dönene kadar gövdenizdeki dönüşlerden ve yanal bükülmelerden kaçının. Muhtemelen bilgisayar üzerinde çalışacak, araba kullanacak ve yürüyebileceksiniz, ancak koşu yapmaktan, ağırlık kaldırmaktan, spor yapmaktan veya ev işleri yapmaktan kaçınmanız gerekecek. Zarar vermeden veya çok az nefes almadan derin nefes alabildiğiniz zaman bu aktivitelere devam edebileceksiniz.
   • Özellikle işiniz fizikselse ve çok hareket ediyorsanız, bir ya da iki hafta izin verin.
   • Evinize ve bahçenize bakmak için arkadaşlarınızdan ve ailenizden yardım isteyin.
   • Her öksürürken veya hapşırdığınızda, nefesi öksürmek veya hapşırmaktan korumak ve ağrıları hafifletmek için yumuşak bir minder alıp göğsünüze yaslayın.

5. 
   

   
   Uyurken pozisyonunuzu ayarlayın. Gece boyunca, kırık kaburgalar gerçek bir problemdir. Bu problem, yan yatırken, midede ya da sık sık hareket ederken ve yuvarlanırken bile daha fazla engelleyicidir. Kaburga kırılması durumunda en iyi pozisyon sırt üstü yatmaktır. Basınç daha az olacak. İlk gecelerde, ağrı ve iltihabın yok olmasını beklerken, eğimli bir sandalyede dik veya yarı oturma pozisyonunda uyumalısınız. Ayrıca, sırtını ve kafasını arkasına koymak için yastıkların yardımıyla yükselmek de mümkündür.
   • Uzun süre dik konumda uyumanız gerekiyorsa belinizi ihmal etmeyin. Belinizdeki baskıyı azaltmak ve bel ağrısından kaçınmak için dizlerinizin altına bir yastık yerleştirin.
   • Gece boyunca yuvarlanmayı önlemek ve korumak için iki yastıkla kendinizi kuşatın.

6. 
   

   
   Takviyeler alın ve kendinizi doğru şekilde besleyin. Kemikleri kırırken, iyileşmek için yeterli besin maddelerinin parçalanması esastır. Bu, vitamin ve mineral bakımından zengin, dengeli bir diyet gerektirir. Taze ürünler, yağsız et, süt ürünleri, saf su ve kepekli tahıllara odaklanmanız gerekir. Diyetinizi magnezyum, kalsiyum, D vitamini, fosfor ve K vitamini takviyeleri ile destekleyerek iyileşmenizi hızlandırabilirsiniz.
   • Yoğurt, peynir, fasulye, soya peyniri, fındık, tohumlar, sardalya, fındık ve somon gibi mükemmel mineral kaynaklarıdır.
   • Öte yandan, alkolsüz içecekler, alkol, rafine şeker ve fastfood yiyecekler gibi kemiğin güçlenmesini yavaşlatan herhangi bir şeyden kaçının. Sigara içmek aynı zamanda genel olarak kas-iskelet sistemi kırıklarının ve kemiklerin iyileşmesini de engeller.

• Büyük kostal kırılma durumunda, derin nefes egzersizleri esastır. Akciğer enfeksiyonu veya pnömotorakstan kaçınmak için her saat 10 ila 15 dakika birkaç kez yapın.
• Gerçekten iyileşmeden ağır nesneleri kaldırmayın. Kendine tekrar zarar verebilirsin ve bu sefer iyileşme daha uzun sürecek.
• Kalsiyum güçlü kemikler için gereklidir! Takviyeler ve diyet ile günlük en az 1.200 mg tüketmeye çalışın. Kemikleriniz kırıldığında günlük kalsiyum ihtiyacımız artar.

• Akut göğüs ağrısı, ateş, nefes darlığı, üşüme, kan tükürme ve / veya göğüsleriniz gergin görünüyorsa hemen doktorunuza başvurun.