Saman nezlesi tedavi nasıl

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Saman nezlesinin tetikleyicilerini tanımlayın ve kaçının
• Yöntem 2 Saman nezlesi tetikleyicilerini belirlemek için bir alerjiye danışın.
• Yöntem 3 Saman nezlesi için ilaç al

Bu makalede: Saman nezlesinin tetikleyicilerini tanımlayın ve bunlardan kaçınınBahar nezlesinin tetikleyicilerini belirlemek için bir alerjiye danışınTra nezlesi ilaçlarını alın27 Referanslar

Saman nezlesi veya alerjik rinit, toz, küf, evcil hayvan kılı ve polen gibi iç veya dış mekan allerjenlerinin neden olduğu bir alerji türüdür. Bu alerjenler, burun akıntısı, kaşıntılı gözler, sinüs basıncı ve burun tıkanıklığı gibi soğuk algınlığına benzer semptomlara neden olur. Saman nezlesi bir virüs kaynaklı değildir ve bulaşıcı değildir. Tedavi olmasa da, saman nezlesini kontrol altına almak ve daha iyi hissetmek için kullanabileceğiniz birkaç teknik vardır.

aşamaları

Yöntem 1 Saman nezlesinin tetikleyicilerini tanımlayın ve kaçının

1. 
   

   
   Havadaki polen varlığını takip edin. Polen saman nezlesinin başlıca nedenlerinden biri olduğundan, havadaki polen miktarını her gün, özellikle de çoğu zaman mevsiminde izlemelisiniz. Havada çok fazla polen olduğunda evde kalmaya çalışmalısınız. İnternette her gün bulunan polen sayısını bilmenizi sağlayan çeşitli kaynaklar vardır.
   • Yerel hava tahminlerinin çoğu, havadaki polen göstergesini de içerir. Bu raporlar genellikle havada çok az, orta veya çok fazla polen olup olmadığını gösterir. Havada çok fazla polen olduğu günlerde dışarı çıkmaktan kaçının.
   • Polene karşı aşırı hassas veya alerjiniz varsa, havadaki polen sayısı ortalama olsa bile kalmayı düşünmelisiniz.
   • Polen duyarlılığınızı doktorunuzla tartışabilirsiniz.

2. 
   

   
   
   
   Bir polen maskesi takın. Bahçeye gitmek istiyorsanız, havada polen filtreleyen bir polen maskesi takmalısınız. Bu, çim biçme, yaprakları tırmıklama veya genel olarak bahçe işleri gibi tüm dış mekan etkinliklerini içerir. Bu tür maskeleri internette veya eczanelerde satın almak mümkündür.
   • Polen maskesi bulamıyorsanız, sıradan bir cerrahi maske veya doku kullanabilirsiniz. Polen maskesinin yanı sıra havayı da filtrelemezler, ancak polenlerin bir kısmının solunmasını ve burnunuzda bitmesini önlerler.
   • Eğer alerjiniz şiddetli ise, birisinin çimlerinizi çim biçmesini isteyin.
   • Ayrıca gözlerinize alerjen koymaktan kaçınmak için gözlük veya güneş gözlüğü takabilirsiniz. Her zaman kullandığınız gözlük veya güneş gözlükleriniz yeterli olmalıdır, ancak DIY mağazalarında veya internette güvenlik gözlükleri de satın alabilirsiniz.
   • İçeri girdiğinde duş al ve çamaşırlarını yıka. Derhal yapamıyorsanız, yüzünüzü yıkayın ve giydirene kadar kıyafetlerinizi değiştirin.

3. 
   

   
   
   
   Sinüslerini çalkala. Saman nezlesi semptomlarını hafifletmek için ucuz bir yöntem arıyorsanız, neti veya tuzlu su çözeltisi kullanarak burun pasajlarını durulamayı deneyebilirsiniz. Her seferinde bir burun deliğini temizlediği için salin kullanımı daha kolaydır. Öte yandan, neti tenceresi sizden tuz çözeltisini hazırlamanızı ister.
   • Bu yöntemi seçerseniz, üç c de karıştırarak kendi tuzlu su çözeltinizi hazırlayabilirsiniz. c. iyot içermeyen tuz ve a. c. kabartma tozu. Sonra bir c ekleyin. c. bu karışımın damıtılmış veya şişelenmiş ılık su bardağı içinde. Daha önce kaynamadığınız sürece musluk suyu kullanmayın.
   • Her kullanımdan sonra neti kabını damıtılmış veya şişelenmiş suyla yıkadığınızdan ve havayla kurumaya bıraktığınızdan emin olun. Bu bakteri gelişimini önleyecektir.

4. 
   

   
   Evinizdeki alerjen miktarını sınırlandırın. Dışarıdaki alerjenleri evinizden uzak tutmak istiyorsanız, özellikle havada çok fazla polen varsa, pencereleri kapatmanız ve evdeki ve arabadaki klimayı açmanız gerekir. Klimaları kullanmadan önce temizlendiğinden emin olun ve sahip olduğunuz cihaz için özel olarak tasarlanmış HEPA filtreleri satın alın.
   • Ne tür bir filtre kullanılacağını bulmak için üniteyi satın aldığınız üreticinin veya mağazanın kullanım kılavuzuna bakın.
   • Mümkünse, HEPA filtreli bir elektrikli süpürge de satın alın. Elektrikli süpürge havayı ve içindeki toz parçacıklarını emerken, HEPA filtreleri alerjenleri hapsetmek için kullanılır. Nasıl değiştirileceğini öğrenmek için üreticinin kullanma talimatlarına bakın, ancak genellikle her iki ila üç kullanımda bir değiştirilmeleri gerekir.

5. 
   

   
   Nem seviyesini% 30 ile% 50 arasında tutun. Evde, küflenmeye maruz kalmanızı sınırlandırmak için nem seviyesini% 30 ila% 50 arasında tutmalısınız. Her odadaki nemi ölçmek için bir higrometreye ihtiyacınız var. Cihazı sadece odaya yerleştirirsiniz ve bir termometre sıcaklığı gösterirken gösterdiği nem oranının ölçümünü görürsünüz.
   • Bu cihazları İnternetten veya mağazalardan satın alabilirsiniz. Bunları nasıl kullanacağınızı öğrenmek için üreticinin talimatlarını kontrol edin.

6. 
   

   
   Akar kapakları satın al. Dokularınızdaki ve mobilyalarınızdaki alerjen oranını azaltmanıza yardımcı olmak için yastıklarınız, şilteleriniz, yorganlarınız ve yorganlarınız için haşere kontrol battaniyeleri satın almanız gerekir. Bu saman nezlesi içermek için akar ve alerjenlerin dokularınıza transferini azaltmaya yardımcı olacaktır.
   • Yatak çarşaflarını sık sık sıcak su ile yıkamalısınız.
   • Çocuğunuzun odasındaki veya sizinkindeki minderleri, battaniyeleri ve doldurulmuş hayvanları da azaltabilirsiniz.

7. 
   

   
   Pencereler için belirli tedavilerden kaçının. Polen ve küfü evinize çekebilecek ve toz biriktirebilecek bazı pencere uygulamaları vardır. Ağır perdeler ve kuru yıkama malzemeleri, vakumlanması veya makinede yıkanması kolay perdelerden daha fazla toz ve alerji çeker. Sentetik perdeleri kullanabilirsiniz, çünkü silinmeleri ve temizlemeleri kolaydır.
   • Giysilerinizi kurumaya bırakmayın, çünkü alerjenler dokularda birikebilir.

8. 
   

   
   Banyonuzu ve mutfağınızı sık sık temizleyin. Küf, saman nezlesi için başka bir tetikleyicidir. Evinizde küf birikimini azaltmak için, banyonuzu ve mutfağınızı sık sık temizlemelisiniz, böylece küf oluşmaz. Küfü ve olabilecek diğer alerjenleri öldürdüğü için temizleme solüsyonlarını çamaşır suyu ile birlikte kullanabilirsiniz.
   • Ayrıca yarım litre çamaşır suyu dört litre suda karıştırarak kendi çamaşır suyu çözeltinizi de hazırlayabilirsiniz.

9. 
   

   
   Islak temizleme araçları kullanın. Evinizi temizlerken, en fazla alerjen ve olası toz parçacıklarını yakalamak için ıslak aletler kullanmalısınız. Evde her temizlik yaptığınızda toz bezleri, paspası ve süpürgeyi nemlendirmelisiniz.
   • Kuru araçlara kıyasla tozun yayılmasını önlemede çok daha etkilidir.

10. 
    

    
    Bitki ve çiçeklerden uzak durun. Polen saman nezlesinin tetikleyicilerinden biri olduğundan, evinizde yaşayan bitkilerden uzak durmalısınız. Bunun yerine, evde kurulacak plastik bitkiler veya çiçeksiz bitkiler satın alın. Bu, evinize polen getirmeden yaşam alanınızı temizlemenizi sağlar.
    • Yanlış görünen yapay bitkiler olsa bile, gerçek olanları da bulabilirsiniz. Dikkat çekmemek için olabildiğince gerçekçi görünen bitkileri almaya çalışın.

11. 
    

    
    Hayvan tetikleyicilerinden kaçının. Hayvan tetikleyicilerinden kaçınmanın birçok yolu vardır. Bir tür hayvana alerjiniz olduğunu biliyorsanız, evde hayvan bulundurmaktan kaçınmalısınız. Genel olarak hayvan kıllarına alerjiniz varsa, hayvanlarınızı içeride tutmak yerine dışarıda tutun. Bu mümkün değilse, onları yatak odanızdan uzak tutmaya çalışın, böylece gece boyunca saçlarını solumak zorunda kalmazsınız.Ayrıca HEPA filtreli bir hava temizleyici satın almalı ve evcil hayvanınızın en sık kullandığı yerlere yerleştirmelisiniz.
    • Bir hayvana temas ederseniz, saçınızı gidermek için ellerinizi daha sonra yıkayın.
    • Mümkünse, hayvan kılı koruduğu halıyı çıkarın. Bu mümkün değilse, saçların birikmesini önlemek için lütfen makineyi sık sık temizleyin. Birçok elektrikli süpürge hayvan kıllarını filtrelemek için filtrelerle veya özel bölmelerle satılır.
    • Saçınızı herhangi bir yere almamak için evcil hayvanınızı haftada en az bir kez fırçalayıp yıkamalısınız. Saçlarına tepki vermemek için bir başkasının onu banyo etmesine izin vermelisiniz.
    • Bazı köpek ve kedilerin "hipoalerjenik" olduğu bilinmektedir, yani daha az alerjiye neden olurlar. Gerçekten bir evcil hayvan istiyorsanız, bu iyi bir seçim olabilir.

Yöntem 2 Saman nezlesi tetikleyicilerini belirlemek için bir alerjiye danışın.

1. 
   

   
   Bir cilt testi yapın. Polen, küf ve toz gibi hayatınızın tüm tetikleyicilerini ortadan kaldırmaya çalıştıysanız, ancak hala sorunlarınız varsa, bir alerjiye danışmalısınız. Saman nezlenizin nedenini belirlemek için sizi test edebilecek. En popüler testlerden biri cilt testidir (bazen prick testi olarak da bilinir). Bu test 10 ila 20 dakika arasında sürmektedir ve cildin yüzeysel kesimlerine küçük bir miktar potansiyel alerjen damlatılmasından oluşmaktadır. Doktor daha sonra reaksiyon alanını inceleyecektir.
   • Bazı reaksiyonlar hemen. Alerjik bir reaksiyon varsa, ciltte belirli bir alerjenin uygulandığı alan şişer ve sivrisinek gibi görünen bir sivilce verir.
   • Doktor, sonuçları yorumlamak için reaksiyonu ölçecek ve kaydedecektir.

2. 
   

   
   İntradermal test yaptır. Alerjistiniz ayrıca size intradermal test denilen bir deri testi de verebilir. Alerjeni cildin yüzeysel tabakasındaki bir kesime uygulamak yerine, alerjenler ince bir iğne kullanarak doktor tarafından cildin altına enjekte edilecektir. Bu test genellikle prick testinden daha hassastır.
   • Bu test yaklaşık 20 dakika sürmelidir.

3. 
   

   
   Kan testi yap. Cilt testi sonuçlarının sağlanması için alerjiniz, Radioallergosorbant Testi (genellikle RAST olarak kısaltılır) denilen bir testi yapmak için size bir kan testi verebilir. RAST, immünoglobulin E (IgE) olarak bilinen kandaki alerjen tarafından indüklenen antikor miktarını ölçer. Bu, kandaki antikorları gözlemleyerek vücudun tepki gösterdiği alerjenleri hakkında doktoru bilgilendirmeye yardımcı olur.
   • Kan örneği analiz için laboratuvara gönderildiği için bu testin sonuçları genellikle birkaç gün sürer.

Yöntem 3 Saman nezlesi için ilaç al

1. 
   

   
   Nazal kortikosteroidleri alın. Tetikleyicilerden kaçınamıyorsanız, saman nezlesinin neden olduğu semptomları gidermeye çalışmalısınız. Nazal kortikosteroid alabilirsiniz. Burun iltihabını önler ve tedavi eder, burunda kaşıntı ve saman nezlesinin neden olduğu burun akıntısı. Bunlar genellikle uzun vadede çoğu insan için güvenli tedavi seçenekleridir. Yan etkileri hoş olmayan bir koku veya tadı, burundaki tahrişi içerir, ancak bu yan etkiler nadirdir.
   • Bu ilaçlar doktorunuz tarafından verilmelidir. Günlük olarak alırsanız, en azından polen mevsiminde veya alerji semptomları geliştirme riskiniz en yüksek olduğunda en iyi şekilde çalışırlar.
   • Flonase, Nasacort AQ, Nasonex ve Rhinocort en popüler markalar arasında.

2. 
   

   
   Antihistaminikler al. Ayrıca ateş belirtileriyle savaşmak için antihistaminikler de alabilirsiniz. Bu ilaçlar tablet, şurup, çiğneme sakızı, çözünen pastiller veya göz damlası şeklinde gelir. Bağışıklık sistemi tarafından üretilen ve saman nezlesi belirtilerine ve semptomlarına neden olan bir kimyasal olan histamin'i bloke ederek kaşıntı, hapşırma ve burun akıntısını önlemeye yardımcı olurlar. Nazal tabletler ve spreyler burundaki semptomları hafifletmeye yardımcı olurken, göz damlası saman nezlesinin neden olduğu kaşıntı ve göz tahrişini hafifletmeye yardımcı olur.
   • Claritin, Alavert, Allergy Zyrtec, Allegra ve Benadryl popüler antihistaminik markalarıdır. Ayrıca antihistaminik burun spreyi, örneğin Astelin, Astepro ve Patanaz da verilebilir.
   • Antihistaminikler alırken alkol veya sakinleştirici tüketmeyin.
   • Doktorunuz veya alerjiniz tarafından reçete edilmedikçe, bir seferde birden fazla antihistamin almayınız veya karıştırmayınız.
   • Ağır ekipmanları manevra yapmaktan kaçının ve antihistaminikler aldıktan sonra sürüşe dikkat edin. Araba kullanmak zorundaysanız, sakinleştirici antihistaminikler kullanmaktan kaçının. Sakinleştirici etkisi az olan veya hiç olmayan antihistaminikler aldıktan sonra çoğu kişi güvenle araba kullanabilir.

3. 
   

   
   Dekonjestanları düşünün. Sudafed ve Drixoral gibi reçetesiz satılan dekonjestanları satın alabilirsiniz. Şurup, tablet veya burun spreyleri olarak da reçete edilebilir. Pek çok reçeteli dekonjestan markası vardır, ancak dikkatli olun, çünkü kan basıncını artırabilir, uykusuzluğa, sinirlilik ve baş ağrısına neden olabilirler.
   • Dekonjestanlar sadece geçici olarak kullanılmalı ve günlük kullanılmamalıdır.
   • Dekonjestif burun spreyleri arasında Neo-Synephrine ve Afrin gibi markalar bulunur. Sıkışıklığınızı daha da kötüleştirebileceği için, bir seferde iki veya üç günden fazla kullanmamalısınız.

4. 
   

   
   Lökotrien değiştiricileri olup olmadığını alerjistinize danışın. Lökotrien değiştiricileri ilaçları kontrol ediyor ve semptomların başlamasından önce bunları almalısınız. Ayrıca astım semptomlarını azaltır. Baş ağrıları en sık görülen yan etkilerden biridir, ancak nadir durumlarda ajitasyon, saldırganlık, halüsinasyonlar, depresyon veya intihar düşünceleri gibi psikolojik reaksiyonlar üretebilirler.
   • Bu ilaçlar tablet şeklindedir.
   • Bu ilaçları alırken alışılmadık psikolojik reaksiyonları fark ederseniz derhal bir doktora görünmeniz önemlidir.

5. 
   

   
   Atrovent'ı dene. Atrovent veya nazal ipatropium, burun akıntısını hafifletmeye yardımcı olan reçeteli bir burun spreyidir. Olası yan etkiler burun kuruluğu, burun kanaması ve boğaz ağrılarını içerir. Bununla birlikte, bulanık görme, baş dönmesi ve idrara çıkma sorunları gibi daha nadir yan etkiler de vardır.
   • Glokom veya prostat iltihabı olan insanlar bu ilacı almamalıdır.

6. 
   

   
   Oral bir kortikosteroid kullanın. Prednizon da denilen bu ilaç, bazen ciddi alerji semptomlarını hafifletmek için kullanılır. Bununla birlikte, uzun süreli kullanımı katarakt, osteoporoz ve kas güçsüzlüğü gibi yan etkilere yol açabileceğinden alırken dikkatli olmalısınız.
   • Bu ilaç sadece kısa süreler için reçete edilir ve aşırı dozlarda alınmalıdır.

7. 
   

   
   Alerjilerinize karşı bir aşı edinin. Herhangi bir tedaviye yanıt vermeyen saman nezlesi reaksiyonlarınız varsa veya alerjenlere maruz kalmamanız durumunda doktorunuz immünoterapi adı verilen bir antialerjik aşı önerebilir. Aşı alerjik reaksiyonlarla mücadele etmek yerine, bağışıklık sisteminin cevabını değiştirir ve alerjene reaksiyon vermesini önler. Aşı, alerjiye karşı savaşmanıza yardımcı olmak için giderek daha güçlü dozlarda sıkça uygulanan seyreltilmiş bir alerjen özütünden oluşur. Aşıdaki her uygulama arasındaki süre her zaman daha uzundur. Bu enjeksiyonlar üç ila beş yıllık bir sürede yapılır.
   • Bu ilacın amacı, vücudunuzun alerjik reaksiyonlara neden olan alerjenlere alışmasını sağlamaktır.
   • Antialerjik aşılar güvenlidir ve çok az yan etkisi vardır. En yaygın enjeksiyon bölgesinde kızarıklık veya şişlik şeklindedir ve hemen veya birkaç saat sonra ortaya çıkabilir. Ayrıca saman nezlesinin neden olduğu hastalara benzer hafif alerjik reaksiyonlar geliştirebilirsiniz.
   • Nadir durumlarda, ilk enjeksiyonda ve sonraki dozlarda tekrar şiddetli bir alerjik reaksiyon gelişebilir. Anti-alerji aşıları alan hastalar daima takip edilmelidir. Anafilaktik şok denilen şiddetli bir reaksiyonun belirtileri hapşırma, nefes almada zorluk, yüzün veya vücudun şişmesi veya şişmesi, hızlı veya düzensiz kalp atışı, boğazda ve göğsün şişmesi, baş dönmesi, baş dönmesi bilgi ve aşırı durumlarda ölüm.
   • Bu reaksiyonlardan herhangi birini fark ederseniz, 112'yi arayın ve derhal bir doktora görünün.