Bağcıklı durdurmak nasıl

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Yüzünü temizle
• Bölüm 2 Cildinizi daha fazla koruyun

Sivilce sivilce bizi savunmasız, bazen utanıyor ve sık sık çirkin hissediyoruz. Hepimiz gerçek güzelliğin içsel olduğunu biliyoruz, ancak bu basit gerçeğe bağlı kalmak ve çekici olmak istemiyoruz. Estetik görünümün ötesinde, bazı düğmeler de çok acı vericidir.

aşamaları

Bölüm 1 Yüzünü temizle

1. Cilt tipinizi belirleyin. Cilt tipiniz muhtemelen beş kategoriden birinde: normal, yağlı, kuru, hassas veya farklı tiplerin bir kombinasyonu (örneğin, bazı yerlerde kuru ve diğerlerine göre yağ).
   • Normal ciltte çok az kusur, az hassasiyet, küçük gözenekler ve iyi görünüm vardır (normal cilt normalden daha mükemmel görünüyor?).
   • Yağlı cilt siyah nokta, sivilce vb. Gibi lekelerden oluşur. Gözenekler genişler ve cildin ten rengi sert veya parlak olabilir.
   • Gözenekler kuru cilt üzerinde zar zor görülebilir ve ten rengi kuru lekelerle yer yer kırmızı renktedir.
   • Hassas ciltler genellikle kırmızı, kuru, kaşıntılı ve kaşıntılı olacaktır.
   • Birkaç tür cildin kombinasyonu, bazı yerlerde ve yağlı bölgelerde diğer bölgelerde (T bölgesi: alın, burun ve çene) kuru bir alan sağlayabilir.

2. 
   

   
   
   
   Cilt tipinize uygun bir yüz temizleyici edinin. Çoğu ürün ne tür bir cilt için tasarlandıklarını gösterir. Ayrıca lakne için özel olarak tasarlanmış bir temizleyici satın alabilirsiniz.
   • Sivilce tedavisinde aranacak bileşenler arasında benzoil peroksit, salisilik asit, glikolik asit veya laktik asit bulunur, ancak bu ürünler cildi kurulayabildiğinden dikkatli olun.
   • Doğal bir tedaviyi tercih ediyorsanız, çay ağacı yağı veya dhamameli bazlı bir temizleyici seçebilirsiniz.
   • Çok sayıda sivilceniz varsa, enfeksiyonun yayılmasını önleyecek nazik temizleyiciler önerilir.

3. 
   

   
   Yüzünü günde iki kez yıka. Görüşler, yüzünüzü günde iki kez veya daha az yıkamanız gerekip gerekmediğine göre değişir, bazıları terleme durumunda, yüzünüzü iki defadan fazla yıkamanın ve diğerleri cildinizi tahriş edebileceğini söyleyerek daha iyi olduğunu açıklar.
   • Kurumuş cildiniz varsa, daha fazla kurumasını önlemek için yüzünü sadece akşamları, yatmadan önce ve sadece sabahları temiz suyla sıçramaya karar verebilirsiniz.
   • Yağlı bir cildiniz varsa, yüzünüzü sık sık yıkamak için baştan çıkarmayın. Yumuşak bir temizlik sabunu kullanın ve günde iki kez yıkayın (ve bunun uygun olduğunu düşünüyorsanız terlemeyi takiben).
   • Hassas cilt, banyo ürünleri veya hatta sıcak su ile hızla tahriş olur. Mümkün olan en az bileşenle sabunsuz ve kokusuz ürünler alın. Hassas ciltler için en iyi seçenek, bu cilt tipleri için özel olarak tasarlanmış ürünleri aramaktır.

4. 
   

   
   
   
   Tahriş edici temizleyicileri veya fırçaları kullanmaktan kaçının. İnancın aksine, cildi sert bir şekilde ovalamak sivilce sorununuzu daha da kötüleştirir. Araştırmacılar haftada bir veya iki kez ve yalnızca cildiniz sivilce olmadan peeling yapmayı öneriyor.
   • Beyaz lekeleriniz varsa, cildinizi ovalayarak onları kırabilir ve sonra enfeksiyonu pul pul dökülme boyunca yayabilir.
   • Lexfoliation cildinizden ölü cildi çıkarmak için incelenir. Yüzdeki lekeler soyuluyorsa, peeling uygun olur. Ancak Alopesi areata bir kuruluk belirtisi olabilir ve haftada ikiden fazla pul pul dökülmemesi en iyisidir veya cildinizin kuruluğunu ağırlaştırabilir.

5. 
   

   
   Cildinize tonlandırıcı bir losyon uygulayın. Yüzünüzü yıkadıktan sonra, bir pamuğu tonlandırıcı bir losyonla ıslatın ve cildinize nazikçe uygulayın. Bu, fazla yağın ve sabunla temizlenmemiş hücrelerin giderilmesine yardımcı olur. Losyon ayrıca cildinizin pH değerini dengelemeye yardımcı olur.
   • Yağlı ciltlerde bile alkol içeren losyonlardan kaçının.
   • pH "hidrojen potansiyeli" anlamına gelir ve cildinizin esnekliğini ölçer

6. 
   

   
   Cildinizi nemlendirin Yine nemlendirici krem ​​veya losyonların çoğu size nasıl bir cilt tasarladıklarını söyleyecektir. Cildinizin gözeneklerini kapatmayacak birini seçin. Akneye neden olmaması gereken komedojenik olmayanları tercih edin.

Bölüm 2 Cildinizi daha fazla koruyun

1. 
   

   
   Yerel bir sivilce kremi kullanın. Onları tüm eczanelerde bulacaksınız, ancak daha güçlü bir ürün tercih ederseniz, reçeteye ihtiyacınız olacak.
   • Reçetesiz bir ürün ararken, benzoil peroksit, salisilik asit, glikolik veya laktik asit içerdiğinden emin olun. Cildinize zarar vermediğinden emin olmak için cildinizin küçük bir bölgesine uygulayın.

2. 
   

   
   Ciltte sürtünme oluşmasından kaçının. Düğmelerinizi delmek, bisiklet kaskı takmak, kaşlarınızı cımbızlamak gibi cildinizi gerebilecek herhangi bir şeyden kaçınılmalıdır. Her türlü sürtünme sivilce kopmalarını artırabilir.
   • Yüzünü tıraş eden erkekler için ürünler ve tıraşın etkisi yırtılmalara neden olabilir. İdeal olarak, en iyi jeller kayganlaştırıcılar veya benzoil peroksit içeren veya lokal bir antibiyotik içerenlerdir. Keskin bir ustura ile saç büyüme yönünde tıraş.

3. 
   

   
   Düğmeleri delmeyin. Bu, iyileşmeyi uzatır ve enfeksiyonu yayabilir ve diğer sivilcelerin deldiğinizin etrafında görünmesine neden olabilir. Ayrıca sivilce izleri ile bırakabilir.

4. 
   

   
   Yüzüne dokunmaktan kaçının. Yüzünüze dokunmak birkaç nedenden dolayı kopmaya neden olabilir. Elleriniz yağlı veya kirli olabilir ve yüzünüzdeki parmaklarınızla teması cildi tahriş edebilir.

5. 
   

   
   Saçınızı düzenli olarak yıkayın. Yağlı saçlar, yüzünüzdeki aşırı yağları artırabilir ve eğer saçınız uzunsa, boynunuzda veya sırtınızda sivilce olabilir. Ayrıca, saçınızı yıkamak ve saçınızdan yüzünüze akan ve cildinizin gözeneklerini kapatabilecek parfüm, yağ, merhem veya jelden kaçınmak için kullandığınız ürünün farkında olun.

6. 
   

   
   Mümkün olduğunca az makyaj yapın. Bağcıklı veya şiddetli olsun, makyajla örtmeye özendirin. Bunu yaparsanız durumu ağırlaştırırsınız. Makyaj yapmanız gerekiyorsa, yağsız, komedojenik olmayan, hipoalerjenik, tahriş edici olmayan ve yağsız ürünler seçin.
   • Suyu ilk bileşeni olan ürünleri seçin.
   • Mineral kozmetik ürünler genellikle sivilce derisi için mükemmel seçeneklerdir.
   • Yardım edemez ama makyaj yaparsanız, en azından evdeyken çıkarın. Hafta sonları, onsuz yapmaya çalışın.

7. 
   

   
   Güneş kremi kullanın. Hem UVA hem de UVB'yi koruyan koruyucu endeksi 30 olan bir güneş koruyucu seçin. Su, sıvı jel veya sprey bazlı tercihiniz olan derinin gözeneklerini tıkamayan hafif bir krem ​​arayın. Yanmış cilt kırılgandır, iz ve kırışıklara eğilimlidir.
   • Tahriş edici olan PABA (paraaminobenzoik asit) ve benzofenon gibi kimyasallardan kaçının.
   • Çinko oksit ve titanyum dioksit iyidir.

8. 
   

   
   Doktorunuza danışın. Orta ila şiddetli sivilce durumu yaşıyorsanız doktora başvurmalısınız. Sizi bir dermatoloğa yönlendirebilir ve gerekli gördüğü şekilde ilaçlar yazabilir.
   • Bazı tedaviler antibiyotik, disotretinoin ve kadınlar için hormonları düzenleyen kontraseptif haplardan oluşur.
   • Bazı dermatolojik tedaviler arasında lazer ve diğer ışık bazlı tedaviler, kimyasal bir kabuk, drenaj ve özütleme bulunur.

• Popüler inanışın aksine, diyetin akne üzerinde etkisi olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış bir şey yoktur. Stres de değil. Bu, daha sağlıklı bir yaşam tarzı ve yaşam tarzı için zarar veremez dedi.
• Çok fazla su içmelisin. Lacne kuru ve yağlı ciltlerde görülür. Yeterince su içmek cildinizi nemli tutar.

• Sivilcelere karşı yapılan bazı tedaviler güneş ışığına karşı duyarlılığınızı artırabilir (doğal ve suni bronzlaşma kabinleri gibi). Bu tür bir tedaviyi takip ediyorsanız cildinizi (güneş kremi, şapka vb.) Koruduğunuzdan emin olun.
• LIsotretinoin özellikle şiddetli laserasyonu hedefler ve sonuçlar hastaların% 85'i için yaklaşık 4-5 aylık bir tedavi süresinden sonra netleşir. Bazı yan etkiler ağız kuruluğu, mide ağrıları, depresyonlar, aynı zamanda pankreatit (bazen ölümcül) olarak dikkat çekmektedir. Herhangi bir tedavide olduğu gibi, böyle bir tedaviye başlamadan önce bir doktora danışın ve riskleri öğrenin.
• Cildinize iyi bakmak için uçucu yağlar kullanmayı tercih ederseniz, uygulamadan önce bunları sulandırmayı unutmayın.