Sıkıntı üstesinden nasıl

İçerik

• aşamaları
• 5 yöntem 1:
  Yaratıcılığınızı konuşun
• danışma
• uyarılar

Bu makale, içeriğin doğruluğunu ve eksiksizliğini garanti etmek için editörlerimiz ve nitelikli araştırmacıların işbirliğiyle yazılmıştır.

Bu makalede atıfta bulunulan 31 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.

'un içerik yönetimi ekibi, her bir maddenin yüksek kalite standartlarımıza uygun olmasını sağlamak için editoryal ekibin çalışmalarını dikkatlice inceler.

Ne yapacağını bilemezsin! Sıkıntıların üstesinden gelmek zor olabilir, ancak durumları daha eğlenceli hale getirmek için yöntemler vardır. Sanatınızı okuyarak, yazarak veya yaparak yaratıcılığınızı kanalize etmenin yollarını bulun. Verimli olmak için sessiz anlardan yararlanın. Kenara koyduğunuz bir aktivite üzerinde çalışın veya yeni bir şeyler yapmayı öğrenin. Sıkıldığınızda arkadaşlarınızla tanışın ve yapılacak ilginç şeyler hakkında birlikte düşünün. Eğlenmenin yeni yollarını bulun Bunun nedeni, evde sıkıldığınızdan dolayı biraz gevşeyip gülemeyeceğinizdir.

aşamaları

5 yöntem 1:
Yaratıcılığınızı konuşun

1. 10 Gönüllü. Sık sık boş zamanınız varsa, yarı zamanlı bir iş bulmayı veya gönüllülük yapmayı düşünebilirsiniz. Boş zamanlarınızı verimli şekilde para kazanarak veya başkalarına yardım ederek dolduracaksınız. İşte başlamanız için bazı fikirler.
   • Servisler alanında, örneğin dükkanlarda veya kafelerde, yarı zamanlı bir işi kolayca bulabilirsiniz. Daha esnek çalışma saatleri sunma eğilimindedirler ve öğrenciler için ideal bir çözümdür.
   • Hastaneler, huzurevleri, çorba mutfakları ve hayvan barınakları sürekli gönüllüler arıyor. Duygusal olarak ödüllendirici bir deneyim olmasının yanı sıra, gönüllülük, özgeçmişinizi koymak için çok çekici bir aktivitedir.
   • Kendi işini yaratmayı düşün. Çimenlerini biçmeyi, köpeklerini ya da bebek bakıcısını gezdirmeyi başkalarına önerebilirsin. Daha fazla manuel iseniz, çevrimiçi satmak için eşarp veya çanta gibi nesneler de yapabilirsiniz.
   reklâm

danışma

• Şeylerin yalnızca olumsuz tarafını görmekten kaçının. Genel olarak insanlar siyah olan her şeyi gördüklerinde hayatın daha sıkıcı olduğunu anlarlar. Olumlu olmak sizi sıkıntıdan uzak tutar.
• Birisi sizden bir şey yapmanızı veya bir etkinliğe katılmanızı isterse, evet deyin. Yapmadan önce bir şeyin sıkıcı olduğuna karar vermeyin.
• Sahneyi değiştirmeye çalış. Başka bir yere git, canını sıkmana yardım edebilir.
• Kendinizi sıkıldığınıza ikna etmeyin. Çalışmalarınız, sanatınız, bir inşaat projeniz gibi yararlı, olumlu ve yaratıcı bir faaliyete odaklanın ya da yalnızca fikirlerinizi paylaşabilir ve komşularınıza, özellikle de çocuklar ve yaşlılara yardımcı olabilirsiniz.
• Özellikle ilk defa bir şey denediğinizde hata yapmaktan korkmayın. Bir hata yapıp ondan bir şeyler yapmayı beklemekten ve sıkılmaktan daha iyidir.
• Çık dışarı! Yapılacak çok eğlenceli şeyler var ...

reklâm

uyarılar

• Sıkılmayın çünkü sıkılıyorsunuz, herkes bir anda sıkılıyor. Daha çok bir meydan okuma olarak görün.
• Birçok insan sıkıldığında yemek yeme eğilimindedir. Bu tür faaliyetlerden kaçının. Eğer gerçekten açsanız, meyve veya sebze gibi sağlıklı yiyecekleri yemeyi deneyin.
• Kendinizi kötü bir duruma sokmamaya çalışın. Etrafındaki insanlara zarar verebilir. Sıkıldığınız için kötü bir ruh içindeyseniz, yürüyüşe çıkmayı, kitap okumayı veya yoga yapmayı düşünün. Hayal kırıklığınızı başkalarına harcamayın.
• Zaman geçirmek için uyuşturucuların veya diğer yasa dışı faaliyetlerin cezbedilmesinden kaçının. Bu çok üretken ve kendini yavaşça yok edeceksin.
• Beğendiğiniz veya eğlenceli bulduğunuz şeylerin bir listesini yapın.

Reklam "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-l%27ennui&oldid=245044" adresinden alındı