Kaldırıldı tırısmak nasıl

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Kaldırıldı tırmalamak Öğrenme
• Bölüm 2 Sık karşılaşılan sorunları çözme

Kaldırılan sürat, başlangıçta İngiliz usulü sürüşlerde kullanılan bir binicilik tekniğidir. Binici için, bu teknik atı ile ritmine olan eyerini kaldırmaktır. Bu teknik süvari sırasında sürücünün her yöne sallanmasını önler ve at istemsiz sarsıntılarının arkasını da korur. Kaldırılan sürat ilk başta doğal görünmese de, eğitim ile daha kolay bulacaksınız.

aşamaları

Bölüm 1 Kaldırıldı tırmalamak Öğrenme

1. 
   

   
   Bunu neden yaptığımızı anlayın. Kaldırılan süratin ana nedeni, eyerde "sallanmamak" dır. Çünkü sürat en çok sıçrayan sürattir. Kaldırılan sürat sürücüsü binici için daha rahat ve atın sırtında daha az agresif.
   • Paça atma alışkanlığınız ortadan kalktıktan sonra, atınızın hızını değiştirerek tırpanınızın hareket hızını arttırarak veya azaltarak mümkün olabilir.
   • At daha sonra hızınızı kendinize uyacak şekilde değiştirecek, ellerin ve bacakların hareketleri bile gerekli olmayacak.

2. 
   

   
   Çaprazların ne olduğunu anlayın. Atınızı dinamik bir tırısa takın. Nasıl hareket ettiğine dikkat edin, tırnağın iki zamanlı bir hızda olduğunu fark edeceksiniz. Farkındaysanız, mükemmeldir: Kaldırılan tırpanın çalışmasını anlayabileceksiniz.
   • Süratte, atın arka yüzü ve sağ ön yüzü (çapraz olarak olan) eşzamanlı olarak hareket eder ve bunun tersi de geçerlidir. Posterior ve anterior ekstremitelerin eşzamanlı hareketi bu diyagonal Sürücüler hakkında konuşmak.
   • Bu köşegenlere göre kaldırılmış olanı sileceksiniz. Kaldırılan bir süratin doğru olması için, iç ve dış ön yükseldiğinde sürücünün eyerden kaldırması gerekir. Dış arka ve iç ön yükseldiğinde eyere oturtulmalıdır.
   • Bu yapılır çünkü atın iç kısmı, ilerlemesine izin veren uzuvdır. Bu üye ilerlerken eyeri kaldırarak, atı vücudunun altında daha ileri ilerletmeye, dürtüsünü arttırmaya teşvik eder.
   • Başlangıçta, üzerinde işlem yaptığınız köşegeni tanımlamak kesinlikle zor olacaktır. Atınızın dış omzunu gözlemlemek için iyi bir ipucu. Bu üye ileri doğru hareket ederken eyerinizi kaldırmalı ve geriye doğru giderken oturmalısınız.
   • Bu hareketi tespit etmekte zorlanırsanız, atın omzuna bir bandaj veya küçük renkli bir yapışkan koyabilirsiniz. Hareketi bulmak için daha fazla imkanınız olacak.

3. 
   

   
   
   
   Yukarı ve aşağı yerine ileri geri hareket edin. Şimdi anladın ne zaman kalk, anlaman gerek nasıl Yap Birçok acemi binici, kaldırılmış olan tırnağın eyerden kalkmak ve yukarı ve aşağı dikey bir hareketle oturmak için yeterli olduğunu düşünüyor, yanlış.
   • İlk olarak, aşağı doğru bir hareket çok fazla zaman alır ve hızınızı kaybedecek. İkincisi, üzüntülerden dümdüz kalkmak istemeden bacaklarınızı öne gönderir ve dengenizi kaybedebilirsiniz. Üçüncüsü, dümdüz kalkmak, ağır eyer düşecek ve atların arkasından vuracaksınız, ki bu da kaldırılan tırpanın aradığı etkiyi yenecektir.
   • Bunun yerine, eyer içinde ileri geri hareket etmeye çalışın, bu hareket çok daha doğal olacaktır. Atın dış anterioru ilerlediğinde, pelvisinizi turbanın üst kısmına doğru ileri doğru hareket ettirin. Eyerinden sadece birkaç santim kaldır, kalkacak kadar.
   • Sizi ileri itmek için ayaklarınızı kullanmayın. Aslında, vücudunuzun alt kısmı hiç karışmamalıdır! Pelvisinizi eyerden çıkarmak için dizlerinizi gevşetin ve baldırlarınızdaki kasları sıkın.
   • Eyerden çıkardığınızda, büstünüzü 30 derecelik bir açıya getirin. Bu, atla uyum içinde hareket etmenize ve kaliteli bir paça sahip olmanıza yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, terbiye sırasında omuzların kalçalara paralel olarak düz durması gerektiğini unutmayın.
   • Atın dış omzu geriye doğru hareket ettiğinde, eyerle hafifçe oturun.

4. 
   

   
   
   
   El değiştirdiğinizde köşegen değiştirin. Ellerinizi değiştirdiğiniz zaman (yani, arenada koşarsanız), atınızın dış ve dış arka bacakları tersine dönecektir, bu yüzden kendiniz değişmeli ve eğilmelisiniz. diğer köşegen üzerinde.
   • Çapraz olarak değiştirmek için, eyerinize bir kez daha oturmanız yeterli. Bu sayede, eyerinizi bir daha yükseltirseniz, atınızın iç arka ve dış önündeki (yeni) hareketle uyum içinde olacaksınız.
   • Başka bir deyişle, yapmak yerine üst, alt, üst, alt yapacaksın yukarı, aşağı, aşağı, yukarı. Kulağa karmaşık geliyor, ancak bir kere alıştığınızda çok daha kolay görünecek.
   • Dışarıdayken diyagonal değişiklikler konusunda endişelenmeyin, çünkü atın atlıkarınca veya taş ocağının dışında "iç" veya "dış" üyeleri yoktur. Bununla birlikte, bir ballad, istediğiniz sıklıkta değişiklik yapmaya karar verebileceğinizden, çıkarılan paçaları ve köşegenleri değiştirmek için iyi bir fırsat olacaktır.

Bölüm 2 Sık karşılaşılan sorunları çözme

1. 
   

   
   Çok fazla oturmaktan kaçının. Kaldırdığı tırnağı keşfeden sürücülerin asıl kusuru, eyere çok fazla oturmalarıdır. Atın arkası için oldukça agresif, onu adım atmasını teşvik ediyor ve dengesizliği bile artırabilir.
   • Eyere düşmekten kaçınmak için, ileri ve geri değil, ileri geri paça atmayı düşünün.
   • Sertlik de tekrar eden başka bir sorundur, bu nedenle dizlerinizi gevşetin ve atın hareketini doğal bir şekilde takip edin.
2. Bacaklarınızın iyi konumlandırıldığından emin olun. Bacaklarınız çok ileriyse, arkanıza yaslanacaksınız ve çok uzaksa ileriye yaslanmanız muhtemeldir, bu pozisyonların hiçbiri kaldırılan paça için ideal değildir.
   • Bacaklarınızı kayış seviyesinde tutmaya çalışın (atın yarısında), sırtınızı doğru pozisyonda tutmak için daha fazla imkanınız olacaktır.
   • Ayrıca atınıza çelişkili göstergeler yollayabilen ve onu avladığınızda ya da ilerlemesini teşvik ederseniz onu hızlandırmaya teşvik eden istemsiz hareketlerden (kaldırıldıkça sıkça karşılaşılan) kaçınmak için elinizden geleni yapmalısınız.
   • Bu istemsiz hareketler genellikle alt bacaklar çok gevşek olduğunda ve dizler ile uyluklar çok dar olduğunda meydana gelir. Bacaklarınızın üst kısmını gevşeterek ve alt bacaklarınızı sıkarak bu kusurla mücadele edebilirsiniz. Buzağılarınızla atınızın yan tarafı arasında kalıcı olarak hafif bir dokunuş tutmalısınız.
3. Gözlerini dik tut. Pek çok sürücü, atlarının hızlarına uygun olarak, atlarının omuzlarına bakarak zamanlarını harcadıkları ve etraflarına bakmayı unuttukları çok fazla odaklanmaya odaklanır.
   • Alınması ve atılması zor olan kötü bir alışkanlıktır. Sadece çevrenizde olup bitenlere daha az özen göstermekle kalmayacaksınız, aynı zamanda omuzlarınızı öne eğmek de olabilir; bu durum pozisyonunuzu ve mahsup etme becerinizi olumsuz yönde etkileyecektir.
   • Bu alışkanlığı kaybetmek için, bir noktayı seçin ve kaldırırken bir ağacın tepesi ya da yakındaki bir evin çatısı olsun, kaldırırken düzeltin. Ayrıca, yalnızca gördüklerinize değil, nasıl hissettiğinize bağlı olarak kaldırılmış tırısınızı nasıl hızlandıracağınızı da öğretecektir.
4. Ellerini ve kollarını sabit tut. Birçok sürücü, çıktıklarında ellerini ve kollarını yukarı ve aşağı hareket ettirme eğilimindedir. Teması kesmemek için bundan kaçınılmalıdır. Dahası, elleriniz sabit değilse, yardımcılarınızın anlaşması net olamaz.
   • Ellerinizi ve kollarınızı sabit tutmaya çalışın, vücudunuzun geri kalanı ileri geri hareket etse bile aynı konumda kalmalıdır.
   • Bu işe yararsa, eyer çıkarırken dirsekleriniz arasında yükselen kalçalarınızı hayal edin.