İlaçlar olmadan rosacea nasıl tedavi edilir

Yazar: Lewis Jackson

Yaratılış Tarihi: 9 Mayıs Ayı 2021

Güncelleme Tarihi: 1 Temmuz 2024

İlaçlar olmadan rosacea nasıl tedavi edilir - Kılavuzlar

İçerik

aşamaları
Bölüm 1 Cildinizi temizleyin
Bölüm 2 Rosacea tedavisinde bitki işlemlerinin kullanılması
3. Bölüm Diyet Değişiklikleri Yapma
Bölüm 4 Rosacea teşhisi

Bu yazıda: Cildinizi temizleyinMerozu tedavi etmek için bitkisel tedaviler kullanınMedikal değişiklikler yapınDiagnosis rosacea15 Referanslar

Rosacea (veya rosacea) yüzün kızarıklığına ve şişmesine neden olan ve sıklıkla irin ile dolu küçük kırmızı sivilce üreten, yaygın bir cilt hastalığıdır. En sık orta tenli kadınları adil tenli kadınlarda etkiler. Eğer tedavi edilmezse, rozasea zamanla kötüleşebilir. Rosacea belirtileri haftalar veya aylar boyunca ortaya çıkabilir. Ardından, bu belirtiler yeniden ortaya çıkmadan önce yavaşça kaybolacaktır. Sivilce, alerjik reaksiyon veya cilt problemleri için alabilir. Rosacea bu iki hastalığın bir arada bulunabilmesine rağmen lakenden farklıdır.Lakne'den farklı olarak rosacea en sık 30 ila 50 yaş arasındaki erişkinlerde görülür. Bu hastalığın bilinen bir nedeni yoktur. Kısmen genetik faktörlerden, bağışıklık sistemi problemlerinden ve bakteri veya akarlardan kaynaklanan enfeksiyonlardan kaynaklanıyor gibi görünmektedir. Rosacea için tedavi olmasa bile semptomları kontrol altına almak için tedaviler vardır.

aşamaları

Bölüm 1 Cildinizi temizleyin

Yağlı bir temizleyici seçin. Gözenekleri tıkayan ve tahrişe neden olabilen Sebum bir yağdır. Bir yağı eritmek için en iyi madde (hem de kir, ölü hücreler, bakteri vb.) Başka bir yağdır. Genellikle cilt için kötü olduklarına inanılmaktadır. İnsanları korumak ve susuzlaştırmak için doğal yağlar ürettiklerini unutturur. Böylece tahriş edici ürünler içeren temizlik ürünleri kullanabilirsiniz.
- Birincil yağınızı komedojenik olmayan yağ listesinden seçin. "Komedojenik olmayan", ürünün gözenekleri tıkamayacağı anlamına gelir. Bu maddelerin bazıları diğerlerinden daha pahalıdır ve bazıları bulmak daha kolay olabilir. Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre, 5 ölçeğinde 0 veya 1 puan alan en az komedojenik yağlar aşağıdaki gibidir:
- kenevir yağı (0)
- mineral yağ (0)
- shea yağı (0)
- ayçiçek yağı (0)
- Hint yağı (1), bazı derileri nemlendirir, diğerlerini kurutur
Temizleyiciyi yüzünüzün küçük bir bölgesinde test edin. Seçtiğiniz temizlik ürünüyle cildinizin rahat olduğundan emin olun. Küçük bir alanda küçük bir miktarı test edin ve 24 saat bekleyin. Durumunuz kötüye giderse, bu ürünü kullanmayı bırakın ve başka bir tane deneyin.
- Alerjik reaksiyonu tetikleyebilecek temizlik ürünlerinden kaçının. Örneğin, fındıklara alerjiniz varsa, fındık yağı kullanmayın.
Yüzünüzdeki yağı masaj yapın. Yağlı temizleyiciler için, avucunuzun içine küçük bir miktar dökün. Yüzünüzü dairesel hareketlerle iki dakika boyunca yüzünüze nazikçe masaj yapın.
- Bu yöntemi günde iki kez ve çok fazla terledikten sonra kullanın.
- İsterseniz yağınıza esansiyel yağlar ekleyebilirsiniz. Yarım bardak yağın içine bir veya iki damla esans yağı ekleyin. İşte deneyebileceğiniz bazı şeyler:
- Yağlanmış yağ
- papatya yağı
- lavanta yağı
Yüzünüze ılık bir bez yerleştirin. Ilık suya batırılmış bir bez kullanın ve yüzünüze uygulayın. Yirmi saniye boyunca yerinde bırakın. Bu, cildin yağ emmesine yardımcı olur.
Yüzünüzdeki yağı yavaşça silin. Yüzdeki yağlı cismi silmek için ılık, nemli bir bez kullanın. Lifleri ılık suyla yıkayın ve tüm yağı yüzünüzden silene kadar tekrarlayın.
Yüzünü kurut. Yüzünüzü kurutmak için pamuklu bir havlu kullanın. Cildi ovmayın, tahrişe neden olabilirsiniz.
Yağ bazlı bir nemlendirici uygulayın. Cilt temiz ve kuru olduktan sonra, nemlendirici yağ ürünü ile nemlendirin. Bu, temizlik ürününde kullandığınız aynı tipte bir yağ olmak zorunda değildir. Ancak, bunun olumlu bir etkisi olduğunu fark ederseniz, aynı ürünle hidratlamayı deneyin.
Etkilenen bölgelerde yağlı bir temizleyici kullanın. Rosacea cildinizi vücudunuzun başka bir yerinde etkilerse, yüzünüzle aynı temel yaklaşımı kullanın. Yağı uygulayın, cildin emmesini ve ılık suyla durulamasını sağlayın. Tüm vücudunuza nemlendirici yağ ürün uygulayın.
Güneş kremi koy. Yüzünüzü korumak için, kendinizi güneş ve sıcaktan korumanız gerekir. Güneşte uzun zaman geçirecekseniz, güneş koruyucu kullanın. Bu, on beş dakikadan daha uzun süre maruz kalmayı temsil eder. Güneşte çok fazla zaman harcamadığınızdan emin olun.
- Cildiniz güneş koruyucu kimyasallara karşı çok hassassa (yani, mağazada bulacağınız çoğu), fiziksel koruma kullanmayı düşünün. Bu krem türü güneş ışınlarını yüzünüzden uzaklaştıran maddeler içerir. Çinko oksit veya titanyum dioksit içeren bir ürün bulun. Ayrıca retinil palmitat (A vitamini biçimi), E vitamini veya beta karoten gibi doğal bir güneş koruyucu da deneyebilirsiniz.
Yüzünüzü yenilemek için soğuk bir kompres kullanın. Rosacea sıcak olduğunda daha da kötüleşebilir, bu yüzden serin kalmalısın. Temiz bir pamuk havluyu soğuk suya batırarak soğuk kompres hazırlayabilirsiniz. Kızarıklığı azaltmak için cildinize hafifçe bastırın.

Bölüm 2 Rosacea tedavisinde bitki işlemlerinin kullanılması

Yüzünüze bitki ve yağ karışımı uygulayın. Rosacea'ya karşı kullanılan bitkisel ilaçların çoğu, öncelikle anti-enflamatuar ajanlardır. Bu lavanta, papatya, zencefil, kutsal fesleğen, tarçın, sarımsak ve zerdeçal içerir. Bu bitkileri kurutulmuş halde veya temizlik ürününüzün yağıyla karıştırdığınız esansiyel yağ şeklinde kullanabilirsiniz.
- Bu bitkileri kullanmak için yarım a. c. kurutulmuş bitki veya taşıyıcı yağda bir veya iki damla esans yağı. Bu, temizlik ürününüz için kullandığınızla aynı olabilir.
- Her iki ürünü de karıştırın ve yüzünüze uygulayın.
- Mümkünse, günde bir veya iki kez gece veya otuz dakika boyunca harekete geçin.
- Ilık suyla hafifçe durulayın.
- Cildinizi temiz bir pamuklu havlu ile silin.
Bazı bitkilere dikkat edin. Zerdeçal veya tarçın gibi bazı bitkiler cildinizi boyayabilir ve sarı veya kahverengi bir renk verebilir. Kullanırken dikkatli olun ve yüzünüzün hafif sarı veya kahverengi olduğunu görmek için hazırlıklı olun.
Yüzünüzü kolloidal yulaf ezmesi ile yıkayın. Kolloidal Merhem, genellikle yumuşatıcı (veya nemlendirici) olarak kullanılan özel bir yulaf ezmesi türüdür. Cildinizi yatıştırmak ve korumak için iltihap önleyici bir madde olarak kullanabilirsiniz.
- Parmaklarınıza az miktarda kolloidal yulaf ezmesi koyun ve üzerine masaj yaparak uygulayın. Dairesel hareketler yapın. Nazikçe durulayın ve silin.

3. Bölüm Diyet Değişiklikleri Yapma

Antiinflamatuar bir diyet izlemeye çalışın. Rosacea, iltihaplanma ile tetiklenebildiğinden, bir iltihap önleyici diyet takip etmek faydalı olabilir. Bu diyet, tüm yiyeceklere, tercihen de bios'a odaklanır. Koruyucu ve katkılardan da kaçınmalısınız.
- Somon (omega-3'ler nedeniyle), ıspanak, sarımsak, kepekli tahıllar, fasulye, baklagiller, kırmızı meyveler (yaban mersini, ahududu, fasulye) gibi antienflamatuar özelliklere sahip olduğu bilinen bazı yiyecekler vardır. çilek, kuş üzümü, böğürtlen), lahana, lahana, ıspanak ve brokoli gibi taze meyveler ve sebzeler.
- Tüm işlenmiş veya hazır yiyeceklerden, şekerlerden ve tatlandırıcılardan ve kırmızı etlerden (hayvan otla beslenmemişse) kaçının.
Daha fazla meyve ve sebze yiyin. Diyetinizin yaklaşık yarısını oluşturmak için tükettiğiniz meyve ve sebzelerin sayısını artırın. Çeşitli meyveler, meyveler, kuruyemişler ve tohumlar ekleyin. Çeşitli sebzeler, özellikle İsviçre pazı, ıspanak, hardal filizleri, brokoli, Brüksel lahanası ve karışık salata gibi yeşil yapraklı sebzeleri dahil ettiğinizden emin olun.
Cildinizi utandırabilecek içecek ve yiyeceklerden kaçının. Sıcak içecekler, alkol, kahve ve baharatlı yiyecekler kan damarlarını genişletebilir ve kızarıklığa neden olabilir. Cildinizde kızarıklığı azaltmak için bunlardan kaçının.
Diyet takviyesi almayı düşünün. Pek çok diyet takviyesi vücudun iltihaplanma ile savaşma, kan damarlarını güçlendirme ve cilde başka yararlar sağlama yeteneklerini artırır. Diyet takviyesi alımınızı aşağıdakilerden artırmayı düşünün.
- Riboflavin: Rosacea muzdarip bireylerde meydana gelen eksiklikleri giderir. Bu, bazı cilt hücrelerinin büyümesine yardımcı olabilir.
- Pankreatin: Yemeklerden önce 350 ila 500 mg arası alın. Pankreatin iltihabı azaltabilecek bir sindirim enzimidir.
- Çinko: Günde 60 ila 75 mg çinko alın. Ancak, dikkatli olmalısınız. Bu miktarda çinkoyu üç aydan fazla kullanmamalısınız. Yüksek konsantrasyonda çinko toksik olabilir. Ayrıca çinko kreması da deneyebilirsiniz. Örneğin, rosaceayı tedavi etmenize yardımcı olabilecek doğal bir asit olan% 15 azelaik asit jellerinde bulabilirsiniz. Azelaik asit kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
- C Vitamini: Kan damarlarınızı güçlendirmek için günlük 500 mg alın.

Bölüm 4 Rosacea teşhisi

Farklı rosacea türleri hakkında bilgi edinin. Rosacea genellikle burun, yanaklar, alın ve çene üzerinde kızarıklık gibi görünen bir cilt rahatsızlığıdır. Ayrıca kulakta, gövdede ve sırtta da belirebilir. Dört ana tür rosacea vardır.
- Eritematotelanjektatik rosacea: Bu tip bir örümcek ağı gibi oluşan kızarıklık ve görünür kan damarlarını içerir.
- Papulopustular rosacea: bu tip bağcıklılara benzeyen sivilcelere ek olarak kızarıklık ve iltihaplanma içerir.
- Fosfat rosacea: bu rosacea türü, cildin delik ve şişliklerle dolmasına neden olur.
- Oküler rozasea: Bu tip ayrıca kızarık ve tahriş oldukları gözleri etkiler. Göz kapakları şişebilir. Göz rozasası genellikle bir arpacık ile karşılaştırılır.
Cildinizi rosacea belirtileri açısından inceleyin. Rosacea ile ilişkili birçok semptom vardır. Aşağıdaki işaretleri fark edip etmediğinizi görmek için aynaya bakın.
- Yüzün merkezinde kızarıklık ve kızarıklık var.
- Örümcek ağı gibi oluşan küçük görünür damarlar (kırıldıkları için).
- Cilt iltihabı.
- Hassas cilt
- Yanabilecek veya sokabilecek cilt.
- Kuru, pürüzlü veya soyulabilir cilt.
- Papülopüstüler rosacea durumunda, özellikle cildin çok kırmızı olduğu bölgelerde akne gibi görünen sivilceler vardır.
- Fitom rosacea durumunda, cilt ve burun içi boş alanlarla kaplanabilir ve cilt gözenekleri çok büyük olabilir.
- Oküler rosacea durumunda gözler gözyaşlarıyla dolu olacak ve içinde yabancı bir cismin izlenebileceği, yanmasına veya izlenmesine neden olabilir. Ayrıca ışığa karşı çok hassas olabilirler.
Rosacea gelişmesi muhtemel olup olmadığını belirleyin. Rosacea oldukça yaygındır ve genellikle 30 ila 50 yıl arasında görülür. Etkilenen bireyler, açık ten rengine ve hastalıktan etkilenen bir aile üyesine sahip olma eğilimindedir. Kadınlar, darbelere erkeklerden biraz daha fazla eğilimlidir.
- Diğerlerinden daha kolay kızarma eğilimi gösteren kişiler de bu hastalığı geliştirmeye daha eğilimlidir.
Bir dermatolog tarafından teşhis konuldu. Rosaceanın tanısı sadece fizik muayene sırasında doktor tarafından yapılabilir. İlaçlar, nemlendiriciler ve antibiyotiklere dayalı tedaviler önerecek. Bu ilaçları kullanmak zorunda değilsiniz, ancak profesyonel bir tanı her zaman iyi bir fikirdir.
- Cilt kalınlaşmışsa, lazer ameliyatı cildin üst katmanlarını ortadan kaldırabilir.
Dermatoloğunuza, ev ilaçları vermeye çalıştığınızı söyleyin. Doğal ilaçlar deneseniz ve geleneksel ilaçlar almasanız bile doktorunuza veya dermatoloğunuza söylemelisiniz. İyi bir çözüm bulmak için sizinle birlikte çalışabilir ve bazı doğal tedavilerin olumsuz etkileri konusunda sizi uyarabilir.