Bir tenis raketi nasıl tutulur

İçerik

• Yöntem 2/2:
  Geri dönüş yapmayı öğrenin
• danışma
• uyarılar
• Gerekli unsurlar

, bir wiki'dir; bu, birçok makalenin birçok yazar tarafından yazıldığı anlamına gelir. Bu makaleyi oluşturmak için gönüllü yazarlar düzenleme ve geliştirme çalışmalarına katıldı.

• Teniste temel forehand vuruşları.
• Hizmete verilen standart fiş ve ön el voleybolu için favori soket.
• topu kesmek veya kaldırmak için kullanmak zor bir tutuş.

2 Kapalı forehand tutuş kullanın. İngilizce "Doğu" fişi karşılık gelir. Kapalı ön tutuş için raketinizi sol elinizle tutun, raket kafası sizden uzağa tutun. Elekleri yere dik olacak şekilde yönlendirin. Sağ elinizi raketin tutacağına koyun ve eklemini dizinin tabanına, tutamacın sağ düz tarafına, yere dik olarak yerleştirin. Elinizi tutamaçtan kapatın, böylece bu daire avucunuzun dibine, küçük parmağınızın altındaki alanda çapraz olarak hareket eder. Doğru forehand kavrama:

• Güçlü düz vuruşlar, düz vurma ve dilimlenmiş çekimler için klasik, çok yönlü ve kullanışlı bir çekimdir.
• Profesyoneller tarafından kullanılan kalıntılar.
• çekim yapmak veya vurmak zorundaysanız ideal bir kavrama değildir.

3 Forehand çok kapalı atış deneyin. İngilizce’de “yarı Batı” ayarına karşılık gelir. Çok kapalı bir ön kavrama kolu bulmak için raketinizi sol elinizle, raket kafası sizden uzaktayken tutun. Elekleri yere dik olacak şekilde yönlendirin. Sağ elinizi raketin tutacağına koyun ve eklemi işaret parmağınızın tabanına ve sağ alt oluktaki hipotenar üstünlüğüne yerleştirin, böylece avucunuzun içinde çapraz bir çizgi çizin.Çok kapalı forehand kavrama:

• raketi aşağıya doğru eğen, yukarı doğru raket hareketini zorlayan ve böylece kaldırılan atışları destekleyen bir av.
• birçok profesyonelin en gözde mekanı.
• dilimlenmiş atışlar veya düşük toplara vurmak için iyi bir tutuş değildir.

4 Aşırı forehand tutuşunu bulun. İngilizce olarak "Western" soketine karşılık gelir. Raketinizi sol elinizle tutarak, kar ayakkabısı senden uzaklaşmaya başlayın. Ardından eleği, yere dik olacak şekilde yönlendirin. Sağ elinizi raketin tutamağına koyun ve eklemi işaret parmağınızın tabanına ve hipotenarlık değerinin alt tarafına, avucunuzun içine çapraz bir çizgi çizerek yerleştirin. Aşırı forehand kavrama:

• maksimum kaldırma efekti yaratan kavrama.
• Düşük toplar, dilimlenmiş atışlar veya düz vuruşlar için biraz tavsiye edilir.

reklâm

Yöntem 2/2:
Geri dönüş yapmayı öğrenin

1. 
   

   
   1 Yarı kapalı yaka tutamağını kullanın. İngilizce'de "Doğu" tam tersini yakalamak denir. Yarı kapalı bir yakayı başarılı bir şekilde almak için raketinizi sol elinizle önünüzde tutun. Kolu, ekranı zemine dik yönlendirerek, size dönük olacak şekilde sağa doğru yönlendirin. Sağ elinizi doğrudan şaftın üzerine doğru uzatın ve işaret parmağınızın tabanındaki menteşenin tamamen şaftın üst tarafına dayanmasını sağlayın ve sonra elinizi kapatın. Yarı kapalı yaka kavrama:
   • en yaygın gerileme.
   • Küçük bir kaldırma efekti veya daha düz çarpmalar yaratmanıza izin veren sağlam ve çok yönlü bir tutuş.
   • Düşük toplara vurmak için iyi bir tutuş, ancak yüksek topları kontrol etmek için değil.

2. 
   

   
   
   
   2 Kapalı yaka tutamacını deneyin. Bu kavrama İngilizce "Aşırı Doğu" veya "Yarı-Batı" yaka dokunun denir. Elinizi kapalı yaka tutuşuna konumlandırmak için raketi sol elinizle, raket kafası sizden uzağa doğru tutun. Elekleri yere dik olarak yönlendirin. Sağ elinizi raketin tutamağına koyun ve sol üst eğimde, endeksinizin tabanındaki eklem ve köşegen hipotenarının üzerine çapraz bir çizgi çizin. Bu yakalama:
   • sadece daha güçlü ve daha gelişmiş oyuncular tarafından kullanılır.
   • yüksek topları kontrol etmek ve yükseltilmiş atışlar oluşturmak için iyi.
   • ağdan kötüye geçiş için zor ve düşük toplara çarpmak.

3. 
   

   
   3 İki elle kullanılan backhands çekmeye hakim olun. İki elli bir backhand yapmanın en yaygın yolu, baskın elinizi yarı kapalı bir kavramaya sokmaktır (işaret parmağının tabanındaki sağ üst çerçevenin üzerinde bulunan eklem) ikincisinin üzerinde, çok kapalı bir çekim sırasında (sol alt oluk üzerine yerleştirilmiş endeks tabanındaki eklemlenme). Bu yakalama:
   • tek elli bir backhand'den çok daha güçlü.
   • taşmayı sağlamak için kolu dilimlemek, voleybolu yapmak ve uzatmak zorlaştırır.
   reklâm

danışma

• Solak ise, önceki adımlarda "sağ" ve "sol" kelimelerine yapılan referansları tersine çevirin.
• Raketinizi tuttuğunuz tutamağın yüksekliğini seçmek size kalmış. Kolu raket kafasına yaklaştırmak, raketi boynun ucuna yakın tutarak yaptığınızdan farklı bir vuruş yapmanızı sağlar.

reklâm

uyarılar

• Raketinizi çok sıkı veya çok gevşek tutmayın. Çok sıkı tuttuğunuzda çekimlerinizi sınırlayacaksınız, aksine çok gevşek tutarak düşme riskiyle karşı karşıya kalacaksınız.

reklâm

Gerekli unsurlar

• Tenis raketi

"Https://www..com/index.php?title=holding-a-tennis-tag/oldid=139451" adresinden alındı