Asit reflü doğal yollarla nasıl tedavi edilir?

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Yaşam tarzınızı değiştirin
• Metot 2 Bitkisel ilaçların kullanılması
• Yöntem 3 Diğer ev tedavilerini deneyin
• Yöntem 4 Stresi yönetin
• Yöntem 5 Reçetesiz satılan ilaçları alın
• Yöntem 6 Asit cezirini anlama
• Yöntem 7 Doğal tedavilerin ne zaman kullanılacağını bilmek

Bu yazıda: Yaşam tarzınızı değiştirinBütün bitkisel ilaçları kullanınDiğer ev tedavilerini deneyinEtkileri yönetinTaş sayacındaki ilaçları alınSu asit reflü ekleyin

Asit reflü veya mide ekşimesi olarak da bilinen hiperasidite, mide asidi göğsüne yükseldiğinde oluşan özofagusun tahrişidir. Bu fenomene, midede normal olarak mide suyunu tutan alt özofagus sfinkteri olarak bilinen kas kapakçığının işlevsizliği neden olur. Bu vananın çok sık açılması veya yeterince kapanmaması ve mide suyunun geçmesine izin verilmesi mümkündür. Asit reflü, gastroözofageal reflü olma noktasına sabit ve kronik hale gelmediği sürece ciddi bir tıbbi problem değildir, bu durumda tedavi gerektirecektir. Birkaç basit adımla bu fenomeni teşhis edebilir ve doğal olarak tedavi etmeyi öğrenebilirsiniz.

aşamaları

Yöntem 1 Yaşam tarzınızı değiştirin

1. Yemek şeklini değiştir. Asit reflü'ünü etkili bir şekilde tedavi etmek için, tükettiğiniz besin türünün yanı sıra türünü de değiştirmeniz gerekir. Midenizdeki stresi ve baskıyı azaltmak için her öğünde daha az yemeye çalışın. Uyumaya çalıştığınızda alt yemek borusu sfinkterine yiyecek baskı uygulamamak için yatmadan önceki 2 veya 3 saat içinde hiçbir şey yemeyin.
   • Yavaş yavaş yemeye çalışın, böylece yiyecekler daha kolay ve hızlı bir şekilde sindirilebilir, midede bulunan alt yemek borusu sfinkteri üzerine baskı uygulamaktan kaçınır.

2. 
   

   
   Risk altındaki yiyecek ve içeceklerden kaçının. Asit geri akışından hangi tür yiyeceklerin sorumlu olduğunu tanımlamanız gerekir. Yediğiniz yiyecek ve içecekleri not ederek başlayın ve hangisinin sorunu tetiklediğini görün. Asit reflüden sorumlu ana kişilerin bir listesini yapın ve hassas olduğunuz yemekleri yavaş yavaş ekleyin. Belirli bir yiyecek veya içecek bir saat sonra sizi rahatsız ediyorsa, diyetten çıkarın.
   • Asit geri akışına ana katkı maddeleri baharatlı yiyecekleri, yüksek yağlı yiyecekleri, domatesleri veya domates ürünlerini (ketçap veya spagetti sosu gibi), narenciye meyvelerini ve turunçgil sularını içerir. alkol (özellikle kırmızı şarap), çikolata ve nane.
   • Örneğin, akşam yemeği için domates soslu spagetti ve köfte yerseniz ve bir saat sonra asit geri akışına maruz kalırsanız, tetikleyici yiyecek spagetti, köfte veya sosdur. domates. Bir dahaki sefere aynı şeyi yerseniz, domates sosu ortadan kaldırın. Hiçbir şey olmazsa, domates sosu ile ilgili demektir. Ancak, hala hiperaktiviteden muzdaripseniz, sorun ya makarna ya da köftedir. Bir dahaki sefere, sadece köfteli ve sossuz makarnaları yiyin. Hala asit reflü'nüz varsa, makarnanın tetikleyici olduğundan ve bunları diyetinizden çıkarmanız gerekeceğinden emin olabilirsiniz.
3. Sigara ve tütün ürünlerinden kaçının. Asit reflü dahil birçok sağlık probleminden sigara içmek sorumludur. Düzenli sigara içiyorsanız, doktorunuzdan durdurma için etkili bir yöntem önermesini isteyin. Gerekirse, sigara içme dürtüsüyle savaşmanıza yardımcı olacak ilaçları yazacaktır.
   • Sigara, mideyi yemek borusundan ayıran kasları zayıflatır ve mide asidinin yükselmesine ve tahrişe neden olmasına izin verir.

4. 
   

   
   
   
   Dar kıyafetlerden kaçının. Asit reflü tedavisi için değiştirebileceğiniz günlük alışkanlıklarınızın bazı yönleri vardır. Örneğin, midenizi veya karnınızı sıkan kıyafetler giymeyi bırakabilirsiniz çünkü midenize baskı uygular ve asit geri akışını arttırırlar.
   • Ağır kaldırma, karnınıza da baskı uygulayabilir. Aşırı kiloluysanız, kilo vermek alt özofagus sfinkterindeki basıncı azaltmaya yardımcı olur ve asit geri akışını azaltır.

5. 
   

   
   Uyurken vücudunuzun üst kısmını kaldırın. Bazı insanlar uyurken asit reflü muzdarip. Bu sizin durumunuzsa, yatağınızın üstünü kaldırın ve yerçekiminin asidi midenizde tutmasına izin verin. Bu şekilde, mide suyunun yemek borunuzda uykunuz sırasında yükselmesi ve sorunlara neden olması muhtemel değildir.
   • İstifleme yastıkları tavsiye edilmez, çünkü boynunuz ve vücudunuz artan basınç noktasına ve hiperakiditeyi kötüleştiren noktalara eğilebilir.

Metot 2 Bitkisel ilaçların kullanılması

1. 
   

   
   
   
   Bir doktor tavsiyesi isteyin. Herhangi bir bitkisel ilaçları denemeden önce bir uzman tavsiyesi almalısınız. Hiperasiditeyi tedavi etmenin birçok doğal yaklaşımı vardır, ancak dikkatli olmanız gerekir, bu nedenle doktora görünmenin önemi. Genel olarak, doğal çözümler çok az risk taşır, ancak bunun gerçekten sizin için de geçerli olduğundan emin olmak en iyisidir. Yeni bir yaşam tarzıyla birleştirilen bitkisel tedaviler her gün daha iyi olmanıza yardımcı olur.
   • Hamileyseniz, bu tedavileri kullanmadan önce bebeğinizin güvende olduğundan emin olmak için doktorunuza danışın.

2. 
   

   
   Aloe vera suyu iç. Aloe vera sadece vücudun dışına fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda birçok tedavi erdemine de sahiptir. Organik aloe vera suyu satın alın. Bir bardağa yarım bardak (120 ml) meyve suyu dökün ve gün boyunca birkaç kez içilir. Bununla birlikte, aloe vera müshil olarak işlev görebildiğinden, günde 1-2 bardaktan (250 ila 500 ml) fazla tüketmemelisiniz.
   • Çeşitli çalışmalara göre, aloe suyu yaygın asit reflü semptomlarına karşı güvenli ve güvenli bir tedavi yöntemidir.

3. 
   

   
   Elma sirkesini deneyin. Paradoksal görünüyor, ancak elma sirkesi asit geri akışına karşı etkili olabilir. 1 çorba kaşığı (15 ml) elma sirkesi ve 180 ml su karıştırın. Karıştır ve iç. Sirke organik olmak zorunda değildir, ancak yalnızca elma sirkesi kullanmanız gerekir.
   • Çok az sayıda çalışma elma sirkesinin asit geri akışına karşı etkinliğini doğrular ve aşırı tüketim sorunu daha da kötüleştirebilir. Bu ilacı dikkatli kullanmalı ve belirtileriniz devam ederse veya daha da kötüleşirse kullanmayı bırakmalısınız.

4. 
   

   
   Daha fazla elma ye. Eski demişler giderken, günde en az bir elma yemelisiniz. Elmalar birçok yararı vardır ve asit geri akışını hafifletmeye yardımcı olurlar. Derisindeki pektin doğal bir antasit gibi davranır ve ayrıca başka sağlık yararları da vardır (kalp hastalığı riskini azaltmak ve safra kesesinin işleyişini geliştirmek gibi).
   • Yalnız elmalar yemek istemiyorsanız, onları bir salataya ekleyin veya bir meyve sosu ile karıştırın.
   • Sadece asit reflü semptomlarını ağırlaştıran asitli olanlar yerine tatlı kırmızı elmaları tercih edin.
   • Daha az asitli ve elmaya pektin bakımından zengin bir alternatif arıyorsanız, muzları deneyin.

5. 
   

   
   Zencefil çayı iç. Zencefil mide için antienflamatuar ve yumuşatıcı olarak görev yapar. Bulantı ve kusmaya karşı da etkilidir. Zencefil çayı hazırlamak için, yaklaşık 1 çorba kaşığı (2 g) taze zencefil kesin, kaynar suya ekleyin ve 5 dakika bekletin. Bir bardağa dökün ve içilir.
   • Bitkisel çayı günün her saatinde içebilirsiniz, ancak ideal olan yemeklerden 20 ila 30 dakika önce yapmaktır.
   • Taze zencefil yoksa, zencefil çay poşetleri satın alın.

6. 
   

   
   Diğer bitkisel çay türlerini deneyin. Asit geri akışını azaltmak için diğer bitkisel çay türlerini hazırlayabilirsiniz. Rezene mideyi yatıştırır ve asit seviyesini azaltır. Bir bitkisel çay yapmak için, yaklaşık 1 çay kaşığı (2 g) rezene tohumunu ezin ve 1 bardak (250 mL) kaynar suya dökün. Tadı geliştirmek için bal veya biraz stevia ekleyin ve yemeklerden 20 dakika önce günde 2-3 bardak (450 ila 700 mi) içilir.
   • Tahıl veya hardal tozu ile yapılan bitkisel bir çay hazırlayabilirsiniz. Hardal, bir anti-enflamatuar ve bir antasit görevi görür. Bitki çayı yapmak için onu suda çözebilirsiniz. İsterseniz, 1 çay kaşığı (5 mg) hardalı doğrudan da yutabilirsiniz.
   • Ayrıca, midenizi yatıştırmak için bir papatya bitkisel çayı hazırlayabilirsiniz, çünkü papatya bir anti-enflamatuar madde olarak işlev görür. Poşetlerde veya çarşaflarda satın alabilirsiniz.

7. 
   

   
   Deglycyrrhizine meyan kökü veya kaygan karaağaç alın. Asit geri akışını tedavi etmek için başka birçok bitki kullanılabilir. Örneğin, deglycyrrhizine meyankökü midenin iyileşmesine ve hiperasiditeyi kontrol etmeye yardımcı olur. Onu çiğneme tabletleri şeklinde bulacaksınız, ancak tadın bir süre adaptasyon gerektirebileceğini unutmayın. Standart doz her 4 ila 6 saatte bir 2 ila 3 tablettir.
   • Klasik meyan kökü yerine her zaman deglycyrrhizine meyan kökü tercih edin, çünkü glisirizik asit kan basıncını artırabilir.
   • Sıvı (90 ila 120 ml) veya tablet şeklinde alabileceğiniz küçük bir kaygan karaağaç kullanın. Kaygan karaağaç tahriş olmuş dokuları kaplar ve yumuşatır. Hamilelik sırasında iç kabuğunu ağızdan alırsanız ve önerilen dozları aşmazsanız güvenli kabul edilir.
   • Üreticiden tüm talimatları izlediğinizden emin olun.

Yöntem 3 Diğer ev tedavilerini deneyin

1. 
   

   
   Kabartma tozu ile yapılan bir içki hazırlayın. Kabartma tozu bir bazdır, yani asidin etkilerine karşı koymaya yardımcı olur ve ayrıca midedeki asit için de geçerlidir. Bu içeceğin yapılması için 1 çay kaşığı (yaklaşık 5 g) kabartma tozu yaklaşık 180 ml suda çözülür. Karışımı içmeden önce iyice karıştırın. Bu numara, nötrleştirici asitte özellikle etkilidir.
   • Kabartma tozu satın aldığınızdan ve kabartma tozu almadığınızdan emin olun. Kabartma tozu etkili değildir.

2. 
   

   
   Şekersiz sakız çiğneyin. Yemek yedikten sonra şekersiz bir parça sakız alın. Bu yöntem etkilidir, çünkü tükrük bezlerini uyarır ve bikarbonatı tükürüğe dayar. Bikarbonat, midedeki asidi nötralize etmeye yardımcı olur.
   • Midedeki asitliğe katkıda bulunduğundan tatlı sakızlardan kaçının.
   • Ayrıca bir ağaç reçinesinden elde edilen mastik reçineyi sakız veya fıstık mercimek ile de çiğneyebilirsiniz. Antibakteriyel özelliklere sahiptir ve düzenli olarak peptik ülserlerle veya midede aşırı asitle ilişkili H. pylori enfeksiyonunu öldürmek için kullanılır.

3. 
   

   
   Kayropraktik deneyin. Hiatal hernileri tedavi etmek için kullanılan kayropraktik bir yaklaşım, asit reflü ile savaşmanıza yardımcı olabilir. Sabah uyandığınızda, 180 ila 250 ml sıcak su için. Ayağa kalk, kollarını vücudunun her bir tarafına doğru uzat ve dirseklerine doğru bük. Ellerinizi göğsün yüksekliğine getirin ve ayağınızı topuklarınıza geri çekmeden önce kilonuzu ayak parmaklarınıza yaslayın. Bu hareketi 10 kez tekrarlayın.
   • Onuncu tekrardan sonra, kollarınızı havada tutun ve 15 saniye boyunca kısa, sığ nefes alın. Asit reflü azalıncaya kadar her sabah bu yöntemi uygulayın.
   • Bu teknik, fıtığın yemek borunuza karışmasını önlemek için mide ve diyaframı yeniden düzenler.

4. 
   

   
   Probiyotikler ye. Probiyotikler normalde bağırsakta bulunan farklı bakterilerin bir karışımıdır. Bunlar bir maya sakarromikozis boulardii suşu, laktobasil kültürleri ve bifidobacterium içerebilir. Bunlar genel refahı artıran, mideyi sağlıklı tutan ve bağırsaklarda doğal olarak yaşayan iyi bakterilerdir.
   • Aktif kültür içeren yoğurtla elde edilebilir. Ayrıca bir ek alabilir, ancak üreticinin talimatlarını titizlikle takip etmek için dikkatli olmalısınız. Probiyotik takviyeleri, sağlık gıda mağazalarının taze bölümünde satılmaktadır.

Yöntem 4 Stresi yönetin

1. 
   

   
   Nefes egzersizleri yapın. Stres, özellikle kronik stres, asit geri akışını arttırır. Hiperaktivitenizi azaltmak istiyorsanız, her gün stresle savaşmayı öğrenmelisiniz.Rahatlamak için, sessiz bir odaya veya açık bir alana gürültüsüz olarak gidin ve birkaç dakika derinlemesine nefes alın. Burun içinden yavaşça nefes al ve ağzından nefes ver. Son kullanma tarihi, ilhamdan 2 kat daha uzun sürmelidir. Bu egzersizi olabildiğince sık tekrarlayın.
   • Nefesinizi takip etmekte zorlanıyorsanız, bu egzersizi sayınız. 6 ya da 8'e kadar nefes alın ve 12 ya da 16'ya kadar nefes verin.

2. 
   

   
   Dene ilerleyici kas gevşemesi. Stres yaygın bir sorundur, bu nedenle Amerikan Psikologlar Birliği (APA) gibi organizasyonlar rahatlamanın yollarını bulmuştur. Örneğin, progresif kas gevşemesi önerdiler. Bu, düz durmayı ve daha sonra 30 saniye boyunca mümkün olduğunca sıkılaştırılarak kasları ayaklarda ve alt bacaklarda kasılmayı içerir. Bu süreden sonra, yavaşça gerilimi serbest bırakın, sonra bacaklarınızın üstüne gelin ve tekrar başlayın.
   • Elleriniz ve önkollarınız, üst kollarınız ve omuzlarınız, ardından karın ve karın kaslarınız için aynısını yapın. Her gün bu egzersizi tekrarlayın.

3. 
   

   
   Zihinsel bir tatile çık. Nerede olursanız olun veya gerçek bir tatil yapamıyorsanız bile, zihinsel bir tatil rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Birkaç derin nefes alın, rahatlayın ve gözlerinizi kapatın. Ziyaret ettiğiniz en güzel yeri veya hayallerinizdeki seyahat yerini hayal edin.
   • Burayı elinizden geldiğince hissetmeye, kokuları hissetmeye, esintiyi hissetmeye ve sesleri dinlemeye çalışın. Bu aktiviteyi günde bir kez tekrarlayın.

4. 
   

   
   Acil anti-stres yöntemlerini deneyin. Amerikan Kalp Derneği (AHA), yoğun stresli anlarla mücadele etmek için çeşitli acil anti-stres yöntemleri önerir. Örneğin, konuşmadan önce 10'a kadar sayabilir ve 3 ila 5 derin nefes alabilirsiniz. Gerekirse, stresli durumdan uzaklaşın ve daha sonra halledeceğinizi söyleyin. Ayrıca kafanızı temizlemek için yürüyüşe çıkabilirsiniz.
   • Stresi azaltmak için, bir hata yaptıysanız "özür dilerim" demekten çekinmeyin.
   • Gecikme stresini önlemek için saatinizi 5 ila 10 dakika erken ayarlayın. Araba sürerken sakin kalmak için yavaş şeridi kullanın ve kalabalık yollardan kaçının.
   • Büyük problemleri küçük parçalara ayırın. Örneğin, her şeyi bir kerede yapmak yerine, bir mektup veya çağrıyı günde cevaplayabilirsiniz.

5. 
   

   
   İyi bir hijyen sağlayın. Uyku hijyeni, uyku ve uyku düzeniyle ilgili etkinliklerin günlük rutinini ifade eder. ABD Ulusal Uyku Vakfı (NSF), normal uyku ve uyanma döngüsünü bozmamak için gün içerisinde uykuya karşı önlem almayı tavsiye eder. Ayrıca yatmadan önce kafein, nikotin ve alkol gibi uyarıcılardan kaçının. Alkol uyumaya yardımcı olsa da, vücut metabolize etmeye başladığında uykuyu bozar.
   • Sadece sabah veya öğleden sonra boyunca kuvvetli egzersiz yapın. Geceleri, tam bir gece uykusu almak için sadece germe veya yoga gibi rahatlatıcı egzersizler yapın.
   • Yatmadan önceki saatlerde ağır yemekler, çikolata ve baharatlı yiyeceklerden uzak durun.
   • Sağlıklı bir uyku döngüsü ve uyanma için güneş ışığında kendinizi yeterince açığa çıkarın.

6. 
   

   
   Yatıştırıcı bir uyku rutini oluşturun. Yatmadan önce, duygusal, fiziksel ve zihinsel tahriş edici tüm önlemek. Yataktayken sorunlar hakkında düşünmemeye çalışın. Günün seyri ya da kafanızda yaşadığınız sorunlar varsa, kalkın ve 10 ya da 15 dakika bekleyin.
   • Bu süre zarfında, kitap okumak, derin nefes alma egzersizleri yapmak veya meditasyon yapmak gibi hoşunuza giden bir şey yapın. Öyleyse bak uyuyabilir misin?
   • Yatağınızı uyku ile birleştirin. Yatağınızı TV izlemek, radyo dinlemek veya okumak için kullanmayın. Bunu bu faaliyetlerle ilişkilendirirseniz, vücudunuz üzerinde uyuya kalmayı reddeder.

7. 
   

   
   Gerekirse bir doktora danışın. Yaşam tarzı değişikliklerini ve doğal ilaçları dikkatlice izlediyseniz, ancak 2 veya 3 hafta sonra hiçbir şey değişmezse doktora gidin. Daha doğrudan tıbbi yardıma ihtiyacınız olabilir.
   • Hamileyseniz veya emziriyorsanız, hiperasiditeyi nasıl tedavi edeceğinizi öğrenmek için bir doktora başvurun. Öncelikle fikrinizi sormadan bu yöntemlerden hiçbirini denemeyin.
   • Herhangi bir ilaç alıyorsanız ve bunların sorununun nedeni olduğunu düşünüyorsanız, bir doktora başvurun ve ilaçları veya dozları değiştirmenin mümkün olup olmadığını görün.

Yöntem 5 Reçetesiz satılan ilaçları alın

1. 
   

   
   Antasitler al. Asit reflüsünü tedavi etmek için reçetesiz satılan birçok ilaç kullanılabilir. Çok sayıda farklı marka varsa, genellikle aynı şekilde hareket ederler. Antasitler midedeki asidi nötralize eder ve 2 haftaya kadar geri akışa yardımcı olur.
   • 2 hafta sonra hala antasite ihtiyacınız varsa, önce doktorunuza sorun, çünkü uzun süreli kullanım mineral dengesini ve böbreği etkileyebilir ve ishale neden olabilir.
   • Köpük bariyerler, antasit ve köpürme ajanı kombinasyonudur. Tablet midede çözündüğü için asidin yemek borusuna girmesini önleyen bir köpük oluşturur. Şu anda, bu tür tek ilaç Gaviscon'dur.
   • Üreticinin talimatlarını takip edin ve antasitleri kötüye kullanmayın. Aşırı miktarlarda bazı problemlere neden olabilirler.

2. 
   

   
   H2 antihistaminiklerini deneyin. H2 antihistaminikler, birçok farklı marka altında satılan reçetesiz ilaçlardır. Midenin asit salgılanmasını azaltırlar, ancak sadece antasitler gibi etkisizleştirmezler. Kullanılabilecek H2 antihistaminleri arasında simetidin, famotidin ve ranitidin bulunur. Tezgah üstü varyantı küçük dozlarda mevcuttur, ancak doktorunuz daha yüksek dozlar önerebilir.
   • Kabızlık, ishal, baş dönmesi ve baş ağrısından kurdeşen, bulantı, kusma ve idrara çıkma problemlerine kadar yan etkilere neden olabileceklerini bilin. Daha ciddi yan etkiler arasında solunum güçlüğü veya yüz, dudak, boğaz veya dil şişmesi sayılabilir.
   • H2 engelleyicileri kullanıyorsanız, üreticinin talimatlarını izleyin.

3. 
   

   
   Proton pompası inhibitörlerini alın. Proton pompa inhibitörleri, midede asit üretimini H2 antihistaminleriyle aynı şekilde engeller. Bunların arasında esomeprazol, lansoprazol, omeprazol, pantoprazol, rabeprazol, dekslansoprazol ve omeprazol-bikarbonat gibi farklı türler vardır.
   • Yan etkileri baş ağrısı, kabızlık, karın ağrısı, döküntü ve bulantıdır. Proton pompa inhibitörlerinin uzun süreli kullanımı osteoporozun neden olduğu kalça, el bileği veya omurga kırığı riskini artırır.
   • Bu tedaviyi seçerseniz, verilen talimatları izleyin.
   • Eğer probleminiz 2 veya 3 haftalık tedaviden sonra da devam ederse, bir doktora danışmanız şiddetle tavsiye edilir. Daha güçlü bir ilaca ihtiyacınız olabilir veya sorununuz gerçekten asit geri akışından kaynaklanıyor olabilir. Başka bir şey olabilir.

Yöntem 6 Asit cezirini anlama

1. 
   

   
   Belirtileri tanımayı öğrenin. Asit reflü nispeten yaygın bir problemdir. Yemeklerden sonra veya uyku sırasında mide yanması veya göğüste yanma hissi ile sonuçlanır. Ayrıca, şişkinlik, siyah veya koyu dışkı, durmayan, hıçkırık veya mide bulantısı, mide bulantısı, kuru öksürük veya ağrı gibi acı bir tada sahip olmanız da mümkündür. 'Çömelme veya yatma pozisyonundayken kötüleşir.
   • Aynı zamanda, disfajiye sahip olmanız da mümkündür, boğazda sıkışmış yiyecek varmış gibi yemek borusunun daralması daraltılabilir.

2. 
   

   
   Tetikleyicilerin ne olduğunu bilin. Asit reflü bir çok tetikleyiciden kaynaklanır: sigara içmek, aşırı yemek yemek, stres veya uyku eksikliği. Narenciye, kafeinli içecekler, çikolata, domates, sarımsak, soğan, alkol, yağlı yiyecekler ve baharatlı yiyecekler gibi hassas olduğunuz bazı yiyecek ve içeceklerden de kaynaklanabilir.
   • Aspirin, steroidal olmayan antienflamatuar ilaçlar, kas gevşetici ilaçlar ve tansiyon ilaçları gibi bazı ilaçlar asit geri akışını daha kötü hale getirebilir. Antibiyotikler, tetrasiklin, bifosfonatların yanı sıra bazı demir ve potasyum takviyeleri de bir problem olabilir ve onu kötüleştirebilir.

3. 
   

   
   Sebeplerin ne olduğunu bilin. Asit reflüün gerçek nedeni karmaşıktır ve çoğu zaman birçok farklı faktörü içerir. İsmine rağmen, sorunun nedeni aşırı asit üretimi değil. Hiperasidite katkıda bulunabilecek faktörler, hamilelik, kabızlık, aşırı kilo, obezite veya midenin üst kısmı hareket ederken ortaya çıkan fıtık nedeniyle oluşan mide ve yemek borusu üzerindeki baskıdır. diyaframın üstünde.
   • Asit reflü ayrıca düşük özofagus sfinkter disfonksiyonu, özofagusta anormal kasılmalar ve midenin yavaş veya uzun süreli boşalmasından kaynaklanabilir.

4. 
   

   
   Bir doktora danışın. Asit reflü (veya semptomlar daha şiddetli veya daha uzun sürerse gastroözofageal reflü) tanısı doktorunuza tarif ettiğiniz semptomlara bağlıdır. Endoskopiye girme olasılığınız çok yüksektir (bu sırada, ucuna takılı bir minik kameranın olduğu ince bir tüpün yemek borusuna yerleştirildiği bir inceleme). Yemek borunuzdaki hareketi ve basıncı ölçmek için bir özofageal hareketlilik testine sahip olabilirsiniz.
   • Haftada ikiden fazla semptom yaşarsanız, semptomlar TUMS veya diğer antasitler gibi reçetesiz ilaçlar kullandıktan sonra da devam ediyorsa, yutmakta zorluk çekiyorsanız, mide bulanmışsanız veya yemek yiyemez, hemen bir doktora gidin.

Yöntem 7 Doğal tedavilerin ne zaman kullanılacağını bilmek

1. 
   

   
   Bitkisel ilaçları sadece yetişkinlerde kullanın. Asit reflü için çoğu doğal ilaç, çoğu yetişkin için güvenlidir. Ancak, bazıları çocuklar ve gençler için tehlikeli olabilir. Bir gende asit reflüünü tedavi etmek zorunda kalırsanız, hafif yaşam tarzı değişikliklerine bağlı kalmak en iyisidir. Bu işe yaramazsa, bir bitkisel ilaç vermeden önce bir doktora danışın veya biraz araştırma yapın.
   • Örneğin, karın ağrısı, ishal ve kramplar olabileceğinden 12 yaşın altındaki bir çocuğa aloe vera suyu vermemelisiniz.

2. 
   

   
   Doğal ilaçları ölçülü olarak kullanın. Orta miktarlarda, çoğu bitkisel ilaç ve doğal tedavi yöntemi güvenlidir. Ancak, kötüye kullanırsanız, iyi bir şey bile kötü olabilir. Tavsiye edilen dozları bilmek için kullanma talimatlarına bakın. Özel dozaj kuralları olmadan doğal bir ilaç kullanıyorsanız, ne kadar güvenle tüketebileceğinizi öğrenmek için biraz araştırma yapın.
   • Örneğin, aloe suyu, özellikle aloe lateks içeriyorsa, mide rahatsızlığına ve diğer sindirim bozukluklarına neden olabilir. Aşırı uzun süreli kullanım, böbrek sorunlarına da neden olabilir.
   • Genel olarak, elma sirkesi tüketmek kısa vadede güvenli kabul edilir, ancak çok fazla içmek düşük potasyum seviyelerine neden olabilir.
   • Yüksek dozda veya uzun süreli meyan kökü tüketimi baş ağrısı, halsizlik, yüksek tansiyon, kalp krizi ve sıvı tutulmasına neden olabilir. Haftada 4-6 defadan fazla sürmemelisiniz.

3. 
   

   
   Hamilelik veya emzirme durumunda doğal ilaçlardan kaçının. Hamile değilseniz veya hamile kalma riskiniz yoksa, çoğu doğal tedaviyi güvenle alabilirsiniz. Bununla birlikte, hamileliğin neden olduğu asit geri akması durumunda, belirtileri tedavi etmeden önce bebeğinize yanlışlıkla zarar vermemek için her zaman doktorunuza danışın. Bu adım bitki bazlı herhangi bir tedaviyi denemeden önce, diyetinizi değiştirmeden önce ve yeni bir yaşam tarzı benimsemeden önce önemlidir.
   • Aynı şekilde, emzirmek durumunda, süte geçmelerini ve bebeğinizi etkilemelerini önlemek için alınabilecek bazı ilaçlardan uzak durmalısınız. Bununla birlikte, yaşam biçimini değiştirmeye yönelik önlemlerin çoğu risk oluşturmaz.
   • Hamile ve emzikli kadınlar için potansiyel olarak zararlı ilaçlar arasında aloe suyu, elma sirkesi, zencefil, rezene, meyan kökü ve kaygan karaağaç bulunur.

4. 
   

   
   Başka tıbbi problemleriniz varsa dikkatli olun. Hamileliğe ek olarak, bazı tıbbi durumlar bitkisel ilaçları ve diğer doğal çözümleri güvensiz yapabilir. Asit reflü dışında bir sağlık probleminiz olduğunu biliyorsanız, ev yapımı herhangi bir tedaviyi denemeden önce doktorunuza danışın veya kendi araştırmanızı yapın.
   • Diyabet, bağırsak bozuklukları, hemoroitler veya böbrek problemleriniz varsa aloe suyundan kaçının.
   • Şeker hastalığınız varsa, elma sirkesini kullanmadan önce doktorunuza danışın. Elma sirkesi tip 2 diyabet hastaları üzerinde faydalı etkilere sahip olsa da, çalışmalar tip 1 diyabet hastaları için iyiden daha fazla zarar verebileceğini göstermektedir.
   • Zencefil kanama bozukluğu, kalp hastalığı veya şeker hastalığı olan kişilerde sorunlara neden olabilir.
   • Kereviz, havuç veya mugwort alerjiniz varsa, şansınız aynı zamanda rezene alerjinizdir. Kanama bozukluğu veya hormonla ilgili hastalıklar (örneğin, hormonla ilgili kanser) varsa rezene kullanmaktan kaçının.
   • Meyan kökü kalp hastalığı, kalp yetmezliği, hormona bağlı kanserler, sıvı tutma, yüksek tansiyon, diyabet, böbrek hastalığı, karaciğer hastalığı veya düşük potasyum seviyelerinde sorunlara neden olabilir.
   • Bağışıklık sistemi bozukluğu durumunda, probiyotik takviyesinden kaçının.
   • Buna ek olarak, konjestif kalp yetmezliği, insülin, diyabet, müshil, kan basıncını tedavi etmek için kullanılanlar gibi bazı ilaçlar alıyorsanız doktorunuzun tavsiyesine başvurmalı veya bitkisel ilaçlardan kaçınmalısınız. diüretikler, antikoagülanlar, antiplatelet ajanlar, kontraseptifler, antibiyotikler veya östrojenler şeklinde haplar.

5. 
   

   
   Doktorunuzun tavsiyesini aldıktan sonra asit reflü tedavisi yapın. Sağlıklı yetişkinlerin çoğu asit reflü'nü doğal ilaçlarla güvenli bir şekilde tedavi edebilmesine rağmen, tanıyı doktorunuzla onaylamanız ve önemli değişiklikler yapmadan önce olası seçenekler hakkında kendinizi eğitmeniz her zaman tavsiye edilir. Bu, özellikle başarısız ev tedavileri denediyseniz önemlidir.
   • Doğal ilaçlar denedikten sonra durumunuz kötüleşirse veya 2 veya 3 hafta sonra iyileşmezse, doktora gitmeniz gerekebilir.
   • Haftada 2 defadan fazla asit reflü semptomları yaşıyorsanız veya bu semptomlar nedeniyle yutmakta veya yemekte güçlük çekiyorsanız, evde tedavileri denemeden önce doktorunuzun tavsiyelerine başvurunuz.
   • Uygun tedavi önerme ve daha güçlü ilaçlar reçetelemeye ek olarak, doktor probleminizin aslında asit geri akışından kaynaklandığından ve benzer semptomlara neden olabilecek diğer problemleri teşhis edeceğinden emin olacaktır.

uyarılar