Biriyle nasıl uzlaştırılabilir

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Ona yer ver
• Bölüm 2 Yüz yüze konuş

Bir arkadaş, bir eş, bir erkek veya kız kardeşi tarafından görmezden gelinmek her zaman zordur. Diğer kişi cevap verene kadar iletişim kurmaya özendirilseniz bile, aslında durmak akıllıca olacaktır. Bu kişi duygularını yönetirken yapmanız gerekenleri yapmaya devam edin. Endişelenme, muhtemelen seni sonsuza dek görmezden gelmeyecek! İşler çözüldüğünde, sorunu tartışmak için yüz yüze görüşme ayarlamaya çalışın ve ikinizi de tatmin edecek bir çözüm bulmak için birlikte çalışın.

aşamaları

Bölüm 1 Ona yer ver

1. 
   

   
   Neden seni görmezden geldiğini anlamaya çalış. Duruma bağlı olarak, bu açık olabilir. Örneğin, karınızla tartışıyorsanız, sizi neden görmezden geldiğini tam olarak bilirsiniz. Sizi görmezden gelen kişi ile sizi arasındaki sorunu anlamadıysanız, kendinize bu durumda neler yapabileceğinizi sorun.
   • Örneğin, arkasından bir arkadaş hakkında söylentiler yaymış olabilirsiniz. Bunu duymuş olabilir.
   • Birini düşürdüyseniz veya çağrılarına cevap vermediyseniz, ona zarar verebilirdi.

   Konseyi: Bazı durumlarda, bu davranışı tetikleyen hiçbir şey yapamazsınız. Seni görmezden gelen kişi, sevdiğin veya bir ilişki kurmak isteyen biriyse, devam etmek daha iyi olabilir! Sana daha iyi davranan birini hak ediyorsun!

   
   

2. 
   

   
   Sakinleşmesine izin verin. Seni görmezden gelmenin nedeni ne olursa olsun, yapabileceğin en kötü şey sürekli onu rahatsız etmek. Ona çok fazla mesaj göndermeyin, her zaman onu aramayın ve sürekli olarak sizi neden görmezden geldiğini sormayın. Ne hissettiğini ve size geri dönmek isteyip istemediğini anlaması için zaman verin.
   • Bir arama veya arama bir sorun olmayacak, ancak sizi neden görmezden geldiğini, neyi yanlış yaptığınızı veya onu sizinle konuşmaya zorladığını sormak için düzinelerce kemik göndermeyin. Sıkılmaya ek olarak, kemikleriniz size çaresiz olma arzusunu verecektir.
   • Sorunu hemen çözmekten kaçınmak çok zor olabilir. Ancak diğer kişiyi kontrol edemezsiniz, bu nedenle ona biraz yer vermeniz daha iyi olur.

3. 
   

   
   
   
   Dikkat dağıtıcı bul. Bu kişinin sizi neden görmezden geldiğini kendinize sormaya çalışırsanız veya başka bir şey düşünmüyorsanız, çok zaman alabilir ve enerjinizi boşaltabilir. Ancak, hayatınızı mahvetmeye ek olarak verimli değildir. Yapman gerekeni yapmaya devam et. Kendinizi işinize veya ödevinize atarak bu sorun hakkında üretken düşünmekten kaçınacaksınız.
   • Boş zamanlarınızda, olta, yemek pişirme, futbol, ​​ağaç işleri, şiir, yüzme, dikiş veya programlama gibi sevdiğiniz şeyleri yapmak için daha fazla zaman harcayabilirsiniz!

4. 
   

   
   Sevdiklerinizle zaman geçirin. Hayatınızdaki önemli bir kişinin sizi görmezden geldiğini bilmek zor olsa da, muhtemelen zaman geçirebileceğiniz tek kişi bu değildir. Arkadaşlarınız ve ailenizle iletişim kurun ve onları davet edin. Diğer ilişkilerinizle ilgilenmek için zaman ayırın ve diğer insanlarla kaliteli zaman geçirin.
   • Özellikle sizin için önemli olan bir ilişkide sorun yaşarsanız, duygusal ihtiyaçlarınızı da dikkate almanız çok önemlidir.

5. 
   

   
   Geçmişte bu davranışa tepkinizi düşünün. Eğer bu kişi sizi ilk kez görmezden gelmiyorsa ve sizinle tekrar konuşmaya geri dönmesi için ona çok dikkat ettiyseniz, dikkatini tekrar kazanmanız için tekrar yapabilir.
   • Bu, çok fazla yapışkanlaşmamak veya sizinle konuşmak için yalvarmamak için hesaba katmak için başka bir nedendir, ancak bunu bir cevap uyandırmak için yapabilirdi. Bu şekilde tepki vererek, sizi görmezden gelerek ne yapabileceğini gösterirsiniz; bu problemlerle baş etmenin sağlıklı bir yolu değildir.

Bölüm 2 Yüz yüze konuş

1. 
   

   
   Randevu almak için onunla iletişime geçin. Seni görmezden gelen kişi senin için önemliyse ve sorunu çözmek istiyorsan, onunla ilgilenmelisin. Onunla telefonda konuşmak ya da ona kemik göndermek yerine şahsen konuşmak daha iyidir, çünkü ikisinin de yüz ifadelerini görebilecek ve diğerlerinin sözlerinin ve eylemlerinin samimiyetini belirleyebileceksiniz.
   • Randevu almak için onu arayabilir, ona bir veya bir tane gönderebilirsiniz. Mesela, “Bana benden kızgın olduğunu biliyorum ve bunun hakkında konuşmak istiyorum. Cumartesi sabah 10'da kahve içebilir miyiz? "
   • Birinin diğerinden daha rahat hissetmesini önlemek için tarafsız bir yer seçmeye çalışın.

   Konseyi: isteğinize olumlu cevap verebilir veya sizi görmeyi reddedebilir. Bu durumda yapabileceğin pek bir şey yok. Gelecekte bu sorunu tartışmak istiyorsanız, kendisini hazır hissettiğinde kapının açık kalacağını bilmesini söyleyin.

2. 
   

   
   Doğrudan neden seni görmezden geldiğini sor. Şimdi sizinle tanışmayı kabul ettiği için, konuyu tartışınız. Sebepleri hakkında iyi bir fikriniz olsa bile, onun bakış açısını açıklamasını istemeniz gerekir. Sessizliğinin gerçek nedeni veya sizi görmezden gelmenin en iyi çözüm olduğuna karar vermesine şaşırmış olabilirsiniz.

3. 
   

   
   Dikkatlice dinle sana söyleyeceği şeyi. Kendinizi savunmaya koymaktan veya konuştuğu gibi cevabınızı düşünmekten kaçının. Bu, özellikle sizi bir şeyden suçluyorsa ve yanlış olduğunu düşünüyorsanız zor olabilir. Ancak, söyleyeceklerini dinlemek, bakış açısını anlamak ve durumu aynı açıdan görmeye çalışmak için elinizden geleni yapmalısınız.
   • Vücut dilinizi kullanarak gözlerinize bakarak ve anladığınızı veya anladığınızı belirtmek için başınızı sallayarak dinlediğinizi gösterin.
   • Açıklamaya ihtiyacınız olursa, soru sormaktan korkmayın. Onu anladığından emin olmak için söylediklerini tekrar edebilirsin.

4. 
   

   
   özür dilemek eğer yanlışsan. Onu kızdıran veya inciten bir şey yaptıysanız, eylemlerinizin sorumluluğunu üstlenmelisiniz. Hatalarını tanıması ve içtenlikle özür dilemesi için egonuzu bir kenara koyun. Duygularınızı doğrulayarak kendinize ilişkinizi yeniden kurma şansını verirsiniz.
   • Ona, "Üzgünüm, seni kızlarımızın partisine davet etmediğim için özür dilerim. Bunun sana zarar verdiğini biliyorum. "

5. 
   

   
   Bakış açınızı açıklayın. Diğer kişi neyin sıkıcı olduğunu ve dinlediğiniz izlenimini açıkladığında, çatışmanın sizi nasıl etkilediğini açıklayabilirsiniz. Duruma bakış açınızı işaret etmeden paylaşın. Bu kişi sizi görmezden geldiğinde nasıl hissettiğini anlatmayı unutmadan nasıl hissettiğinizi konuşmak için birinci şahıs tekil cümleleri kullanın.
   • Örneğin, “Benimle konuşmayı reddettiğinde çok üzgün ve endişeli hissettim” diyebilirsiniz. İlişkimize önem veriyorum ve daha önce olduğu gibi bir duruma geri dönmek istiyorum. "

6. 
   

   
   Bul taviz veya birlikte bir çözüm. Bu noktada, hasarı onarabilmenin mümkün olup olmadığını anlamalısınız. Bazı durumlarda, bir bahane yeterli olabilir. Diğerlerinde, ilişkiyi onarmak zaman ve çaba alabilir. Sonraki adımları belirlemek için birlikte çalışın.
   • İkinizin de hemfikir olduğunu bulmak için hem çözümler hem de ödün verebilirsiniz.
   • Söz vermek kolaydır, ama onları tutmak zordur. Sorununuz buysa, ilişkinize güveninizi yeniden kazanmak için çaba sarf etmek istediğinizden emin olun.

7. 
   

   
   İlişkinin bitmeye mahkum olduğunu kabul edin. Bu kişi sizden bir şey almanızı veya bir şey yapmanızı engellemenizi önemsemiyorsa, sizi yönlendirmeye çalışır. Bu toksik bir ilişkinin işaretidir. Bir arkadaşınızın veya ailenizin bu davranışı sıklıkla kullandığını fark ederseniz, özellikle konuştuktan sonra, bu kişi olmadan hayatınıza devam etmeniz daha iyi olur.
   • Aynı şekilde, eğer ilişkiye gerçekten yatırım yapmazsanız, bu kişi hayatınızda olmadan daha iyi olacağınıza karar verebilirsiniz.