Bir güneş yanığı tedavi nasıl

Yazar: Monica Porter

Yaratılış Tarihi: 18 Mart 2021

Güncelleme Tarihi: 1 Temmuz 2024

Bir güneş yanığı tedavi nasıl - Kılavuzlar

İçerik

aşamaları
Bölüm 1 Ağrı ve rahatsızlığı giderici
Bölüm 2 Yeni güneş ışığına maruz kalmanın ve kötüleşen hasarın önlenmesi
Bölüm 3 Tıbbi yardım isteyin
Bölüm 4 Kabarcıklar Tedavi
Bölüm 5 Ev ilaçlarını göz önünde bulundurun

Bu yazıda: Acı ve rahatsızlığı gidermek içinGüneşe yeni maruz kalmadan ve hasarı kötüleştirmekten kaçının. Tıbbi yardım isteyinBalışırları tedavi edin

Güneş, şezlong ve diğer ultraviyole ışık kaynakları güneş yanıklarına neden olabilir veya cildin kırmızı ve daha hassas görünmesini sağlayabilir. Önleme tedaviden daha iyi olsa bile, özellikle cilde zarar kalıcı ise, iyileşmeyi teşvik eden, enfeksiyonları önleyen ve ağrıyı azaltan tedaviler vardır.

aşamaları

Bölüm 1 Ağrı ve rahatsızlığı giderici

Bir banyo veya taze bir duş alın. Suyun sıcaklığını hemen ılık bir yerde tutun (serin, yapışmada soğuk anlamına gelmez) ve 10 ila 20 dakika dinlenin. Duş alırsanız, cildi yönetmekten kaçınmak için çok güçlü olmayan bir su jeti kullanın. Cildi temizlemesini önlemek için havayla kuruyarak hafifçe kurumaya bırakın.
- Banyo yaparken veya duş alırken sabun, banyo yağları veya diğer temizleyicileri kullanmaktan kaçının. Bu tür ürünler cildi tahriş edebilir ve hatta güneş yanığı etkilerini daha da kötüleştirebilir.
- Cildinizde kabarcıklar oluştuysa, bunun yerine duş yerine banyo yapın. Duş başlığının basıncı kabarcıkları patlatabilir.
Soğuk bir ıslak kompres uygulayın. Bir bezi veya başka bir kumaş parçasını soğuk suyla nemlendirin ve etkilenen bölgeye 20 ila 30 dakika yerleştirin. Gerektiği kadar sık tekrar nemlendirin.
Reçetesiz bir ağrı kesiciyi alın. Libuprofen veya aspirin gibi reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar ağrıyı azaltabilir ve bazı durumlarda iltihabı azaltabilir.
- Çocuklara aspirin vermeyin. Bunun yerine, özellikle çocuklar için satılan bir ilacı seçin. Bu durumda mükemmel olan çocuklar için tasarlanmış ibuprofen bazlı ilaçlar bulacaksınız, çünkü enflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilirler.
Yerel bir ağrı kesiciyi deneyin. Eczaneler ayrıca kaşıntılı kırmızı cildi rahatlatmaya yardımcı olan spreyler de satmaktadır. Benzokain, lidokain veya pramoksin içeren spreyler, ağrıyı gidermenize yardımcı olabilecek uyuşturma etkisine sahiptir. Bununla birlikte, bunlar potansiyel alerjenler oldukları için, ilk olarak küçük bir etkilenmemiş cilt parçası üzerinde test edip kaşıntı mı yoksa kırmızı mı olduğunu görmek için 24 saat beklemeniz en iyisi olacaktır.
- Bu spreyleri doktorunuzun izni olmadan iki yaşından küçük çocuklarda kullanmamalısınız. Metil salisilat veya trolamin salisilat içeren spreyler, bir yaşın altındaki çocukları riske sokabilir ve kapsaisin, 18 aylıktan küçük çocuklar için veya karabiber alerjisi olan kişiler için tehlikeli olabilir.
Güneş yanığı üzerine bol pamuk kıyafetler giyin. Bol tişörtler ve bol pijamalar güneş yanığını örtmek için giymek için mükemmel kıyafetlerdir. Bol giysiler giyemiyorsanız, en azından giydiğiniz kıyafetlerin pamuktan yapıldığından (cildinizin nefes almasını sağlayan bir kumaş olduğundan) ve mümkün olduğunca geniş olduklarından emin olun.
- Yün ve diğer sentetik malzemeler, cildi tahriş edici lifleri veya tuttukları ısı nedeniyle tahriş eder.
Bir kortizon kremi kullanmayı düşünün. Kortizon kremleri, iltihabı azaltmaya yardımcı olan steroidal tedaviler içerir, ancak bazı kanıtlar güneş yanığı üzerinde çok az etkisinin olduğunu göstermektedir. Denemeye değer olduğunu düşünüyorsanız, eczanede reçetesiz satılan bu kortizonlu küçük dozlarda tüpleri bulacaksınız. Kutuda kortizon varlığını kontrol edin.
- Kortizon kremini küçük çocuklarda veya yüzünde kullanmayın. Krema ile ilgili herhangi bir şüpheniz veya endişeniz varsa eczacınıza sorunuz.
- Seyahat ediyorsanız, İngiltere'de bu tür bir reçetesiz ilaç bulamazsınız.

Bölüm 2 Yeni güneş ışığına maruz kalmanın ve kötüleşen hasarın önlenmesi

Güneşe maruz kalmanızı azaltın. Lideal gölgede kalmak ya da güneşte dışarı çıkmak zorunda kalırsanız etkilenen bölgelere kıyafet giymek olacaktır.
Güneş kremi kullanın. Dışarı çıkarken 30 IPS ile güneş kremi kullanın. Su veya ter ile temastan sonra veya pakette verilen talimatları takip ederek her saat başı uygulayın.
Çok su iç. Güneş yanığı sizi kurutabilir, bu yüzden iyileşirken bol su içmekten kaçınmak önemlidir. Günde en az 2 litre su içilmesi tavsiye edilir.
İyileşmeye başlar başlamaz cilde parfüm içermeyen bir nemlendirici uygulayın. Artık güneş yanığı nedeniyle açık kabarcıklar veya kızarıklık yaşamadığınızda, güvenle bir nemlendirici uygulayabilirsiniz. Cildin soyulmasını veya sirenlenmesini önlemek için güneş yanığı bölgelerine birkaç gün veya hafta boyunca kokusuz bir nemlendirici katmanı uygulayın.

Bölüm 3 Tıbbi yardım isteyin

Ciddi durumlar için acil durumları arayın. Siz veya arkadaşlarınızdan herhangi biri aşağıdaki belirtilere sahipse acilleri arayın.
- Ayağa kalkmayacak kadar zayıf hissediyorsunuz.
- Kafanız karışık ve net bir şekilde düşünmekte zorlanıyorsunuz.
- Bilincini kaybedersin.
Sıcak çarpması veya dehidrasyon belirtileri yaşarsanız bir doktora başvurun. Güneş yanığı sonrası aşağıdaki belirtilerle karşılaşırsanız, mümkün olan en kısa sürede doktora danışın. Bu semptomların herhangi biri zayıflatıyorsa, doktorunuzun atanmasını beklemek yerine acil servise başvurun.
- Zayıf hissediyorsun
- Bilincini kaybedeceğinizi veya başınızın döndüğünü hissedersiniz
- Ağrı kesicilerin baş ağrınıza veya hissettiğiniz acıya karşı bir etkisi yoktur.
- Nabzın veya nefesin hızlı
- Çok susamışsın, beslemiyorsun veya gözlerin yörüngelere dönmüş.
- Cildiniz solgun, nemli veya serin
- Bulantı, ateş, titreme veya kızarıklık var
- Gözlerin ağrıyor ve ışığa duyarlısın
- Bir santimetreden daha geniş ağrılı büyük kabarcıklarınız var.
- Kusmuyorsun ya da ishalin var
Bir enfeksiyon belirtileri için dikkat edin. Aşağıdaki belirtilerden özellikle de kabarıklıkta olduğunu fark ederseniz, cildinize virüs bulaşmış olabilir. Doktorun sizi kontrol etmesi çok önemlidir.
- Kabarcığın etrafındaki alan ağrılı, şişmiş, kırmızı veya sıcak
- Kabarcığın ötesine geçen kırmızı çizgiler var.
- Blisterden akan irin var
- Lenf bezlerinin boyun, koltuk altı veya yün ile şişmesi
- Ateşin var
Üçüncü derece yanıklar için acil servise telefon edin. İstisnai olsa bile, güneş tarafından üçüncü dereceye kadar yanmak mümkündür. Cildiniz yanmış görünüyorsa, mumsu ve beyaz, rengi kahverengimsi ise veya şişmiş ve lekeli ise, acil durumlar için daha fazla beklemeyin. Beklerken yanık bölgeyi yükseltin ve elbisenizi alanın etrafında hareket ettirerek, yaralarını yapışmalarını önleyin.

Bölüm 4 Kabarcıklar Tedavi

Tıbbi bakım isteyin. Cildinizde güneş yanığı nedeniyle kabarcıklar oluşursa derhal doktorunuza başvurun. Bu, kabarcıklar sinekte olabileceğinden doktor tarafından tedavi edilmesi gereken ciddi yanıkların bir işareti olabilir. Randevu beklerken veya doktorunuz size belirli bir tedavi konusunda tavsiyede bulunmuyorsa, aşağıdaki genel önlemleri ve ipuçlarını izleyin.
Kabarcıkları bozulmadan bırakın. Şiddetli güneş yanığı çekiyorsanız, ciltte kabarcıklar oluşabilir. Onları delmeye çalışmayın ve sürtünmekten veya çizilmekten kaçının. Kabarcıklarınızı delip bulaştırarak enfeksiyona veya yara izine neden olabilirsiniz.
- Eğer blister ile ne yapmanız gerektiğini gerçekten yapamıyorsanız, doktorunuza gidin ve onu steril ve güvenli bir ortamda öldürmesini isteyin.
Kabarcıkları temiz bir bandajla koruyun. Enfeksiyonu önlemek için giysiyi giymeden veya değiştirmeden önce ellerinizi sabun ve suyla yıkayın. Küçük kabarcıklar yapışkanlı bandaj ile kaplanabilirken, büyük kabarcıklar gazlı bezle veya bantla yerinde tutulan uygun bir bandajla örtülmelidir. Pansuman kaybolana kadar günlük pansumanı değiştirin.
Enfeksiyon belirtileri fark ederseniz antibiyotik krem deneyin. Enfeksiyonun başlangıcından şüpheleniyorsanız kabarcıklar üzerinde bir antibiyotik krem (örneğin polimiksin B veya bakitrasin) kullanmayı düşünün. Bir enfeksiyon, kokuşmuş bir koku, sarı irin veya deri çevresinde kızarıklık ve tahriş şeklinde kendini gösterebilir. Lideal, enfeksiyonu onaylayabilecek ve nasıl tedavi edeceğinizi söyleyebilecek bir doktora danışmak olacaktır.
- Bazı insanların bu merhemlere alerjisi olduğunu bilin, bu nedenle kötü bir reaksiyon oluşturmadığınızdan emin olmak için küçük bir etkilenmemiş cilt yaması üzerinde bir test yapın.
Dışarı çıkan bir kabarcığa dikkat edin. Kabarık kabarcığın üzerinde kalan cildi yırtmayın. Er ya da geç düşecek, cildinizi daha da fazla yönetme riski almayın.

Bölüm 5 Ev ilaçlarını göz önünde bulundurun

Bunları kullanmak kendi sorumluluğunuzdadır. Bu ilaçların bilimsel bir temeli yoktur ve tıbbi tedavinin yerine geçmemelidir. Aşağıdaki listede görünmeyen bazı ilaçlar iyileşmeyi geciktirebilir veya bir enfeksiyonu teşvik edebilir. Özellikle yumurta akı, fıstık ezmesi, vazelin ve sirkeden kaçının.
Laloe Vera'yı uygulayın. % 100 doğal veya daha iyi daloe vera uygulaması, doğrudan yapraklardan gelen meyve suyu, yaklaşık 2 gün içinde bir güneş yanığını rahatlatabilir ve iyileştirebilir!
Çay yöntemini deneyin. Sıcak su sürahisinde üç veya dört çay poşeti hazırlayın. Çay neredeyse kararınca, poşetleri çıkarın ve sıvının oda sıcaklığına soğumasını sağlayın. Çayın içine bir bez parçası batırın ve güneş yanığını hafifçe vurmadan önce, mümkün olduğunca çok suya batırın. Durulama yapmayın. Doku ağrıya neden olursa, güneş yanığı yerine çay poşetleri kullanın.
- Yatmadan önce bu yöntemi kullanmayı deneyin ve gece boyunca çalışmasına izin verin.
- Çayın kıyafetlerinizi ve çarşaflarınızı lekeleyebileceğini bilin.
Antioksidanlar ve C vitamini içeren yiyecekleri yemeyi düşünün. Güneş yanığı yeni ise (hala kırmızıysa ve soyulmuyorsa), yaban mersini, domates ve kiraz gibi antioksidanlar ve C vitamini bakımından zengin yiyecekleri yemeyi deneyin. Bir çalışma bunun vücudun su ihtiyacını azalttığını, bu da dehidrasyon riskini azalttığını göstermiştir.
Endişeli bir merhem deneyin. Endişeli merhem bazı insanlar tarafından kabarcıkların ortaya çıkmasına neden olan yanıklar üzerinde çok etkili olarak kabul edilir. Bazı doğal ürün mağazalarında bulabilirsiniz, bir satıcıdan tavsiye isteyin. Tüm bitkisel tedavilerin ciddi yaralanmaların tedavisi için uygun olmadığını unutmayın. İyileşmeyen ciddi yanma ya da kabarma varsa, derhal doktorunuza danışın.
Ela'ya bir losyon sürün (cadı ela). Bu tedavi cildi rahatlatmanıza yardımcı olabilir. Güneş yanığı bölgesine dikkatlice uygulayın ve harekete geçin.
Yumurta yağı (oléova) kullanın. Yumurta yağı, docosahxaenoic acid olarak omega 3 bakımından zengindir. Ayrıca antikorlar, ksantofiller (lutein ve zeaksantin gibi) ve kolesterol içerir. Yumurta yağındaki Omega 3, dermise derinlemesine nüfuz edebilen ve iyileştirebilen lipozomlar (nanopartiküller) oluşturma yeteneğine sahip fosfolipidlerle bağlantılıdır.
- Hasar görmüş cilde yumurta yağıyla günde iki kez masaj yapın. Yavaşça bölgeye masaj yapın ve günde iki kez yaklaşık 10 dakika boyunca üç santimetre taşın.
- Doğrudan güneş ışığına maruz kalmamak için en az bir saat bekletin.
- Hafif bir pH nötr duş jeli ile durulayın. Sabun ve diğer alkali maddelerden kaçının.
- Cilt normale dönene kadar günde iki kez tekrarlayın.