Kas atrofisi nasıl tedavi edilir?

İçerik

• aşamaları
• 3 bölüm 1:
  Lamyotrofiyi anlamak
• danışma
• uyarılar

, bir wiki'dir; bu, birçok makalenin birçok yazar tarafından yazıldığı anlamına gelir. Bu makaleyi oluşturmak için gönüllü yazarlar düzenleme ve geliştirme çalışmalarına katıldı.

Bu yazıda atıfta bulunulan 43 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.

Lamyotrofi, bir iskelet kası hacminin veya büyüklüğünün kaybı anlamına gelir. Bu kas atrofisine, uzun süre hareketsizlik, yetersiz beslenme, hastalık veya yaralanma neden olabilir. Bu durum genellikle geri dönüşümlüdür ve şifa genellikle tıbbi takibin konusudur. Eğer mağdursanız, en etkili çözüm kişiselleştirilmiş bir spor programını takip etmektir. Ayrıca protein ve karbonhidratlar açısından zengin bir diyet ve iyi bir uyku hijyeni içermelidir.

aşamaları

3 bölüm 1:
Lamyotrofiyi anlamak

1. 5 Yeterince uyu. Kas yapısı, esas olarak vücudun dinlenme evrelerinde meydana gelir. Bu nedenle uyku kas atrofisinin tedavisinde önemlidir.
   • İdeal olarak, gece yedi ila dokuz saat uyku.
   reklâm

danışma

• Hafifçe kaslarınızı yeniden inşa etmek için laquatherapy önerilir.
• Kas rekonstrüksiyonunu etkinleştirmek için üç eksen üzerinde çalışmalısınız: fiziksel aktivite, yiyecek ve uyku.
• Yataktaysanız, karın ve sırt kaslarındaki kas kaybını azaltmak için egzersiz yapın.
• Atrofiniz immobilizasyondan sonra ise, rehabilitasyonun kasların yeniden inşasını içerdiğini unutmayın.

reklâm

uyarılar

• Eğer müsküler atrofiden şikayetçi olduğunuzu düşünüyorsanız, doktorunuza danışın. Sorunu teşhis edebilecek ve size uygun tedaviyi önerebilecek.

"Https://fr.m..com/index.php?title=treatment-muscle-trophy&oldid=237419" adresinden alındı