Pulmoner inflamasyon nasıl hafifletilir

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Patojenlerin ve Havadaki Malzemelerin Riskini Azaltma
• Bölüm 2 Sağlık bakımının kontrolü
• Bölüm 3 Yaşam tarzınızı değiştirme

Akciğer iltihabı solunum yolunu ve akciğer dokusunu etkiler. Vücudun yaralara veya patojenlere karşı immün tepkisine bağlı olarak, akut (kısa süreli) veya kronik (uzun süreli) olabilir. Akut pulmoner inflamasyonla ilişkili hastalıklar pulmoner enfeksiyon, zatürree ve akut solunum sıkıntısı sendromudur (ARDS). Kronik pulmoner enflamasyonla ilişkili olanlar amfizem, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), pulmoner fibroz ve akciğer kanseridir.Herkes akciğer iltihabı alabilir, ancak çarpılma riskini artıran faktörler vardır. Bu aynı faktörler hasta insanlarda iltihabı şiddetlendirebilir.

aşamaları

Bölüm 1 Patojenlerin ve Havadaki Malzemelerin Riskini Azaltma

1. 
   

   
   Mantarlara ve patojenik bakteri maruziyetinizi sınırlandırın. Patojenler, hastalıklardan potansiyel olarak sorumlu olan mikroorganizmalardır. Bazı bakteri ve mantar türleri akciğer iltihabına neden olabilir. Bu patojenlere maruz kalma mesleki ve çevresel koşullarla ilgilidir. Örneğin, "jakuzi akciğeri" ve "çiftçi akciğeri" küfün neden olduğu 2 tip akciğer iltihabı belirlemek için kullanılan isimlerdir. Küf neredeyse tüm nemli yerlerde yetişir. ABD Çevre Koruma Ajansı'na göre, "kalıp kontrolüne yönelik çözüm nem kontrolüdür."
   • Evinizde küflenmeyi önlemek için, nem seviyesini% 30 ila% 60 arasında tutun.
   • Küf görürseniz, etkilenen bölgeyi deterjanla temizleyin ve tamamen kurumasını bekleyin.
   • Parçaları düzgün bir şekilde izole ederek yoğuşmayı önleyin. Halıları banyoda veya mutfakta tutmayın; sıçraması onları ıslatabilir.
   • Küflü alanları temizlerken iyi kişisel koruyucu ekipmanlar (örneğin maskeler veya maskeler) kullanın.

2. 
   

   
   
   
   Maruz kalmanızı ve duyarlılığınızı viral patojenlere karşı sınırlandırın. Grip, zatürreeğin önde gelen nedenlerinden biridir (bu, akciğerlerin enfeksiyonu ve iltihabıdır). Çoğu grip vakası zatürreye neden olmaz, ancak onu tetikleyebilecek olanlar çok ciddidir. Aşılarla grip ve zatürree önlenebilir.
   • Grip ve zatürreye karşı aşı olup olmadığınızı görmek için doktorunuzla konuşun.
   • Grip veya zatürree hastalarıyla temastan kaçının.
   • Grip veya zatürree hastalarına yaklaşmanız gerekirse, maske, eldiven veya önlük gibi uygun koruma kullanın.

3. 
   

   
   Maruz kalma riskini çevredeki havadan kaynaklanan kirleticilerle sınırlandırın. Ortam havasının kirleticileri açık havada bulunur ve doğal işlemlerden, yangınlardan ve endüstriyel işlemlerden gelir. ABD Çevre Koruma Ajansı tarafından altı kirletici tehlikeli olarak değerlendirilmektedir. Bunlar azot oksit, kükürt dioksit, ozon, süspansiyon parçacıkları, karbon monoksit ve kurşuntur. Bu kirleticiler kontrol edilir ve çok sayıda düzenlileştirmeye tabi tutulur. 10 lessm altındaki parçacıklar özellikle tehlikelidir, çünkü akciğerlere derinlemesine nüfuz ederler. Bu partiküllere maruz kalma, önceden var olan akciğer hastalığı olan kişiler için problemlidir.
   • Yaşadığınız bölgedeki hava kalitesi indeksini izleyebilirsiniz. Bu bilgiler ve çeşitli önleme ipuçları https://www.atmo-france.org/tr adresinde bulunabilir.
   • Aerosol parçacıklarının ve kimyasal buharların bulunduğu bir ortamdaysanız, uygun koruyucu ekipman giymeniz önemlidir.
   • Doğru maskeyi veya maskeyi seçin. ABD Mesleki Güvenlik ve Sağlık İdaresi, belirli maruziyetlerde hangi maske ya da solunum maskesinin en iyi olduğu konusunda rehberlik eder.

4. 
   

   
   
   
   Maruziyetinizi iç mekan hava kirleticilere karşı sınırlandırın. İç mekan hava kirleticilerine maruz kalmak baş ağrısı, yorgunluk ve diğer birçok spesifik olmayan semptomlara neden olabilir. Bu bazen bir binanın tüm çalışanlarının hastalanmasına neden olur. En yaygın iç mekan hava kirleticileri yanma ürünleri, uçucu organik bileşikler ve formaldehittir.
   • Evinizi dışarıdan temiz hava ile düzgün şekilde havalandırın.
   • Mümkünse, kirletici kaynaklarını atın.
   • Ev için bir hava temizleyici takın.

Bölüm 2 Sağlık bakımının kontrolü

1. 
   

   
   Tıbbi durumunuzu sorun. Tıbbi durumların akciğer iltihabı ile nasıl ilişkili olabileceğini anlamak için, araştırmanız önemlidir. İnternette Mayo Kliniği, Nefes Vakfı, Kalp İttifakı, Kansere Karşı Birlik ve Kanser.org gibi pek çok bilgi kaynağı var. Bu siteler özel olarak meslekten olmayan insanlar için yazılmış bilgiler içerir.
   • Teşhisinizi yazın ya da bir doktordan sizi teşhis etmesini isteyin.
   • Doktorunuzdan tıbbi durumunuzu anlamanıza yardımcı olacak bilgi kaynakları isteyin.

2. 
   

   
   Doktorunuzdan ilaçlarınız hakkında bilgi isteyin. Kemoterapi, radyasyon ve bazı ilaçlar akciğer iltihabından sorumludur. Dokunduğunuzda sorunu tedavi etmenize yardımcı olabilecek başka ilaçlar da vardır. İlaçların veya tedavilerin potansiyel risklerinin ne olduğunu bilmek sizin için önemlidir.
   • Yazınız ya da doktorunuza tüm ilaç ve tedavilerin adlarını yazmasını isteyin.
   • Ona aldığın ilaç ve tedavileri sor.

3. 
   

   
   Akciğer iltihabını azaltmak için mevcut ilaçlar hakkında bilgi edinin. Akciğer iltihabı ve buna bağlı semptomlar için birçok etkili ilaç vardır. Kullanılan ilaç türü teşhisinize bağlıdır. Örneğin, zatürree varsa, enfeksiyona neden olan patojenleri yok etmek için antibiyotik verilebilir. Pulmoner fibrozunuz varsa, hastalığı yavaşlatan daha az ürün seçeneği vardır, ancak yeni tedaviler ilaçlara dayanmaktadır. Akciğer iltihabını azaltabilecek veya ilgili hastalıkları tedavi etmek için kullanılan ilaçların bir listesi aşağıda verilmiştir.
   • Beclametasone dipropionat (kronik obstrüktif akciğer hastalığını tedavi etmek için kullanılan inhale bir kortikosteroid).
   • Flutikazon propiyonat (kronik obstrüktif akciğer hastalığını tedavi etmek için kullanılan inhale bir kortikosteroid).
   • Flunisolid (kronik obstrüktif akciğer hastalığını tedavi etmek için kullanılan inhale bir kortikosteroid).
   • Budesonid (kronik obstrüktif akciğer hastalığını tedavi etmek için kullanılan inhale bir kortikosteroid).
   • Mometason (kronik obstrüktif akciğer hastalığını tedavi etmek için kullanılan inhale bir kortikosteroid).
   • Ciclesonide (kronik obstrüktif akciğer hastalığını tedavi etmek için kullanılan inhale bir kortikosteroid).
   • Metilprednizolon (kronik obstrüktif akciğer hastalığını tedavi etmek için kullanılan bir oral steroid ilacı).
   • Prednisolone (kronik obstrüktif akciğer hastalığını tedavi etmek için kullanılan bir oral steroid ilacı).
   • Prednisone (kronik obstrüktif akciğer hastalığını tedavi etmek için kullanılan bir oral steroid ilacı).
   • Hidrokortizon (kronik obstrüktif akciğer hastalığını tedavi etmek için kullanılan bir oral steroid ilacı).
   • Deksametazon (kronik obstrüktif akciğer hastalığını tedavi etmek için kullanılan oral bir steroid ilaç).
   • Sodyum kromolen (kronik obstrüktif akciğer hastalığını tedavi etmek için kullanılan inhale steroid olmayan bir ilaç).
   • Sodyum nedokromil (kronik obstrüktif akciğer hastalığını tedavi etmek için kullanılan inhale steroid olmayan bir ilaç).
   • Amoksisilin (bakteriyel pnömoniyi tedavi etmek için kullanılan bir antibiyotik).
   • Benzilpenisilin (bakteriyel pnömoniyi tedavi etmek için kullanılan bir antibiyotik).
   • Azitromisin (bakteriyel pnömoniyi tedavi etmek için kullanılan bir antibiyotik).
   • Pirfenidon (pulmoner fibrozun neden olduğu akciğerlerin kasılmasını yavaşlatmak için kullanılan bir ilaç).
   • Nintedanib (pulmoner fibrozun neden olduğu akciğerlerin kasılmasını yavaşlatmak için kullanılan bir ilaç).
   • Seftriakson (zatürree ve solunum yolu enfeksiyonlarını tedavi etmek için kullanılan bir antibiyotik).
   • Oksijen takviyeleri (birçok akciğer rahatsızlığının semptomlarını gidermek için kullanılır).

Bölüm 3 Yaşam tarzınızı değiştirme

1. 
   

   
   Sigarayı bırak. Sigara içmek akciğer iltihabı, amfizem, kronik obstrüktif akciğer hastalığı ve akciğer kanseri için en önemli risk faktörlerinden biridir. Dumandaki kimyasal maddeler yalnızca kanserden sorumlu değildir, ayrıca bağışıklık sisteminin işleyişini de değiştirir. Sigarayı bırakmak zor olabilir, ancak destek ve iyi bir organizasyonla mümkündür. Akciğer inflamasyonundan sorumlu birçok faktör kontrol edilemez, ancak sigara içebilir bunun bir parçası değil. Sigarayı bırakmak, ciğerlerinizi sağlıklı tutmak için verebileceğiniz bir karardır.
   • Hedeflerinizi ve sigara ile ilgili neleri sevmediğinizi yazın.
   • Bir destek sistemi oluşturun. Arkadaşlarınıza ve ailenize sigara içmeyi bırakma planınız hakkında konuşun. Size yardımcı olabilecek insanlarla kendinizi kuşatın.
   • Bir sigara bırakma uzmanına danışın. Etkili bir sütten kesme programı oluşturmanıza yardımcı olabilir.

2. 
   

   
   Bağışıklık sisteminizi sağlıklı tutun. Zayıflamış veya eksik bir bağışıklık sistemi, zatürree için en önemli risk faktörlerinden biridir. Organ nakli alıcısı olan veya uzun süredir steroid kullanan HIV / AIDS'li insanlar en fazla risk altındadır. Bağışıklık sisteminizin kusursuz çalıştığından emin olmak için yapabileceğiniz birkaç şey var.
   • Yeterince C vitamini yiyin. Hem C vitamini hem de çinko, bağışıklık sistemini güçlendirir ve zatürree ve diğer enfeksiyonlara karşı etkilidir.
   • Yeterince uyu. Araştırmalar, yeterince uyku alamayan insanların enfeksiyon riski daha fazla olduğunu ve hastalık durumunda daha yavaş iyileşdiğini göstermektedir.

3. 
   

   
   Normal bir ağırlık tutmaya çalışın. Hiçbir insan çalışması akciğer iltihabı ile şişmanlık arasında doğrudan bir bağlantı bulamamasına rağmen, hayvan çalışmaları akciğer iltihabı ile yağ dokusu tarafından üretilen kimyasal maddeler arasında bir bağlantı olduğunu göstermiştir. Obezitenin, enfeksiyonlara duyarlılığı ve çevresel faktörlerin neden olduğu akciğer hasarını arttırdığı düşünülmektedir.
   • Her hafta 150 - 300 dakika arası orta derecede egzersiz yapın. Tempolu yürüyüş ve yüzme ılımlı egzersiz örnekleridir.
   • Sağlıklı ye. Besin bakımından zengin yiyecekleri yiyin. İşlenmiş yiyeceklerden ve alkolden kaçının. Sağlıklı bir beslenme planı oluşturmak için yardıma ihtiyacınız olursa, bir beslenme uzmanı ile konuşun.
   • Tutarlı ol. Diyet planınızı takip edin, egzersiz yapın ve hedefinize ulaşmak için bir destek grubu ile kendinizi kuşatın.

4. 
   

   
   Ciğerlerini egzersiz et. Özellikle ameliyattan sonra ciğerlerinizi egzersiz yapın. Egzersizlerle akciğerleri çevreleyen kaslar güçlendirilebilir. Bu, sadece yeni ameliyat olmuş insanları etkileyen enfeksiyonları ve zatürreeyi önlemenizi sağlar. Salgıları gidermek ve akciğerlerinizi güçlendirmek için derin, düzenli nefes alın. Bazı durumlarda, size bir teşvik spirometresi ve bir egzersiz listesi verilecektir. Akciğerlerinizi eğitmek için doktorunuzun önerilerini takip etmeniz önemlidir.