Ülserlerin neden olduğu ağrıyı hafifletmek için nasıl

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Ağrıyı gidermek için tıbbi tedavileri kullanın
• Yöntem 2 Yaşam tarzı değişiklikleri yapın
• Yöntem 3 Bitkisel tıbbı deneyin

Gastrik ülserler, mide, yemek borusu veya ince bağırsağın üst kısmında (duodenum) duvarlarında oluşan lezyonlardır. En sık görülen semptom orta veya şiddetli, akut veya kronik olabilen ağrıdır. Ciddi bir patoloji veya geçici bir rahatsızlık olabilir. Ülseriniz varsa, ağrıyı hafifletmek için bazı yöntemler izleyebileceğinizi bilin.

aşamaları

Yöntem 1 Ağrıyı gidermek için tıbbi tedavileri kullanın

1. 
   

   
   Belirtileri tanımayı öğrenin. Bu belirtiler bir kişiden diğerine değişebileceğinden, ülserinizin olduğunu resmi olarak teşhis edebilmesi için doktorunuza danışmalısınız. İşte en sık görülen semptomlardan bazıları.
   • Göğsün ortasındaki göğüs kafesinin altında bulunan ağrı. Bazı yiyecekleri yediğinizde daha da kötüye gidebilir veya kaybolabilirler.
   • Bulantı, kusma ve şişkinlik. Bulantı ve kusma daha nadir olmasına rağmen, bunların varlığı daha ciddi bir sorun olduğunu gösterir. Eğer gelirlerse doktora görün.

2. 
   

   
   Ülseri reçeteli ilaçlar ile tedavi edin. Doktorunuz ülseri teşhis edildikten sonra size reçete edecektir. İşte reçeteli olabilecek ilaçlardan bazıları.
   • Proton pompasının inhibitörleri. Bu çok güçlü ilaçlar, asitlik inhibitörleri olarak görev yapar. Ülser ağrısını azaltmak için salgılanan mide asidi miktarını azaltmaya yardımcı olurlar.
   • Sorununuzun nedeni Helicobacter pylori bakterileri ile bir enfeksiyon ise, genellikle antibiyotikler kullanılır.
   • H₂ antihistaminikler. Bu ilaçlar mide içindeki asit miktarını azaltmaya yardımcı olur.

3. 
   

   
   
   
   Ülserinizi tahriş etmeyen ağrı kesici alın. Steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) olarak bilinen reçetesiz ilaçlar ülserlere neden olabilir, çünkü midenin iç kısmına zarar verir. Parasetamol bu hastalık ile ilişkili değildir. Gerekirse, bu ilacı ağrıyı hafifletmek için kullanabilirsiniz.
   • NSAID'ler ibuprofen, aspirin, naproksen, ketorolak ve oksaprozindir. Asetilsalisilik asit ve uyku hapları gibi diğer ilaçlar da NSAID'ler içerebilir.

4. 
   

   
   Bir antasit al. Reçetesiz satılan bu ilaç, midedeki asitleri nötralize ederken ağrıyı hafifletmeye de yardımcı olabilir. Antasitler hem tablet olarak hem de sıvı olarak bulunur.
   • Reçetesiz alabileceğiniz genel antasitler arasında magnezyum hidroksit, kabartma tozu, kalsiyum karbonat ve alüminyum hidroksit bulunur.

5. 
   

   
   
   
   Uyarı işaretleriniz varsa derhal doktorunuza başvurun. Ülser ağrınız uyarı işaretleriyle ilişkiliyse, daima doktorunuzu aramalısınız. Bunlar, sorunun tıbbi bir acil durum olduğunu göstermeyen, ancak doktorunuzu derhal görmenizi veya acil servise gitmenizi gerektiren belirtilerdir. Bu bulgular kanama ülseri, enfeksiyon veya mide perforasyonu gösterebilir. İşte bu işaretlerden bazıları:
   • ateş
   • yoğun ağrı
   • kalıcı mide bulantısı veya kusma,
   • ishal, en az iki veya üç gün,
   • iki veya üç günden fazla süren kabızlık,
   • dışkıda kan bulunması veya koyu veya katranlı tabure
   • kırmızı kan veya pıhtıların kusması,
   • karın bölgesinde dokunma şiddetli bir ağrı,
   • sarılık (derinin sararması veya gözlerin beyazı),
   • karın görünür şişmesi veya şişmesi.

Yöntem 2 Yaşam tarzı değişiklikleri yapın

1. 
   

   
   Genellikle acınızı tetikleyen şeyin ne olduğunu belirleyin. İlk olarak, ülser ağrınızı genellikle neyin tetiklediğini bulmaya çalışın. Bazı yiyecek ve içecekler mide ağrısını şiddetlendirebilir. Tetikleyicilerinizi belirledikten sonra, bunlardan kaçınmaya çalışmalısınız.
   • Bunu yapmak için, hangi yiyeceklerin veya içeceklerin ağrınız için bir tetikleyici olabileceğini belirlemek için diyetinizi izlemeniz gerekebilir. Baharatlı yiyecekler, yüksek asitli yiyecekler, alkol, kafein veya yüksek yağlı yiyecekler gibi en yaygın tetikleyicilerle başlayın. Ayrıca, hassas olduğunuz yiyecek ve içecekleri de göz önünde bulundurun. Bunu yapmak için yediğiniz her şeyi yazın, bir saat bekleyin ve nasıl hissettiğinizi yazın. Eğer bir yemekten sonra üzgün bir mide varsa, gelecekte bu yemeği yemekten kaçınmalısınız.

2. 
   

   
   Diyetinizi değiştirin. Meyve, sebze ve kepekli tahıllar açısından zengin, sağlıklı bir diyet benimsemek ağrı ve tahrişi azaltmaya yardımcı olabilir. Meyve ve sebzelerin çoğu (narenciye ve solanaceae hariç) ve kepekli tahıllar mideyi tahriş etmez. Ayrıca, yara iyileşmesini hızlandırmak için vitamin yönünden zengin besinler beslenmenize eklemeyi deneyin.
   • Kahve ve alkolden uzak durun.
   • Meyve ve sebzelerden daha fazla lif emerek, yeni ülser oluşumunu önleyebilir ve mevcut lezyonları iyileştirebilirsiniz.
   • Yoğurt, lahana turşusu, bitter çikolata, kornişon ve soya sütü gibi probiyotik bakımından zengin yiyecekleri yiyin.
   • Ülser ağrısını hafifletmenin bir başka yolu da süt tüketmekten kaçınmaktır.
   • Diyetinizi izleyerek ülser geliştirmenize neden olan tüm yiyeceklerin bir listesini alırsınız. Daha sonra ağrıyı hızla gidermek için bunları diyetinizden çıkarabilirsiniz.

3. 
   

   
   Her öğünde porsiyonlarınızı azaltın. Her öğünde yediğiniz yiyecek miktarını sınırlamak ülser ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu, mide üzerindeki baskının yanı sıra salgılanan mide asidi ve ağrı miktarının azaltılmasına yardımcı olur.

4. 
   

   
   Yatmadan önce yemekten kaçının. Uyumaya çalışırken gastroözofageal reflü önlemek için yatmadan iki ila üç saat içinde yemek yemeyin.

5. 
   

   
   Bol kıyafetler giyin. Ülserinizi rahatlatmanın bir başka yolu da bol giysiler giymektir. Dar kıyafetler giymekten kaçının. Bol giysiler karın bölgesi ve mideye baskı yapmaz ve bunları giymek ülserlerinizi hafifletmeye yardımcı olabilir.

6. 
   

   
   Sigarayı bırak. Sigarayı bırakmak ülserlerinizi hafifletmeye yardımcı olabilir.Sigara içmek, mide asitliğinde ve dolayısıyla ülser ağrısında artış dahil olmak üzere vücut üzerinde birçok olumsuz etkiye sahiptir. Bu şekilde ülserlerin neden olduğu ağrıyı azaltabilirsiniz.

7. 
   

   
   Ağrı geçmezse doktorunuza danışın. Eğer kendi kendine tedavi, reçeteli ilaçlar veya yaşam tarzı değişiklikleri ağrıyı azaltıyor gibi görünmüyorsa, doktorunuza, probleminizin nedeninin altında yatan bir problem olup olmadığını kontrol etmesi için tekrar danışmalısınız.

Yöntem 3 Bitkisel tıbbı deneyin

1. 
   

   
   Bitkisel ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun. Ülserden kaynaklanan ağrıyı tedavi etmenize yardımcı olabilecek birkaç şifalı bitki vardır. Ancak, denemeden önce doktorunuza danışmalısınız. Genel olarak, tüm bu tedaviler çok güvenlidir, ancak sizin özel durumunuza göre güvenli olduklarından emin olmak her zaman daha iyidir.
   • Yukarıda tarif edilenler gibi yaşam tarzı değişiklikleriyle birleştirilmiş doğal bir tedavi yaklaşımı durumunuzu önemli ölçüde iyileştirebilir.
   • Semptomlar kötüleşirse veya yeni semptomlar ortaya çıkarsa, hemen bitkileri kullanmayı bırakın ve doktorunuza danışın.
   • Hamile kadınlar önce doktorlarıyla konuşmadan aşağıdaki tedavilerden herhangi birini denememelidir.

2. 
   

   
   Aloe vera suyu iç. Aloe vera suyu mide asidini nötralize ederek ve ayrıca iltihabı azaltarak ağrıyı hafifletir. Günde iki kez ½ bardak (100 ml) organik aloe vera suyu içilir.
   • Ayrıca aloe vera tabletleri veya jeli de alabilirsiniz. Bu durumda, paketteki talimatları izlemelisiniz.
   • Günde bir veya iki bardaktan fazla içmeyin, çünkü aloe vera da müshil özelliklere sahiptir. Aynı nedenle, Crohn hastalığı, ülseratif kolit veya irritabl barsak sendromu gibi kronik bağırsak problemleriniz varsa bu tedaviyi kullanmayın.

3. 
   

   
   Zanaatkar sirkesi iç. Bu ilaç vücudun asitlik sensörlerini asit üretimini durdurmak için uyarır. Bir çorba kaşığı pastörize edilmemiş elma sirkesini 180 ml su ile seyreltin. Karışımı günde bir kez iç.
   • Bu preparatı yalnızca günde bir kez içmelisiniz, ancak bu ilacın günlük kullanımı zamanla ağrıyı hafifletebilir.
   • Kullanılacak olan sirke pastörize edilmek zorunda değildir, fakat elmadan elde edilmesi gerekir. Aslında, diğer sirke türleri bu kadar etkili değildir.

4. 
   

   
   Bir limonata hazırla. Kendi limonatanı hazırlayabilirsin. Tek ihtiyacınız olan birkaç çay kaşığı limon suyu ve su. İsterseniz içeceğinize bal da ekleyebilirsiniz. Limonatanı her öğünden önce, sırasında ve sonrasında iç.
   • Limon suyu asitlidir ve ülserlerinizi daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle, az miktarda limon suyunun su ile seyreltilmesi en iyisidir. Örneğin, 200 ml suya bir çorba kaşığı limon suyu ekleyebilir ve ağrıdan kaçınmak için yemekten 20 dakika önce limonatanızı içebilirsiniz.
   • Limon suyunda bulunan ekstra asit, vücuda geri besleme inhibisyonu adı verilen bir işlemle asit üretimini durdurmasını söyler.

5. 
   

   
   Bir elma ye. Ülserinizin neden olduğu ağrıyı gidermek için bir elmayı çevirin. Elma derisindeki pektinler doğal bir antasit gibi davranır.

6. 
   

   
   Bir bitkisel çay hazırlayın. Bitkisel çaylar içmek, rahatsızlık ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Zencefil, rezene ve papatya çayı, ülser ağrısını hafifletmeye yardımcı olur.
   • Zencefil çayı, mide ağrıları, mide bulantısı ve kusmayı hafifleten doğal bir antienflamatuvardır. Bu çay poşetler içinde satın alınabilir, ancak kendiniz de hazırlayabilirsiniz. Kaynar suya, doğranmış taze zencefilden bir çay kaşığı dökün. 5 dakika boyunca dik, sonra iç. Bu çayı günün herhangi bir saatinde, özellikle de her yemekten 20 ila 30 dakika önce içebilirsiniz.
   • Rezene, mideyi yatıştırmaya ve asit seviyesini düşürmeye yardımcı olur. Kendine bir rezene çayı hazırlayabilirsin. Bir bardak kaynar suya, daha önce ezilmiş rezene tohumlarından bir çay kaşığı dökün. Tadı arttırmak için bal ekleyin. Günde iki veya üç fincan içilir, her öğünden yaklaşık 20 dakika önce.
   • Papatya ayrıca mideyi rahatlatan ve ülserlerin neden olduğu ağrıyı azaltan doğal bir antienflamatuvardır. Papatya çayı poşetlerini sağlık marketlerinden ve süpermarketlerden satın alabilirsiniz.
   • Zencefil çayı hamile kadınlar için güvenli olarak kabul edilir.

7. 
   

   
   Kızılcık özlerini deneyin. Kızılcık, midede Helicobacter pylori bakterilerinin gelişimini önleyebilir. Bu bitkinin avantajlarından yararlanmak için kızılcık bazlı tarifler hazırlayabilir, meyve suyu içebilir veya kızılcık özleri alabilirsiniz.
   • Kızılcık salisilik asit içerir. Aspirine alerjiniz varsa, almayın.
   • Kümafen gibi bazı ilaçları engelleyebilir. Bu çözümü denemeden önce doktorunuzla konuşun.

8. 
   

   
   Meyan kökü deneyin. Deglycyrrhizinize meyan kökü ekstresi (DGL), midede aşırı asitliği kontrol etmede etkilidir, bu da ülser ağrısını azaltır ve yaraları iyileştirir. Çiğnenebilir tabletlerde bulunur, ancak alışmaya başlamanızın biraz zaman alacağını unutmayın.
   • Paketin üzerindeki talimatları izleyin. Dozaj genellikle dört veya altı saatte bir iki veya üç tablettir.

9. 
   

   
   Kaygan karaağaç özleri deneyin. Kaygan karaağaç doku tahrişini hafifletmeye yardımcı olabilir. Sıvı formda mevcuttur (kaygan karaağaçtan elde edilen 90 ila 120 ml takviyeye sahip olabilir) veya tabletler. İkinci durumda, ambalaj üzerindeki talimatları her zaman dikkatlice izlemelisiniz.
   • Kaygan karaağaç özlerinin ciddi yan etkileri olabilir ve hamile veya emziren kadınlar tarafından alınmamalıdır.