Şişirilmiş bir damar nasıl tedavi edilir

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Kendinizi hızlı bir şekilde rahatlatın
• Yöntem 2 Dolaşımı desteklemek için germe
• Yöntem 3 Yaşam tarzınızı değiştirin
• Yöntem 4 Tıbbi bir tedavi izleyin

Şişmiş damarlar bazen ağrılıdır ve estetik açıdan tatsızdır. Çoğu zaman bir şeyin onları engellediği veya kan akışını engellediği zaman birçok sebepten dolayı şişebilirler. Varisli damarlar ve tromboflebit (damarlardaki kan pıhtısı) şişmiş damarlara neden olabilen iki yaygın hastalıktır. Muhtemelen cildinizin yüzeyindeki şişkinliklerini hissedeceksiniz ve ağrıya neden olacaksınız. Evde şişliği azaltmak genellikle mümkündür. Şişmiş damarlarınıza hızlı davranmayı unutmayın, çünkü hiçbir şey yapmazsanız, durumunuz muhtemelen daha da kötüleşecektir.

aşamaları

Yöntem 1 Kendinizi hızlı bir şekilde rahatlatın

1. 
   

   
   Sıkıştırma çorapları giy. Şişirilmiş damarları rahatlatmak için, bir şekilde kompresyon çorapları giymek gerekir. Bacaklarınıza baskı yapan sıkı taytlardır, böylece kanınız damarlarınızdan daha iyi akar. Doktor reçetesi olmadan alabileceğiniz iki çeşit kompresyon çorapları vardır. Aksi takdirde, doktorunuza danışarak en etkili alçayı elde edebilirsiniz.
   • Sıkıştırma çoraplarını ne kadar ve ne kadar süre kullanabileceğinize dair üreticinin talimatlarına bakın. Cildinizin durumunu günde birkaç kez kontrol edin. Diyabet, sinir problemleri, ileri yaş (ve bazı hastalıklar) varsa, cilt problemleriyle ilişkili uzun süreli kullanım ile ciltte bozulma riskini arttırır. Kompresyon çorapları bedeninize göre uyarlanmalı ve çok dar olmamalıdır.
   • Tayt kullan. Sıkı tayt daha hafif baskı uygular. Belli bir noktaya değil tüm bacağınıza baskı uygularlar, ancak şişliğin önemi yoksa yine de yardımcı olabilirler.
   • Tezgah üstü degrade sıkıştırma taytları kullanın. Daha hedefli bir baskı sunan bu taytlar eczanededir. "Gradyan sıkıştırma" yazan ürünleri arayın.
   • Bir doktor görürseniz, reçeteli tayt alabilirsiniz. Bunlar bacaklarınıza en fazla baskı yapacak taytlardır. Size en çok ihtiyaç duyduğunuz yerde ekstra baskı sağlamak için bacaklarınızın farklı kısımlarını hedefleyebilirler. Onları gerektiği kadar sık ​​giyin. Reçeteniz varsa, önce doktorunuza danışmadan bunları kullanmayınız.

2. 
   

   
   
   
   Bacaklarını kaldır. Bacaklarınızdaki kan dolaşımını sağlamak ve kalbine geri götürmek için uzanın ve bacaklarınızı kalbin seviyesinin üstüne kaldırın. Bacaklarınızı günde en az 15 dakika, günde 3 veya 4 kez kaldırın.
   • Bacaklarınızı yükseltmek için yatağınıza uzanırken, bacaklarınızın altına yastıklar yerleştirebilir, önünüzdeki sandalyeye yerleştirilen bir yastık destesinin üzerine bacaklarınızı yerleştirerek koltukta uzanabilir veya yatar Bu, bacaklarınızı kalbin seviyesinin üzerine çıkarmanıza olanak sağlar.
   • Bacaklarınızı günde 6 kereden fazla yükseltmeyin, çünkü bu damarlarınızın duvarlarına biraz baskı uygular.

3. 
   

   
   Şişliği azaltmak için NSAID'leri alın. Steroidal olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) damarlarınızın şişmesini azaltabilir. Şişme ve ağrıya neden olan prostaglandinlerin salınımını engellerler. Mide ağrısını ve hiperasiditeyi önlemek için NSAID'leri tam bir mideye almak önemlidir.
   • İlk önce doktorunuza danışmadan NSAID almaya başlamayın. Kötüye kullanmadan en iyisini almak için doz önerebilir. NSAID'lerin 2 haftadan daha uzun süre kullanılması, mide ya da bağırsaktaki ülser gibi yan etkilere neden olabilir.
   • Libuprofen (Advil veya Nuprin markası altında satılmaktadır), naproksen (Alve) ve ketoprofen (Orudis KT) ortak NSAID'lerdir. NSAID'leri çekerken dikkatli olun. Kalp problemleri, diyabet ve otoimmün hastalıkları olan kişilerin akut böbrek yetmezliği veya kalp krizini tetikleyebileceklerinden NSAID almalarına izin verilmez.

4. 
   

   
   
   
   Diğer ilaçları almayı düşünün. Eğer tromboflebitiniz varsa, kanı incelten veya pıhtıları eriten ilaçlara ihtiyacınız olabilir. Bu ilaçlar sadece reçeteli olarak alınabildiğinden, size en uygun seçenekleri bulmak için doktorunuza danışmalısınız.
   • Kanı incelten ilaçlar kanın pıhtılaşmasını önler, böylece damarlarınızda daha iyi dolaşır. Heparin veya fondaparinux (Arixtra), warfarin (Coumadin) veya rivaroxaban (Xarelto) yaygın kan incelticilerdir.
   • Antikoagülanlar mevcut pıhtılara etki eder ve genellikle daha ağır vakalarda kullanılır. Laltplaz (Activase), damarlarınızda bulunan pıhtıları çözen antikoagulan bir örnektir.

5. 
   

   
   Şişliği azaltan doğal ilaçlar kullanın. NSAID almaktan rahatsızsanız, şişliği azaltmak için doğal ilaçlar kullanmayı düşünün. Ayrıca doktorunuza bu tedavileri kullandığınızı ve komplikasyonları önlemek için doğru dozları aldığınızdan emin olmalısınız.
   • Meyan kökü ekstresini içten veya dıştan alabilirsin. Almakta olduğunuz ekstrenin düzgün bir şekilde seyreltildiğinden emin olun. Kalp probleminiz, hormona duyarlı kanser (göğüs kanseri, yumurtalık, uterin veya prostat), yüksek tansiyon, diyabet, karaciğer veya böbrek hastalığınız varsa, Hamile veya emziriyorsanız potasyum, erektil disfonksiyon.
   • Marigold çiçeklerini etkilenen bölgeye sıkıştırmadan önce, bir kompres ile veya taytlarınızla uygulayın.
   • Epsom'un tuz banyoları da şişliği azaltmanıza yardımcı olabilir. Banyonuzdaki suya bir veya iki bardak tuz ekleyin ve içine dalmadan önce tuzun çözünmesini sağlayın. Kendinizi tuzla yıkamanıza gerek yok, sadece banyoda kalın ve rahatlayın. Haftada en az bir banyo yapın veya ayaklarınızı günlük olarak Epsom tuzu ile ılık suyla ıslatın.

Yöntem 2 Dolaşımı desteklemek için germe

1. 
   

   
   Uzun süredir oturuyorsanız, biraz gerin. Bir masanın önünde otururken veya bir arabada, bir uçakta ya da sadece evde otururken çalışıyorsanız, günde birkaç kez uzanmayı düşünün. Gün boyu oturma gerçeği, damarların şişmesine neden olur, çünkü kan dolaşımı o kadar iyi değildir. Otururken bile yapabileceğiniz birkaç güzel şey var.
   • Masanızın altında önünüzde uzanmış bacaklarınızla oturun, sadece zeminle temas eden topuklu ayakkabılarla oturun.
   • Yönünüzü işaret etmek için ayak parmaklarınızı esnetin ve bu pozisyonu 30 saniye basılı tutun. Buzağılarınızın gergin olduğunu hissetmelisiniz. Ancak, ağrı olduğu noktaya kadar germeyin.
   • Ayak parmaklarınızı karşınıza doğru tutun ve bu pozisyonu 30 saniye basılı tutun. Ön bacağınızın gergin olduğunu hissedeceksiniz, ancak acı verici bir sansasyon yapmamaya dikkat edin.

2. 
   

   
   Günde bir veya iki kez göğsünüzü uzatın. Bacaklarını uzatmamalısın. Göğsün gerilmesi, sırtınızın ve göğsünüzdeki kasların kötü duruşla mücadele etmek için güçlenmesini sağlar. İyi duruş, vücutta kan dolaşımını teşvik eder.
   • Sandalyenize arkanıza yaslanın. Göğsünüzü yukarı çekmek için tavandan çıkan teller olduğunu hayal edin. Parmaklarınızı düğümleyin ve avuç içilarınızı tavana doğru çevirin. Çeneni kaldır, kafanı geri getir ve gökyüzüne bak. Bu pozisyonda derin bir nefes alın, ardından nefes verin ve bırakın.

3. 
   

   
   Boş zamanınızı günde kullanın. Çalışma masanızda veya uzun bir sürüş için arabada otururken, kendinizi ayakta durmak için herhangi bir fırsattan yararlanın. Bu olmazsa, mola vermek için inisiyatif alınız.
   • Araba sürerken, gazı doldurduğunuz anda, tuvalete gitmek için mola vereceğiniz anın, hatta biraz mola vermek ve germek için hoş bir manzaraya sahip bir yerin tadını çıkarabilirsiniz. Tuvalete yakıt doldururken veya tuvaleti kullanırken bile uzatabilirsiniz. Bacaklarınız için faydalı olması için küçük bir mola yeterlidir.
   • İşteyken, gün boyunca kalkmak için bir bahane bulun. Birini göndermek yerine, doğrudan konuşmak istediğiniz kişinin ofisine gidin. Öğle yemeğinizi yaparken, sadece masada oturmak yerine yemeğinizi almak için yürüyün.
   • Uçakta mola vermek zor olabilir. Ancak, uzun mesafeli bir uçuşta, koltuğunuza dönmeden önce uçağın arkasına doğru yürümeyi düşünebilirsiniz. Ayrıca tuvalete gitmek için bir kez kalkabilirsiniz.

Yöntem 3 Yaşam tarzınızı değiştirin

1. 
   

   
   Şişmiş damarların semptomlarını nasıl tanıyacağınızı bilir. Muhtemelen zaten biliyorsunuzdur, çünkü zaman zaman bu problemden muzdaripsiniz. Bu semptomlara sahipseniz, bu bir tedaviye başlamanız ve belki de danışmanız gerektiğini gösterir. Ne kadar çabuk davranırsan o kadar çabuk rahatlarsın. Şişmiş damarların belirtileri sadece damarların şişmiş olduğu bölgelerde ortaya çıkar.
   • Sık görülen semptomlar arasında ağır veya ağrılı bacaklar, ayaklarda veya ayak bileklerinde şişlik ve kaşıntı bulunur. Muhtemelen açıkça görülebilen şişmiş damarları, özellikle de bacaklarda göreceksiniz.
   • İşte daha ciddi semptomlar: bacakların şişmesi, uzun süre oturduktan veya ayakta durduktan sonra bacakta ağrı, bacaklarda veya ayak bileklerinde cilt renginde bir değişiklik, kuru, tahriş olmuş cilt ve Kolayca çatlayan pullu deri, kolay iyileşmeyen cilt lezyonları ve bacaklarda ve ayak bileklerinde cildin kalınlaşması ve sertleşmesi.

2. 
   

   
   Uzun süre ayakta durmaktan kaçının. Bacaklarınızı teste sokarsınız, ağrı hissedersiniz ve kan dolaşımınız kötüdür. Bir mola vermenin yollarını bulun ve ayağa kalkarken o uzun anı parçalamak için bir an oturun.
   • Otururken bacaklarınızı geçmekten kaçının. Onları mümkün olduğunca yükseltilmiş tutun, çünkü bu kanı kalbe dönmeye teşvik eder.Mümkünse, örneğin uzanıyorsanız, kan akışını daha da azaltmak için bacaklarınızı kalbin seviyesinin üzerine yükseltin.

3. 
   

   
   Bacaklarınızı dizlerden geçerek oturmaktan kaçının. Bu pozisyonda oturmak kan akışını kısıtlar. Bu azalan dolaşım, alt damarların genişlemesine neden olabilir (çünkü kalbe giden venöz drenaj azalır).

4. 
   

   
   Spor yapmak. Bacaklarınızın kaslarını uyaran egzersiz programlarına bakın. Bu, kanın kalbinize ve vücudunuzun geri kalanına geri dönmesini sağlar ve böylece bacaklarınızdaki damarlar üzerindeki basıncı azaltır.
   • Bu sorundan etkilenen kişilerin yürümesi, koşması ve yüzmesi tavsiye edilir. Yüzme özellikle önerilir çünkü yatay konumda yapılır, bu kanın bacaklarınızda birikmesi ve damarlarınızın şişmesini arttırması anlamına gelir.

5. 
   

   
   Kilo vermek. Aşırı kiloluysanız, şişmiş damar probleminizi çözmek için kilo vermeyi düşünmelisiniz. Fazla kilolu olduğunuzda, vücudunuzun alt kısmı, özellikle bacaklarınız ve ayaklarınız, daha streslidir. Bu bölgelere daha fazla kan akıyor ve damarların şişmesi muhtemel.
   • Daha etkili kilo vermek için diyetinizi kontrol etmenin bir yolunu bulun. Porsiyonlarınızın boyutunu sınırlayın ve yemeklerinizi dengeleyin. Yağsız protein, az yağlı süt ürünleri, kepekli tahıllar ve lif, iyi yağlar ve meyve ve sebzelere odaklanın. Şeker, endüstriyel veya derin yağda kızartılmış yiyecekleri ve trans veya hidrojenlenmiş yağları yüksek olan yiyecekleri tüketmekten kaçının.
   • Kilo verme hedefinizi bir doktora emanet edin. İkincisi, hedefinizin gerçekçi olup olmadığını size söyler ve latteindre için ek ipuçları sağlayabilir. Doktorunuz ayrıca aldığınız ilaçları dikkate alan bir yiyecek programı oluşturmanıza yardımcı olabilir.

6. 
   

   
   Sigarayı bırakmak. Sigara içmek genel olarak sağlıksız bir alışkanlıktır, ancak damarlarınızın şişmesine de neden olabilir. Sigara dumanında bulunan bazı maddelerin, kan damarlarınızda ve özellikle damar duvarlarında çok olumsuz etkileri vardır. Damarlarınızın fazla şişmemesi ve sonunda şişmesi için sigarayı bırakmak en iyisidir.

Yöntem 4 Tıbbi bir tedavi izleyin

1. 
   

   
   Bir doktor ile skleroterapi hakkında konuşun. Bu, onları kapatmak ve yok olmaları için eğitmek üzere damarlarınıza sıvı bir kimyasal veya salin enjekte etmeyi içeren nispeten ağrısız bir prosedürdür. Varisli damarlarda veya varisli durumlarda etkilidir. Üstesinden gelmek için her 4-6 haftada bir yapılan çeşitli tedaviler gerekebilir. Tedaviden sonra, bacaklarınız şişmeyi azaltmak için muhtemelen elastik bir bandajla sarılacaktır.
   • Varisiteyi hedef alan "mikro-terapi" adı verilen bir tedavi şekli de vardır. Kimyasalları damarlara enjekte etmek için çok ince bir iğne kullanır.

2. 
   

   
   Lazer tedavisi almayı düşünün. Bu prosedür genellikle sadece küçük varisli damarlar için kullanılır. Lazer, şişmiş damarınızın yakınındaki cildinize uygulanacaktır. Venöz dokuyu ısıtmak ve yakındaki tüm kan elementlerini yok etmek için ısı üretir. Bundan sonra, şişmiş damar tıkanır ve kapanır ve bir süre sonra vücudunuz tarafından emilir.

3. 
   

   
   Lablasyonu sor. Venöz alıştırma damarları iyileştirmek için yoğun ısı kullanır. Radyo frekansı enerjisi veya lazer teknolojisi kullanılarak elde edilebilir. Doktorunuz veni delecek, damar içinden kasık bölgesine bir kateter geçirecek ve ardından ısı gönderecektir. Bu ısı zamanla kaybolacak olan damarı kapatacak ve yok edecektir.

4. 
   

   
   Gezici flebektomi kullanmayı düşünün. Bu cerrahi işlem sırasında doktor, küçük damarları gidermek için cildinizde küçük kesikler yapar. Daha sonra damarı bacağınızdan çıkarmak için küçük kancalar kullanacaktır. Bu prosedür varisli damarlar ve diğer küçük damarlar için etkilidir.
   • Klasik bir durumda, bu ameliyat bir günde gerçekleşir. Doktor, damar çevresindeki bölgeyi uyuşturur ve ameliyat sırasında uyanık kalırsınız. Biraz hafif morluk olabilir.
   • Lablasyon gibi diğer işlemlere ek olarak bir flebektomi yapmak da mümkündür. Doktorunuz bu tedavileri birlikte yapmanın yararlı olup olmadığını bilecektir.

5. 
   

   
   Doktorunuzla parantez hakkında konuşun. Bu, çoğunlukla sadece şiddetli varikoz durumunda uygulanan venöz problemleri çözmek için invaziv bir işlemdir. Doktor, damarları bacaklarınızdan çıkarmadan önce cildinizde küçük kesikler yapar. İşlem sırasında anestezi altında kalacaksınız ve bir ila dört hafta içinde tamamen iyileşmeniz gerekecek.
   • Damarlar sizden alınsa bile kan dolaşımınızı etkilemeyecektir. Bacağınızda daha derin olan diğer damarlar devralabilir ve bacağınızdaki dolaşım doğru olmalıdır.