Evde bir hematom tedavisi nasıl

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Bir hematom iyileşmesi
• Yöntem 2 Gıda ile bir hematom iyileşmesi
• Yöntem 3 Bir hematomun ne olduğunu anlamak

Bir hematom derinin altında, çeşitli derinliklerde ve sıklıkla bir şoktan sonra, ilk önce kırmızıdan, zamanla mavi, mor, yeşil veya sarı. Şok, kanın az veya çok miktarda aktığı belirli kan damarlarının yırtılmasına neden olur. Derin ve geniş bir hematomun hızlı bir şekilde gösterilmesi gerekiyorsa, ağrı ve çirkin görünümü hafifletmek için küçük hematomlar evde tedavi edilebilir.

aşamaları

Yöntem 1 Bir hematom iyileşmesi

1. 
   

   
   Yaralı kısmı mümkün olduğunca az isteyin. Yaralanan alanın dokularını zorlayan herhangi bir hareket, en azından ilk 48 saat içinde hematomu şiddetlendirir. Yapabilirseniz, etkilenen parçayı çok fazla hareket ettirmekten kaçının, aksi takdirde hareketleri mümkün olduğunca yumuşak yapın.
   • Kas veya cilt gibi bükülmeyen doğal bir duruş sergilemeye çalışın. Hematomun üzerine yatmayın, yaralı kolunuzun asılmasını sağlayın, eğilmeyin: kısacası, travmatize edilmiş alanda baskı, uzama ve burulma olmaz.

2. 
   

   
   Şoktan hemen sonra soğuk bir kompres uygulayın. Soğuk uygulaması travmadan sonra çok hızlı bir şekilde yapılmalı ve 48 saat boyunca düzenli olarak (günde 4-5 kez) tekrarlanmalıdır. Doğrudan hematoma bir buz torbası uygulayın. Soğuk kan, kan akışını sınırlayan kan damarlarını daraltır. Soğuk ısırıklardan kaçınmak için cebinizi bir havluya sarın, uygulama 20 dakikadan fazla sürmemelidir.
   • Alternatif olarak, kırılmış bir buz paketini oda sıcaklığında (18 ila 27 ° C) nemli bir havluya sarabilir ve cilt sıcaklığını 10 ila 15 ° C'ye düşürmek için 10 dakika boyunca uygulayabilirsiniz. Günde 8 uygulamaya kadar yapabilirsiniz.
   • Bu nedenle soğuk, kan damarlarının daralmasına neden olur ve travma sonrası ödem oluşumunu ve hematomun uzatılmasını kuvvetle sınırlar.
   • Ayrıca kandaki oksijenden mahrum kalmış cilt bölgelerini korur.

3. 
   

   
   
   
   Hasta kısmı yükseltin. Bu elbette özellikle kollar ve bacaklar için. Bu yükselme yasaklanmadıkça azalır, yerçekimi nedeniyle kan dolaşımı, hematom artmaz ve ödem daha az belirgindir. Uzuvunu yükseltmek, yastık, battaniye, kitap kullanmak ...
   • Lideal, hematomun kalbin üzerinde olduğu şeklindedir.

4. 
   

   
   48 saat sonra ısı uygulayın. Bu süreden sonra, soğuk hiçbir şey yapmaz, sıcak uygulamalıdır. Bunun için, sıcak suya batırılmış bir bez veya bir jel cep kullanın. Kompresörün sıcaklığı, vücut sıcaklığını 35 - 40 ° C arasında geçmemelidir. Isı damarları genişleterek kan akışını artırarak iyileşmeyi kolaylaştırır.
   • Isı çok önemlidir, çünkü kan, daha fazla sıvı, travma tarafından oluşturulan toksinleri daha hızlı taşır.
   • Isı, çok yoğun değilse, genellikle hematom durumunda ortaya çıkan ağrıyı da azaltacaktır.
   • Asla başvurma Yaralanmadan hemen sonra sıcak basınç uygulayın. Isı, kan damarlarını daha da genişleterek durumunuzu daha da kötüleştirebilir.
   • Sıkıştırmadan bastırmadan kompres uygulayın. Etkilenen bölgeye de masaj yapmayın. Ölümcül olacak olan uçlara ulaşmadan, biraz fazla hareket yapılması, atardamarı tıkayabilecek kan pıhtısı salgılayabilir.

5. 
   

   
   
   
   Hiçbir şey yapmayın. Kan damarlarını genişletmek için herhangi bir yöntem 48 saat içinde yapılmalıdır. Bu süreden sonra, hafifletmek için bazı işlemler yapabilirsiniz.
   • Sıcak banyoları al (35 - 40 ° C). Kan damarları genişler, kan dolaşımı daha iyi olur ve ağrı azalır.
   • İzometrik egzersizleri yapın (statik). Yaralanan bölgedeki kasları ani bir şekilde hareket ettirin. Halen hala mevcut olan kan damarları sıkıştırılır, bu da kan dolaşımını hızlandırır ve böylece iyileşir.

6. 
   

   
   Analjezik al. Ağrı durumunda, alerjik değilseniz, parasetamol alın. İbuprofen veya aspirin almayın, bu iki molekül pıhtılaşma ve kanı akışkanlaştırma etkisine sahiptir. Dozlara saygı gösterin.
7. Önemli hematom durumunda ne yapacağınızı bilin. Ana kelimeler: dinlenme, buz, etkilenen uzuvdaki sıkıştırma ve yükselme. Mümkün olduğunca az hareket ettirin ve hematomu içerecek şekilde düzenli aralıklarla 48 saat boyunca soğuk uygulayın. İki uygulama arasında, etkilenen alanı gazlı bezle hafifçe sarın. Yaralanan kısmı yükselterek, iltihabı ve ödemi sınırlar ve toksinlerin yok edilmesini hızlandırırsınız. Uzanın ve doğal ve rahat bir pozisyon benimseyin.
   • Asla çürük veya hematoma masaj yapmayın. Bir kan pıhtısının atardamar ve ağızda sona ermesi riski vardır; bunun ciddi sebepleri olabilir.

Yöntem 2 Gıda ile bir hematom iyileşmesi

1. 
   

   
   Daha fazla protein tüketin. Gerçekten de, canlı dokunun temel bileşenlerinden biridir ve bu nedenle iyileşmeyi hızlandırmak için onu tüketmelisiniz. Proteinler hayvansal ve bitkisel ürünlerde daha fazla bulunur. Bu proteinleri bulacaksınız:
   • ayran (peynir altı suyu);
   • ton;
   • yabani somon;
   • pisi;
   • haşlanmış yumurta;
   • hindi göğsü veya tavuk göğsü;
   • beyaz peynir.

2. 
   

   
   B12 vitaminini kaçırmadığınızdan emin olun. B vitamini eksikliği (kobalamin) sıklıkla morarmaya, zararlı anemiye veya pıhtılaşma sorunlarına neden olur. Bu, özellikle takviye ihtiyacı duyan vejetaryenler için geçerlidir.
   • B12 Vitamini, çoğu sakatat, kabuklular, kırmızı et, kümes hayvanları, yumurta, süt ve ondan türetilmiş ürünler gibi hayvansal kökenli birçok gıdada, aynı zamanda bazı tahıllarda veya mayalarda bulunur.

3. 
   

   
   C vitamini alımınızı artırın. İnsan dokusunun bu temel maddesi olan kolajen üretiminde rol oynar. Bazı dokuların tahrip olmasına yol açan bir hematom, C vitamini iyileşmesinde büyük rol oynayacaktır. C vitamini yönünden zengin bir diyete sahip olun, değilse, reçete edilen bir takviye edin.
   • En zengin besinler arasında papaya, biber, brokoli, çilek, ananas, karnabahar ve portakal bulunur.
   • Her şeyi yiyorsanız ve dengeli bir diyetiniz varsa, C vitamini hesabınız olmalıdır.Bazı durumlarda (alerji, hamilelik, yetersiz beslenme), takviyeye başvurmak gerekir.

4. 
   

   
   Bakalım K vitaminini özlemiyor musun? Bu avitaminoz yetişkinlerde oldukça nadirdir. Aksine, böyle bir eksikliğin iyileşmenizi kolaylaştırmayacağını bilin. Bu durumda kan pıhtıları ve kanama bildirilmiştir. K vitamini eksikliği, çölyak hastalığı veya kistik fibroz gibi bazı antibiyotikler veya patolojilerden kaynaklanır. Şüphe durumunda, doktorunuza danışın.
   • K vitamininin ana kaynakları arasında yeşil çay, yapraklı bitkiler (İsviçre pazı, lahana, maydanoz, ıspanak), brokoli, karnabahar, Brüksel lahanası, karaciğer, soya yağı veya kepek bulunur. buğday
   • Yoğurt, peynir veya fermente soya (miso, natto) gibi fermente sahip süt ürünleri, ikincisi çok miktarda menaquinone (K2 vitamini) içerir.

5. 
   

   
   Yeterince iç. Kan dolaşımınızın iyi olması için, gün boyunca gerekli tüm miktarları içmelisiniz. Suyun miktarı yaşa, fiziksel aktiviteye, sağlık durumuna, sıcaklığa, şerbetine göre değişir ... Küresel olarak, bir erkek günde 1.5 ila 2 L arasında içmeli ve bir kadın, biraz daha az, ama bu sadece bir emirdir. Boyut
   • Maksimum hidrasyon için saf su içmek en iyisidir. Şimdi, sizi taze meyve suyu veya çay içmekten alıkoyacak hiçbir şey yok, ama yine de olabildiğince fazla su içmeye çalışın.
   • İçmek kesinlikle önemlidir, ancak belli bir miktarın ötesine geçemezsiniz, aksi takdirde daha hızlı iyileşme yönünde olmayacak bir elektrolit dengesizliğine sahip olacaksınız.

6. 
   

   
   Yemeklerinde safranı unutma. Çiğdem ailesinin bu bitkisi uzun zamandır antiinflamatuar ve iyileştirici özellikleri ile bilinmektedir. Kan dolaşımını artıran ve kırmızı kan hücrelerinin sayısını artıran esansiyel yağları içerir, oksijen daha büyük bir hacme ulaşır, iyileşme hızlanır.
   • Günde bir kez, bir çay kaşığı safran seyreltdiğiniz bir bardak süt (ya da başka bir içecek) için. Aksi takdirde, safran bulaşıklarınıza (sebzeler, balıklar) konulabilir. Bu tedaviyi hematom var olduğu sürece alın.
   • Aslında, bazı insanlar için, safran çok iyi çalışıyor, ama bu her zaman böyle değil, çalışmalar sonuçsuz. Ayrıca, tüketimini diğer bakım yöntemleriyle birleştirmek de genellikle yararlıdır.

Yöntem 3 Bir hematomun ne olduğunu anlamak

1. 
   

   
   Hematom türünü tanımlamaya çalışın. Bir veya daha fazla küçük kan damarı kırıldığında bir hematom meydana gelir. Kan, daha sonra, örneğin yüzeyde veya daha derinde, travma türüne bağlı olarak çeşitli alanlarda akar. Doktorlar hematomları, göründükleri yere, hangi adlara verildiğine göre sınıflandırdılar.
   • Bir hematom derialtı, adından da anlaşılacağı gibi, sadece derinin altında.
   • bir cephalohematoma kafatasının dış kemik tablası ile periosteum arasında, bu zar kemiklerin çevresinde bulunur.
   • Lhématome subungual bir tırnağın altındadır (parmak veya ayak parmakları).
   • Karın boşluğunda kontrolsüz bir hematom bir haemoperitoneum. Bir hematom subdural dura mater ve larachnoid arasında oturmak. Herhangi bir iç hematom acil tedavi gerektirir, tek kusuru tehlikeli olmasından dolayı görünür olmamasıdır.

2. 
   

   
   Semptomları nasıl tanıyacağınızı bilin. Bir hematomun semptomları hem büyüklüğüne hem de yerine bağlıdır, ancak tanımlamaları çok basittir.
   • Acı doku iltihabı ve buna bağlı ödem nedeniyle en sık görülen hematom semptomlarından biridir.
   • Lœdème Travma ve vücut reaksiyonunun kombine etkisi altında kalan alanın şişmesidir. Sıvılar (kan, lenf) artık dolaşmaz ve birikir.
   • kırmızılık dispersiyon, daha sonra cilt altında kan birikmesi ile ilişkilidir (deri altı hematom). Çevreleyen dokuların iltihabı da kızarıklığı açıklar.
   • Dahili hematom hafif alınmamalıdır. Baş ağrıları, kafa karışıklığı, ekstremitelerde büyük zayıflık ile sinyal verilebilir ... Bu endişe verici semptomlardan herhangi birini hissederseniz, acil servise götürmezseniz, mümkün olan en kısa sürede doktorunuza başvurun.

3. 
   

   
   Morarmaya neden olan faktörlerin neler olduğunu bilin. En sık, hematom bir şokla, bazen minimaldir. Bazı spor uygulamaları diğerlerine göre daha fazla risk altındadır, bu temas sporları için geçerlidir (rugby, boks, dövüş sanatları). Gibi diğer nedenler mümkündür:
   • hemofili veya von Willebrand hastalığı gibi bazı kan hastalıkları;
   • aspirini veya warfarini içerenleri pıhtılaşmayı değiştiren bazı ilaçlar;
   • bazı vitamin eksiklikleri (C vitamini, B12 veya K vitamini);
   • Yaş, çünkü yaşlıların cildi daha incedir ve bu nedenle darbeler halinde, hatta çok hafif olması durumunda hematoma daha yatkındır.

4. 
   

   
   Bir hematomda ameliyatın mümkün olduğunu bilin. Bazı hematomlar, özellikle de subdural, bazen ölümcül olan ciddi komplikasyonların acısı altında ameliyat edilmelidir. Operasyon en sık basıncı azaltmak için birikmiş kan drenajından oluşur. Böyle bir işleme karar vermek doktor veya cerrahın sorumluluğundadır.