Atipik depresyon tedavisi nasıl

İçerik

• aşamaları
• 3 numaralı yöntem:
  Yardım alın
• danışma

Bu makalenin ortak yazarı LPC olan Trudi Griffin'dir. Trudi Griffin, Wisconsin'de lisanslı bir profesyonel danışmandır. 2011 yılında Marquette Üniversitesi'nde ruh sağlığı klinik konsültasyonunda yüksek lisans derecesi aldı.

Bu yazıda atıfta bulunulan 40 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.

Atipik depresyon, bir depresyon alt tipidir. Depresyon düşündürenlerden bir dizi farklı belirtileri vardır. "Atipik" terimi, nadir veya seyrek olduğu anlamına gelmez. Farklı karakteristik semptomların olduğu anlamına gelir. Bu özelliklere rağmen, atipik depresyonu tedavi etmenin yolları vardır.

aşamaları

3 numaralı yöntem:
Yardım alın

1. 7 Pozitifliği uygula. Gün boyunca ortaya çıkan olumsuz düşüncelere dikkat edin. Onları daha iyi hissetmene yardımcı olacak daha olumlu düşüncelere dönüştürmeye çalış. Olumsuz düşünme alışkanlığı edindiğinizden, onu düşüncenin normal bir parçası yapmak için sürekli olarak olumlu düşünceler uygulamanız faydalı olabilir.
   • Olumsuz düşüncelerle savaşırken, daha iyi ve sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olacak olumlu düşünceler görünecektir.
   reklâm

danışma

• Atipik depresyonda uzmanlaşmış bir psikiyatrist bulduğunuzdan emin olun. Terapistinizin probleminizde size yardımcı olabileceğinden emin olmalısınız.
• Sizin için en iyi ilaçlarla ilgili tavsiyeler için bir doktora veya psikiyatriste danışmanız önemlidir.

"Https://www.microsoft.com/index.php?title=Treat-Typical-Default&oldid=145865" adresinden alındı